ANSIEDAD Y RESPUESTAS
ELECTROFISIOLOGICAS A UNA
TAREA DE ESTRES MENTAL TRAS
UN EJERCICIO AEROBICO MAXIMO
1
P. Gui ado, A. Sal ado *, M. Miquel **, S. S. Ma ínez-Sanchis *,
C. Ca asco *, E. González-Bono * y F. Suay *
PALABRAS CLAVE: Eje cicio, ansiedad, ecuencia ca díaca, ac i idad elec ode mal.
RESUMEN: El obje i o del p esen e abajo ue analiza las elaciones de la ansiedad con de e minadas
espues as isiológicas a una a ea de es és men al. Pa a ello, se omó una mues a de depo is as de éli e
a ones de la Comunidad Valenciana de di e en es disciplinas depo i as. De acue do con las
pun uaciones que los suje os ob u ie on en las escalas STAI-R y STAI-E, comple adas an es y después
espec i amen e, de una e gome ía máxima, ue on sepa ados en dos g upos ex emos de al a y baja
ansiedad. Se egis a on de o ma compu e izada la ecuencia ca díaca y la ac i idad elec odé mica
an es, du an e y después de una a ea S oop en o denado . Los ni eles basales de ac i idad
REVISTA DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Gui ado, P., e al e (1995)
Ansiedad y espues as elec o isiológicas a
una a ea...
(1) Es e es udio o ma pa e de una in es igación inanciada po la Comisión In e minis e ial de Ciencia y
Tecnología (SAF92-0692)
*A ea de Psicobiología. Facul ad de Psicología. Uni e si a de València. A da. Blasco Ibàñez, 21.
46010 Valencia. España.
** A ea de Psicobiología. Facul ad de Psicología. Uni e si a Jaume I. 12080 Cas ellón. España.
Co espondencia: D a. Alicia Sal ado . A ea de Psicobiología. Facul ad de Psicología. Uni e si a de
València. A da. Blasco Ibàñez, 21. 46010 Valencia. España.
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elec odé mica ue on más ele ados en los suje os con ansiedad-es ado al a du an e el pe iodo an e io a
la ealización de la a ea y en la ase de ecupe ación. Sin emba go, la ecuencia ca díaca no ue di e en e
en unción de la ansiedad, aunque sí es aba elacionada posi i amen e con la ejecución en a ea.
KEYWORDS: Exe cise, anxie y, hea a e, elec ode mal ac i i y.
ABSTRACT: The aim o his s udy was he analysis o he ela ionships be ween anxie y and physiological
esponses o a men al s ess ask. The sample consis ed o eli e male spo smen o he Comunidad
Valenciana who p ac ise se e al spo s. The subjec s we e assigna ed o wo g oups depending on he
anxie y le els eco ded h ough S ai-T and S ai-S es s be o e and a e a ask o maxim e gome y. Hea
e isiones. S ep oe (en p ensa) indica
que exis e bas an e acue do en
conside a que la ac i idad ísica juega
un impo an e papel en la educción
del dis és psicológico y las eacciones
emocionales an e sucesos
es esan es, y en el a amien o de
p oblemas como la dep esión y la
ansiedad. Asímismo, Mo gan (1987)
concluye después de e isa sie e
es udios, que la ac i idad ísica aguda
de na u aleza igo osa es á asociada
a una educción en el es ado de
ansiedad que pe sis e en e 2 y 4
ho as as el eje cicio.
No obs an e, es necesa io señala
que di e sas a iables e e idas an o
al eje cicio en sí (in ensidad, ipo de
eje cicio) como al indi iduo que lo
p ac ica ( o ma ísica, pe sonalidad)
modulan es os e ec os.
Po lo que se e ie e a la in ensidad
del eje cicio, en un es udio con
pacien es neu ó icos, Sex on, Mae e y
Dahl (1989) encon a on que és a u o
un e ec o di e encial en la educción
de sín omas neu ó icos. A los seis
meses de inaliza un en enamien o
de 8 semanas, aquellos que siguie on
un p og ama de jogging enían ni eles
de ansiedad mucho más bajos que los
que ue on some idos a un
en enamien o de anda . Po o o lado,
Rejeski, G egg, Thompson y Be y
(1991) obse a on que la educción de
las espues as isiológicas al es és
a e and elec ode mal esponse we e egis e ed
au oma ically be o e, du ing and a e a
compu e S oop ask. The basal le els o
elec ode mal ac i i y we e highe in high
anxie y-s a e subjec s du ing he pe iod p e ious
o he ask and he eco e y pe iod. Hea a e
did no di e in ela ion wi h he anxie y le el bu
was posi i ely ela ed o he S oop pe o mance.
In oducción
Nume osas in es igaciones han
pues o de mani ies o los bene icios de
la ac i idad ísica sob e la salud, an o
ísica como men al. La Sociedad
In e nacional de Psicología del
Depo e, as una e isión lle ada a
cabo en 1992, decla a que el depo e,
p ac icado de o ma co idiana, puede
educi la mo alidad debida a
di e en es causas y es bene icioso
pa a la hipe ensión, la os eopo osis o
la diabe es de comienzo en la edad
adul a. Igualmen e señala que iene
bene icios a ni el psicológico. Pa ece
se bene icioso pa a educi el es ado
de ansiedad y el neu o icismo; la
dep esión mode ada y el es és.
Puede mejo a el au oconcep o y la
au oes ima, e incluso el uncionamien o
in elec ual. En gene al, pa ece ene
e ec os emocionales posi i os pa a
pe sonas de odas las edades y de
ambos sexos.
Todos es os e ec os
psicosaludables son ambién
señalados po An hony (1991) y
apa ecen ecogidos en a ias
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agudo en pe sonas al amen e en e-
nadas en un eje cicio ae óbico agudo,
e a un e ec o dependien e de la
in ensidad. Así pues, el eje cicio ue e
(80% de VO2máx. du an e 60 min.)
enía mayo e ec o que el eje cicio
lige o (50% de VO2máx. du an e 30
min.) pa a educi la eac i idad de la
p esión a e ial media a una a ea
S oop, aunque la in ensidad del
eje cicio no in luyó en las medidas de
ecuencia ca díaca. Po el con a io,
S ep oe y Cox (1988) en un es udio
ealizado con 32 muje es, obse a on
que as el eje cicio de baja in ensidad
se p oducían cambios bene iciosos
pa a medidas de es ado de ánimo
(POMS), y sin emba go, hubo
inc emen os en la a iga y en la
ensión/ansiedad siguiendo al eje cicio
de al a in ensidad. Los au o es
sugie en que es posible que el
momen o en que se oma on las
medidas de ánimo hubie a in luído en
es os esul ados; posiblemen e las
mejo ías en el es ado se hubie an
obse ado as eje cicio igo oso, de
habe omado medidas epe idas a
di e en es in e alos de iempo as el
eje cicio.
El ipo de eje cicio es o a de las
a iables modulado as del e ec o del
eje cicio ísico. Raglin, Tu ne y Eks en
(1993), omando una mues a de
a le as de ambos sexos, mos a on
que las educciones en el es ado de
ansiedad y la p esión sanguínea como
espues a a la ac i idad ísica aguda,
dependían del ipo de eje cicio, ya que
las educciones ci adas se asociaban a
la cicloe gome ía pe o no al
en enamien o de ue za.
El momen o del día en que el
eje cicio es ealizado no pa ece se
ele an e pa a los e ec os bene iciosos
de la ac i idad ísica sob e la salud. Un
es udio lle ado a cabo po O’Conno y
Da is (1992) con doce homb es
adul os que ealiza on un eje cicio sub-
máximo (20 min. co iendo al 70%
VO2máx.), demues a que las medidas
de ansiedad es ado, cóle a es ado,
p esión sanguínea y ecuencia
ca díaca, egis adas diez minu os
an es y diez y ein e minu os después
del eje cicio ealizado, no a ían en
unción de las ho as de ealización de
dicho eje cicio.
En cuan o a las a iables e e en es
al suje o, en la e isión lle ada a cabo
po S ep oe, an es mencionada, se
apun aba que los e ec os bene iciosos
de la ac i idad ísica, aunque no
es ingidos a los a le as, sí pod ían
es a con inados a pe sonas con una
disposición posi i a a inc emen a su
ni el de ac i idad ísica. En o o
abajo, S ep oe (1990) ha obse ado
que en las eacciones al es és hay
una modulación de a iables
psicológicas y cons i ucionales ales
como, el neu o icismo y la ansiedad,
los es ilos de a on amien o, la edad, el
sexo, la die a, la o ma ísica, e c.
Po lo que se e ie e a la o ma
ísica, Bou che y Lande s (1988)
obse a on que el ni el de condición
ae óbica (co edo es en e a no
co edo es) in luye di e encialmen e en
las medidas de es ado de ansiedad y
ecuencia ca díaca. Dichas medidas
se educen as el eje cicio en los
co edo es, pe o no en los no
co edo es. S ep oe, Moses, Ma hews
y Edwa d (1990), con una mues a de
75 adul os sanos y seden a ios,
quienes ealiza on a eas de
esolución de p oblemas áciles y
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di íciles y eje cicio submáximo,
ob u ie on que los suje os en o ma
exhibían alo es meno es en ecuen-
cia espi a o ia y en el ni el de
conduc ancia cu ánea. Un me a-
análisis de C ews y Lande s (1987),
ealizado sob e 34 es udios, puso de
mani ies o que los suje os ae ó-
bicamen e en o ma, enían espues as
de es és psicosocial meno es si se les
compa aba a g upos con ol o alo es
de línea base. Sin emba go, no odos
los esul ados expe imen ales
con i man es a endencia. Duda,
Sedlock, Melby y Thaman (1988),
es udiando a una mues a de muje es
con al o g ado de ac i idad ísica,
demos a on que una a ea S oop
gene aba mayo ansiedad-es ado en
es as muje es que en diez muje es
con bajo g ado de ac i idad ísica.
La pe sonalidad del suje o
expe imen al ambién puede modula
los e ec os del eje cicio sob e la salud.
De Leuwe, Hen schel, Ta enie y
Edelb oek (1992) cons a a on median e
la écnica de doble ciego, di e encias en
la espues a endoc ina al es és
(MHPG: me aboli o de la no epine ina)
en e suje os clasi icados de « esis-
en es al es és» y «no esis en es al
es és» en base a medidas de
mecanismos de de ensa, mo i ación y
neu o icismo. Una de las ca ac e ís icas
de pe sonalidad que p esumiblemen e
iene impo ancia aquí es la ansiedad-
asgo que puede modula las
espues as isiológicas an e si uaciones
es esan es (Na e eu y F eixa, 1987).
Ya que los da os de los e ec os del
eje cicio ísico sob e las pos e io es
espues as a si uaciones es esan es
no son siemp e coinciden es, nues o
obje i o en es e es udio ue analiza en
más p o undidad si la ansiedad de
suje os con un al o ni el de en ena-
mien o (a le as de éli e) p oduce
di e encias en sus espues as
isiológicas a una si uación de es és
( a ea S oop) p esen ada as una
sesión de es ue zo ae óbico máximo.
En es e es udio abajamos
exclusi amen e con suje os de al o
ni el de en enamien o y buena
condición ísica (a le as de éli e) que
as la ealización un ipo de eje cicio
ae óbico (cicloe gome ía) de in-
ensidad máxima se en en aban a una
a ea de es és men al (S oop) a la ez
que se egis aban sus espues as
elec o isiológicas ( ecuencia ca díaca
y espues a elec ode mal). La a ea
u ilizada pa a p opo ciona es és
(S oop) es capaz de induci cambios
psicológicos, isiológicos, muscula es y
ho monales (Tulen, Moleman, an
S eenis y Boomsma, 1989). Las
medidas elec o isiológicas u ilizadas
han demos ado se buenos índices de
es és. La ecuencia ca díaca ha sido
de inida como muy sensi i a al es eso
(F eyschus, Hjemdahl, Juhlin-Dann el
& Linde, 1988) y la conduc ancia
cu ánea se sabe que es á elacionada
con el ni el de ansiedad, incluso se ha
llegado a u iliza como índice
disc imina i o en e g upos
diagnós icos de pacien es con desó -
denes de ansiedad según c i e ios del
DSM-III-R, en conc e o en e pacien es
con o sin a aques de pánico (Bi ke -
Smi h, Hasle & Jensen, 1993) y ha sido
ambién u ilizada en in es igación
sob e d ogas ansiógenas pa a de ec a
su ac i idad ansiolí ica, median e el
es de habi uación de la espues a de
conduc ancia cu ánea (Que mone,
Namma hao, Loucha i-Raoul & Ma cy,
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1993).
Nues a hipó esis p edice que se
p oduci án espues as isiológicas
di e en es an e el es és en unción de
los ni eles de ansiedad-es ado as
una e gome ía máxima, de o ma que
aquellos que ienen mayo ansiedad-
es ado después de la e gome ía
end án ambién espues as isiológicas
signi ica i amen e mayo es que los que
engan meno ansiedad-es ado. Po
o o lado, si la ansiedad- asgo e leja un
ac o de pe sonalidad debe á modula
la espues a isiológica al es és men al,
en el mismo sen ido que la ansiedad-
es ado.
Mé odo
Suje os
A pa i de una mues a de 36
a le as de éli e, a ones, de la
Comunidad Valenciana, p ac ican es
de di e sas especialidades (Balon-
mano, Balonces o, Judo, Fondo,
Esg ima y Velocidad) se selecciona on
aquellos que habían ob enido las
pun uaciones ex emas en el STAI-E y
en el STAI-R. La submues a de
ansiedad-E (N=22) es á cons i uida po
los 12 suje os con las mayo es
pun uaciones en el STAI-E (iguales o
supe io es a 22) y po los 10 suje os
con pun uaciones más bajas (iguales o
in e io es a 11). Po o a pa e, se
selecciona on a los suje os con las
pun uaciones más al as (iguales o
mayo es a 22) y más bajas (iguales o
meno es de 10) en ansiedad-R; que
ue on 9 en cada caso. El c i e io no
e a excluyen e, po an o, pa e de los
suje os coincide en ambas sub-
mues as. Las edades de los suje os
es aban comp endidas en e los 15 y
los 33 años (x= 21.805, sd= 4.664).
Medidas psicologicas y
elec o isiologicas
La ecuencia ca díaca y la
conduc ancia cu ánea ue on
egis adas con inuamen e (10
medidas po segundo) an es, du an e
y después de una a ea de es és
men al, usando un sis ema de egis o
psico isiológico compu e izado
Coulbu n (Modelo S16-12).
El es és men al ue p o is o po
una a ea S oop modi icada (McLeod,
1991).La a ea consis e en esponde
con las eclas (1-2-3-4 del o denado )
al núme o de dígi os que apa ece en la
pan alla de la o ma más ápida posible.
Hay i ems no numé icos (símbolos) e
i ems numé icos. La ejecución en es a
a ea e a e aluada median e dos pa á-
me os di e en es: el iempo medio de
eacción desde la apa ición del
es ímulo numé ico ó no numé ico en
pan alla has a la pulsación de la ecla
co espondien e ( iempo medio nu-
mé ico y iempo medio no numé ico) y
los e o es come idos du an e la a ea
en los es ímulos numé icos y no
numé icos (e o es numé icos y e o es
no numé icos).
La Ansiedad (es ado y asgo) ue
e aluada u ilizando el S a e-T ai
Anxie y Scale (Spielbe ge , Go such &
Lushene, 1970).
P ocedimien o
Todas las sesiones u ie on luga
en e las 8.30 y las 14.30 ho as. Cada
sesión comenzaba con la
au oadminis ación del STAI-R en una
sala aislada. T as ello, los suje os
pasaban a o a sala sepa ada donde
ealizaban una e gome ía máxima.
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Una ez e minada és a y as unos
diez minu os de eposo, ol ían a la
p ime a sala donde comple aban el
STAI-E y allí pe manecían en e 20-30
minu os an es del egis o de las
a iables psico isiológicas.
La habi ación de egis o enía em-
pe a u a y humedad cons an es (22ºC
±2 ; 35-60%) y el equipo de egis o
es aba ocul o po un biombo.
dos elec odos de Ag-AgCl si uados en
las eminencias ena e hipo ena de la
mano no dominan e y a los que se les
aplicaba un gel conduc o iso ónico.
Den o del pe iodo de habi uación, el
suje o leía las ins ucciones de la a ea
a ealiza que de o ma es anda izada
apa ecían en la pan alla del
o denado .
Te minado el pe iodo de
habi uación, comenzaba el egis o
con ínuo de las a iables
psico isiológicas (10 lec u as/s.), an es
(pe iodo con ol de 5 minu os), du an e
(3-5 minu os) y después (pe iodo de
ecupe ación de 3 minu os) de la a ea
S oop. Una ez concluído el pe iodo
Figu a 1. Ni eles basales de ac i idad elec odé mica (SCL) de los suje os al os y
bajos en Ansiedad-E an es, du an e y después de la ealización de la a ea S oop.
ST
AI-E
AL
T
O
ST
AI-E
BAJO
Línea B
ase
T
a
ea
R
ecupe ación
P e iamen e a la colocación de los
elec odos, el suje o se la aba las
manos con jabón neu o y se sen aba
delan e de la pan alla del o denado
donde le se ía p esen ada la a ea del
S oop. Una in es igado a le explicaba
las ins ucciones gene ales de la
p ueba.
El pe iodo de habi uación a la
si uación expe imen al e a de 10
minu os y comenzaba cuando los
elec odos le e an conec ados al
suje o. El egis o de la ecuencia
ca díaca se hacía po medio de un
elec odo si uado en el dedo pulga de
la mano no dominan e. La ac i idad
elec ode mal e a egis ada median e
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de ecupe ación as la ealización de
la a ea S oop, el suje o abandonaba
la sala y con ello se daba po
e minada la sesión expe imen al.
Análisis es adís icos
Los da os isiológicos ( ecuencia
ca diaca y conduc ancia cu ánea)
ue on p omediados po pe iodo y
pos e io men e analizados median e
ANOVA de medidas epe idas 2
(ansiedad al a-baja) x 3 (con ol- a ea-
ecupe ación). También se ealiza on
di e en es co elaciones de Pea son y
Spea man en e las pun uaciones en
los es s de ansiedad, las medidas
psico isiológicas y los índices en la
a ea S oop.
Resul ados
Ansiedad-es ado
1. STAI-E y a iables
elec o isiológicas
Po lo que espec a a la ac i idad
elec odé mica basal (SCL), el ANOVA
de medidas epe idas (G upo x
Pe iodo) pa a los g upos ex emos de
al a y baja ansiedad-E mues a un
e ec o signi ica i o de la in e acción
G upo x Pe iodo (F= 6.562, p<0.01).
Las p uebas pos -hoc indican que las
di e encias en e g upos se p oducen
en el pe iodo de línea base, donde los
depo is as con al a ansiedad-E
p esen an ni eles SCL más ele ados.
Aunque es a endencia se man iene
du an e la a ea y la ecupe ación, la
di e encia en e medias no es
signi ica i a (Figu a 1).
En el análisis de co elaciones
(Spea man) lle ado a cabo mues a
una co elación signi ica i a y posi i a
en e las pun uaciones del STAI-E y
los pe iodos de línea base y ecu-
pe ación ( =0.54 p<0.01 y =0.42,
p=0.05 espec i amen e). En dichos
ST
AI-E
AL
T
O
ST
AI-E
BAJO
Línea B
ase
T
a
ea
R
ecupe ación
Figu a 2. Ni eles de ecuencia ca díaca (FC) de los suje os al os y bajos en
Ansiedad-E an es, du an e y después de la ealización de la a ea S oop.
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pe iodos, aquellos depo is as que
pun uan al o en ansiedad-E p esen an
una ac i idad elec odé mica basal
(SCL) ele ada. Analizando po
sepa ado la submues a de ansiedad-
E al a, podemos obse a que las
co elaciones se inc emen an pa a
odos los pe iodos, línea base, a ea y
ecupe ación ( =0.64, p<0.05; =0.62,
p<0.05; =0.64, p<0.05 espec i amen-
ST
AI-R
AL
T
O
ST
AI-R
BAJO
Línea B
ase
T
a
ea
R
ecupe ación
Figu a 4. Ni eles de ecuencia ca díaca (FC) de los suje os al os y bajos en
Ansiedad-R an es, du an e y después de la ealización de la a ea S oop.
Figu a 3. Ni eles basales de ac i idad elec odé mica (SCL) de los suje os al os y
bajos en Ansiedad-R an es, du an e y después de la ealización de la a ea S oop.
ST
AI-R
AL
T
O
ST
AI-R
BAJO
Línea B
ase
T
a
ea
R
ecupe ación
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e). Cuan o más al as son las
pun uaciones en ansiedad mayo es
son los ni eles basales.
A di e encia de la ac i idad elec o-
dé mica, la ecuencia ca diaca no
mues a di e encias en los depo is as
de al a y baja ansiedad-E. Ni el
ANOVA (G upo x Pe iodo) pa a es a
a iable ni los análisis de co elaciones
p esen an signi icación es adís ica
(Figu a 2).
2. S oop y a iables y a iables
elec o isiológicas
Pues o que en las medidas de
ejecución, el iempo in e ido y el
núme o de e o es suelen es a
elacionados, en el análisis de los
dis in os índices del S oop u ilizamos
la azón en e núme o de e o es y los
iempos medios (E/TM x 100). Una
a io mayo supone una ejecución
peo .
La a io (E/TM) en los ensayos
numé icos co elaciona posi i amen e
(Pea son) con los ni eles basales de
ac i idad elec ode mica en los
pe iodos de Línea base, Ta ea y
Recupe ación( =0.47, p<0.05; =0.54,
p<0.01; =0.53, p<0.02, espec i-
amen e). Los depo is as con una
ejecución peo ( a io al a), mues an
ni eles basales ele ados en dichos
pe iodos. Sin emba go, dicha a io
co elaciona nega i amen e con la
ecuencia ca diaca en los pe iodos de
Línea Base y Recupe ación ( =-0.48,
p<0.03; =-0.437, p<0.05). En el
pe iodo de a ea apa ece una
endencia a la signi icación (p=0.06) en
la misma di ección. Así pues los
esul ados indican que a mejo
ejecución mayo ecuencia ca díaca y
meno ac i idad elec odé mica basal
(SCL).
3. STAI-E y S oop
La a io en e e o es y iempo
medio no es di e en e
signi ica i amen e en las submues as
de al a y baja ansiedad-E al y como
se pone de mani ies o en el ANOVA
de una ía. Tampoco apa ecen
co elaciones signi ica i as en e la
a io del S oop y las pun uaciones en
el STAI-E.
Ansiedad- asgo
No se han encon ado di e encias
signi ica i as ni en ac i idad
elec odé mica (Figu a 3) ni en la
ecuencia ca diaca (Figu a 4) en
unción de las pun uaciones al as y
bajas en el STAI-R. Ninguno de los
ANOVAS de medidas epe idas
(G upo x Pe iodo) alcanza la
signi icación. Tampoco se han
de ec ado co elaciones signi ica i as
en e dichas pun uaciones y las
a iables psico isiológicas.
Al igual que pa a la ansiedad-E, la
a io de e o es y iempo medio no es
di e en e signi ica i amen e en las
submues as de al a y baja ansiedad-
R, al y como se pone de mani ies o en
el ANOVA de una ía. Tampoco
apa ecen co elaciones signi ica i as
en e la a io del S oop y las
pun uaciones en el STAI-R.
Po o o lado, el análisis de las
co elaciones en e ansiedad-R y
ansiedad-E mues a una de una
co elación signi ica i a aunque
mode ada en e las pun uaciones de
ambas p uebas ( =0.66, p<0.05).
Discusión
Los esul ados ob enidos en el
gui ado 02/04/03 16:10 Página 27