Ergonomía visual en el uso de la iluminación tipo LED en el ámbito laboral

1 UNIVERSIDAD DE SEVILLA FACULTAD DE FARMACIA TRABAJO FIN DE GRADO (TFG) GRADO EN ÓPTICA Y OPTOMETRÍA ERGONOMÍA VISUAL EN EL USO DE ILUMINACIÓN TIPO LED EN EL ÁMBITO LABORAL Fatma Zahra Aabassati El Aaraibi 2 UNIVERSIDAD DE SEVILLA FACULTAD DE FARMACIA TRABAJO FIN DE GRADO (TFG) GRADO EN ÓPTICA y OPTOMETRÍA ERGONOMÍA VISUAL EN EL USO DE ILUMINACIÓN TIPO LED EN EL ÁMBITO LABORAL TUTORA: DRA.VENTURA PEREZ MIRA ALUMNA: FATMA ZAHRA AABASSATI EL AARAIBI TIPOLOGÍA: TRABAJO BIBLIOGRÁFICO DEPARTAMENTO DE INGENIERÍA QUÍMICA Y AMBIENTAL. En Sevilla, 1 de julio 2023. 3 ÍNDICE I INTRODUCCIÓN........................................................................... Agudeza visual …......................................................................... Sistema de iluminación .............................................................. Características de lámpara …....................................................... 5 7 9 9 II OBJETIVOS.................................................................................. 10 III METODOLOGÍA........................................................................... 10 IV RESULTADOS Y DISCUSIÓN.......................................................... Comparación una lámpara LED con lámparas incandescente y fluorescente................................................................................ Medidas preventivas para minimizar el efecto de iluminación LED en el ámbito Laboral............................................................. 11 28 29 V CONCLUSIONES........................................................................... 30 VI BIBLIOGRAFÍA............................................................................. 34 4 Resumen La ergonomía visual y prevención de riesgos laborales trata de optimizar el rendimiento de los trabajadores. Un aspecto muy importante sería disponer de una adecuada iluminación que cumpla con la normativa vigente. En el presente trabajo se estudia la ergonomía visual en el uso de iluminación LED en un entorno laboral. Las siglas LED vienen del inglés light emitting diode o Diodos Emisores de luz. Se ha realizado una búsqueda exhaustiva en artículos nacionales e internacionales encontrados en bases de datos como Dialnet, Google Académico, Pubmed y bases de datos de organismos oficiales como el instituto nacional de seguridad y salud en el trabajo. Se analizan las principales ventajas e inconvenientes que ofrecen las fuentes de iluminación LED, las características principales de las lámparas LED y los efectos que pueden producir en el sistema visual en casos de sobreexposición a la luz azul destacando la fototoxicidad, estrés oxidativo y apoptosis de las células retinianas. Se realiza una comparación de la lámpara LED con las distintas lámparas tradicionales destacando la elevada eficiencia energética y el bajo consumo de la tecnología LED. Cabe mencionar que esta tecnología puede ser la más adecuada para iluminar el mundo en el ámbito laboral ya que son las bombillas de bajo consumo más empleadas hasta ahora. Esta tecnología ha supuesto el mayor avance en el campo de la iluminación, se considera como una opción sostenible y práctica para lograr un ahorro en sus diferentes aplicaciones. Se trata de aplicar medidas preventivas para minimizar el efecto de la iluminación LED en un entorno laboral. Por último, en el presente trabajo se han conseguido los objetivos planteados destacando la importancia del diseño de un entorno laboral siguiendo las normas del INSST y aplicar una evaluación de las distintas fuentes de iluminación en el entorno laboral. Palabras Clave: Ergonomía Visual, Lámparas LED, Color, Illumination, Blue Light. 5 I.Introducción La luz es el fenómeno electromagnético por el que podemos percibir radiaciones que son sensibles al ojo humano. La radiación electromagnética de la luz es de longitud de onda entre 380 y 780 nm. (nanómetros). Podemos definir pues la luz, como una radiación electromagnética capaz de ser detectada por el ojo humano normal. (INSST,2016) La visión es el proceso por medio del cual se transforma la luz en impulsos nerviosos capaces de generar sensaciones. El órgano encargado de realizar esta función es el ojo. (Garrity,2022). Tal y como se aprecia en la figura 1, el ojo humano consta de las siguientes estructuras: -Una pared de protección que lo protege de las radiaciones nocivas. -Un sistema óptico cuya misión consiste en reproducir sobre la retina las imágenes exteriores. Este sistema incluye córnea, humor acuoso, cristalino y humor vítreo. -Un diafragma, el iris, que controla la cantidad de luz que entra al ojo. -Una fina película sensible a la luz, la retina, sobre la que se proyecta la imagen exterior. En la retina se encuentran dos tipos de fotorreceptores los conos y los bastones. Los conos son sensibles al color por lo que requieren iluminaciones elevadas y los bastones son sensibles a la forma, funcionan para bajos niveles de iluminación. En la retina se encuentra la fóvea, que es una zona exclusiva de conos y en donde la visión del color es perfecta, y el punto ciego o papila, que es la zona donde no existen conos y bastones. (Garrity,2022). Figura 1. Estructura del ojo humano. Fuente: Anatomía del ojo humano. Human Eye Anatomy (Rothschiller,2014). 6 En relación a la visión debemos de tener en cuenta los siguientes aspectos; -La sensibilidad a la luz. -La agudeza visual. -El campo visual. La sensibilidad a la luz varía de un individuo a otro. Si el ojo humano percibe una serie de radiaciones comprendidas entre los 380 y 780 nm la sensibilidad será baja en los extremos y el máximo se encontrará en los 555 nm. En el caso de niveles de iluminación débiles esta sensibilidad máxima se desplaza hacia los 500 nm.(INSST,2016) Figura 2. Curva de sensibilidad del ojo humano. Fuente: (Tardá A et al.,2011) Como se observa en la figura 2, la curva roja muestra la visión fotópica, en la que la percepción visual que se produce es con un nivel de iluminación diurno mientras que la curva azul es visión escotópica en la que se produce una precepción visual con niveles bajos de iluminación. -La iluminación diurna con iluminación alta se realiza principalmente por los conos, esta visión es fotópica. 7 -La visión nocturna con baja iluminación es debida a la acción de los bastones, esta visión es escotópica. Agudeza visual. Se define como el mínimo ángulo bajo el cual se pueden distinguir dos puntos distintos al quedar separadas sus imágenes en la retina; para el ojo normal se sitúa en un minuto la abertura de este ángulo. Depende asimismo de la iluminación y es mayor cuando más intensa es ésta. Campo visual Es la parte del entorno que se percibe con los ojos, cuando éstos y la cabeza permanecen fijos. A efectos de mejor percepción de los objetos, el campo visual lo podemos dividir en tres partes: ● Campo de visión neta: visión precisa. ● Campo medio: se aprecian fuertes contrastes y movimientos. ● Campo periférico: se distinguen los objetos si se mueven. La luz está relacionada con la emisión de radiación electromagnética, sus propiedades físicas van a ser similares al resto de las radiaciones electromagnéticas, pues forman parte del espectro electromagnético. La diferencia que existe respecto a las radiaciones ultravioleta o infrarrojas, por ejemplo, se debe a la longitud de onda a la que emite una fuente de radiación.(INSST,2016) En el caso de la luz visible, la longitud de onda a la que emiten estas fuentes se encuentra entre 380 nm y 760 nm. A esas longitudes de onda se produce la sensación visual. El ojo humano tiene la capacidad de distinguir en ese espectro visual las pequeñas diferencias y de esta forma se diferencian los colores. (INSST,2016). 8 Figura 3. El espectro visible. Fuente (INSST, 2015) Según muestra la figura 3, la luz visible abarca las longitudes de onda entre 380 nm y 760nm. Dentro del espectro electromagnético de la luz existen tres bandas: • Los rayos UV que comprenden longitudes de onda entre 100 nm y 380nm. • La luz visible que abarca las longitudes de onda entre 380 nm y 760nm. • La IR, luz infrarroja que comprende las longitudes de onda entre 780 nm y 10000 nm. La luz azul Es una porción del espectro de luz visible que queda comprendida entre las longitudes de onda de 380 y 500 nm, es decir, la longitud de onda corta, que incluye la luz violeta, la luz azul y una parte de la luz verde. La luz azul forma el 25% del espectro visible comprendiendo las longitudes de onda de mayor energía. Se divide en luz azul-violeta y luz azul-turquesa. La luz azul-violeta es la luz más peligrosa, debido a su elevada energía puede provocar fatiga y estrés visual, incluso apoptosis de las células retinianas, aparición precoz de la Degeneración Macular Asociada a la Edad y fotofobia.(Howells y Cols.,2013) 9 Sistemas de iluminación Un aspecto imprescindible para la adecuación de la iluminación en los lugares de trabajo es la elección apropiada de la iluminación artificial. Por ello se deben conocer las características y los tipos de lámparas. Según la Norma UNE-EN 60598-1, se define luminaria como aparato de alumbrado que reparte, filtra o transforma la luz emitida por una o varias lámparas y que comprende todos los dispositivos necesarios para el soporte, la fijación y la protección de lámparas. Y, según la definición de la Comisión Internacional de la Iluminación (CIE), se define a las luminarias como aparatos que filtran, distribuyen o transforman la luz emitida por una o varias lámparas y que contienen los accesorios necesarios para alimentarlas. De acuerdo con las presentes definiciones, se entiende que las luminarias van a ser los dispositivos donde se van a alojar las lámparas junto con otros componentes como reflectores, lentes, pantallas, difusores, etc. Características de las lámparas: elección y tipos: El término lámpara se aplica al dispositivo que genera la luz; transforma la energía eléctrica o química a energía lumínica. A diferencia de las luminarias que sirven para repartir o distribuir la energía luminosa emitida por las lámparas. En la actualidad casi todas las lámparas son eléctricas. A la hora de seleccionar una lámpara, se deben conocer las exigencias visuales de las tareas que se vayan a realizar. Posteriormente se debe ajustar el tipo de lámparas a esas necesidades. Los aspectos que se deben contemplar estarán relacionados con la cantidad y la calidad de luz que produzca esa lámpara. Los parámetros básicos que definen las características de una lámpara son los siguientes:(Universidad Politécnica de Valencia,2011). -Flujo luminoso. Es el caudal de radiación visible emitido por una fuente luminosa en una unidad de tiempo. ϕ = Q / t. Su unidad es el Lumen (lm) que mide la cantidad de luz emitida. - Eficacia luminosa. Es el cociente o resultado de dividir el flujo luminoso producido, entre la potencia eléctrica consumida. E = ϕ /w. Su unidad es el Lumen por vatio y se representa por (lm/W). Su símbolo es η. -Índice de Reproducción Cromática (IRC): los colores que vemos dependen de las características cromáticas de la fuente de luz. Así, el Índice de Reproducción Cromática 16 Inflexibilidad acomodativa, síndrome de ojo seco (SOS) y disminución de la Agudeza Visual (AV). Para minimizar el riesgo que pueden causar las distintas fuentes de iluminación o pantallas de visualización de datos LEDs y con el fin de adecuar un entorno de trabajo con PVD se han elaborado las siguientes normas: El desarrollo de la normativa en España frente a la importancia de una adecuada iluminación en espacios de trabajo se dio con la expedición de la Ley 31 de 1995, del 8 de noviembre de 1995, la cual trata sobre la prevención de riesgos laborales, a partir de esta norma su desarrollo reglamentario dio lugar al Real Decreto 486/1997 del 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares del trabajo. La exposición a las condiciones ambientales de los lugares de trabajo no deberá suponer un riesgo para la seguridad y salud de los trabajadores. Estas condiciones ambientales de los lugares de trabajo deberán ajustarse a lo establecido en el Anexo III (Condiciones ambientales de los lugares de trabajo), artículo 7 (Condiciones ambientales), Capítulo II (Obligaciones del empresario) del Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. Las condiciones ambientales, se refieren a todas aquellas condiciones que posee cualquier puesto de trabajo, entre las que encontramos la iluminación, la temperatura y la humedad, las radiaciones y el ruido.(INSST,2015) La iluminación en el ámbito laboral tiene como fin proporcionar un ambiente de trabajo confortable y eficiente, el confort visual y psicológico asegura el bienestar del trabajador y aumenta su motivación, eso conduce a un mayor rendimiento y una productividad mejorada (Manav ,2007). La falta de iluminación adecuada puede causar efectos sobre la fatiga visual, y en consecuencia sobre el rendimiento, por lo que se recomienda que sea apropiada para que el usuario de computador trabaje más cómodo y seguro. (Lin et al.,2008). En medida de lo posible, los lugares de trabajo tendrán una iluminación natural, que deberá completarse con una iluminación artificial, cuando la iluminación natural no garantiza unas condiciones de confort visual adecuadas. 17 En estos casos se utilizará la iluminación artificial con los siguientes valores mínimos de iluminación. Los valores de iluminación podrán ser duplicados cuando exista cualquier circunstancia que provoque un riesgo para el trabajador o produzca una dificultad en la realización de su labor habitual, como por ejemplo el contraste entre luminancias y color entre el objeto con el que se trabaja y el fondo sobre el que se encuentra sea muy débil (INSST ,2015). El trabajo con las PVD actualmente incorpora un tratamiento antirreflejante y un mayor rango de regulación del contraste. Debe de emplearse un nivel de iluminación de 500 lux, que es el mínimo recomendable para la lectura y escritura de documentos y para otras tareas de oficina. En el caso de que el trabajo sea fundamentalmente con pantallas se puede rebajar su intensidad entre 300 y 400 lux (Universidad de la Rioja ,2010.). Criterios de Iluminación Interior: RD 486/1997 En el artículo 8 y el anexo IV del Real Decreto 486/1997, Del 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo, se describen los aspectos mínimos que se deben cumplir en un lugar de trabajo. El artículo 8 indica: la iluminación de los lugares de trabajo deberá permitir que los trabajadores dispongan de condiciones de visibilidad adecuadas para poder circular por los mismos y desarrollar en ellos sus actividades sin riesgo para su seguridad y salud. Anexo IV: Iluminación en los lugares de trabajo La iluminación de cada zona o parte de un lugar de trabajo deberá adaptarse a las características de la actividad que se efectúe en ella, teniendo en cuenta; 1.Los riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores dependientes de las condiciones de visibilidad. 2.Las exigencias visuales de las tareas desarrolladas. Siempre que sea posible, los lugares de trabajo tendrán una iluminación natural, que deberá contemplarse con una iluminación artificial cuando la primera por sí sola, no garantice las condiciones de visibilidad adecuadas. En tales casos se utilizará preferentemente la iluminación artificial general, complementada a su vez con una localizada cuando en zonas concretas se requieran niveles de iluminación elevados. 18 Tabla1. Comparación de los niveles mínimos de Iluminación en los espacios laborales. Fuente (Anexo IV Iluminación de los lugares de trabajo, del RD 486/1997 del 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo). Zona o parte del lugar de trabajo Nivel mínimo requerido (lux) Bajas exigencias visuales 100 Exigencias visuales moderadas 200 Exigencias visuales altas 500 Exigencias visuales muy altas 1000 Áreas o locales de uso ocasional 50 Áreas o locales de uso habitual 100 Vías de circulación de uso ocasional 25 Vías de circulación de uso habitual 50 * El nivel de iluminación de una zona en la que se ejecute una tarea se medirá a la altura donde ésta se realice; en el caso de zonas de uso general a 85 cm del suelo y en el de las vías de circulación a nivel del suelo. Estos niveles mínimos deberán duplicarse cuando concurran las siguientes circunstancias; a) En las áreas o locales de uso general y en las vías de circulación, cuando por sus características, estado u ocupación, existan riesgos apreciables de caídas, choques u otros accidentes. b) En las zonas donde se efectúen tareas, cuando un error de apreciación visual durante la realización de estas pueda suponer un peligro para el trabajador que las ejecuta o para 19 terceros o cuando el contraste de luminancias o de color entre el objeto a visualizar y el fondo sobre el que se encuentra sea muy débil. La iluminación de los lugares de trabajo deberá cumplir, además en cuanto a su distribución y otras características las siguientes condiciones. 1.La distribución de los niveles de iluminación será lo más uniforme posible. 2.Se procurará mantener unos niveles y contrastes de luminancia adecuados a las exigencias visuales de la tarea, evitando variaciones bruscas de luminancia dentro de la zona de operación y entre ésta y sus alrededores. 3.Se evitarán los deslumbramientos directos producidos por la luz solar o por fuentes de luz artificial de alta luminancia. En ningún caso éstas se colocarán sin protección en el campo visual del trabajador. 4.Se evitarán los deslumbramientos indirectos producidos por superficies reflectantes situadas en la zona de operación o sus proximidades. 5.No se utilizarán sistemas o fuentes de luz que perjudiquen la percepción de los contrastes, de la profundidad o de la distancia entre objetos en la zona de trabajo, que produzcan una impresión visual de intermitencia o que puedan dar lugar a efectos estroboscópicos. Los lugares de trabajo o parte de estos, en los que un fallo de alumbrado normal suponga un riesgo para la seguridad de los trabajadores dispondrán de un alumbrado de emergencia de evacuación y de seguridad. Los sistemas de iluminación utilizados no deben originar riesgos eléctricos de incendio o de explosión, cumpliendo, a tal efecto, lo dispuesto en la normativa específica vigente. 20 Tabla 2. Normas UNE 72163 Ejemplos de tareas visuales Nivel mínimo recomendado Manejo de máquinas, herramientas pesadas, lavado de automóviles ,etc. 200 lux Trabajos comerciales, reparación de automóviles, planchado, y corte en trabajos de confección, etc. 500 lux Escritura y dibujo con tinta, ajustes en mecánica, selección industrial de alimentos, etc. 1000 lux Escritura y dibujo con lápiz, costura en actividades de confección, etc. 2000 lux Montaje sobre circuitos impresos, trabajos de relojería , igualación de colores ,etc. 5000 lux Las características a tener presentes con la iluminación artificial son el color; se recomienda la luz blanca, el calor que desprenden, el rendimiento y la cantidad de luz. Se deben elegir lámparas con la mejor capacidad de reproducción cromática que no alteren los colores (INSST,2020). Algunos tipos de lámparas son recomendados y su escogencia va a depender de la calidad de reproducción del color. A continuación, en la tabla 3 se compara la capacidad de reproducción cromática de las distintas lámparas. Tabla 3. Capacidad de reproducción cromática de las lámparas. Fuente (INSST, 2020) Tipo de lámpara Reproducción del color Incandescente estándar Excelente Incandescente halógena Excelente Fluorescente de alta calidad Muy buena Fluorescente corriente Buena Mercurio Medio Sodio de alta presión Mala Sodio de baja presión Monocromática Con el fin de garantizar un adecuado equilibrio de luminancias en el puesto de trabajo resulta imprescindible controlar los valores de luminancia del techo y de las paredes. 21 En general, para el diseño del alumbrado en interiores se emplea la escala de luminancias que aparece en la Figura 4. (INSST,2015). Tal y como se puede ver en la siguiente figura la luminancia permitida para luminarias de iluminación general oscila ente 1000 y 10.000 Cd/m2 y la luminancia preferida en techos y pared incluye valores de 200 a 1000 Cd/m2. El utilizar los colores más apropiados en paredes, techos ,suelos y equipos permite aprovechar las cualidades de reflexión de la luz y conseguir con ellos un ambiente adecuado al trabajo que se realice. Los colores mates evitan los reflejos y son los indicados para revistir los ámbitos de trabajo, y los colores claros y luminosos son los más recomendables para lograr una buena visibilidad y un buen efecto psicológico.(INSST,2011). Figura 4. Escala de luminancias .Fuente :Iluminación en el puesto de trabajo(INSST, 2015). El equilibrio de luminancias en un puesto de trabajo se puede conseguir controlando los niveles de iluminación y la reflectancia de las superficies del entorno, lo que se logra eligiendo colores claros para paredes y otras superficies del entorno y utilizando una 22 iluminación general acorde para que no sea muy diferente de la que se emplea en el puesto de trabajo. (INSST,2015). No se utilizarán sistemas o fuentes de luz que perjudiquen la percepción de los contrastes, de la profundidad o de la distancia entre objetos en la zona de trabajo, que produzcan una impresión de intermitencia o que puedan dar lugar a efectos estroboscópicos y centelleos, (INSST, 2020). Es importante la iluminación en el disconfort visual, que el ojo humano tiene su propio mecanismo para la adaptación a los cambios de luz. El elemento del sistema visual encargado de controlar la cantidad de luz que entra al ojo es el Iris, el cual, mediante contracción y relajación de sus músculos determina el diámetro pupilar. El tamaño pupilar va relacionado con la luminosidad. El ojo humano se adapta a unas luminancias entre 2.000 y 10.000 lux/día en condiciones fotópicas y 50 y 500 lux/noche en condiciones escotópicas. En condiciones fotópicas, el iris se contrae por efecto de los músculos circulares reduciendo el diámetro pupilar alrededor de unos 2 mm, (pupilas mióticas) disminuyendo la entrada de luz para poder enfocar con nitidez. En condiciones escotópicas ocurre todo lo contrario los músculos radiales del iris, se contraen aumentando el diámetro pupilar aproximadamente unos 6 mm. Las células fotorreceptoras que se activan son los Bastones (acromáticos) responsables de la visión con baja luminosidad (deslumbramientos), (Puell,2020). Además de la iluminación, el color influye en el confort visual. Las características del color (tono, claridad y colorido), la temperatura del color y la dualidad psicológica colores fríos vs colores cálidos, el rendimiento, el grado de simulación de la luz diurna y la psicología del color en la decoración y en la publicidad. El color provoca reacciones psíquicas y emocionales, los colores básicos tienen cualidades psicológicas positivas y negativas, de forma que según el entorno o espacio donde se sitúe el color se puede favorecer o potenciar determinadas cualidades psicológicas. En espacios interiores es recomendable utilizar colores fríos azules, verdes, siempre desaturados. Mientras que, los colores cálidos, rojos, amarillos, desaturados también son adecuados en espacios o habitaciones con poca iluminación natural, debido a su orientación respecto al tránsito del sol a lo largo del día o a la inexistencia de ventanas (Martinez-Verdú et al.,2006). En un estudio realizado por Manav (2007) para demostrar la influencia de las variables, temperatura del color e iluminación en un grupo de personas, se observó que el cambio 23 en la temperatura del color y el nivel de iluminación afecta el atractivo visual de un espacio. Respecto a la iluminación los participantes prefirieron un nivel de 2000 lux a 500 lux ,mientras que en la evaluación del confort ,amplitud ,luminosidad y saturación fue preferida una temperatura de color de 4000 k a 2700 k para impresiones de (comodidad y amplitud), mientras que una temperatura de 2700 K fue sugerida para relajación y evaluación de saturación ,siendo difícil sugerir una temperatura de color que realzara el brillo en un espacio , ya que el brillo percibido es una evaluación subjetiva. Los participantes prefirieron la combinación de colores para su uso en oficinas. Así mismo, se sugirió la combinación de colores cálidos y fríos. A continuación, se van a describir las características de las lámparas;(INSST,2015) 1.Lámparas incandescentes En estas lámparas la luz se produce en un filamento calentado hasta la incandescencia por el paso de una corriente eléctrica. La eficiencia energética es bastante pequeña y tienen una vida media muy limitada. Esta es la razón por la que en la actualidad ya no se fabrican y se están retirando de forma gradual. La retirada de bombillas incandescentes finalizó por completo en el año 2016. Estas lámparas tienen la ventaja de emitir luz en un espectro cromático continuo y su capacidad de reproducir los colores es excelente. Las lámparas halógenas son un tipo especial de lámpara incandescente. Figura 5. Lámpara Incandescente. Fuente (INSST,2015) 24 2.Lámparas de descarga Las lámparas de descarga abarcan una serie de lámparas entre las que se encuentran las lámparas fluorescentes. En este tipo de lámparas la luz se genera en la película fluorescente que recubre la pared interior del tubo de vidrio. La fluorescencia de dicho recubrimiento se produce al incidir en él la radiación ultravioleta generada por la descarga eléctrica en el vapor de mercurio que está encerrado en el tubo. En estas lámparas la tonalidad de la luz emitida depende de la composición del material fluorescente que recubre el interior del tubo. Las lámparas fluorescentes tienen una eficiencia energética mucho más elevada que las lámparas incandescentes y su vida media también es bastante mayor. La capacidad de reproducción cromática no es tan grande como en las incandescentes, su rendimiento en color suele estar comprendido entre 70 y 90, según el modelo de la lámpara. Este rendimiento de color se suele considerar suficiente para la mayoría de los lugares de trabajo. (INSST,2015). Figura 6: Una lámpara Fluorescente. Fuente: (INSST,2015) 3-Lámparas de Vapor de Mercurio Estas lámparas están constituidas por un pequeño tubo de cuarzo dentro del cual se produce una descarga eléctrica en vapor de mercurio con alta presión. Este tubo de cuarzo se coloca en el interior de una ampolla de vidrio de dimensiones bastante mayores. La descarga se inicia mediante un circuito auxiliar que posibilita la formación de la descarga normal de trabajo y la emisión de un flujo importante de luz visible. La eficiencia energética de las lámparas de mercurio y su vida media son similares a las de las lámparas fluorescentes, pero se pueden fabricar para potencias más elevadas. 25 La luz emitida presenta un espectro cromático discontinuo que se traduce en una capacidad limitada para reproducir los colores. Figura 7. Lámpara de vapor de Mercurio de Alta presión Fuente (Facultad de energía eléctrica e iluminación,2010) 4-Lámparas de vapor de Sodio El funcionamiento de las lámparas de vapor de Sodio es similar al de las lámparas de mercurio con la diferencia de que en este caso la descarga se produce en el seno del vapor de sodio contenido en una ampolla de vidrio especial resistente al ataque químico de ese elemento. Dentro de esta clase de lámparas hay que distinguir dos tipos con características diferentes: de sodio de baja presión y de sodio de alta presión. Las lámparas de sodio de baja presión son muy eficientes (hasta 200 lúmenes/Vatio), pero emiten solamente luz monocromática, es decir, no permiten distinguir los colores. La aplicación de estas lámparas se limita a las actividades donde es necesario iluminar grandes espacios, pero no se requiere la apreciación de los colores. Su vida media es de unas 7.000horas. Las lámparas de sodio de alta presión, su eficiencia energética no es tan elevada como en las de baja presión (unos 100 lúmenes/vatio), pero el espectro cromático emitido permite una cierta distinción de los colores. Estas lámparas se emplean principalmente en alumbrado de exteriores; áreas exteriores, áreas industriales; alumbrado público. 32 iluminación de cada zona de un lugar de trabajo deberá adaptarse a las características de la actividad que se efectúe en ella teniendo en cuenta las exigencias visuales de las tareas desarrolladas y siempre que sea posible en los lugares de trabajo tendrán una iluminación natural que deberá contemplarse con una iluminación artificial. Además de la iluminación las características de la temperatura o el tono del color influye en el confort visual, ambos aspectos deben ser consideradas siguiendo la normativa vigente para lograr la protección de la salud visual de los trabajadores. En segundo lugar, se describen las características de las lámparas destacando que las lámparas incandescentes tienen una vida media limitada y la eficiencia energética es bastante pequeña motivo por el que se han retirado por completo en el año 2016. Las lámparas de descarga que abarcan las lámparas fluorescentes tienen una eficiencia energética más elevada que las lámparas incandescentes y su vida media también es mayor. Las lámparas de vapor de Mercurio con eficiencia energética y vida media similar a las lámparas fluorescentes, pero se pueden fabricar para potencias más elevadas. Las lámparas de vapor de Sodio son dos tipos; lámparas de vapor de Sodio de baja presión que son muy eficientes, pero emiten solamente luz monocromática. Y,las lámparas de Sodio de alta presión con eficiencia energética bastante pequeña en comparación con las lámparas de Sodio de baja presión, pero permiten cierta distinción de colores. Y por último se describen las características de las lámparas LED destacando la rápida respuesta al encendido y apagado, larga duración, mayor eficiencia y ahorro energético. En comparación con las distintas tecnologías de lámparas, la temperatura del color de las lámparas LED varía en tres tonalidades fría, cálida y neutra. Son menos contaminantes ya que no incluyen elementos nocivos como el Plomo (Pb) y Mercurio (Hg). Cabe mencionar que se está desarrollando una tecnologia denomida OLED (Organic light-emitting diode) que consiste en el paso de la corriente por unas capas de material semiconductor orgánico que emite luz. En tercer lugar, se trata de prevenir el riesgo que causa la sobreexposición a las fuentes de iluminación LED principalmente, la luz azul con las siguientes medidas: 33 -Diseñar el entorno de trabajo siguiendo las normas del INSST para mitigar en la mayor medida posible las alteraciones oculares que pueden ocasionar las distintas fuentes de iluminación LED. -Se recomienda llevar a cabo una evaluación de las distintas fuentes de iluminación y pantallas de visualización de datos en el puesto de trabajo acudiendo a dispositivos que permiten evaluar la radiación de las distintas bandas lumínicas, los espectrómetros ópticos y los espectrorradiómetros o las cámaras hiperespectrales. -Aplicar diseños de filtros de protección que son específicos para la luz azul y minimizan su exceso e impiden la llegada de esta radiación al ojo. Estos filtros pueden ser internos incluidos en el software de los dispositivos electrónicos del entorno laboral o externos que se adhieren encima de las pantallas de los sistemas de visualización de datos. -Utilizar en medida de lo posible lentes oftálmicas con filtro azul y tratamiento antirreflejante. De acuerdo con los resultados expuestos, se han alcanzado los objetivos descritos con la realización del presente TFG. 34 BIBLIOGRAFÍA -AE,Asociación Española de optometristas unidos, 2021. Lentes con filtros contra luz azul. (en línea).(consultado en junio 2023) Disponible en :Los filtros selectivos como primera opción de ayuda a pacientes con retinosis pigmentaria | Optometristas.org. -Agencia Estatal ,Boletín Oficial del Estado. Real Decreto-ley 14/2022 , de 1 de agosto , medidas de sostenibilidad económica en el ámbito del transporte ,en materia de becas y ayudas al estudio , así como de medidas de ahorro , eficiencia energética y de reducción de la dependencia energética del gas natural.02/08/2022.(En línea )(consultado en abril 2023) disponible en :BOE-A-2022-12925 Real Decreto-ley 14/2022, de 1 de agosto, de medidas de sostenibilidad económica en el ámbito del transporte, en materia de becas y ayudas al estudio, así como de medidas de ahorro, eficiencia energética y de reducción de la dependencia energética del gas natural. -Agencia Estatal, Boletín Oficial del Estado. Real Decreto Ley 18/2022, de 18 de octubre medidas de refuerzo de la protección de los consumidores de energía y de contribución a la reducción del consumo de gas natural en aplicación del “ Plan + Seguridad para tu energía (+SE)”.2022.(en línea ) (consultado en abril 2023) disponible en :BOE-A-2022- 17040 Real Decreto-ley 18/2022, de 18 de octubre, por el que se aprueban medidas de refuerzo de la protección de los consumidores de energía y de contribución a la reducción del consumo de gas natural en aplicación del "Plan + seguridad para tu energía (+SE)", así como medidas en materia de retribuciones del personal al servicio del sector público y de protección de las personas trabajadoras agrarias eventuales afectadas por la sequía. -Ágora ,2020. Pantallas y salud visual: Efectos y soluciones. (en línea) (consultado en mayo 2023). Disponible en Webinar Àgora. Pantalles i salut visual efectes i solucions_2 en Vimeo -Arnault E, Barrau C, Nanteau C , Gondouin P ,Bigot K , Viénot F et al.Phototoxic action spectrum on a retinal pigment epithelium model of are-related macular degeneration exposed to sunlight normalized conditions.National library of medecine.2013.(en línea) (consultado en junio 2023) , disponible en :Phototoxic action spectrum on a retinal pigment epithelium model of age-related macular degeneration exposed to sunlight normalized conditions - PubMed (nih.gov). 35 -Espectro de acción fototóxico en un modelo de epitelio pigmentario retiniano de degeneración macular relacionada con la edad expuesta a condiciones normalizadas de luz solar - PubMed (nih.gov). -Chinchero Villacis Héctor. Tesis Doctoral. Desarrollo de drivers para aplicaciones de iluminación LED, basados en elementos reactivos controlables para su aplicación en edificios inteligentes. Universidad de Oviedo:2020. (Consultado en mayo 2023). Disponible en:Desarrollo de drives para aplicaciones de iluminación LED, basados en elementos reactivos controlables para su aplicación en edificios inteligentes (uniovi.es) -Dominguez Salgado A , Chávez-Orta S , Duque-Rodriguez M ,Franco-Contreras J, Herbert-Anaya D,Montes-Rodriguez M et al.Is the blue light filter for spectacle and intraocular lenses helpful in improving ocular health?2021.(en linea)(Consultado en junio 2023).Disponible en :¿Es útil el filtro para luz azul de los lentes intraoculares y aéreos para mejorar la salud visual? Una revisión sistemática de la literatura (scielo.org.mx). - Garrity James .Características protectoras de los ojos.MD mayo Clinic College of medicine and Science.2022(en línea) (consultado en abril 2023). Disponible en:Estructura y función de los ojos - Trastornos oftálmicos - Manual MSD versión para público general (msdmanuals.com) -Howells O, Eperjesi F, Bartlett H. Macular pigment optical density in young adults of South Asian origin. Invest Ophthalmol Vis Sci ( Consultado en junio 2023) .Disponible en Macular Pigment Optical Density in Young Adults of South Asian Origin (aston.ac.uk). -Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el trabajo. Iluminación en el puesto de trabajo. Criterios para la evaluación ergonómica y acondicionamiento de los puestos.2015 (en línea) (consultado en junio 2023). Disponible en:9f9299b8-ec3c-449e- 81af-2f178848fd0a (insst.es) -Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el trabajo. Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la utilización de equipos con pantallas de visualización.2021. (en línea) (consultado en junio 2023). Disponible en: Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la utilización de equipos con pantallas de visualización (insst.es). 36 - Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el trabajo.Norma Técnica Española,NTP211 Iluminación en los centros de trabajo. Madrid :España. (en línea) (Consultado en abril 2023).Disponible en :NTP 211: Iluminación de los centros de trabajo (insst.es) -Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo. La iluminación en el ambiente Laboral.2016 (en línea) (Consultado en julio 2023) Disponible en : Microsoft Word - GUÍA PRACTICA SOBRE ILUMINACIÓN final _2_.doc (srt.gob.ar) -Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el trabajo .Trabajo con PVD :Riesgos derivados del avance de las TIC. Trabajo líquido y riesgo emergente en las sociedades de la información.2020(en línea) (Consultado en mayo 2023) Disponible en :-Trabajo con PVD: Riesgos derivados del avance de las TIC. Trabajo líquido y riesgo emergente en las sociedades de la información (insst.es). -Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo. Seguridad en el trabajo. 2011 (en línea) (Consultado en Julio 2023) Disponible en : e34d1558-fed9-4830-a8e3- b0678c433bb1 (insst.es). -Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.Riesgos ergonómicos en el uso de las nuevas tecnologías con pantallas de visualización.2020 ( en línea) ( Consultado en julio 2023) Disponible en : NTP 1150. Riesgos ergonómicos en el uso de las nuevas tecnologías con pantallas de visualización (insst.es) -Iribaren F , Iribaren G, Fornaciari A .Estudio de la función visual en el trabajo con computadoras. Trabajo presentado en en Congreso Panamericano de Oftalmología,2002.Buenos Aires ( en línea)( Consultado en junio 2023) Disponible en:ESTUDIO DE LA FUNCION VISUAL EN EL TRABAJO CON COMPUTADORAS (medicinabuenosaires.com) -Jaadane I., Boulenguez P., Chahory S., Carré S., Savoldelli M., Jonet L., BeharCohen F., Martinsons C., Torriglia A. Retinal damage induced by commercial light emitting diodes (LEDs). Free Radic Biol Med (2015). -Jason C S yam and Alvin K H Kwok.Ultraviolet light and ocular diseases. 2013.National library of medecine.(Consultado en junio 2023). Disponible en : Ultraviolet light and ocular diseases - PubMed (nih.gov) - Kaido M., Toda I., Oobayashi T., et al. Reducing Short-Wavelentgth Blue Light in Dry Eye Patients with Unstable Tear Film Improves Performance on Tests of Visual Acuity. PloS 37 one,2016. disponible en Reducing Short-Wavelength Blue Light in Dry Eye Patients with Unstable Tear Film Improves Performance on Tests of Visual Acuity - PubMed (nih.gov). -Kuse Y., Ogawa K., Tsuruma K., Shimazawa M. & Hara H. Damage of Photoreceptorderived cells in culture induced by light emitting diode derived blue light. Sci Rep. 4, 5223, 2014. Disponible en :Damage of photoreceptor-derived cells in culture induced by light emitting diode-derived blue light | Scientific Reports (nature.com) -L&D.Proyectos Estratégicos.Mejora la eficiencia energética en iluminación.2015.(en línea) (Consultado en julio 2023) Disponible en : Mejora la eficiencia energética en iluminación. ~ L&D Proyectos estratégicos (strategicprojects.blogspot.com) - Lin CJ, Feng WY, Chao CJ, Tseng FY. Effects of VDT workstation lighting conditions on operator visual workload. Industrial Health 2008; 46:105-111. - Manav B. An experimental study on the appraisal of the visual environment at offices in relation to colour temperature and illuminance. Building and Environment. 2007; 4 (42): 979-983. - Martínez Verdú F, Fez Saiz D, Viqueira V, Coloma P, Perales E, Chorro E, et al. La investigación en óptica visual del Grupo de Visión y Color (Universidad de Alicante). Óptica Pura y Aplicada 2006. -Ministerio de trabajo, migraciones y seguridad social.Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo.BOE-A-1997-8669 Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo.(en línea ) (Consultado en junio 2023). Disponible en RD 486/1997. Seguridad y salud en los lugares de trabajo – Prevención de Riesgos Laborales – CEOE. - Puell M. Umbral de luminancia absoluto y adaptación visual a la oscuridad.2020. (en línea) (consultado en junio 2023) disponible en INTERACCIÓN DE LA RADIACIÓN ELECTROMAGNÉTICA CON EL SISTEMA VISUAL (ucm.es). -Rothschiller James.Human Eye Anatomy.Pediatric Ophtalmology 2014 .(en línea ) (Consultado en abril 2023).Disponible en :Eye Anatomy - Pediatric Ophthalmology PA - Rezai KA, Gasyna E, Seagle B-LL, Norris JR, Rezaei KA. AcrySof Natural filter decreases blue light-induced apoptosis in human retinal pigment epithelium. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2008;246(5):671-6 38 -Tardá A, Palá V, Arbiol R, Pérez Aragués F,.Detección de la iluminación Exterior Urbana Nocturna con el Sensor Aerotransportado CASI 500.Insituto Cartográfico y geológico de Cataluña.2011.(en línea ).(consultado en abril 2023). Disponible en : Respuesta espectral percibida por el ojo humano representada en la... | Download Scientific Diagram (researchgate.net) - Universidad de La Rioja.Prevención de riesgos en trabajos de oficina.2010. (en línea) (Consultado en junio 2023). Disponible en maqueta riesgos (unirioja.es) -Universidad Politécnica de Valencia. Criterios de elección de lámparas.2011. (en línea) (consultado en 1 de julio 2023). Disponible en: Criterios de elección de lámparas (upv.es) -Villoslada Salinas Federico ,Anatomia del ojo Humano ,Pérdida de visión manejo en Atención Primaria.2017.MIR del Centro de Salud Urbano. (en línea) (consultado en abril 2023) .Disponible en :Pérdida de visión manejo en Atención Primaria (slideshare.net) - Xie C., Li X. Y., Tong J. P., Gu Y. S., Shen Y. Effects of white light-emitting diode (LED) light exposure with different correlated color temperatures (CCTs) on human lens epithelial cells in culture. Photochem Photobiol (2014).