Rendimiento deportivo e influencia del estado de ánimo, de la dificultad estimada, y de la Autoeficacia en la alta competición

RENDIMIENTO DEPORTIVO E INFLUENCIA DEL ESTADO DE ÁNIMO, DE LA DIFICULTAD ESTIMADA, Y DE LA AUTOEFICACIA EN LA ALTA COMPETICIÓN José Antonio Arruza, Gloria Balagué * y Modesto Arrieta ** PALABRAS CLAVE:Alto Rendimiento, estado de animo, dificultad percibida estimada, autoeficacia, judo. RESUMEN:El propósito de este trabajo es el de continuar con la línea de investigación surgida a raiz de la preparación realizada para los Juegos Olímpicos de Barcelona-92. A partir de él, se verificó tanto la importancia del Estado de Animo (P.O.M.S.) como de otras dos variables que fueron las seleccionadas, la Dificultad Percibida Estimada y la Autoeficacia. Los datos se registraron desde el inicio de la temporada-95 hasta Atlanta-96, cuando se iniciaba el calentamiento para cada combate, entre 25 y 35 minutos antes de salir a competir. El cuestionario utilizado contemplaba por un lado las cuatro dimensiones del P.O.M.S., Tensión, Hostilidad, Fatiga, Vigor, y por otro, la Dificultad Percibida Estimada y el Grado de Confianza. Los análisis realizados indican que la Fatiga Percibida puede ser un buen predictor del resultado de la competición y que las fluctuaciones durante la misma, tanto del Estado de Animo, de la Dificultad Percibida Correspondencia: José Antonio Arruza. Escuela Universitaria de Magisterio de Donostia. Oñati Plaza, 3. 20009 Donostia. Tel.: 943 44 80 00. Fax: 943 21 94 02. * University of Illinois at Chicago. Psychology Dept. 1007 W. Harrison St. Chicago IL 60607. E-mail: Revista de Psicología del Deporte 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 ISSN: 1132-239x Federación Española de Asociaciones de Psicología del Deporte Universitat de les Illes Balears 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 193 Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 fluctuaciones del Estado de Animo intra-competición, y sus efectos sobre el rendimiento deportivo. Asímismo pretendemos establecer la influencia que ejercen sobre el mismo, las cuatro dimensiones del estado de ánimo seleccionadas: Tensión, Hostilidad y Fatiga como negativas y el Vigor como positiva, así como las relaciones con las otras dos variables ya mencionadas: la Dificultad Percibida Estimada y las Expectativas de Autoeficacia. Por lo tanto, este estudio va a considerar las influencias que tienen en el Alto Rendimiento Deportivo (ARD) estas tres variables psicológicas mencionadas y su grado de importancia. En definitiva lo que nos ha llevado a realizar este trabajo es, por un lado la intención de analizar, delimitar y evaluar el comportamiento del Estado de Animo de las deportistas de élite que se producen a lo largo de una jornada de competición, y por otro constatar la relación que existe tanto con la Dificultad Percibida Estimada como con la Autoconfianza, elementos que entre otros, a nuestro juicio, determinan en gran medida el resultado de la competición. Estado de ánimo Arruza, J., Balagué, G. y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... could be a good predictor of the competition’s outcome and that in-competition fluctuations of either Mood States, Perceived Difficulty or SelfConfidence influence the athlete’s behavior. The present results also establish that the optimal performance profile of the P.O.M.S. in the sport of Judo does not match the “Iceberg Profile” described in the sport psychology literature. Introducción La presente investigación se situa en la línea de “estudio de caso” Smith, R. (1988), analizando y describiendo los cambios y fluctuaciones del estado de ánimo de las deportistas que se producen a lo largo de una misma competición, y afectan a su tolerancia psicológica con determinadas consecuencias en su rendimiento. A lo largo de dos temporadas las aportaciones realizadas por ellas mismas, a través de comentarios, nos han ayudado a comprender mejor el fenómeno de la alta competición. Por ello, sus sensaciones, sus valoraciones, sus decisiones y su consistencia en las mismas, sus ejecuciones y sus resultados son los elementos fundamentales de nuestras conclusiones. Nuestro objetivo es el analizar y comprobar la existencia y consecuencias significativas de las Estimada como de la Autoconfianza influyen en el comportamiento de las deportistas. Asímismo el presente estudio, en contra de lo que la literatura establece, indica claramente que el perfíl óptimo del Estado de Animo para el rendimiento durante la competición no se correspone con el “perfil iceberg”. KEY WORDS: Hig level performance, mood states, perceived difficulty, self-efficacy and judo. ABSTRACT:The purpose of the present research is to continue the line of work began during the preparation of the Barcelona-92 Olympic Games. At that time we identified the importance of Mood States (measured with the P.O.M.S.) and of two other variables: Perceived Difficulty and Self-Efficacy. Data were collected from the beginning of the competitive season in 1995 up until Atlanta-96, right at the beginning of warm-up for each match, from 25 to 35 minutes before the actual match. The questionnaire used contained 4 of the scales of the P.O.M.S. (Tension, Anger, Fatigue and Vigor), an estimate of Perceived Difficulty and an assessment of the athlete’s Degree of Confidence. The obtained results indicate that Perceived Fatigue 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 194 Arruza, J., Balagué, G. y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 A menudo la actividad que realiza el deportista durante una competición está condicionada por su estado anímico. Las emociones, los sentimientos, el afecto son variables que tienen gran influencia a la hora de realizar y valorar los esfuerzos. También son importantes los posibles cambios que se puedan producir en el estado de ánimo antes y después de la realización de diferentes pruebas de esfuerzo, o entre los diferentes combates que debe de disputar una deportista. Estos posibles cambios ¿se producen?, ¿son significativos?, ¿interactuan con las otras variables presentes en la competición de ARD? ¿con cuál de ellas? ¿en qué medida? Numerosos autores consideran que existe un “componente afectivo, un “algo emocional” en la definición de la situación elicitada por el contexto (Lazarus, 1986). En diferentes estudios, las emociones han sido planteadas en términos de afectos distintos y específicos. Se han propuesto diversos modelos sobre la emoción humana y todos ellos plantean un número de emociones discretas relativamente pequeño. Las últimas investigaciones en este campo coinciden en considerar la existencia de dos grandes factores que constituyen las principales dimensiones de la estructura afectiva. Estas dimensiones normalmente se han definido como afecto ó estado de ánimo positivo y afecto negativo, y son sobre las que hemos trabajado durante los últimos siete años en el Judo, con el “Perfil de Estados de Animo”, Profile of Mood States (P.O.M.S.), de Mc.Nair, Lorr, Droppleman (1971), tanto para los Juegos de Barcelona-92 como los de Atlanta-96. Este instrumento mide seis dimensiones emocionales: el Vigor como positivo y la Tensión, la Depresión, la Hostilidad, la Fatiga y la Confusión como negativos. En nuestro caso, basándonos en estudios precedentes (Arruza, Alzate, Valencia, 1995), hemos seleccionado las 4 dimensiones que a nuestro juicio ejercen mayor influencia en el rendimiento deportivo: Tensión, Hostilidad, Vigor y Fatiga. Autoeficacia Los acontecimientos deportivos se caracterizan por contener elementos ambigüos, con continuos cambios imprevisibles y gran turbulencia emocional semejante a situaciones de estrés. Para hacer frente a ello tan importante es tener recursos eficaces que puedan utilizarse como la opinión que se tenga de ellos. Por tanto la autoeficacia percibida es, según A. Bandura (1986), “Los juicios de cada individuo sobre sus capacidades, en base a los cuales organizará y ejecutará sus actos de modo que le permitan alcanzar el rendimiento deseado”. Esta definición hace referencia a las expectativas sobre la propia capacidad de alcanzar un determinado nivel de ejecución, que es una parte del proceso conductual del deportista, cuyas consecuencias producirán un determinado resultado. Por esto se hace énfasis en centrar la atención selectiva durante la competición en las variables del proceso y no en el resultado. A veces se interpretan erróneamente los conceptos de “expectativas de resultado” y “expectativas de eficacia” 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 195 Arruza, J., Balagué, G.y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 lo que genera una gran confusión que generalmente va acompañada de comportamientos ineficaces.(Para mayor aclaración ver Bandura 1986, pág. 416) La Autoeficacia constituye un elemento fundamental relacionado con la fortaleza o debilidad del sistema táctico. El deportista debe de tener la absoluta convicción de que será capaz de ejecutar los elementos seleccionados con acierto, que tendrá una conducta eficaz, creyendo en su propia capacidad para resolver positivamente la situación. Sus expectativas de comportamiento eficaz deben de ser muy altas. La combinación del nivel de esfuerzo percibido (Borg, 1970) y de la percepción del estado de fatiga adquiere una importancia capital, ya que durante la competición se producen determinados niveles de fatiga con la aparición de síntomas fisiológicos: alta frecuencia cardiaca, aumento de la respiración y de la temperatura corporal, acumulación de metabolitos, etc..., que a veces se asocian erróneamente a incapacidad física, lo que provoca un descenso de la autoeficacia. En diferentes ocasiones hemos tenido la oportunidad de constatar en nuestras deportistas, Torneo de París94 y 95, Campeonato de Europa-95, entre otros, en los que las deportistas con una sobrada capacidad de esfuerzo y estando realizando un combate brillante, se sintieron excesivamente fatigadas a mitad del mismo; esta percepción errónea les llevó a cambiar una decisión que afectaba a sus modelos tácticos, lo que fue aprovechado por sus diferentes adversarias para derrotarlas. Dificultad percibida estimada (DPE) En numerosas ocasiones se ha señalado que el grado de adecuación de una situación depende de la existencia de una proporcionalidad entre el nivel de ejecución de las deportistas y el grado de complejidad y dificultad de la tarea planteada. En algunos casos, bien porque no suponga esfuerzo superar la situación o bien porque sea imposible, lo que ocurre es que no hay mejoría y, en el peor de ellos, puede incluso generar un sentimiento de ineficacia que lleva al deportista a ser incompetente, como bien señala Ruiz-Pérez (1995), (incompetencia aprendida). Pero además de esto, consideramos mucho más importante la percepción que tiene el/la deportista del nivel de dificultad, ya que esto es lo que influirá en las creencias sobre sus propias capacidades. La dificultad percibida estimada es el resultado del ratio que realiza el/la deportista entre la dificultad de la tarea y las expectativas de resultado, y se debe considerar como una variable influyente del estado de activación óptimo que puede perjudicar los recursos de afrontamiento, si se realiza una valoración errónea. En la presente investigación hemos constatado como en muchos casos las deportistas establecen una asociación que, a nuestro juicio, es errónea: El aumento de la dificultad percibida conlleva un descenso de la confianza. Pensamos que dicho aumento debe relacionarse con las expectativas de resultado, pero no con las de eficacia, 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 196 Arruza, J., Balagué, G. y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 ya que estas deberían permanecer intactas mientras dispongamos de recursos para afrontar la situación. Al aumentar el nivel de dificultad percibida disminuyen dichos recursos, pero debe mantenerse intacta la confianza que tenemos sobre ellos. La pérdida de la confianza genera una sensación de incapacidad que arrastra a las deportistas hacia un sentimiento de incompetencia de funestas consecuencias. Si se subestima la dificultad las deportistas se pueden encontrar en aprietos con situaciones no previstas, pero si la supervaloran afectará a sus expectativas de resultado e incluso a su autoconfianza. Cuando ocurre esto el/la deportista “se entrega”, hace una dejación de esfuerzo, “tira la toalla”, abandona, es decir, acepta la derrota antes de que se produzca. Por lo tanto, la valoración adecuada de la dificultad de la situación a la que se enfrentan les ayudará a conseguir un rendimiento óptimo y superarla. El mantener un nivel alto de expectativas de eficacia neutralizará los efectos negativos que pueda tener el aumento de la dificultad percibida sobre su comportamiento, y le hará mantener su nivel de competencia. Este aumento reduce la disponibilidad de recursos para afrontar la situación, pero no debe afectar a la confianza que tiene el/la deportista en que los ejecutará eficazmente. Método Hipótesis 1 Estamos de acuerdo con Morgan J.P. (1980) en que existe el “perfil iceberg” en los deportistas de alto rendimiento, pero consideramos que dicho perfil sufre unas variaciones significativas que le hacen perder sus características, por ello la hipótesis que planteamos es que: En el Judo de alto rendimiento existen unas fluctuaciones del estado de ánimo antes y durante la competición con importantes variaciones en la Tensión y Hostilidad que provocan un tipo de perfil diferente al “perfil iceberg”. Hipótesis 2 Como consecuencia de la anterior, se hace necesario establecer una correcta atribución a dichas fluctuaciones, por esto el enunciado de nuestra segunda hipótesis es : Las dimensiones del Estado de Animo fluctuan en función de la Dificultad Percibida Estimada y del Grado de Confianza. Hipótesis 3 Estas supuestas modificaciones ¿influyen de alguna manera en el rendimiento de la competición?, y si es así ¿de qué manera?. Para contestar a estas preguntas, dirigimos nuestra atención hacia el comportamiento de las otras variables y enunciamos nuestra tercera hipótesis:Las dimensiones del Estado de Animo influyen significativamente en el Resultado de la competición. Hipótesis 4 Cada dia aumentan los partidarios de que la intervención en el alto rendimiento deportivo debe de ser específica, personal y diferenciada. Para constatar esta opinión proponemos dirigir nuestra investigación en esta dirección y para ello enunciamos la cuarta hipótesis: Cada 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 197 Para llevar a cabo la medición y control de las diferentes variables se ha usado un cuestionario modificado del Profile of Mood States (P.O.M.S.), de Mc.Nair, Lorr, y Droppleman (1971), en el que se registran cuatro dimensiones del mismo: Tensión, Hostilidad, Fatiga y Vigor, así como el nivel de Dificultad Percibida, en una escala tipo Lickert de 5 puntos y el Grado de Confianza en una escala de 0 a 100 %. Procedimiento Consiste en un estudio longitudinal a lo largo de las temporadas 1995-96, en las que se han recogido los datos de las diferentes competiciones en las que han participado las deportistas seleccionadas. El número de cuestionarios rellenados ha sido de 98, de los que 56 (57%) corresponden a la temporada del 95 y 42 (43%) a la del 96. Esta recogida de datos se ha realizado concretamente en: Torneos internacionales “A” (59%). Son torneos cuyos resultados sirven de clasificación a los deportistas europeos para los Juegos Olímpicos de Atlanta-96. A este apartado coresponde el 59% de los datos, y en función de la facilidad o dificultad para Tabla 1. Valores de la Media y Desviación Típica de las puntuaciones directas en Arruza, J., Balagué, G. y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 deportista se comporta de forma específica y diferenciada en la alta competición. Sujetos Evidentemente dada la especificidad del estudio es difícil disponer de sujetos que cumplan los requisitos para pertenecer al ARD. Por esto nuestros recursos son reducidos pero altamente significativos. Disponemos de tres deportistas pertenecientes al plan Atlanta-96: una medalla de oro en Barcelona-92, una campeona de Europa-94, 95, 96 y medalla de bronce en Atlanta-96, una subcampeona de Europa-95, medalla de bronce en Atlanta-96. Instrumentos 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 198 Arruza, J., Balagué, G. y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 nuestros objetivos, los hemos recogido durante las dos temporadas en el Torneo de París, en el de Praga, en el de Varsovia, en el de Budapest y en el de Roma. Campeonatos Nacionales 95-96. (12%) Campeonatos de Europa. (12%) — Birminghan-95. — La Haya-96. Campeonato del Mundo. (17%) — Tokyo-95. Figura 1. Diagrama del perfíl del estado de ánimo correspondiente a las 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 199 En el análisis de los resultados se ha utilizado el paquete estadístico SPSS. En primer lugar se presenta el análisis descriptivo de los resultados obtenidos (Tabla 1). Como se observa en la Figura 1, el diagrama de representación no se corresponde con el del “perfil iceberg”, ya que en algunos casos las puntuaciones de la Tensión y de la Hostilidad superan el valor de 50. Estos resultados se orientan en la misma dirección de la primera hipótesis, en la que manifestábamos que antes de iniciar la competición desaparece el “perfíl iceberg”, característico de los deportistas de élite, y que estas deportistas también lo poseen normalmente antes de iniciar las sesiones de entrenamiento, pero no así durante la competición. Las deportistas rellenaban el cuestionario antes de comenzar el calentamiento y de realizar un simulacro de la táctica seleccionada para cada combate: Entre 25’ y 35’ antes de salir a competir; en los casos en que el tiempo de espera era inferior a 10’ no era posible recogerlos. Esta contigüidad temporal así como los resultados obtenidos por las deportistas seleccionadas a lo largo de los dos años que ha durado la investigación, dan una importancia especial a los resultados obtenidos en la misma. En cuanto al tipo de combate el 55% corresponden a eliminatorias, el 16% a repescas, el 9% a semifinales, el 9% a combates para medalla de Bronce y el 11% finales. Resultados Arruza, J., Balagué, G.y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 Tabla 3. Análisis MANOVA de los datos de las variables seleccionadas en función 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 200 Arruza, J., Balagué, G. y Arrieta, M. Rendimiento deportivo e influencia del estado de animo, ... Revista de Psicología del Deporte. 1998. Vol. 7, núm. 2, pp. 193-204 Seguidamente se presenta un análisis correlacional para analizar el nivel de relación entre las distintas variables medidas en las competiciones donde destacan los siguientes resultados (Tabla 2). Por un lado la Hostilidad correlaciona significativamente con la Dificultad Percibida (0,38), y por otro la Tensión con el Grado de Confianza (0,56) y con el Vigor (0.42). Asímismo se observa que el comportamiento de las variables es diferente en cada depotista. Así en el caso S3, la Hostilidad (0,51) y la Fatiga (0,50) correlacionan significativamente con la Dificultad Percibida, pero en los caso S1 y S2 ninguna de las dimensiones del P.O.M.S. correlacionan con la Dificultad Percibida o con el Grado de Confianza. Para estudiar el efecto del Resultado y Tipo de Torneo sobre las dimensiones del Estado de Animo y para evitar el riesgo de que el nivel de significación de cada test no sea válido debido al problema de las comparaciones múltiples, se ha efectuado un MANOVA factorial obteniéndose los siguientes resultados (Tabla 3). De dicha tabla se deduce que tanto el Tipo de Torneo como el Resultado del combate influyen significativamente en el conjunto de variables cuantitativas. Son muy interesantes las diferencias significativas (p<0.01) de la Fatiga Percibida que existen entre ganadores y perdedores (MANOVA Tabla 4), ya que ésta se mide antes del combate, lo que confirma la 3ª hipótesis. Pocas veces aparecen datos relacionando el P.O.M.S. con el Resultado; en estos caso el entrenador deberá de orientar su intervención a neutralizar los efectos negativos que afecten a la confianza. Los valores de esta dimensión pueden ser un buen predictor del resultado, aunque habrá que tomarlo con ciertas precauciones y esperar a confirmarlo en otros trabajos. Por otro lado, al analizar individualmente este resultado en cada deportista, no aparece con esta significación tan alta; pensamos que se 1 -arruza 01/04/03 10:27 Página 201