Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» de talentos deportivos en judo

EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA «PROMOCIÓN» DE TALENTOS DEPORTIVOS EN JUDO Fernando Gimeno Marco*y José Ángel Guedea Adiego** RESUMEN: En este artículo se describe el trabajo de evaluación e intervención psicológica que se ha realizado en la Federación Española de Judo, durante el período marzo de 1999 a marzo de 2001, con judokas de categorías infantil y cadete, en el marco del programa de «Detección de Jóvenes Talentos Deportivos» promovido por el Consejo Superior de Deportes. En este trabajo se pone un especial énfasis en tres puntos: (1) la integración del trabajo del psicólogo en el conjunto del trabajo realizado por el resto de los miembros que componen el equipo técnico (profesores de judo, árbitro de judo, preparador físico y médico); (2) la realización de un proceso de evaluación psicológica que, incluyendo como una parte del mismo la utilización de un instrumento de evaluación psicológica que reúna las características psicométricas adecuadas (en este caso el cuestionario «Características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo» —C.P.R.D.—), permita llevar a cabo una evaluación psicológica más específica de aquellos judokas con un perfil psicológico menos favorable para la práctica de competición en este deporte, propiciando finalmente una labor de asesoramiento con la familia y con el el entrenador de éstos; (3) la contiRevista de Psicología del Deporte 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 ISSN: 1132-239x Universitat de les Illes Balears Universitat Autònoma de Barcelona DOSSIER Correspondencia: Fernando Gimeno Marco. Despacho Profesional de Psicología de la Actividad Física y del Deporte. C/ Previsión Social, 3. 50008 Zaragoza. Spain. E-mail: [email protected] * Fernando Gimeno Marco. Doctor en Psicología, Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos de la UNED. ** José Ángel Guedea Adiego: Entrenador Nacional Juvenil de Judo. 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 103 nuidad de este trabajo tanto en el lugar de procedencia del judoka, con su profesor de judo habitual, como en el trabajo que la propia Federación Española de Judo realiza con las categorías superiores. ABSTRACT: In this article we present the psychological work in the early promotion of talented youths with young spanish judo players. The psychological assessment and training are integrated with the technical and physical training. So, it’s esential the multidisciplinary cooperation beetween all members of the technical equipment: trainers, physical trainer, referee, doctor and psychologist. The psychological work which is done before, during and after the stages, it’s conducted by the psychological assesment, the reports from trainers, and the information from individual interview with young judo players. In the psychological assesment it’s used the «Cuestionario de Características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo» –C.P.R.D.— (Psychological Characteristics related to Sport Perfomance Questionnaire). Introducción El trabajo de educación y formación que un país realiza con sus ciudadanos más jóvenes constituye sin duda su mejor inversión para el futuro. En el ámbito del deporte, el trabajo que se realiza con la base supone crear las condiciones que permitirán a largo plazo alcanzar importantes objetivos, entre ellos, los resultados deportivos, los contenidos de la cultura deportiva del país, ... pero sobre todo, personas formadas física, social y psicológicamente a través de la práctica de un deporte. En este sentido, la «promoción» de los jóvenes que practican un deporte y, dentro de ellos, aquellos que muestran un interés y facultades especiales por el mismo, constituye uno de los principales objetivos que los responsables deportivos deben de plantearse muy seriamente. La Federación Española de Judo, al igual que otras federaciones nacionales, lleva a cabo, a lo largo de cada temporada deportiva, una serie de actuaciones con el objetivo de favorecer la práctica de este deporte en las categorías más tempranas. Estas actuaciones tienen su principal exponente en la realización de concentraciones en diferentes enclaves del país en las que participan los judokas clasificados en primer y segundo puesto en el último campeonato de España de las categorías infantil y cadete, así como todos aquellos judokas que también lo solicitan. De forma más específica, se persigue favorecer la continuidad y mejora en el judo de competición de aquellos judokas que muestran a estas edades (entre 13 y 16 años) unas especiales cualidades. Toda esta labor se encuadra en el programa de «Detección de Talentos Deportivos», patrocinado por el Consejo Superior de Deportes. En este contexto, durante el período marzo de 1999 a marzo de 2001, se ha desarrollado en el programa de estas concentraciones, un subprograma de evaluación e intervención psicológica, que constituye el contenido principal de este artículo. Análisis de la trayectoria deportiva, desde la categoría infantil (sub-15) a la categoría senior, en el judo español, durante el período 1986-2000 Para enfocar adecuadamente el trabajo de promoción de un deporte con el objetivo de facilitar la llegada a la máxima categoría del mayor número de deportistas de élite, resulta necesario conocer y comprender la trayectoria deportiva de, en nuestro caso, los judokas desde su participación en la categoría infantil (sub-15) hasta la cateGimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 104 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 104 goría senior. A continuación se detallan los resultados y conclusiones principales de este análisis: Teniendo en cuenta los resultados precedentes, se detallan a continuación una serie de conclusiones para enfocar adecuadamente el programa de «promoción» de talentos deportivos en judo: — (apdo. I.1. y II.1.) Es importante tener en cuenta a los medallistas de las categorías infantil y cadete, ya que «probablemente» algunos podrán llegar a ser campeones en la categoría senior. Sin embargo, es importante tener en cuenta que otros muchos judokas que no han conseguido todavía éxito, «probablemente» destacarán en su paso por otras categorías superiores, teniendo igualmente posibilidades de llegar a ser campeones en la categoría absoluta. Por consiguiente, más que «detección» resulta de especial interés «promocionar» al mayor número de judokas en las categorías infantil y cadete que muestren una positiva predisposición y/o condiciones para la práctica de este deporte, aportándoles la formación Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 105 I. JUDO MASCULINO II. JUDO FEMENINO 1. Todos los judokas que en la categoría senior han conseguido medalla de oro o de plata, fueron anteriormente medallas nacionales en alguna de las distintas categorías (infantil, cadete, juvenil o junior). Ninguno aparece “de repente” en el medallero absoluto. 1. Sólo algunas de las judokas que en la categoría senior han conseguido medalla de oro o de plata, fueron anteriormente medallas nacionales en alguna de las distintas categorías (infantil, cadete, juvenil o junior). Un escaso número de ellas aparece “de repente” en el medallero absoluto. 2. Sin embargo, no todos los judokas que en las categorías inferiores consiguieron medalla de oro, plata o bronce en campeonatos de España, obtienen podium en la categoría absoluta. En concreto, el porcentaje de judokas que obtienen medalla en las diferentes categorías que luego obtienen también medalla en la categoría absoluta, son los siguientes: el 8’5% de infantiles; el 18’5% de cadetes; el 19’6% de juveniles; y el 40’1% de juniors. 2. Sin embargo, no todas las judokas que en las categorías inferiores consiguieron medalla de oro, plata o bronce en campeonatos de España, obtienen podium en la categoría absoluta. En concreto, el porcentaje de judokas que obtienen medalla en las diferentes categorías que luego obtienen también medalla en la categoría absoluta, son los siguientes: el 7’5% de medallas infantiles; el 5% de cadetes; el 1’6% de juveniles; y el 31’6% de juniors. 3. Se detecta un grupo de judokas que tienen más continuidad en la consecución de éxitos deportivos. En estos judokas aparecen características comunes como: la pertenencia a una determinada autonomía, incluso a un determinado club, o el entrenamiento con un mismo entrenador. categorías y/o en judokas femeninos vs masculinos y/o en judokas de diferentes categorías de peso, al conseguir sus judokas éxitos deportivos en etapas concretas. 5. El grupo de judokas que suben al podium en un campeonato de España senior, repite en un gran número durante varias temporadas, alternando o no las plazas. 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 105 deportiva que contribuya al desarrollo adecuado de sus cualidades técnicas, físicas y psicológicas — (apdos. I.2. y II.2.) Es importante no obsesionarse porque un mismo judoka obtenga éxito en todas las categorías. No es una «garantía» haber sido «campeón de pequeño» en la categoría infantil o cadete para seguir siendo «campeón de mayor». En la categoría cadete y, muy especialmente en la categoría infantil, resulta muy conveniente ayudar y promocionar al mayor número de judokas posible, que muestren unas facultades técnicas «normales», fomentando su motivación por este deporte. Pero al mismo tiempo, resulta necesario ayudar a los judokas infantiles y cadetes a controlar la presión que se ejerce sobre ellos al manejar inadecuadas expectativas de consecución de éxito ya sea propiciadas por terceras personas (ej. entrenador, padres, compañeros/as) y/o por ellos mismos. El control del impacto de estas expectativas resulta de un gran valor para enfocar adecuadamente el trabajo psicológico con el judoka (ver más adelante la evaluación de la «influencia de la evaluación del rendimiento» a través del cuestionario C.P.R.D.). — (apdos. I.3. y I.4) La existencia de un entorno de entrenamiento (club, entrenador, compañeros, familia) y de un método de entrenamiento estructurado que se ajuste a las características específicas del judoka (sexo, peso, …) parece contribuir positiva y significativamente en la mejora del rendimiento deportivo y en la consecución de éxito deportivo. Por consiguiente, el trabajo de «promoción deportiva» que realiza la Federación tiene que estar en estrecha comunicación y coordinación con el trabajo que realizan los entrenadores de cada judoka. Programa de evaluación pasicológica en la «promoción» de talentos deportivos en judo Para la evaluación psicológica de judokas infantiles y cadetes y, de forma más específica, para la evaluación de variables psicológicas implicadas en la adaptación al judo de competición, el rendimiento deportivo y en la consecución de éxito deportivo en estos deportistas, fueron utilizados tres métodos de evaluación (J.M. Buceta, 1998): 1. Un instrumento de autoinforme, el cuestionario «Características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo» (C.P.R.D.). 2. Los informes individuales aportados por los entrenadores que componen el equipo de este programa de «promoción» de judokas y, en ocasiones, por los entrenadores personales de los propios judokas. 3. La entrevista individual con los judokas que presentaban mayores demandas psicológicas, teniendo en cuenta el perfil del cuestionario C.P.R.D. o los informes de los entrenadores. Debido a la trascendencia que la evaluación psicológica tiene en este tipo de programas deportivos, ya sea por el alto número de deportistas con los que se trabaja, como por la influencia del feed-back de esta evaluación en el deportista, su entrenador y sus padres, parece conveniente que el rigor en este proceso se extreme en la Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 106 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 106 medida de lo posible. En este sentido, en la elección del instrumento de autoinforme se tuvo en cuenta que hubiera sido elaborado específicamente para la evaluación psicológica en el ámbito del deporte (L. Capdevila, 1997; M.I. Barbero y M.C. PérezLlantada, 1999), así como los dos criterios siguientes: 1. Que el instrumento incluyera un amplio rango de variables psicológicas implicadas en el rendimiento deportivo. En este sentido, fueron excluidos: por un lado los tests de personalidad y de inteligencia, cuya escasa utilidad y capacidad predictiva en el ámbito del deporte, ha sido argumentada en diferentes estudios, como los realizados por Carron (1980) a partir del estudio de Schurr, Ashley y Joy (1977), Bakker, Whiting y Brug (1993), Weinberg y Gould (1996), Ezquerro, Buceta y Chacón (1999); y por otro, también fueron excluidos aquellos instrumentos que únicamente incluían una o dos variables psicológicas, con el fin de utilizar el menor número de este tipo de instrumentos y de items, para la evaluación de las variables psicológicas de interés. 2. Que el instrumento tuviera los requisitos psicométricos necesarios que permitieran: la realización de una evaluación psicológica del deportista adecuadamente fundamentada; y la elaboración de informes escritos, todo ello en la línea de los requerimientos del Código Deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos (artículos 6, 16 y 18). En este sentido, y como señalan Barbero y Pérez-Llantada (199), fueron excluidos aquellos instrumentos, como el Test de Loher, que no fue posible documentar: su adecuado proceso de elaboración y/o adaptación a la población de deportistas españoles; la fiabilidad y validez de los mismos; o la existencia de baremos para la población de deportistas españoles. El cuestionario «Características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo» (C.P.R.D.) (F. Gimeno, 1999a; J.M. Buceta, F. Gimeno y M.C. PérezLlantada, 1999b) tiene una estructura factorial definida por cinco escalas que aglutinan un total de 55 items. Estas escalas e items incluyen variables psicológicas que tienen una relación con el rendimiento deportivo. Algunas de ellas de forma explícita, en concreto las que representa cada escala: control del estrés, influencia de la evaluación del rendimiento, —que es una variable de estrés específica—, motivación, habilidad Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 107 ESCALAS U ÉXITO DEPORTIVO (puntuaciones medias) éxito no-éxito Control del estrés 1429,0** 54’55 46’50 Influencia de la evaluación del rendimiento 1498,5** 31’70 26’94 Motivación 2014,5 22’43 21’88 Habilidad mental 2088,5 22’72 22’88 Cohesión de equipo 2111,5 18’48 18’38 * (p<0,05) ** (p<0,01) Tabla 1. Relación entre las escalas del cuestionario C.P.R.D. y el éxito deportivo de 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 107 mental, y cohesión de equipo; y otras con contenidos más específicos vinculados al contenido central que delimita la escala; como es el caso de la escala de «control del estrés», en la que se agrupan items referidos a la autoconfianza, al funcionamiento atencional en presencia de situaciones potencialmente estresantes, y al nivel de activación. El cuestionario C.P.R.D. presenta una consistencia interna de 0’85 estimada mediante el coeficiente alfa de Cronbach. Con el fin de facilitar la comprensión de los items, fue elaborada una versión de este instrumento para el judo adaptando la redacción de los mismos (ver anexo-1). El cuestionario C.P.R.D. ha mostrado su utilidad en la evaluación del efecto de la intervención o entrenamiento psicológico con deportistas (F. Gimeno, 1999a) y en la Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 108 E S C A L A S ITEMS ÉXITO DEPORTIVO ÉXITO NO-ÉXITO media desv.típ. media desv.típ. Mann-Whitney U p E 1 3’08 1’07 2’74 1’05 1697,0 * E 8 2’96 1’06 2’64 1’00 1716,5 * E 12 2’70 1’33 2’14 1’30 1611,5 * E 17 3’19 1’04 2’70 1’28 1678,0 * E 21 2’85 1’19 1’98 1’50 1441,5 ** E 26 2’98 1’12 2’40 1’29 1595,0 ** E 30 2’49 1’13 1’81 1’38 1519,5 ** E 32 3’35 0’90 2’70 0’99 1341,0 ** E 43 2’92 1’09 2’62 1’03 1745,0 * E 54 3’17 1’00 2’60 1’26 1591,5 ** ER 9 2’40 1’24 1’52 1’31 1367,0 ** ER 35 2’72 1’28 2’20 1’46 1702,0 * ER 46 3’35 1’05 2’74 1’38 1598,5 ** MV 15 3’09 1’04 2’80 0’93 1685,0 * * (p<0,05) ** (p<0,01) Tabla 2. Items del cuestionario C.P.R.D. en los que se hallaron diferencias significativas en función del éxito deportivo de los judokas. (Escalas: E = control del estrés; ER = Influencia de la evaluación del rendimiento; MV = Motivación) Items JUDOKAS QUE CONSIGUEN ÉXITO DEPORTIVO 1, 17, 43, 9, 35 y 46 Manejan más eficázmente la concentración durante el combate. 8, 21, 26, 32 y 54 Tienen una confianza más estable 12, 30 Tienen un mejor control del nivel de activación. 15 Tienen una mayor satisfacción por objetivos conseguidos (motivación de logro). Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 108 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 109 identificación de variables psicológicas específicas que están relacionadas con la continuidad de deportistas «promesa» (en concreto jugadores de fútbol) de categorías infantil, cadete y juvenil en categoría senior, practicando deporte de competición (F. Gimeno, 1999c). En esta línea, en el contexto de la primera concentración en la que se incorporaba este programa de evaluación e intervención psicológica, se estudió la posible existencia de diferencias en características psicológicas entre el grupo 50 de judokas que habían conseguido medalla de oro o plata en el último campeonato de España («éxito deportivo») y el grupo de 86 judokas que también participaban libremente en esta concentración sin que hubieran conseguido clasificarse entre los dos primeros puestos de su categoría («no-éxito deportivo»). Los resultados se muestran en la Tabla 1. Con el fin de completar esta información, se realizó posteriormente un análisis de los items, que reflejó la existencia de 14 items en los que había diferencias significativas en función del «éxito deportivo» (Tabla 2). Del análisis de los resultados de las Tablas 1 y 2 se desprende que los judokas que consiguieron medalla de oro o de plata, en comparación con los que no obtuvieron ninguno de los dos primeros puestos en el campeonato de España de su categoría, perciben un mejor control del estrés y un manejo más eficiente de la influencia de la evaluación de su rendimiento deportivo. De forma más específica, los judokas que GRUPOS ACTUALES GRUPOS PREDICHOS nº DE CASOS Éxito No-éxito Éxito 32 (64%) 18 (36%) 50 (100%) No-éxito 26 (30%) 60 (70%) 86 (100%) 32 + 60 = 92 (68%) casos bien clasificados Tabla 3. Matriz de confusión: Clasificación de los items respecto al éxito deportivo. ESCALAS PUNTUACIÓN DIRECTA PUNTUACIÓN CENTIL judokas PUNTUACIÓN CENTIL Deportistas españoles control del estrés 56 50 75 influencia de la evaluación del rendimiento 31 50 80 motivación 22 50 70 habilidad mental 24 50 80 cohesión de equipo 19 50 55 Tabla 4. Comparación de las puntuaciones centiles correspondientes a una misma puntuación directa en los baremos del grupo normativo del cuestionario C.P.R.D. (485 deportistas españoles de diferentes deportes y niveles deportivos) y en el grupo de judokas componentes del Equipo Español de las categorías infantil y cadete (n = 50). 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 109 obtuvieron éxito perciben que: Para determinar si estos dos grupos, judokas con éxito y no éxito, quedaban suficientemente discriminados por los 14 items anteriores, se realizó un análisis discriminante, cuya función discriminante comprobada por la prueba de la lambda de Wilks (Chi-Cuadrado = 33’251, p<0,001), indica que las diferencias entre las medias de las puntuaciones discriminantes de estos dos grupos son estadísticamente significativas. Como se muestra en la tabla 3, los 14 items en su conjunto alcanzaron un 68% de clasificación correcta de los deportistas en los dos grupos. Los anteriores resultados, junto con las orientaciones procedentes de los componentes del equipo técnico (entrenadores, preparador físico y árbitro), constituyeron la información esencial para diseñar e implementar el programa de asesoramiento y de entrenamiento psicológico (J.M. Buceta, 1998), que a grandes rasgos se describe en el apartado siguiente (Tablas 5, 6 y 7). Con el fin de proporcionar un mayor rigor en el asesoramiento psicológico de cada judoka a través de los informes escritos sobre los resultados obtenidos en el cuestionario C.P.R.D., y teniendo en cuenta que el perfil que justifica la inclusión de un judoka en el Programa de Detección de Talentos Deportivos del Consejo Superior de Deportes es la edad y los resultados deportivos, fueron elaborados los baremos específicos de este instrumento tomando como grupo normativo el conjunto de judokas españoles, de categorías infantil y cadete, que en el año 1999 obtuvieron medalla de oro o plata (ver Anexo-2). Como puede apreciarse a través de la Tabla 4, resulta muy conveniente utilizar baremos específicos en función del deporte, la edad y el nivel deportivo con el fin de incrementar la utilidad y adecuación de un cuestionario. Estos baremos fueron utilizados en posteriores concentraciones para la identificaGimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 110 PERFILES PUNTUACIONES CENTILES EN LAS ESCALAS DEL CUESTIONARIO C.P.R.D. Control del estrés Influencia de la evaluación del rendimiento Motivación Habilidad mental Cohesión de equipo Nº 1 < 25 < 25 > 25 (ó < 25) Nº 2 < 25 < 25 Nº 3 < 25 > 25 (ó < 25) Nº 4 < 25 > 25 (ó < 25) Nº 5 < 25 < 25 Nº 6 < 25 Nº 7 < 25 3 - Gimeno 01/04/03 8:54 Página 110 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 111 ACTUACIONES OBJETIVOS ÷ Conocer la planificación del trabajo a realizar por el equipo técnico del área senior-absoluta: a) Conocer el documento o documentos en los que está detallada esta planificación. b) Mantener una reunión con el equipo técnico de la categoría absoluta con el fin de conocer: - sus expectativas referentes al trabajo a realizar en el área juvenil - las carencias y necesidades que detectan en los judokas que se incorporan cada año a esta área. * Conocer las expectativas del trabajo a realizar en el área juvenil por parte del equipo técnico del área absoluta, y de forma específica en lo referente a la preparación psicológica. * Diseñar una planificación del trabajo a realizar en el área juvenil coordinada y con carácter de continuidad con la planificación del área absoluta, y de forma específica en lo referente a los objetivos relacionados con la preparación psicológica. * Carta a los entrenadores: a) informándoles del trabajo a realizar (objetivos, plan de actividades, normas de conducta) y de los componentes del equipo técnico b) de forma específica, si va a utilizarse el cuestionario C.P.R.D., informar convenientemente sobre el objetivo y empleo del mismo, destacando la comunicación que se pretende a través del informe individual por escrito entre el entrenador, el judoka, los padres de éste (según el caso) y el psicólogo c) solicitando su colaboración y poniéndose a su disposición para todo tipo de sugerencias e indicaciones d) proponiendo la continuidad de la colaboración en los espacios “entre-concentraciones”. * Involucrar a los entrenadores personales de los judokas infantiles y cadetes en el plan de trabajo de esta área. * Carta a los judokas: a) con el saludo de los componentes del equipo técnico b) informándoles del objetivo general de la concentración c) solicitando su colaboración con relación a las normas básicas de convivencia d) animándoles a que se conviertan en “vínculos” entre su entrenador (y colaboradores del mismo) y el equipo técnico del Área. * Involucrar a los judokas en el plan de trabajo del Área. Tabla 5. Intervención psicológica ANTES DE LAS CONCENTRACIONES. 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 111 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 118 1er apellido: Nombre: 2º apellido: Fecha actual: Sexo: • varón • mujer Fecha de nacimiento: Dirección y/o teléfono de contacto: Si estás cursando algún tipo de estudio en la actualidad, por favor indícalo a continuación. Si estás realizando algún trabajo en la actualidad, por favor indícalo a continuación. ¿En qué categoría/peso sueles competir? ¿Consideras que es correcta tu forma de alimentarte? • SÍ • NO Por favor, matiza tu respuesta. ¿Consideras que duermes lo suficiente en cantidad y en calidad? • SÍ • NO Por favor, matiza tu respuesta. ¿Tienes facilidad para dar el peso en tu categoría? • SÍ • NO tiempo utilizas para regular el peso, qué tipo de dieta y entrenamiento realizas para ello, …) Cuestionario de CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS relacionadas con el RENDIMIENTO DEPORTIVO versión para el JUDO C.P.R.D.-JUDO Anexo 1 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 118 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 119 Si has tenido alguna lesión o enfermedad grave, principalmente en los últimos tres años, por favor indícalo a continuación (fecha y tipo): ¿Cuáles consideras que son tus principales puntos fuertes, habilidades o virtudes como judoka? (ten en cuenta las diferentes facetas de tu preparación: técnica, táctica, física y psicológica) ¿Cuáles consideras que son tus principales puntos débiles, defectos o cuestiones a mejorar como judoka? (ten en cuenta las diferentes facetas de tu preparación: técnica, táctica, física y psicológica) ¿Estás trabajando o has trabajado alguna vez con un psicólogo en relación con el judo? • SÍ • NO ¿Cómo es o cómo fue la experiencia? • muy positiva; • positiva; • sin trascendencia; • negativa; • muy negativa ¿Quieres comentar algo al respecto? Espacio para información referente al “nivel deportivo”. 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 119 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 120 * PREGUNTAS: TOTALMENTE TOTALMENTE EN DE DESACUERDO ACUERDO NO ENTIENDO 1.Me encuentro muy nervioso(a) antes de una competición importante. O O O O O O Esta respuesta significaría que no se está de acuerdo con el enunciado, aunque no totalmente en desacuerdo. 2.Me motivan más las competiciones que los entrenamientos. O O O O O O Esta respuesta significaría que uno se encuentra a mitad de camino entre "totalmente en desacuerdo" y "totalmente de acuerdo" con el enunciado. 3.Suelo reponer electrolitos al finalizar una competición. O O O O O O Esta respuesta significaría que no se entiende lo que quiere decir exactamente el enunciado. * PREGUNTAS: TOTALMENTE TOTALMENTE EN DE DESACUERDO ACUERDO NO ENTIENDO 1.Suelo tener problemas concentrándome mientras compito. O O O O O O 2.Mientras duermo, suelo "darle muchas vueltas" a la competición en la que voy a participar. O O O O O O 3.Tengo una gran confianza en mi técnica. O O O O O O 4.Algunas veces no me encuentro motivado(a) por entrenar. O O O O O O 5.Me llevo muy bien con otros miembros del equipo o judokas de mi gimnasio. O O O O O O 6.Rara vez me encuentro tan tenso(a) como para que mi tensión interfiera negativamente en mi rendimiento. O O O O O O 7.A menudo ensayo mentalmente lo que debo hacer justo antes de comenzar mi participación en una competición. O O O O O O 8.En la mayoría de las competiciones confío en que lo haré bien. O O O O O O 9.Cuando lo hago mal, suelo perder la concentración. O O O O O O 10.No se necesita mucho para que se debilite mi confianza en mí mismo(a). O O O O O O X X X 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 120 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 121 11.Me importa más mi propio rendimiento que el rendimiento del equipo o de mis compañeros del gimnasio (más lo que tengo que hacer yo que lo que tienen que hacer los demás). O O O O O O 12.A menudo estoy "muerto(a) de miedo" en los momentos anteriores al comienzo de mi participación en una competición. O O O O O O 13.Cuando cometo un error me cuesta olvidarlo para concentrarme rápidamente en lo que tengo que hacer. O O O O O O 14.Cualquier pequeña lesión o un mal entrenamiento puede debilitar mi confianza en mí mismo(a). O O O O O O 15.Establezco metas (u objetivos) que debo alcanzar y normalmente las consigo. O O O O O O 16.Algunas veces siento una intensa ansiedad mientras estoy participando en un combate. O O O O O O 17.Durante mi actuación en un combate mi atención parece fluctuar una y otra vez entre lo que tengo que hacer y otras cosas. O O O O O O 18.Me gusta trabajar con mis compañeros de equipo o del gimnasio. O O O O O O 19.Tengo frecuentes dudas respecto a mis posibilidades de hacerlo bien en una competición. O O O O O O 20.Gasto mucha energía intentando estar tranquilo(a) antes de que comience una competición. O O O O O O 21.Cuando comienzo haciéndolo mal, mi confianza baja rápidamente. O O O O O O 22.Pienso que el espíritu de equipo es muy importante. O O O O O O 23.Cuando practico mentalmente lo que tengo que hacer, me "veo" haciéndolo como si estuviera viéndome desde mi persona en un monitor de televisión. O O O O O O 24.Generalmente, puedo seguir participando (jugando) con confianza, aunque se trate de una de mis peores actuaciones. O O O O O O 25.Cuando me preparo para participar en un combate, intento imaginarme, desde mi propia perspectiva, lo que veré, haré o notaré cuando la situación sea real. O O O O O O 26.Mi confianza en mí mismo(a) es muy inestable. O O O O O O * PREGUNTAS: TOTALMENTE TOTALMENTE EN DE DESACUERDO ACUERDO NO ENTIENDO 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 121 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 122 * PREGUNTAS: TOTALMENTE TOTALMENTE EN DE DESACUERDO ACUERDO NO ENTIENDO 27.Cuando mi equipo o mis compañeros del gimnasio pierden, me encuentro mal con independencia de mi rendimiento individual. OOOOO O 28.Cuando cometo un error en un combate me pongo muy ansioso. OOOOO O 29.En este momento, lo más importante en mi vida es hacerlo bien en mi deporte. OOOOO O 30.Soy eficaz controlando mi tensión.OOOOO O 31.Mi deporte es toda mi vida. OOOOO O 32.Tengo fé en mí mismo(a). OOOOO O 33.Suelo encontrarme motivado(a) por superarme día a día. OOOOO O 34.A menudo pierdo la concentración durante la competición como consecuencia de las decisiones de los árbitros que considero desacertadas y van en contra mía o de mi equipo. OOOOO O 35.Cuando cometo un error durante un combate suele preocuparme lo que piensen otras personas como el entrenador, los compañeros de equipo o alguien que esté entre los espectadores. OOOOO O 36.El día anterior a una competición me encuentro habitualmente demasiado nervioso(a) o preocupado(a). OOOOO O 37.Suelo marcarme objetivos cuya consecución depende de mí al 100% en lugar de objetivos que no dependen sólo de mí. OOOOO O 38.Creo que la aportación específica de todos los miembros de un equipo es sumamente importante para la obtención del éxito del equipo. OOOOO O 39.No merece la pena dedicar tanto tiempo y esfuerzo como yo le dedico al judo. OOOOO O 40.En loscombates suelo animarme con palabras, pensamientos o imágenes.OOOOO O 41.A menudo pierdo la concentración durante un combate por preocuparme o ponerme a pensar en el resultado final. OOOOO O 42.Suelo aceptar bien las críticas e intento aprender de ellas. OOOOO O 43.Me concentro con facilidad en aquello que es lo más importante en cada momento de una competición. OOOOO O 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 122 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 123 * PREGUNTAS: TOTALMENTE TOTALMENTE EN DE DESACUERDO ACUERDO NO ENTIENDO 44.Me cuesta aceptar que se destaque más la labor de otros miembros del equipo o del gimnasio que la mía. OOOOO O 45.Cuando finaliza una competición analizo mi rendimiento de forma objetiva y específica (es decir, considerando hechos reales y cada apartado de la competición o los combates por separado). OOOOO O 46.A menudo pierdo la concentración en la competición a consecuencia de la actuación o los comentarios poco deportivos de los adversarios. OOOOO O 47.Me preocupan mucho las decisiones del entrenador durante una competición. OOOOO O 48.No ensayo mentalmente, como parte de mi plan de entrenamiento, situaciones que debo corregir o mejorar. OOOOO O 49.Durante los entrenamientos suelo estar muy concentrado(a) en lo que tengo que hacer. OOOOO O 50.Suelo establecer objetivos prioritarios antes de cada sesión de entrenamiento y de cada competición. OOOOO O 51.Mi confianza en la competición depende en gran medida de los éxitos o fracasos en las competiciones anteriores. OOOOO O 52.Mi motivación depende en gran medida del reconocimiento que obtengo de los demás. OOOOO O 53.Las instrucciones, comentarios y gestos del entrenador suelen interferir negativamente en mi concentración durante la competición. OOOOO O 54.Suelo confiar en mí mismo(a) aun en los momentos más difíciles de una competición. OOOOO O 55.Estoy dispuesto(a) a cualquier esfuerzo por ser cada vez mejor. OOOOO O 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 123 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 124 CONTROL DE ESTRÉS INFLUENCIA DE LA EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO 14 3 2 1 0 24 0 1 2 3 4 94 3 2 1 0 30 1 2 3 4 26 4 3 2 1 0 16 4 3 2 1 0 60 1 2 3 4 30 0 1 2 3 4 28 4 3 2 1 0 80 1 2 3 4 32 0 1 2 3 4 34 4 3 2 1 0 10 4 3 2 1 0 36 4 3 2 1 0 35 4 3 2 1 0 12 4 3 2 1 0 41 4 3 2 1 0 42 0 1 2 3 4 13 4 3 2 1 0 43 0 1 2 3 4 44 4 3 2 1 0 14 4 3 2 1 0 54 0 1 2 3 4 46 4 3 2 1 0 17 4 3 2 1 0 47 4 3 2 1 0 19 4 3 2 1 0 51 4 3 2 1 0 20 4 3 2 1 0 52 4 3 2 1 0 21 4 3 2 1 0 53 4 3 2 1 0 Puntuación Directa: _______Puntuación Directa: ______ 1er APELLIDO: ÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑNOMBRE: 2º APELLIDO: ÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑFECHA: ____/____/____ DEPORTE: ÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑ Hoja de respuestas del C.P.R.D.-JUDO 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 124 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 125 MOTIVACIÓN HABILIDAD MENTAL COHESIÓN DE EQUIPO 44 3 2 1 0 24 3 2 1 0 50 1 2 3 4 15 0 1 2 3 4 70 1 2 3 4 11 4 3 2 1 0 29 0 1 2 3 4 23 4 3 2 1 0 18 0 1 2 3 4 31 0 1 2 3 4 25 0 1 2 3 4 22 0 1 2 3 4 33 0 1 2 3 4 37 0 1 2 3 4 27 0 1 2 3 4 39 4 3 2 1 0 40 0 1 2 3 4 38 0 1 2 3 4 49 0 1 2 3 4 45 0 1 2 3 4 55 0 1 2 3 4 48 4 3 2 1 0 50 0 1 2 3 4 Puntuación Directa: ______Puntuación Directa: _____Puntuación Directa: _____ 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 125 Gimeno, F. y Guedea, J. A. Evaluación e intervención psicológica en la «promoción» ... Revista de Psicología del Deporte. 2001. Vol. 10, núm. 1, pp. 103-125 126 Anexo 2 3 - Gimeno 01/04/03 8:55 Página 126