Re os, núme o 34, 2018 (2º semes e)
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Bene icios y ba e as iden i icadas po las p esas que p ac ican ac i idad ísica: Una e isión cuali a i a
de la li e a u a
Bene i s and ba ie s iden i ied o inca ce a ed women ha p ac ice physical ac i i y: A quali a i e
e iew o he li e a u e
*Nago e Ma inez-Me ino, *Ne ian Ma ín-González, *Oidui Usabiaga, **Daniel Ma os-Ga cía
*Uni e sidad del País Vasco (España), **Uni e sidad de Valencia (España)
Resumen. El obje i o de es a e isión ue iden i ica los bene icios y las ba e as que pe ciben las muje es enca celadas du an e la p ác ica de
ac i idades ísico-depo i as. La búsqueda se ealizó pa iendo de es á eas –ac i idades ísico-depo i as, p isión y muje – la cual inalizó con 33
es udios de los cuales se selecciona on 27 que analizaban los bene icios y/o las ba e as de las p esas, median e un análisis de con enido. Los da os
mues an cómo la p ác ica ísica les esul a bene iciosa an o pa a su salud men al y ísica, como pa a esis i an e la condena. A la ez, cie os es udios
e isados apun an que las ac i idades ísico-depo i as pueden se bene iciosas pa a la u u a inclusión social. Po o a pa e, los es udios e idencian
obs áculos en e los cuales des aca el p opio égimen peni encia io. Aunque sean ealidades dispa es se han encon ado simili udes en e cie os
bene icios y ba e as de las muje es en libe ad y las eclusas, como la in luencia del pa ia cado. Los esul ados cons a an la necesidad de p omo e ,
mejo a y c ea p og amas de ac i idad ísico-depo i as pensados con y pa a las p esas.
Palab as cla e. Depo e, géne o, p isión, pa icipación, bene icios, ba e as.
Abs ac . The aim o his e iew was o iden i y he bene i s and ba ie s pe cei ed by imp isoned women du ing he p ac ice o spo and physical
ac i i ies. The sea ch was based on h ee a eas –spo and physical ac i i ies, p ison and women- and h ough a selec i e p ocess analysing he con en
27 s udies ela ed wi h he bene i s and/o ba ie s we e chosen ou o 33 s udies ha we e i s ly included in. Ou esul s show how he p ac ice o
physical ac i i y is bene icial o hei physical and men al heal h and also o esis and bea wi h he sen ence. A he same ime, some s udies sugges
ha physical spo s ac i i ies can be bene icial o he u u e social inclusion. Ne e heless, se e al obs acles we e iden i ied in which he peni en ia y
egime i is highligh ed. E en i he eali y o imp isoned and non imp isoned women is di e en , some simila i ies we e ound in he bene i s and
ba ie s, o example, he in luence o pa ia chy. The esul s con i m he need o p omo e, imp o e and c ea e spo and physical-ac i i ies p og ams
wi h and o emale p isone s.
Keywo ds. Spo , p ison, gende , pa icipa ion, bene i s, ba ie s.
In oducción
Las muje es enca celadas son las g andes ol idadas (Almeda, 2003),
in isibles pa a la sociedad e in isibles en un sis ema de p isiones es uc-
u ado po y pa a homb es (F ye , 2005). De es e modo, no es de
ex aña que si la en ada en p isión supone un p oceso de socialización
con consecuencias an o somá icas como psicosociales (Val e de, 1991),
en el caso de las muje es la p isionización lle a apa ejada una
es igma ización de la que di ícilmen e pod án lib a se: las p esas son
conside adas ‘malas’ muje es que han ansg edido an o las leyes como
los oles espec o a su géne o (De Miguel-Cal o, 2016).
En el análisis de la me amo osis de la pena, Foucaul (1990) apun a
cómo, as los dis aces, el cas igo sigue siendo co po al y la in ención
puni i a es la de ab ica cue pos dóciles. En es e escena io, las Ac i i-
dades Físico-Depo i as (AFD) apa ecen como un medio pa a a enua
los e ec os noci os del encie o y mejo a la salud de las pe sonas p esas
(Meek, 2014). Así, ecien emen e di e en es expe iencias han enido a
elaciona la p ác ica de AFD con la salud ísica y men al (Ionescu,
Pa iso , & I ode, 2010), el abandono de d ogas (Meek & Lewis, 2012),
los aspec os comunica i os y de socialización (Lleixà & Ríos, 2015), o
la inclusión social (Williams, Collingwood, Coles, & Schmee , 2015).
Sin emba go, y a pesa de las e idencias, es pa en e la necesidad de
desa olla nue as in es igaciones al espec o (Ma os-Ga cía, De ís-
De ís, & Spa kes, 2009b), po ejemplo, a endiendo al colec i o de
muje es p esas.
En la calle las AFD han p esen ado adicionalmen e una hegemo-
nía masculina (Ha g ea es, 2002; Sc a on & Flin o , 2013), lo que se ha
aducido en ba e as di e sas que han limi ado su pa icipación depo -
i a (Fas ing & Sisjo d, 1985; Kelly, Ma in, Kuhn, Cowan, B ayne, &
La o une, 2016). Así, a la imagen o almen e masculina que el depo e
p oyec a (Sc a on, Fas ing, P is e , & Bunuel, 1999), cab ía añadi le el
papel que juegan algunas ba e as, muchas de ellas especí icas del colec-
i o de muje es (Bowles, Mo ow, Leona d, Hawkins, & Couzelis,
2018, Re os, 34, 44-50
© Copy igh : Fede ación Española de Asociaciones de Docen es de Educación Física (FEADEF) ISSN: Edición imp esa: 1579-1726. Edición Web: 1988-2041 (www. e os.o g)
2002). No ol idemos que las ba e as, jun o con los bene icios, juegan
un papel de e minan e en el p oceso de cambio de una conduc a
(P ochaska & Bess, 1994), po lo que su iden i icación se an oja unda-
men al en el análisis de la pa icipación de las muje es en AFD.
Las ba e as pa a la p ác ica ísica que a ec an a las muje es ienen
que e con las esponsabilidades amilia es, el cos e económico que
suponen, el hecho de sen i se cohibidas o acosadas en espacios de AFD
o la al a de apoyo emocional, amilia y conyugal (Dixon, 2009; Flin o
& Sc a on, 2001; Fas ing & Sand, 2015; Fol a, Golde be g, Lich ens ein,
Seguin, Reed, & Nelson, 2008). Pe o es la pe cepción de al a de iempo
lib e la ba e a más ecu en e, la cual ha sido elacionada con la
au omo i ación y de e minación de las p ac ican es (Bowles e al.,
2002). Asimismo, los da os apun an la exis encia de cie a al a de
iabilidad pa a accede a los p og amas depo i os o la al a de espacios
ec eacionales ce canos, lo cual di icul a su pa icipación (Siddiqi, Ti o,
& Shu al, 2011). Además, ecien es es udios apun an que en si uacio-
nes donde se compa en los espacios pa a AFD, los homb es suelen
ocupa los espacios ex e io es y más amplios, limi ando la p ác ica de
las muje es a espacios meno es e in e io es (Lamoneda-P ie o & Hue -
as-Delgado, 2017). P is e (2015) expone que el ol ma ginal que ienen
las AFD de las muje es es un cla o e lejo de las elaciones hegemónicas
de pode en nues a sociedad.
En cuan o a los bene icios pe cibidos po las muje es, enemos que
es os han p opiciado un aumen o en la pa icipación en AFD (Ha g ea es,
2002), lo que ha sido ecogido po la li e a u a cien í ica (Wa bu on,
Nicol, & B edin, 2006). Así, espec o a la salud men al, se obse an
mejo as en el ni el del es és y en la au oes ima (Bo ges-Sil a, Ruiz-
González, Sala , & Mo eno-Mu cia, 2017) o una disminución de los
ni eles de ansiedad y dep esión (Villa e de-Gu ié ez, To es-Luque,
Ábalos-Medina, A gen e del Cas illo, Guisado, Guisado-Ba ilao, &
Ramí ez-Rod igo, 2012). Además, las muje es mani ies an que les p o-
po ciona di e sión (Raedeke, 2007) y una dis acción en e a sus p o-
blemas co idianos (Emslie, Why e, Campbell, Mu ie, Lee, Ri chie, &
Kea ney, 2007). Po o o lado, el eje cicio ísico impulsa la c eación de
nue as edes sociales (Fe nández-Lasa, Usabiaga, Ma os-Ga cía, &
Cas ellano, 2015), donde las muje es compa en expe iencias e iden i-
dades, c eando una unidad a pesa de su di e sidad (Thebe ge, 1995).
En p isión, la si uación de las muje es no se an oja mejo como
Fecha ecepción: 12-04-17. Fecha de acep ación: 20-09-17
Nago e Ma inez Me ino
[email p o ec ed]
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consecuencia del ca ác e and océn ico de es as ins i uciones (De G aa ,
2013) y de que las muje es p esas, siguiendo a Lebe man (2007), se han
is o in oducidas en ac i idades diseñadas pa a los homb es. En es e
sen ido, el obje i o de es a e isión es iden i ica los es udios sob e
muje es enca celadas que p ac ican AFD y explici a las ba e as y los
bene icios pe cibidos pa a, de es a mane a, pode elaciona lo con la
li e a u a ela i a a las muje es en libe ad.
Mé odo
Con el in de iden i ica y sin e iza las e idencias cien í icas en
o no a la pa icipación en AFD de las p esas, se desa olló una e isión
sis emá ica cuan i a i a p e ia ( e Ma inez-Me ino, Ma ín-González,
Usabiaga, & Ma os-Ga cía, 2017), pa a pos e io men e desa olla la
e ien e cuali a i a, en ambos casos siguiendo la p opues a de G an y
Boo h (2009). Respec o a la es a egia de búsqueda, inicialmen e se
ealizó una búsqueda en di e sas bases de da os (Psycin o, Spo discus,
Medline, P oques Disse a ion and Theses y E ic), empleando es
a iables asociadas al ema de es udio: AFD, p isión y muje . La elec-
ción de es os é minos se hizo en base al Tesau o de cada base de da os,
uncando los é minos pa a ob ene el mayo abanico de esul ados
posible. La búsqueda se limi ó a es udios que u ie an el í ulo y el
esumen en inglés, aunque se incluye on abajos que u ie an el ex o
comple o en o o idioma. Los documen os acep ados ue on abajos
empí icos y de e isión e aluados o e isados po pa es o ibunales
académicos, y publicados has a ene o de 2017. La p ime a búsqueda,
desca ando duplicados, dio como esul ado 28 es udios, a los que se
suma on o os 5 que se selecciona on a endiendo al c i e io de expe os,
como han hecho Felis-Anaya, Ma os-Ga cía y De ís-De ís (2017).
Los es udios debían cumpli es c i e ios de inclusión:
a) La mues a del abajo debía es a compues a po muje es o
chicas jó enes. En caso de que la mues a del es udio ue a mix a (hom-
b es y muje es), se excluye on aquellos es udios que no u ie an la
a iable de géne o di e enciada en los esul ados.
b) La in es igación debía habe se lle ado a cabo en el medio peni-
encia io, o con pe sonas p i adas de libe ad que es u ie an cumplien-
do condena en égimen abie o, o dina io o ce ado.
c) El es udio debía inclui un análisis sob e a iables elacionadas
con la pa icipación de las muje es p i adas de libe ad en las AFD.
El análisis de con enido pos e io pe mi ió induci los emas eme -
gen es elacionados con las AFD, los cuales se ag upa on en cua o
amilias: bene icios, ba e as, ipología de ac i idades y ni eles de pa -
icipación. Con odo, se selecciona on 27 de los 33 es udios que a a-
ban las ba e as (n=18) y/o bene icios (n=21) de las p esas en elación a
las AFD (Tabla I).
Las ba e as ue on codi icadas a pa i de la clasi icación p opues-
a po Meek y Lewis (2014), quienes di e encia on en e las in ínsecas
–aquellas azones pe sonales que in luyen en la pa icipación de las
p esas– y las ex ínsecas –las elacionadas con el égimen y la es uc u-
a–. En cambio, los bene icios se ag upa on median e una codi icación
induc i a en cinco ca ego ías que eme gie on de los es udios analizados
(Tabla II): a) den o de los bene icios sociales se ag upó in o mación
ele an e ace ca de las elaciones sociales an o en e p esas como aba-
jado es y abajado as; b) los bene icios sob e salud men al y c) salud
ísica aludían a los bene icios en su bienes a men al y ísico; d) bajo el
é mino de esis encia se eunie on pe cepciones sob e cómo se en en-
aban a la ins i ución y es a egias que a o ecían que la condena se les
hiciese algo más ole able, y; e) el concep o ans o mación eunió aque-
llos bene icios que omen aban un cambio posi i o an o en su es ilo de
ida ac ual como en su u u o en libe ad.
Resul ados y discusión
Bene icios
El análisis de los da os ela i os a los bene icios de la p ác ica ísico-
depo i a supuso la ag upación de los mismos en cinco ca ego ías y que
se e ie en, en es e o den, a los bene icios sociales, men ales, ísicos, de
esis encia y ans o mación.
Eligiendo amigas en el si io no escogido
La p ác ica de AFD es is a po las muje es como una ac i idad que
pe mi e eje nue as edes sociales (Fe nández-Lasa e al., 2015), lo que
concue da con los bene icios que epo an es udios hechos con muje es
p esas. Así, los espacios de p ác ica de AFD se pe ciben como un
medio segu o pa a escapa del clima de p isión, elaja se y socializa se
de mane a na u al (Yuen, A ai, & Fo une, 2012) e, incluso, una opo u-
nidad pa a c ea elaciones sociales nue as (Da ila-Figue oa, 2011; Day,
2012; Gallan , She y, & Nicholson, 2015; Jones, 2013; Lebe man,
2007; Meek & Lewis, 2014; Ozano, 2008; Pio & Cliquennois, 2009;
Tibbe s, 2015; Yuen e al., 2012). Aunque es én o zadas a con i i
con desconocidas, el gimnasio se con ie e en una opo unidad pa a
conoce gen e y hace amis ades. El hecho de que puedan elegi con
quién ocupa el iempo es algo alioso pa a las p esas ya que, al in y al
cabo, los g upos depo i os de muje es suelen es a o mados po
pe sonas que compa en in e eses (Thebe ge, 1995).
La pe enencia a un g upo social y las amis ades en o no a ella han
sido conside adas como a iables cla e en la adhe encia al eje cicio
ísico-depo i o (Flin o & Sc a on, 2001; Wood & Danylchuk, 2011).
En consonancia con es a e idencia, Tibbe s (2015) apun a que en
p isión sen i se conec adas con o as pe sonas e ue za la adhe encia
mo o a. A es e espec o, las AFD en eclusión pueden conside a se una
he amien a in e esan e pa a impulsa el abajo en equipo (Lebe man,
2007), una opción pa a c ea comunidad (F ye , 2005) y cama ade ía
(Pe e son & Johns one, 1995). En es e sen ido, pa ece que las p esas
dis u an de las ac i idades g upales, que llegan incluso a se un apoyo
social den o de la cá cel (Douglas e al., 2009; Pe e son & Johns one,
1995). Res epo y F ancés (2016) añaden que el pode puni i o pa-
ia cal in en a ompe odos los lazos de solida idad, po lo que es os
pequeños espacios pueden llega a se de i al impo ancia pa a desobe-
dece el pa ón insolida io de la p isión.
Asimismo, Ozano (2008) apun a que en las á eas depo i as se
mi iga la sensación de au o idad, pues an o las p esas como los aba-
Tabla I.
Au o ía, año de publicación, p ocedencia y ema a ado en los es udios analizados.
Au o es Año País Bene icios Ba e as
And ews & And ews 2003 UK X
Belknap 1996 EEUU X
Bucci 1989 I alia X X
Cashin e al. 2008 Aus alia X
Da ila-Figue oa 2011 EEUU X
Day 2012 UK X X
De G aa 2013 Canadá X X
Douglas e al. 2009 UK X
Elwood-Ma in e al. 2013 Canadá X X
Flanagan 2011 EEUU X
F ye 2005 EEUU X X
Gallan e al. 2015 Aus alia X X
Ga nie e al. 1996 F ancia X
Ha ne & Riley 2013 EEUU X
Ha ne e al. 2010 EEUU X X
Jones 2013 EEUU X X
Lebe man 2007 Nue a Zelanda X
Lewis & Meek 2012 UK X
Ma inez-Me ino e al. 2015 España X X
Ma os-Ga cía e al. 2009b España X X
Meek & Lewis 2014 UK X X
Ozano 2008 UK X
Pe e son & Johns one 1995 EEUU X X
Pio & Cliquennois 2009 F ancia X
Plugge e al. 2009 UK X
Tibbe s 2015 EEUU X X
Yuen e al. 2012 Canadá X
Tabla II
Sis ema de ca ego ización y codi icación pa a el análisis
Ca ego ía bene icio Palab as cla e - Códigos
Sociales
Redes sociales
Comunidad
Amis ades
Iden idad
Salud Men al
Bienes a men al
E asión
Di e sión
Au oes ima
Salud ísica Peso
Tabaco/D ogas
Capacidades mo o as
Resis encia Con ol
Tiempo
T ans o mación Inclusión Social
Hábi os saludables
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jado es y las abajado as son llamados po su nomb e, ecob ando
pa e de su iden idad, más allá del núme o asignado a la p esa o el
apellido. No ol idemos que, según Go man (1988), la en ada en p i-
sión conlle a, en e o os e ec os, una ‘mo i icación del yo’, un despo-
jo de la iden idad y del ol de su e apa an e io . Po el con a io, usa los
nomb es de pila p opicia una pequeña up u a con las o mas elacionales
hegemónicas de p isión (Pio & Cliquennois, 2009). De es a mane a se
di umina la elación de pode en e los colec i os.
Escapando del cas igo: cuidándome, conociéndome, que iéndome
Di e sos es udios mencionan los bene icios que sob e la salud
men al iene la p ác ica de AFD ue a de la p isión (Bo ges-Sil a e al.,
2017; Villa e de-Gu ié ez e al., 2012). De la misma mane a, los es u-
dios desa ollados en p isión apun an que den o se ap ecian mejo as en
la salud men al g acias a la p ác ica de AFD (Gallan e al., 2015;
Ma inez-Me ino, Ma ín-González, Usabiaga, & Ma os-Ga cía,
2015; Tibbe s, 2015). A es e espec o, ecien es es udios (Ha ne ,
Hanlon, & Ga inkel, 2010; Meek & Lewis, 2014) cons a an que los
hábi os ac i os pueden se i como un an idep esi o pa a las p esas, ya
que les ayuda a sen i se bien, c eando emociones posi i as y de place
(Day, 2012). Además, disminuyen lige amen e los sín omas de ansie-
dad (Ha ne e al., 2010) y el sen imien o de desespe ación (Cashin,
Po e , & Bu le , 2008), lo cual posibili a una mejo a del bienes a
men al (Bucci, 1989). Si enemos en cuen a que, como apun a Val e de
(1991), la expe iencia en p isión suele se muy as ixian e debido al doble
hacinamien o, ísico y psicológico, es comp ensible que las p esas con-
side en las AFD un oco psicológico posi i o (Meek & Lewis, 2014) y
que po su pa icipación en dichas ac i idades se pe ciben más ené gi-
cas, cen adas, e i alizadas y eju enecidas (Ha ne e al., 2010). En
es a di ección, los es udios analizados señalan cómo las AFD les ayu-
dan a man ene la men e en blanco pa a sali del caos y la con usión de
la cá cel (F ye , 2005). A su ez, les p opo ciona iempo pa a pensa en
sus cosas cla amen e y puedan es a más calmadas (Ozano, 2008;
Tibbe s, 2015). Re omando a Val e de (1991) las cá celes, aunque
ísicamen e g andes, no lo son lo su icien e como pa a p opo ciona
momen os de soledad y e i o, lo que edobla el alo de las AFD como
ac o de e asión.
En es a línea, los es udios iden i icados des acan el papel de las
AFD como dis acción den o de la u ina ia ida en p isión (Meek &
Lewis, 2014), has a el pun o de que las muje es llegan a ol ida que
es án ence adas (Gallan e al., 2015; Ma os-Ga cía e al., 2009b;
Ozano, 2008; Tibbe s, 2015). Es e hecho a o ece el sen imien o de
libe ad momen áneo (Ma inez-Me ino e al., 2015) lo que, sin duda,
les ayuda a a on a el día a día, con i iéndose en un apoyo pa a
supe a la condena (Da ila-Figue oa, 2011). Con odo, la p ác ica de
AFD hace que la expe iencia en p isión sea un poco más ole able (De
G aa , 2013) y, a la ez, les apo e ue za pa a hace en e a la pena
(Ha ne e al., 2010).
Ahondando en los bene icios men ales e apéu icos, se ha encon-
ado cómo les ayuda a con ola la ensión acumulada, libe a ene gías
nega i as y se un escape pa a el es és (Gallan e al., 2015; Jones,
2013; Ma inez-Me ino e al., 2015; Ma os-Ga cía e al., 2009b; Meek
& Lewis, 2014; Ozano, 2008; Tibbe s, 2015). Además, g acias a la
disminución del ni el de es és, mejo a el ni el de ene gía y sueño de las
p esas (Elwood-Ma in e al., 2013), man eniendo una elación posi i-
a con el eje cicio ísico ealizado en libe ad (Bo ges-Sil a e al., 2017;
Wa bu on e al., 2006). Es, en de ini i a, el espacio idóneo pa a que las
p esas puedan desa a sus emociones de una mane a segu a y con ola-
da (Day, 2012; Ozano, 2008). De es a mane a, es án ap endiendo nue-
os mé odos socialmen e acep ados pa a libe a el es és y la ansiedad,
que pueden aplica después en su ida en libe ad (Gallan e al., 2015).
Den o de la o ganización de p og amas elacionados con el eje ci-
cio ísico se debe ía, según Raedke (2007), ese a un espacio a la
di e sión, ya que ello a o ece la apa ición de emociones posi i as e
impulsa la adhe encia. Los esul ados de la e isión cons a an la impo -
ancia de es e hecho cuando el con ex o es la p isión, pues o que las
AFD de ca ác e lúdico con ibuyen a elimina el has ío de la cá cel
(Jones 2013; Gallan e al., 2015) y a disminui la sensación de inac i i-
dad (Ma os-Ga cía e al., 2009b).
La p ác ica ísica pa ece ac ua posi i amen e en la au oes ima
an o de las muje es en libe ad (Bo ges-Sil a e al., 2017; Flin o &
Sc a on, 2001) como en la de las p esas (Douglas e al., 2009; Lebe man,
2008; Meek & Lewis, 2014; Ozano, 2008; Pe e son & Johns one,
1995; Tibe s, 2015). Las muje es enca celadas sub ayan que la p ác ica
depo i a les ayuda a ap ecia se, a con ia y a c ee más en ellas mismas
(F ye , 2005; Lebe man, 2007). Po ejemplo, conclui a eas complejas
y log a obje i os p omue e que se sien an o gullosas y compe en es
(Tibbe s, 2015). Con odo, colabo an en la cons ucción de una nue a
iden idad que se sus en a en el aumen o de la con ianza (Ozano, 2008).
Las muje es p esas su en una ue e es igma ización y disc iminación
po habe pecado de ‘malas’ an e la sociedad, lo cual iende a exclui las
socialmen e (De Miguel-Cal o, 2016). Además, se hace e iden e que el
peso del es igma ecae á du amen e sob e ellas, y es ahí donde la apo -
ación de las AFD puede a ianza pa e de su iden idad y ayuda en el
p oceso de empode amien o (Sc a on & Flin o , 2013).
Hacia una ida saludable
Las e idencias cien í icas en o no a los bene icios que iene la
p ác ica egula de AFD pa a la p e ención p ima ia y secunda ia de
a ias en e medades c ónicas son abundan es (Wa bu on e al., 2006),
lo que concue da con los da os e e idos al con ex o peni encia io. En
es e sen ido, a ios abajos apun an a una sensación de inc emen o en
la salud ísica (Gallan e al., 2015; Ma inez-Me ino e al., 2015) lo que,
en un ambien e mani ies amen e insalub e (Val e de, 1991), esul a
c ucial (Tibbe s, 2015). Además, las p esas se sien en más dinámicas y
ónicas después de la p ác ica ísica (Ga nie , Mino i, & Lab idy,
1996), mejo ando po un lado las capacidades mo o as y, po o o lado,
op imizando la pos u a co po al y log ando una disminución del peso
co po al (Douglas e al., 2009). Ga nie e al. (1996) pusie on de mani-
ies o una mejo a en la pe cepción pe sonal y mayo con ol sob e su
p opio cue po, lo cual e idencia un inc emen o en el conocimien o y
cuidado del mismo (Day, 2012; Ha ne e al., 2010; Ozano, 2008). Con
odo, las p esas oman conciencia sob e la salud y ello les anima a
ans o ma cie os hábi os de ida como, po ejemplo, el de a on a la
die a hipocaló ica de las cá celes (Flanagan, 2011; Ga nie e al., 1996;
Meek & Lewis, 2014; Ozano, 2008; Tibbe s, 2015), p ac ica eje cicio
egula men e (Flanagan, 2011; Tibbe s, 2015) o disminui el consumo
de abaco (Ozano, 2008). Las AFD les capaci an pa a lle a un es ilo de
ida más saludable (Meek & Lewis, 2014), mejo ando su bienes a
gene al (Ozano, 2008) y su calidad de ida (Ma inez-Me ino e al.,
2015), has a el pun o de con e i se en una a ma de p e ención con a
el consumo de d ogas (Ma os-Ga cía e al., 2009b; Ozano, 2008;
Pe e son & Johns one, 1995).
Resis iendo y aco ando la condena
La ida en p isión es á ca ac e izada po una cons an e negociación
de pode en e gua dias y el colec i o de pe sonas p esas en las que
es as úl imas, según Val e de (1991), sólo pueden op a po la sumisión
o el en en amien o. En es a esi u a, las pe sonas p esas despliegan una
se ie de es a egias de esis encia que les ayudan a a on a es a si uación
desigual (Boswo h & Ca abine, 2001). En es e sen ido, las AFD
pueden se un ins umen o in e esan e de esis encia a la p isión y una
o ma de ecupe a cie o con ol sob e su cue po (De G aa , 2013). Las
p esas mani es a on la impo ancia de que las AFD ue an algo que
es án haciendo pa a ellas mismas, en ez de pa a la cá cel, siendo una
opción pe sonal (Ozano, 2008) y no obligada. Además, hallan al e na-
i as imagina i as –p ac icando con ma e ial eciclado, eje ci ándose en
la celda y di igiendo clases en e p esas– empode ándose an e la ins i u-
ción.Asimismo, las AFD acili an que las muje es enca celadas puedan
hace un uso posi i o de su iempo de condena (Meek & Lewis, 2014).
Po un lado, se man ienen ocupadas (F ye , 2005) mien as que, po el
o o, exp esan que les ayuda a ‘ma a ’ el iempo, con i iéndose en una
e asión del iempo pe sonal y de la condena (Ma inez-Me ino e al.,
- 47 -Re os, núme o 34, 2018 (2º semes e)
2015; Ozano, 2008). Las p ác icas mo o as, al es a limi adas empo al-
men e, con un p incipio y in, pa ecen b inda una sensación de que la
pena a más ápido (Ma inez-Me ino e al., 2015), lo cual supone que
sien an más ce ca su echa de libe ad y la opción de e a sus amilias
(Jones, 2013). De acue do con Ma hews (2009), el iempo en la cá cel
no es di e en e al del mundo lib e, pe o no se pe cibe de la misma mane a
ya que cuando la sen encia es á exp esada en meses o años de eclusión,
su impo ancia es colosal. En es e sen ido, cabe sub aya que las p ác-
icas ísicas pueden apo a cie a sensación de elocidad a las agujas del
eloj, con odo lo que supone en el día a día de una p esa.
T ans o mando idas
El ol que desempeñan las AFD como ins umen o de einse ción
ha sido obje o de es udio en di e sos abajos (Gallan e al., 2015;
Ma os-Ga cía e al., 2009b; Meek & Lewis, 2014; Ozano, 2008).
En e los esul ados se obse a cómo la ob ención de algún í ulo puede
de i a en cie o in e és po la p ác ica de AFD, ya que ello pudie a
epo a algunas u u as opciones labo ales (Day, 2012). Mien as an-
o, eje ce como moni o a depo i a den o de la p isión es una opción
in e esan e que les ayuda a adqui i expe iencia labo al y algunas habili-
dades sociales (Ozano, 2008). En de ini i a, las p esas pueden pe ca-
a se de que exis en salidas p o esionales elacionadas con el eje cicio
(Meek & Lewis, 2014).
Po ello, las AFD en p isión pueden se un ins umen o de in e -
ención in e esan e, p omo iendo conduc as p o-sociales (F ye , 2005)
eniendo como obje i o la u u a einse ción (Gallan e al., 2015) o
inclusión social. Además, consolida cie os hábi os saludables du an e
la condena, puede se ans e ido a la ida en libe ad e impulsa que
man engan un es ilo de ida saludable (Meek & Lewis, 2014). Sin
emba go, es o no es a ea ácil, si pensamos que las p isiones no cum-
plen ninguna de las unciones pa a las que ue on cons uidas (Res epo
& F ancés, 2016), especialmen e la de la einse ción (Ma os-Ga cía e
al., 2009a, 2009b). En el con ex o español, a pesa del manda o legal
exp esado en la Ley O gánica Gene al Peni encia ia (1979), que es able-
ce como in la « eeducación y einse ción social de los penados», la
ealidad es que la es ancia en p isión se elaciona sob e odo con la
eclusión y el cas igo, en e o as cosas, po que el égimen disciplina io
se impone al a amien o y las necesidades educa i as (Ma os-Ga cía
e al., 2009a).
Ba e as
A con aco ien e del égimen, cuando abunda la escasez
El p ime p oblema ex ínseco con el que se encuen an las p esas
a la ho a de p ac ica AFD son las p opias ba e as ins i ucionales
(Plugge, Fos e , Yudkin, & Douglas, 2009; Tibbe s, 2015). El abajo o
las ac i idades dia ias, las isi as y los pe misos suelen in e e i en la
p ác ica de AFD (Day, 2012; Ha ne e al., 2010; Ha ne & Riley, 2013;
Meek & Lewis, 2014). Aunque pa ezca so p enden e, en un medio
donde el iempo abunda, las muje es se opan con la di icul ad de
encon a iempo ue a del abajo o de la amilia pa a p ac ica alguna
AFD (Day, 2012), has a el pun o de e se o zadas a elegi en e una
cosa u o a (Meek & Lewis, 2014). En es a di ección, Belknap (1996)
obse ó que la pa icipación en los depo es de equipo de las p esas con
hijos o hijas dependien es e a mucho más baja que la de sus compañe as.
Siguiendo es a línea, ecien es es udios co obo an cómo las demandas
amilia es o conyugales in e ie en en la p ác ica mo o a de las muje es
enca celadas (Day, 2012; Meek & Lewis, 2014). Al pa ece , los lazos
amilia es some en a las p esas a un in enso con a o psicológico (Res epo
& F ancés, 2016) es ingiendo, de es a o ma, sus decisiones pe sona-
les. Se ap ecia que el cuidado de los demás suele sob epone se al de una
misma an o en p isión como en libe ad (Sc a on & Flin o , 2013). En
e e encia a ello, Dixon (2009) expone cómo las mad es abajado as
ap o echaban la ho a del almue zo pa a dedicá selo a la ac i idad ísica,
pues o que cuando ol ían de abaja debían de enca ga se de su ami-
lia. Sin emba go, en p isión, los ho a ios así como el mo imien o lib e
es án muy limi ados (Ma os-Ga cía e al., 2009a). La dis ancia que
sepa a el módulo del gimnasio puede que no sea ealmen e la ga, pe o el
acceso equie e de muchas lla es, pue as y alguien que las ab a.
La pa icipación en AFD es á condicionado po el con ex o econó-
mico y las elaciones de pode que odean a las muje es (Flin o &
Sc a on, 2001). En el con ex o ca cela io es a elación se man iene, más
si cabe cuando obliga a las p esas con bajo ni el adquisi i o a ene que
elegi en e abaja , y consegui algunos ing esos, o pa icipa en AFD
(Ha ne & Riley, 2013). Al in y al cabo, los pues os de abajo emune-
ado, suelen se la única ía pa a consegui unos ing esos que, po una
pa e, ali ien la p opia si uación den o y, po la o a, pe mi an a las
p esas en ia dine o al ex e io .
Además, el égimen peni encia io no pa ece p omo e la p ác ica
de las AFD en muje es p esas alegando, en e o as azones, el al o cos e
económico que és as suponen (Day, 2012; Plugge e al., 2009). Como se
ha apun ado más a iba, el mundo de las AFD ha es ado his ó icamen e
ca ac e izado po una dominación masculina (Sc a on & Flin o , 2013)
y la cá cel, en es e sen ido, no es ninguna excepción. El hecho de que las
muje es sean una mino ía en p isión pa ece e ela se como una jus i i-
cación a es a disc iminación (De Miguel-Cal o, 2016), la cual in luye en
oda la ac i idad peni encia ia. En es e sen ido, se ha dado el caso,
ela ado po Ma os-Ga cía e al. (2009b), en el que el educado depo -
i o mani es aba una ac i ud ma cadamen e sexis a, lo que uc i icaba
en un polidepo i o pensado sob e odo pa a los p esos y donde las
p esas enían pocas ac i idades. El géne o, como se ha ei e ado en o as
in es igaciones en la ida en libe ad (Flin o & Sc a on, 2011; Fas ing
& Sand, 2015; P is e , 2015), puede conside a se una ba e a añadida
pa a la p ác ica mo o a.
En es a di ección, los y las abajado as son de ec ados como un
obs áculo signi ica i o a la ho a de p omo e la p ác ica ísica. Así, las
decisiones a bi a ias de un igilan e de segu idad pueden supone un
lími e mani ies o pa a la p ác ica de AFD po no que e , po ejemplo,
ab i una pue a (Ma os-Ga cía e al., 2009a, 2009b; Tibbe s, 2015).
El pode que eje ce la cá cel sob e las pe sonas, muchas eces a a és
del colec i o de abajado es y abajado as, puede llega a se en ocasio-
nes omnipo en e y, siguiendo a Res epo y F ancés (2016), consigue
in an iliza y coa a la au onomía de las pe sonas enca celadas. En es e
pun o, no es de ex aña que las p esas lleguen a mani es a la necesidad
de cambia la men alidad del pe sonal de p isión (Ma inez-Me ino e
al., 2015) ya que el hecho de que quie an pa icipa en AFD se p esen a
como una ansg esión a las no mas sociales (P is e , 2015).
Dada es a si uación, las muje es pe ciben que su pa icipación en
es e ipo de p og amas de AFD es conside ado un p i ilegio den o de
la cá cel y que, po lo an o, ienen que cumpli cie as no mas, además
de mos a cambios en su compo amien o pa a pode así segui pa i-
cipando (Gallan e al., 2015). La cons an e disciplina impues a a las
p esas (Foucaul , 1990), supone el eje cicio de un con ol e ec i o a
a és del miedo cons an e (Res epo & F ancés, 2016). En es e sen i-
do, Ha ne e al. (2010) exponen el ne iosismo de las muje es po
e mina la sesión de yoga y llega a iempo al ecuen o ya que, de lo
con a io, se ían me ecedo as de una al a disciplina ia.
La al a de opo unidades y las múl iples ca encias e e idas (Day,
2012; De G aa , 2013; Douglas e al., 2009; Ha ne & Riley, 2013;
Gallan e al., 2015; Ma inez-Me ino e al., 2015; Ma os-Ga cía e al.,
2009b; Meek & Lewis, 2014) epe cu e nega i amen e en la pa icipa-
ción de las p esas en las AFD. En algunos casos, su pa icipación
supone un con lic o elacionado con el uso de las ins alaciones depo i-
as (Ha ne & Riley, 2013). En o os, po ejemplo, la escasez a ec a a la
a iedad del ma e ial depo i o (Ma inez-Me ino e al., 2015), lo que
obliga a las muje es a busca al e na i as, como hace eje cicios de ae obic
con cin as de ídeo (F ye , 2005), u iliza escale as como s eps o p ac-
ica eje cicios den o de la celda (De G aa , 2013). Aunque la escasez se
pueda da igualmen e en con ex os ue a de p isión, no se á pe cibida
como una ba e a que en o pezca di ec amen e la p ác ica. En cambio,
es e hecho es ela i amen e co idiano en odos los aspec os en p isión,
siendo una limi ación e iden e. De igual modo, es udios como el de
Gallan e al. (2015) y Jones (2013) sub ayan una al a de pe sonal
cuali icado especialis a en AFD. La al a de pe sonal cuali icado es una
Re os, núme o 34, 2018 (2º semes e)
- 48 -
cons an e en p isión, pues o que la g an mayo ía de los unciona ios se
dedican a labo es exclusi amen e egimen ales, adminis a i as, de se-
gu idad y igilancia (Val e de, 1991). Además, se obse a que en p isio-
nes donde exis en p o esionales de AFD, és os pa ecen ope a ajenos a
la di ección de la ins i ución, sin econocimien o ni oz en la jun a de
a amien o (De ís-De ís, Ma os-Ga cía & Spa kes, 2010).
En e e encia a los espacios, las muje es señalan la al a de zonas
lib es pa a el eje cicio o, en caso de habe las, su inadecuación pa a la
p ác ica (Douglas e al., 2009; Ha ne e al., 2010; Ma inez-Me ino e
al., 2015) En es e sen ido, Lewis y Meek (2012) apun an que elemen-
os ela i os a la o ganización espacial, pueden epe cu i di ec amen e
en que la pa icipación de las p esas sea más baja. Es o con as a con la
si uación ue a, donde las p ác icas ísicas al ai e lib e son gene alizadas,
lo que mo i a la adhe encia de las muje es a dichas ac i idades (Siddiqi
e al., 2011).
Con odo, las p esas mani ies an que el acceso al ai e lib e (Day,
2012; De G aa , 2013), al eje cicio (Ma os-Ga cía e al., 2009b) y a los
espacios y ma e iales depo i os es bas an e complejo (Tibbe s, 2015).
Todo ello, unido a los cambios cons an es en la p isión, como el g ado de
clasi icación (Ha ne e al., 2010), la al a de comunicación en e la
ins i ución y las p esas (Meek & Lewis, 2014), la cancelación ei e ada
de ac i idades p og amadas (Ha ne & Riley, 2013) o la es ic a segu i-
dad que es inge el acceso a cie o equipamien o depo i o (Elwood
Ma in e al., 2013; Pe e son & Johns one, 1995), dibuja un pano ama
nada alen ado .
Buscando mo i ación den o de un cubo de cemen o
Además de los obs áculos ex ínsecos, los es udios exponen una
se ie de p oblemas in ínsecos que a lo an en la elección a la ho a de
p ac ica (o no) alguna ac i idad mo o a den o de la p isión (Meek &
Lewis, 2014). La edad (Belknap, 1996), la al a de mo i ación (Day,
2012; Ozano, 2008), la pe eza y al a de conocimien o (Tibbe s, 2015)
o es a de mal humo (Jones, 2013) pueden se las p incipales ba e as
pa a no pa icipa . La misma a qui ec u a de las cá celes, ca ac e izadas
po se un bloque de cemen o, desmo i a a las p esas (Tibe s, 2015).
En es a línea, se obse a que la al a de au omo i ación es una ba e a
iden i icada ambién po las muje es en libe ad (Bowles e al., 2002) la
cual epe cu e en su pa icipación y en la adhe encia al eje cicio ísico.
El hecho de sen i se cohibidas o acosadas en espacios depo i os
ha sido mencionado en abajos elacionados con muje es en libe ad
(Fas ing & Sand, 2015; Fol a e al., 2008). En p isión, es e enómeno
pa ece ampli ica se, habida cuen a de los mecanismos especí icos de
igilancia que exis en, y que a o ece el hecho de que las p esas se
sien an in imidadas y se inquie en po lo que es én p oyec ando (Meek
& Lewis, 2014). A la ez, pa ecen ene una mayo p eocupación po su
apa iencia o ep esen ación ísica, en compa ación con los homb es
(And ews & And ews, 2003). En es a di ección, de acue do con Ma os-
Ga cía e al. (2009b), las p esas son conside adas obje os sexuales y de
bu la, donde su asis encia al polidepo i o es in e p e ada como un ac o
de insinuación o ‘ligo eo’ más que una necesidad de eje cicio ísico. Es e
hecho acen úa la conno ación sexis a del con ex o, en o peciendo así la
pa icipación de las p esas en las ac i idades del polidepo i o.
En lo que concie ne a la ac i ud hacia las AFD, pa ece que las malas
expe iencias p e ias epe cu en en que exis a cie a esis encia p ima ia
hacia es as p ác icas o que, al encon a se con una a ea nue a o di ícil,
algunas abandonen la ac i idad eje ciendo una in luencia nega i a en la
pa icipación de o as (Jones, 2013). En es e sen ido, no ene pe sonas
con las que en ena (Day, 2012) se p esen a como o o obs áculo a
supe a ya que, como se ha mencionado an e io men e elacionado con
la ida ue a, la p ác ica en g upo a o ece la adhe encia a es as ac i ida-
des (Flin o & Sc a on, 2001; Wood & Danylchuk, 2011).
En los es udios de la p esen e e isión se han iden i icado o as
ba e as in ínsecas y que a ec an sob emane a a la mo i ación pa a
pa icipa en AFD. Es el caso del consumo de d ogas o padece alguna
en e medad (Day, 2012). Así, po ejemplo, Bucci (1989) ela aba cómo
las p esas oxicómanas conside aban la necesidad de p ac ica alguna
AFD pe o, con a iamen e, no mos aban ningún cambio en su conduc-
a que les pe mi ie a comba i la d ogodependencia. Cabe sub aya , en
es e pun o, que la al a de eje cicio ísico hace que las p esas se sien an
abu idas y sin obje i os que guíen el umbo de su ida (Douglas e al.,
2009), acili ando que busquen ‘medicamen os’, uma , come y do mi
(Ha ne & Riley, 2013; Tibbe s, 2015), lo cual las di ige a un es ilo de
ida seden a io y pasi o. Es e hecho es más g a e si cabe en p isión
pues, como ya hemos is o, el p opio encie o aca ea consecuencias
nega i as sob e la salud (Val e de, 1991). Es os e ec os p o ocan en las
p esas la sensación de no se capaces de ealiza ninguna p ác ica mo o-
a (Tibe s, 2015), lo que las in oduce en un cí culo icioso del que es
complicado sali . No en ano, las muje es enca celadas p esen an, de
en e la población p esa, los ni eles más bajos de pa icipación en AFD
(Lewis & Meek, 2012).
Conclusiones
A endiendo a los esul ados, se obse a que la p ác ica de AFD es
bene iciosa pa a las p esas, an o pa a eje nue as edes sociales salu-
dables y de con ianza, como pa a su salud ísica y men al. Además, les
ayuda a sob elle a la p opia condena, ocupa la ediosa mono onía
ca cela ia, y de es a mane a sen i que los días que deben ‘paga ’ luyan
más ápido. Po úl imo, los es udios analizados apun a on el alo de las
AFD pa a la inclusión social de las eclusas. Median e la p ác ica de
AFD las p esas pueden ecob a pa e de su iden idad o c ea una nue a
que es é cimen ada en la au ocon ianza y la segu idad. Con ello, impul-
san el p oceso de empode amien o que les ayude con el siguien e g an
e o: la salida en ‘libe ad’.
No obs an e, las ba e as con las que se opan las muje es enca ce-
ladas en o pecen su in e és po la p ác ica de AFD. En es e sen ido,
cabe des aca el pode que eje ce la ins i ución sob e las p esas. Según
los esul ados, el égimen ca cela io in luye no o iamen e, siendo la
mu alla más g ande que deben a on a pa a ene un ocio ac i o en
p isión. Además, las eclusas deben desa ia el p opio ambien e
desmo i ado y dep esi o de la cá cel.
Al e isa la li e a u a cien í ica en o no a la p ác ica de AFD po
pa e de las muje es en libe ad, se han encon ado cie as simili udes en
los bene icios y ba e as pe cibidos po las p esas como, po ejemplo,
la in luencia del pa ia cado. Las pa icipan es apun aban que las de-
mandas amilia es o conyugales in e enían en su p ác ica ísica,
p io izando el cuidado de los demás al de una misma. Po o a pa e,
pa ece que el iempo dedicado a las AFD les b indaba a las muje es una
opo unidad pa a e adi se de sus p eocupaciones.
Aun así, debido al ambien e as ixian e que se i e en p isión, se
obse a que los bene icios y las ba e as pa a la p ác ica ísica se acen-
úan más en las p esas. Puede que la di icul ad pa a el acceso a espacios
depo i os o la escasez de ma e ial sea una ba e a pa a las muje es en la
calle, pe o al in y al cabo, son ba e as simbólicas. En cambio, en p isión
se palpan, se sien en y se i en los mu os, las alamb adas, las pue as y
las ce adu as. La cons an e igilancia que eje ce el pe sonal y las cáma-
as iene a eco da les que es án con inadas, con oladas y penadas.
Todo ello hace que las p esas sean muy conscien es de sus ‘p i aciones’
y sus ‘libe ades’.
El conocimien o apo ado en el p esen e abajo cons a a la necesi-
dad de impulsa , mejo a y c ea p og amas de AFD pensados con y
pa a las p esas. Pa a ello, ecomendamos la implemen ación de p og a-
mas es uc u ados, con el apoyo de la di ección, bajo el manda o de un
o una p o esional de las AFD o mado adecuadamen e y que es én
consensuados con las p esas. Dichos p og amas debe ían a ende las
necesidades especí icas de las muje es y supone espacios con o ables
y segu os, donde pudie an desa olla con anquilidad las ac i idades.
Ag adecimien os
Es a in es igación ha sido posible g acias a la beca del P og ama
P edoc o al de Fo mación de Pe sonal In es igado No Doc o , conce-
dida po la Conseje a de Educación, Polí ica Lingüís ica y Cul u a del
Gobie no Vasco [PRE_2014_1_297].
- 49 -Re os, núme o 34, 2018 (2º semes e)
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