Entrevista de avaliação da adaptação ao stress (EAAS)

Entrevista de Avaliação da Adaptação ao Stress (EAAS) Interview Guide of Adaptation to stress (IGAS) Autoria | Authorship A. Rui Gomes (2011) | Versão original A. Rui Gomes, Clara Simães e Olga Dias (2017) [email protected]inho.pt www.ardh.pt -------------------------------------------------------------------------------- Adaptação, Rendimento e Desenvolvimento Humano Grupo de investigação Adaptation, Performance and Human Development Research Group www.ardh.pt Universidade Minho Escola de Psicologia Campus de Gualtar 4710-057 Braga Data desta versão: 01 / 0 7 /20 24 Esta versão elimina versões anteriores. Para ter acesso à versão mais atualizada, consulte a página de internet www.ardh.pt Responsabilidade do grupo Adaptação, Rendimento e Desenvolvimento Humano: X Desenvolveu originalmente este instrumento -- Traduziu este instrumento de uma versão original de outros autores Da te of this version : 01 / 0 7 /20 24 This version eliminates previous ones. To access the most recent version, visit the website www.ardh.pt Responsibility of the Adaptation, Performance and Human Development group: X Originally developed this instrument -- Translated this instrument from an original version of other authors ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 2 Índice | Versão em PORTUGUÊS | .............................................................................. 3 | Utilização do instrumento | ............................................................................... 4 | Referências | .................................................................................................... 5 | Descrição | ....................................................................................................... 9 | Cotação | ........................................................................................................ 11 | Condições de aplicação | ............................................................................... 15 | Entrevista de Avaliação da Adaptação ao Stress (EAAS) | ............................ 16 ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 3 | Versão em PORTUGUÊS | | Portuguese version | ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 4 | Utilização do instrumento | Os instrumentos disponibilizados pelo grupo de investigação Adaptação, Rendimento e Desenvolvimento Humano são genericamente de dois tipos: desenvolvidos pelo grupo de investigação ou adaptados pelo grupo de investigação. No caso de instrumentos adaptados pelo grupo de investigação, foi obtida a autorização dos autores dos instrumentos para se proceder à sua adaptação para a língua portuguesa. No entanto, não existe exclusividade no uso do instrumento pelo grupo de investigação, sendo livre a sua utilização por outras pessoas interessadas, desde que se respeite a autoria pela respetiva adaptação, no caso de ser utilizada uma versão traduzida pelo grupo de investigação. Regras de utilização  Os instrumentos destinam-se exclusivamente para efeitos de investigação e de “investigação-ação”. No caso da “investigação-ação”, a utilização destes instrumentos está circunscrita a profissionais com formação específica para o efeito. Neste sentido, não nos responsabilizamos pelo uso incorreto ou indevido dos materiais fornecidos.  É estritamente proibida a utilização dos instrumentos para efeitos comerciais, venda ou publicitação de outros produtos associados. Autorização de utilização  Não é necessário obter a autorização do grupo de investigação para usar os instrumentos, desde que seja respeitada a sua utilização para os efeitos descritos.  Se os instrumentos forem uma adaptação de instrumentos originais de outros autores, deve ser obtida a devida autorização dos autores originais do instrumento caso a utilização ocorra numa língua distinta da tradução portuguesa. ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 5 | Referências | Bolgar, M. R., Janelle, C., & Giacobbi, Jr., P. R. (2008). Trait anger, appraisal, and coping differences among adolescent tennis players. Journal of Applied Sport Psychology, 20, 73-87. Brough, P. (2002). Female police officers’ work experiences, job satisfaction and psychological well-being. Psychology of Women Section Review, 4, 3-15. Cerin, E., & Barnett, A. (2006). A processual analysis of basic emotions and sources of concerns as they are lived before and after a competition. 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Braga: Instituto de Educação e Psicologia, Universidade do Minho. Disponível em [Available at] https://hdl.handle.net/1822/92106 Gomes, A. R. (2014). Positive human functioning in stress situations: An interactive proposal. In A. R. Gomes, R. Resende, & A. Albuquerque (eds.), Positive human functioning from a multidimensional perspective: Promoting stress adaptation (Vol. 1, pp. 165-194). New York: Nova Science. Disponível em [Available at] http://hdl.handle.net/1822/28117 Gomes, A. R. (2017). Adaptação humana ao stress em contextos desportivos: Teoria, avaliação, investigação e intervenção. Motricidade, 13(1), 3-18. doi: http://dx.doi.org/10.6063/motricidade.7697 (*) Gomes, A. R., Simães, S., Dias, D. (2017). A theoretical approach of adaptation to stress and implications for evaluation and research. In Occupational health (pp. 2-59). Hyderabad, India: Avid Science. https://hdl.handle.net/1822/51038 Hart, P. M., & Cotton, P. (2003). 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Lazarus, R. S. (1991). Emotion and adaptation. New York: Oxford University Press. Lazarus, R. S. (1999). Stress and emotion: A new synthesis. New York: Springer. Lazarus, R. S. (2000a). Cognitive motivational relational theory of emotion. Em Y.L. Hanin (Org.), Emotions in sport (pp. 39-64). Champaign, IL: Human Kinetics. Lazarus, R. S. (2000b). How emotions influence performance in competitive sports. The Sport Psychologist, 14, 229-252. Lazarus, R. S. (2000c). Toward better research on stress and coping. American Psychologist, 55, 665-673. Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer. McAuley, E., Duncan, T. E., & Russell, D. W. (1992). Measuring causal attributions: The revised causal dimenion scale (CDSII). Society for Personality and Social Psychology, 18, 566–573. McGannon, K. R., & Schweinbenz, A. N. (2011). 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Psychology of Sport and Exercise, 8, 219232. (*) Esta referência pode ser utilizada para citar este instrumento em trabalhos científicos ou técnicos. ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 9 | Descrição | Este guião de entrevista foi desenvolvido por Gomes (2011), tendo na altura sido designado por “Entrevista de Avaliação Psicológica de Atletas: Gestão de Stress” (EAPA-GS). Em 2017, este guião foi reformulado e designado por “Entrevista de Avaliação da Adaptação ao Stress” (EAAS; versão em inglês de Gomes, Simães, & Dias, 2017). Esta nova versão do guião de entrevista teve por base o Modelo Interativo de Adaptação ao Stress (Gomes, 2014). Neste modelo, propõe-se que o entendimento da adaptação humana em situações de stress implica considerar a interação entre os processos de avaliação cognitiva e as respostas psicológicas, fisiológicas e comportamentais que conduzem, no final, a um determinado resultado, positivo ou negativo, no modo como cada pessoa lida com as exigências colocadas pelo stress (ver Figura 1). Este processo interativo é condicionado por fatores antecedentes (ao nível das características da situação e da pessoa em causa) bem como pela importância que a pessoa atribui a essa mesma situação de stress (ver Figura 1). Foi considerando esta proposta conceptual, que foram efetuadas algumas reformulações no guião de entrevista, passando este a seguir uma estrutura mais direcionada para avaliar as diferentes dimensões propostas pelo modelo referido. Esta adaptação conceptual assumida no guião de entrevista tem a vantagem de auxiliar no entendimento dos fatores envolvidos na adaptação ao stress, sendo este um dos problemas referidos na versão do instrumento de 2011. Tal como foi referido por Gomes (2011), seria importante estudar o fenómeno do stress tendo por base propostas conceptuais que definissem claramente as relações e interações existentes entre a situação de stress, os processos de avaliação cognitiva e as respostas ao stress, determinando-se, no final, as consequências para o funcionamento humano. Considerando esta necessidade, foram então efetuadas algumas mudanças nas questões propostas bem como nas secções do guião de entrevista. No entanto, mantém-se o objetivo central deste instrumento, que se prende com a análise dos processos de adaptação em situações de elevado stress. No desenvolvimento deste instrumento de avaliação, utiliza-se o contexto desportivo como exemplo específico para o desenvolvimento das questões propostas no guião. No entanto, dada a natureza transversal da adaptação ao stress, bem como do próprio modelo interativo, este instrumento pode ser aplicado noutras populações, desde que se efetue a devida adaptação na formulação das questões. Assim sendo, e tendo por base o Modelo Transacional de Lazarus (Lazarus, 1991, 1999; Lazarus & Folkman, 1984) e o Modelo Interativo de Adaptação ao Stress (Gomes, 2014), procura-se neste guião observar os processos de avaliação cognitiva e de confronto com situações de tensão e stress, usando-se então o contexto desportivo como exemplo de análise (ver Fletcher & Hanton, 2003; Gomes, 2006, 2008; Thelwell, Weston, & Greenlees, 2007). Considerando estes aspetos, o guião de entrevista divide-se em sete secções: (1) Informação pessoal e ocupacional. (2) Situação de stress. (3) Avaliação da situação de stress: nível primário e secundário. ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 16 | Entrevista de Avaliação da Adaptação ao Stress (EAAS) | Data da realização da entrevista de avaliação: _____ / _____ / __________ Local ______________________________ Tempo de duração da entrevista ____ (Início ____h ____min. / Final ____h _____min.) | Secção 1: Informação pessoal e desportiva | 1. Sexo: Masculino ____ Feminino ____ 2. Idade __________ anos 3. Modalidade _____________________________________________ 4. Divisão competitiva: 1ª Divisão / Divisão principal / Nacionais _____ 2ª Divisão / Divisão secundária / 2ª liga _____ Regionais _____ Outra _____ Qual? ____________________________________ 5. Escalão atual: Infantis ____ Iniciados ____ Juvenis ____ Juniores ____ Seniores ____ Outro. Qual? ____________________________________________ 6. Número de anos de prática em competições oficiais ______ anos 7. Número de internacionalizações: Júnior __________ Sénior __________ 8. Títulos ou principais resultados conseguidos (assinale com uma cruz): Campeão distrital _____ Quantas vezes? _____ Campeão nacional _____ Quantas vezes? _____ Campeão europeu _____ Quantas vezes? _____ Campeão do mundo _____ Quantas vezes? _____ Medalhas em jogos olímpicos _____ Quantas? ____ de ouro | ____ de prata | ____ de bronze Presença em jogos olímpicos _____ Quantas vezes? _____ Outro(s). Qual / Quais? _________________________________________ Se tiver interesse em conhecer os resultados deste estudo preencha, por favor, o seu endereço de correio eletrónico: e-mail _________________________________________________________ ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 17 | Secção 2: Situação de stress | Situações gerais de stress 1. Para começar, gostaria que me descrevesse as fontes de stress que sente na sua atividade, enquanto atleta. Por favor, procure centrar-se nas situações que lhe causam stress no seu dia-a-dia, enquanto atleta. Procure dar-me exemplos concretos das situações que me está a descrever (ex: quando e onde ocorrem). Situação geradora de maior stress 2. De todas estas fontes de stress que estivemos a falar, seria possível escolher aquela que lhe causou maiores níveis de pressão e stress? Por favor, pense em todas as situações e escolha aquela que foi causadora de maior pressão e stress. Se necessitar, posso recordar-lhe as situações que me acabou de descrever. 3. De 0 a 4, qual o nível de stress que lhe gerou esta situação? Por favor, digame a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a nenhum stress - Valor 1 corresponde a pouco stress - Valor 2 corresponde a moderado stress - Valor 3 corresponde a bastante stress - Valor 4 corresponde a elevado stress 4. Qual a razão desta situação lhe ter provocado elevados níveis de stress? Onde aconteceu? Por favor, tente descrever o melhor possível a situação onde ocorreu essa fonte de stress/tensão. Propriedades da situação de maior stress 5. Agora gostaria de lhe colocar algumas questões mais específicas sobre esta situação de stress, no sentido de a compreender melhor. 5.1. Foi a primeira vez que lhe aconteceu a situação de stress ou já lhe tinha acontecido antes? Quando? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? 5.2. Esperava que lhe acontecesse a situação de stress? Porquê? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? 5.3. Até que ponto a situação de stress é habitual acontecer? Era uma situação provável ou inesperada? Porquê? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? 5.4. Teve tempo de se preparar para a situação de stress? Se sim, quanto tempo antes antecipou a situação? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? 5.5. Quanto tempo durou a situação de stress? Quando começou e acabou? Acha que o tempo de duração contribuiu para aumentar o stress que sentiu? 5.6. Estava à espera que a situação de stress lhe acontecesse naquele exato momento? Porquê? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 18 5.7. Até que ponto sentiu que tinha informação ou conhecimentos suficientes acerca da situação? Porquê? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? 5.8. Aconteceram na sua vida outras situações de stress quando se confrontou com esta situação de stress? Se sim, quais? Acha que isso contribuiu para aumentar o stress que sentiu? ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 19 | Secção 3: Avaliação da situação de stress: Nível primário e secundário | Avaliação cognitiva primária: Importância 6. Até que ponto esta situação que lhe causou stress era importante para si? Se sim, explique-me porque era importante para si esta situação. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a nenhuma importância - Valor 1 corresponde a baixa importância - Valor 2 corresponde a moderada importância - Valor 3 corresponde a bastante importância - Valor 4 corresponde a elevada importância Avaliação cognitiva primária: Ameaça 7. Como encarou a situação de stress naquele momento? Foi algo de negativo/ameaçador? Porquê? Opção de avaliação quantitativa: 7.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a situação nada negativa e ameaçadora - Valor 1 corresponde a situação pouco negativa e ameaçadora - Valor 2 corresponde a situação moderadamente negativa e ameaçadora - Valor 3 corresponde a situação bastante negativa e ameaçadora - Valor 4 corresponde a situação totalmente negativa e ameaçadora Avaliação cognitiva primária: Desafio 8. Como encarou a situação de stress naquele momento? Foi algo de positivo/desafiador? Porquê? Opção de avaliação quantitativa: 8.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a situação nada positiva e desafiadora - Valor 1 corresponde a situação pouco positiva e desafiadora - Valor 2 corresponde a situação moderadamente positiva e desafiadora - Valor 3 corresponde a situação bastante positiva e desafiadora - Valor 4 corresponde a situação totalmente positiva e desafiadora Avaliação cognitiva secundária: Estratégias de confronto 9. Quando se deparou com a situação de stress, o que pensou? O que procurou fazer? Opção de avaliação quantitativa: 9.1. De seguida, vou indicar-lhe um conjunto de possibilidades diferentes de lidar com situações de stress. Indique-me até que ponto usou cada uma das estratégias que vou descrever abaixo, escolhendo uma destas cinco opções: - Valor 0 corresponde a não nunca ter usado - Valor 1 corresponde a ter usado poucas vezes - Valor 2 corresponde a ter usado algumas vezes - Valor 3 corresponde a ter usado bastantes vezes - Valor 4 corresponde a ter usado sempre ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 20 9.1. Quando estava perante a situação de stress… Nunca usou Usou poucas vezes Usou algumas vezes Usou bastantes vezes Usou sempre 1. Fez o que tinha de ser feito para resolver a situação de stress 0 1 2 3 4 2. Aumentou o seu esforço para resolver o problema 0 1 2 3 4 3. Aceitou o que se estava a passar e procurou ver algo de positivo na situação 0 1 2 3 4 4. Procurou controlar as suas emoções, de modo a sentirse melhor na situação 0 1 2 3 4 5. Fingiu que a situação não lhe estava a acontecer ou que tinha acontecido 0 1 2 3 4 6. Culpabilizouse pela situação que aconteceu 0 1 2 3 4 7. Falou com outras pessoas sobre o que estava a sentir 0 1 2 3 4 8. Pediu a opinião de outras pessoas sobre o que poderia fazer 0 1 2 3 4 Avaliação cognitiva secundária: Confronto 10. Quando se deparou com a situação de stress, até que ponto sentiu que conseguiria resolver as exigências que lhe foram colocadas? Pode dar-me exemplos por favor? Opção de avaliação quantitativa: 10.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que não conseguia resolver a situação de stress - Valor 1 corresponde a sentir que conseguia resolver um pouco a situação de stress - Valor 2 corresponde a sentir que conseguia resolver moderadamente a situação de stress - Valor 3 corresponde a sentir que conseguia resolver bastante a situação de stress - Valor 4 corresponde a sentir que conseguia resolver totalmente a situação de stress Avaliação cognitiva secundária: Controle 11. Quando se deparou com a situação de stress, até que ponto sentiu que a podia alterar ou mudar ou sentiu que havia pouco ou nada a fazer? Ou seja, até que ponto sentiu que dependia ou não de si alterar a situação? Porquê? Opção de avaliação quantitativa: 11.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que não dependia de si alterar a situação de stress - Valor 1 corresponde a sentir que dependia pouco de si alterar a situação de stress ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 21 - Valor 2 corresponde a sentir que dependia moderadamente de si alterar a situação de stress - Valor 3 corresponde a sentir que dependia bastante de si alterar a situação de stress - Valor 4 corresponde a sentir que dependia totalmente de si alterar a situação de stress Avaliação cognitiva secundária: Eficácia do confronto 12. Até que ponto aquilo que procurou fazer na altura para lidar com a situação de stress foi eficaz ou produziu o resultado que esperava? Se sim, de que modo foi eficaz? Opção de avaliação quantitativa: 12.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que aquilo que fez não foi nada eficaz - Valor 1 corresponde a sentir que aquilo que fez foi pouco eficaz - Valor 2 corresponde a sentir que aquilo que fez foi moderadamente eficaz - Valor 3 corresponde a sentir que aquilo que fez foi bastante eficaz - Valor 4 corresponde a sentir que aquilo que fez foi totalmente eficaz Avaliação cognitiva secundária: Automatismo do confronto 13. Até que ponto teve de refletir e pensar sobre o que fazer para lidar com a situação de stress? Ou seja, aquilo que fez foi algo que lhe “saiu de um modo automático” ou teve de pensar muito sobre o que podia fazer? Opção de avaliação quantitativa: 13.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que aquilo que fez ocorreu-lhe sem ter de pensar muito - Valor 1 corresponde a sentir que aquilo que fez ocorreu-lhe após ter pensado um pouco - Valor 2 corresponde a sentir que aquilo que fez ocorreu-lhe após ter pensado moderadamente - Valor 3 corresponde a sentir que aquilo que fez ocorreu-lhe após ter pensado bastante - Valor 4 corresponde a sentir que aquilo que fez ocorreu-lhe após ter pensado mesmo muito Avaliação cognitiva secundária: Comprometimento dos objetivos 14. Até que ponto a situação de stress colocou em causa os objetivos que tinha estabelecido naquele momento? Se sim, de que modo? Opção de avaliação quantitativa: 14.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que a situação não colocou em causa os seus objetivos - Valor 1 corresponde a sentir que a situação colocou um pouco em causa os seus objetivos - Valor 2 corresponde a sentir que a situação colocou moderadamente em causa os seus objetivos ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 22 - Valor 3 corresponde a sentir que a situação colocou bastante em causa os seus objetivos - Valor 4 corresponde a sentir que a situação colocou totalmente em causa os seus objetivos Avaliação cognitiva secundária: Expectativas futuras 15. Na altura, achou que a situação de stress poderia fortalecer ou prejudicar os seus objetivos futuros? De que modo? Opção de avaliação quantitativa: 15.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que a situação não prejudicou os seus objetivos futuros - Valor 1 corresponde a sentir que a situação prejudicou um pouco os seus objetivos futuros - Valor 2 corresponde a sentir que a situação prejudicou moderadamente os seus objetivos futuros - Valor 3 corresponde a sentir que a situação prejudicou bastante os seus objetivos futuros - Valor 4 corresponde a sentir que a situação prejudicou totalmente os seus objetivos futuros Avaliação cognitiva secundária: Responsabilidade 16. Até que ponto achou que a situação de stress em que se encontrava era da sua responsabilidade ou o que lhe aconteceu deveu-se à ação/responsabilidade de outras pessoas? Porquê? Opção de avaliação quantitativa: 16.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a sentir que a situação não era da sua responsabilidade - Valor 1 corresponde a sentir que a situação era um pouco da sua responsabilidade - Valor 2 corresponde a sentir que a situação era moderadamente da sua responsabilidade - Valor 3 corresponde a sentir que a situação era bastante da sua responsabilidade - Valor 4 corresponde a sentir que a situação era totalmente da sua responsabilidade ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 23 | Secção 4: Respostas psicológicas, físicas e comportamentais | Gostaria que me descrevesse algumas das suas reações e respostas DURANTE a situação de stress. Por favor, procure relembrar como se sentiu e comportou na situação de stress. Respostas psicológicas 17. Como se sentiu do ponto de vista psicológico? Pode dar-me exemplos? Opção de avaliação quantitativa: 17.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a ter-se sentido muito mal psicologicamente durante a situação de stress - Valor 1 corresponde a ter-se sentido mal psicologicamente durante a situação de stress - Valor 2 corresponde a não se ter sentido bem nem mal psicologicamente durante a situação de stress - Valor 3 corresponde a ter-se sentido bem psicologicamente durante a situação de stress - Valor 4 corresponde a ter-se sentido muito bem psicologicamente durante a situação de stress Respostas físicas 18. Como se sentiu do ponto de vista físico? Sentiu algumas reações do ponto de vista corporal? Pode dar-me exemplos? Opção de avaliação quantitativa: 18.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a ter-se sentido muito mal fisicamente durante a situação de stress - Valor 1 corresponde a ter-se sentido mal fisicamente durante a situação de stress - Valor 2 corresponde a não se ter sentido bem nem mal fisicamente durante a situação de stress - Valor 3 corresponde a ter-se sentido bem fisicamente durante a situação de stress - Valor 4 corresponde a ter-se sentido muito bem fisicamente durante a situação de stress Respostas comportamentais 19. E em termos do seu comportamento, sentiu alterações no seu modo de funcionamento? Pode dar-me exemplos? Opção de avaliação quantitativa: 19.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde sentir que a situação alterou muito negativamente o seu comportamento habitual - Valor 1 corresponde sentir que a situação alterou um pouco negativamente o seu comportamento habitual ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 24 - Valor 2 corresponde sentir que a situação não alterou nem positivamente nem negativamente o seu comportamento habitual - Valor 3 corresponde sentir que a situação alterou um pouco positivamente o seu comportamento habitual - Valor 4 corresponde sentir que a situação alterou muito positivamente o seu comportamento habitual Respostas emocionais 20. Que tipo de emoções e sentimentos teve durante a situação de stress? Consegue-me indicar o tipo de emoções que sentiu durante toda a situação de stress? Opção de avaliação quantitativa: 20.1. De seguida, vou indicar-lhe um conjunto de emoções que podem acontecer em situações de stress. Por favor, diga-me até que ponto sentiu cada uma das emoções durante a situação de stress, usando a seguinte escala de resposta: - Valor 0 corresponde a não ter sentido a emoção - Valor 1 corresponde a ter sentido um pouco a emoção - Valor 2 corresponde a ter sentido moderadamente a emoção - Valor 3 corresponde a ter sentido bastante a emoção - Valor 4 corresponde a ter sentido extremamente a emoção 20.1. DURANTE a situação de stress , sentiu… Nada Um pouco Moderadamente Bastante Extremamente 1. Ansiedade 0 1 2 3 4 2. Raiva 0 1 2 3 4 3. Tristeza 0 1 2 3 4 4. Medo 0 1 2 3 4 5. Culpa 0 1 2 3 4 6. Vergonha 0 1 2 3 4 7. Alívio 0 1 2 3 4 8. Esperança 0 1 2 3 4 9. Orgulho 0 1 2 3 4 10. Alegria 0 1 2 3 4 ARDH | APHD ardh.pt Desde 2007 | Since 2007 25 | Secção 5: Avaliação da situação de stress: Nível terciário e quaternário | Agora gostaria de falar sobre a fase que se seguiu APÓS ter procurado lidar com a situação de stress. Ou seja, vamos falar sobre o que aconteceu depois de ter passado pela situação de stress. Resolução da situação de stress 21. No final, até que ponto sentiu que a situação de stress estava resolvida ou ainda se mantinha por resolver? Ou seja, sentiu que era um “assunto arrumado” ou sentiu que ainda havia aspetos por resolver? Opções 1. Caso o/a atleta sinta que a situação de stress foi um evento único e localizado no tempo e no espaço, as questões anteriores serão suficientes para avaliar o episódio de stress. Neste caso, a entrevista deve passar para a Secção 6, no sentido de se avaliar o resultado final. 2. Caso o/a atleta sinta que a situação de stress não foi resolvida e permaneceu ao longo do tempo, então as questões seguintes relativas a esta Secção 5 devem ser colocadas. Após esta secção, deve ser avaliada a Secção 6 relativa ao resultado final. Avaliação cognitiva terciária: Importância 22. E atribuiu importância ao facto da situação de stress se manter por resolver? Se sim, explique-me porque é que a situação continuava a ser importante para si. Por favor, indique-me o nível de importância que atribuiu ao facto da situação se manter por resolver, usando novamente esta escala: - Valor 0 corresponde a nenhuma importância - Valor 1 corresponde a baixa importância - Valor 2 corresponde a moderada importância - Valor 3 corresponde a bastante importância - Valor 4 corresponde a elevada importância Avaliação cognitiva terciária: Ameaça 23. O facto desta situação de stress se manter por resolver foi considerado como algo de negativo/ameaçador para si? Opção de avaliação quantitativa: 23.1. Por favor, diga-me a sua resposta usando esta escala: - Valor 0 corresponde a situação nada negativa e ameaçadora - Valor 1 corresponde a situação pouco negativa e ameaçadora - Valor 2 corresponde a situação moderadamente negativa e ameaçadora - Valor 3 corresponde a situação bastante negativa e ameaçadora - Valor 4 corresponde a situação totalmente negativa e ameaçadora Avaliação cognitiva terciária: Desafio 24. O facto da situação de stress se manter por resolver foi considerado como algo de positivo/desafiador para si?