Recursos on-line de autocuidado emocional y autoaprendizaje para estudiantes de educación secundaria

RECURSOS ON-LINE DE AUTOCUIDADO EMOCIONAL Y AUTOAPRENDIZAJE PARA ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN SECUNDARIA Grado en Pedagogía Autor: José Delicado Jiménez. Tutora: Dra. Clara Romero Pérez. Curso: 2021/2022. Departamento: Teoría e Historia de la Educación y Pedagogía Social. Índice Resumen y abstract……………………………………………..………………..... 2 1. Introducción……………………………………………………..……………….... 3 2. Objetivos TFG………………………………………………..…………………… 5 3. Marco teórico…………………………………………………..…………………..6 3.1 Pedagogía de los cuidados…………………...……………..………………… 6 3.2 Importancia del autocuidado emocional adolescente……..………………….. 8 3.3 Importancia del autoaprendizaje adolescente……………..………………… 13 3.4 Autonomía del estudiante…………………………………..……………….. 17 4. Diseño del TFG……………………………..………….…..…………………… 22 4.1 Contextualización…………………………………..……………………….. 22 4.2 Temporalización……………………………………..……………………… 23 4.3 Objetivos…………………………………………..………………….…….. 23 4.4 Contenidos……………………..…………..…….………………………… 25 4.5 Competencias…………………………………….………………………… 25 4.6 Metodología…………………………………….………………………….. 27 4.7 Actividades………………………………………….……………………... 28 5. Conclusiones……………………………………….………………………….. 29 6. Referencias Bibliográficas………………….…………………………………. 30 7. Anexos…..……..……………………………………………………………… 33 1 Resumen En este trabajo se quiere reflejar la importancia de unas competencias que no se tienen en cuenta en el ámbito educativo, respectivamente en el ámbito de la Educación Secundaria Obligatoria (E.S.O.) debido a la importancia que se le da a las materias y contenidos que se tienen que impartir, sin tener en cuenta el bienestar físico y mental del alumnado y si de verdad están aprendiendo. Para justificar la importancia de estas competencias que se van a trabajar, están recogidas en el marco teórico de este trabajo para el estudiante de E.S.O. Dichas competencias son el autocuidado emocional y el autoaprendizaje de dichos destinatarios, donde en esta última competencia también incluiremos la autonomía. Para trabajar estas competencias recurriremos a el poder de las TICs, las cuales están muy presentes en el día de hoy y son de una importancia primordial, para ello se ha creado una página web con recursos elaborados y destinados al desarrollo y optimización de dichas competencias en el estudiante de Educación Secundaria Obligatoria. Palabras claves: Autocuidado emocional, Autoaprendizaje, autonomía, inteligencia emocional, recursos online. Abstract This project needs to reflect the importance of some skills that don't have value in the educational field, especially in the obligatory secondary education. We give it a lot of importance to subjects and contents that give it, but we don’t give importance to physical and mental well-being and if they are really learning. These skills are justified in the theoretical framework on this project for obligatory secondary education’s students. These skills are emotional self-care and self-learning for these students, where in the last skill, we including it the autonomy skill. I will use the power of TICs in this project, because TICs are very important 2 today and are essentials. I have created a webpage with online resources about the competences of this project for obligatory secondary education’s students. Keywords: Emotional self-care, self-learning, autonomy, emotional intelligence, online resources. 1. Introducción y justificación Desde hace mucho tiempo, el profesorado español ha indicado y ayudado al estudiante de secundaria en el tema de sus estudios, es decir, el profesorado siempre se ha preocupado por formar y convertir a dicho alumnado en personas formadas y productivas para un futuro laboral, especializándolos siempre en su materia, ya que solo velan por el futuro de su alumnado y por formarlos bien, sin tener en cuenta el presente. Sin embargo, en el mundo educativo son muchos los profesionales de la educación los que se preocupan por esto y muy pocos son los que se preocupan, además, por el bienestar físico y mental de su alumnado; y los que razonan, si de verdad están formando estudiantes basados en la competencia de “aprender a aprender” y que sean autónomos para afrontar problemas futuros. Es por ello la importancia de tratar este tema, la de preocuparnos y formar al alumnado de secundaria, también, en estas competencias que son el autocuidado emocional, el autoaprendizaje y la autonomía. Un alumnado que sepa gestionar su propia ansiedad, estrés, agobio, etc. Gracias a recursos que les proporcione el profesorado: Un alumnado que aprenda de verdad, que aprenda en base a actividades y metodología significativas y no un aprendizaje repetitivo y memorístico de la materia educativa; y un alumnado que sea autónomo, que sepa valerse por sí mismo, que tenga una alta capacidad de resolución e imaginación para solventar problemas futuros. 3 Sobre la importancia del autocuidado emocional, que es una competencia muy compleja y que se centra sobre todo en el control y gestión de sentimientos y emociones, Punset (2012) nos cuenta lo siguiente: “aprender a manejar las propias emociones -que no reprimirlas, como hemos venido haciendo durante siglosreside la clave del éxito de los futuros adultos”. Un autor de tal grande categoría nos indica que ya es hora de cambiar y dejar de reprimir los sentimientos y las emociones que nos rodean, que no es nada malo, que ocultarlos no significa ser valientes, nos indica que el control de las emociones es muy importante, además de ser algo innato, con lo cuál deberíamos saber gestionar dichas emociones debido a la importancia que tienen y que si estas emociones no se gestionan puede abarcar muchos problemas en el futuro de nuestros “futuros profesionales”. Con lo comentado anteriormente, volvemos con Punset (2012) y según sus palabras: El joven que no acaba de encajar en el entramado social y con una autoestima por los suelos, regresa fácilmente a los mitos y a los ritos arcaicos de la especie como la violencia, las peleas o las drogas. (p. 6) Lo que nos quiere decir el autor con esto es que los jóvenes que no saben gestionar sus emociones, no sabrán socializar y siempre estarán decaídos debido a que no socializan en su entorno y esto le provoca una baja autoestima, derivando en ello que recurra a la violencia como forma de comunicarse y conseguir sus fines, y todo esto es debido a no saber controlar sus emociones y al no saber expresarlas de forma óptima, de aquí la importancia del autocuidado emocional en el estudiante de secundaria. Por último, terminamos con Bisquerra (2012) el cual nos explica que para el bien de la educación de nuestros “futuros profesionales” hay que proponer optimizar el desarrollo integral del ser humano, es decir, formar a las personas en lo físico, intelectual, moral, social, emocional, etc. ya que esto sería la verdadera educación para la vida, una educación con un proceso contínuo y permanente. Con esto, el autor nos quiere decir que no solo es importante formar al joven en materia, también es importante formarlo integralmente, formar a jóvenes que sepan autocuidarse emocionalmente, que aprendan las cosas que se les pone la vida por delante y de verdad, teniendo en cuenta la competencia “aprender a aprender” y que sean personas autónomas capaces de solventar cualquier problema que se le ponga por delante. 4 Para llevar a cabo dicha idea y trabajar las competencias mencionadas, las presentaremos inicialmente en un marco teórico, donde haremos una revisión teórica de estas donde se hable desde su término hasta la importancia que tienen en la formación del estudiante de secundaria. En segundo lugar lo haremos novedoso, es decir, recurriremos a las TICs, las cuales están muy presentes en nuestra sociedad, y se creará una página web donde se expondrán recursos online destinados a estas competencias. 2. Objetivos del TFG Para la elaboración de este trabajo se ha tenido en cuenta una serie de objetivos que hacen referencia a los términos fundamentales referidos a este trabajo y con ello al éxito del mismo, es decir, en este apartado se expondrá los objetivos principales a conseguir en este trabajo, los cuales son: - Justificar la importancia de la reciente pedagogía de los cuidados en el estudiante de secundaria para la mejora de su bienestar físico y mental - Fomentar la importancia del desarrollo y fortalecimiento de la inteligencia emocional en el alumnado de secundaria. - Iniciar al estudiante de secundaria sobre la importancia de la inteligencia emocional para su bienestar físico y emocional. - Hacer que el estudiante de secundaria comprenda la importancia del autoaprendizaje en su proceso de enseñanza-aprendizaje. - Fortalecer la autonomía en el estudiante de secundaria para su futuro laboral. - Crear y proporcionar recursos online para fomentar la importancia de la inteligencia emocional, el autoaprendizaje y la autonomía en el estudiante de secundaria. 5 3. Marco Teórico 3.1. Pedagogía de los cuidados La pedagogía de los cuidados, de acuerdo con la autora Álvarez Ruiz (2020), es un modelo coeducativo que reivindica que los cuidados sean prioritarios, provocando que la vida del ser humano y la sostenibilidad sean el centro de todos los contenidos y acciones educativas que se lleven a cabo a través de esta pedagogía, además de que hace una reivindicación de corresponsabilidad de los hombres y de los gobiernos en el desarrollo de los cuidados, esto es debido a la desigualdad que ha sufrido la mujer por el simple hecho de haber sido socializadas, presionadas y obligadas a encargarse de los cuidados de la familia. Por cuidados entendemos a las acciones fundamentales para el mantenimiento de la vida, tales acciones son gestionar el presupuesto del hogar, asistir a las personas enfermas o dependientes, acompañar en la muerte, parir, criar, alimentar, cocinar, lavar, sanar, recoger, reutilizar, etc. Y muchos cuidados más que son fundamentales para la vida y que, desde un principio, no se deberían haber jerarquizado ya que las acciones que representan la vida no se deben abandonar (Álvarez Ruíz, 2020). Para poder entender un poco más sobre este nuevo modelo coeducativo la autora Álvarez Ruiz (2020), explica que tenemos que tener en cuenta, un objetivo general que ha 6 planteado con esta nueva pedagogía; y algunas palabras claves, que son necesarias para entender la importancia de este nuevo modelo. El objetivo que quiere conseguir la autora Álvarez Ruiz (2020), con esta nueva pedagogía es: - Fortalecer la conciencia personal y ciudadana sobre las personas como eje central de nuestras vidas y sociedades. Las palabras claves a tener en cuenta según la autora Álvarez Ruiz (2020) son: - Pedagogía de los cuidados: Se basa en la propuesta de un modelo coeducativo donde los cuidados sean prioritarios, y, por tanto, la vida y su sostenibilidad están en el centro de todos los contenidos y las acciones educativas. - Cuidados: Son aquellas actividades imprescindibles para el mantenimiento de la vida y para la sostenibilidad social en los planos físico, emocional y socio-político. - Coeducación: El término hace referencia al modelo educativo propuesto, es decir, a la propuesta educativa, que promueve una mirada crítica, comprometida y responsable respecto a las desigualdades e injusticias sociales, especialmente con aquellas que se dan hacia las mujeres por el hecho de serlo. - Crisis de los cuidados: Son aquellas situaciones en las que los cuidados toman un papel secundario en nuestro sistema socio-económico, priorizando el beneficio económico de una minoría poderosa, y ello deriva en un colapso de la vida y de la naturaleza. - Deuda de los cuidados: Este término hace referencia a esa discriminación existente de los hombres hacia las mujeres en referencia a los cuidados, donde ellas generan cuidados a los hombres pero estos no los dan de vuelta, ya que priorizan otras cosas, provocando que se genere esta deuda. - Interdependencia: Se refiere a que, en el ciclo de la vida de las personas, los seres humanos necesitamos de otros seres humanos (vínculos, protección, obtención de bienes materiales, afecto, reconocimiento, etc). De esta forma, el ciudadano se transforma y es transformado por la comunidad en la que se encuentra. - Ecodependencia: Término que hace referencia a la relación entre el ser humano y la naturaleza, se refiere a que las personas necesitamos de la naturaleza para vivir y, al 7 mismo tiempo, estamos sujetas a sus limitaciones y condiciones. No podemos sobrevivir sin la naturaleza a la que pertenecemos, con lo que somos responsables de su buen cuidado. En conclusión con toda la información recopilada anteriormente y según la autora Álvarez Ruiz (2020), la Pedagogía de los cuidados es una propuesta de un modelo coeducativo alternativo, que está orientado a la sostenibilidad de la vida frente a la acumulación y producción de capital. Este modelo se basa en unos enfoques ecofeminista, de derechos, de ciudadanía global, de interculturalidad y holístico. Por último este modelo quiere conseguir que se tome conciencia, se produzca una transformación, se reconozca y se denuncie las crisis, las cadenas globales, las deudas, etc. Todo lo que afecte negativamente a los cuidados relacionados con el bienestar de los ciudadanos; y que se supere el modelo egocéntrico en el que estamos, donde el hombre está en la cúspide de la pirámide social, superando a todos los seres vivos; y lo convirtamos en un modelo ecocéntrico, provocando una interdependencia equilibrada y sostenible entre el hombre y todos los seres vivos que habiten en este planeta, destruyendo dicha discriminación. 3.2. Importancia del autocuidado emocional adolescente En este apartado veremos de forma general lo más fundamental en cuanto al autocuidado de la persona desde su infancia hasta la adolescencia, las dimensiones que engloba el autocuidado de la persona y por último veremos el autocuidado emocional en el adolescente, donde es una dimensión del autocuidado fundamental en esta etapa vital de la persona. Según los autores Antolínez Martínez et al. (2021) definen el autocuidado, en general, en su obra como aquellas acciones que lleva a cabo el ser humano con la finalidad de mantener una buena calidad de vida para provocar un impacto positivo en sus vidas. Para que ellos hayan conseguido esta definición de cuidado, se han fundamentado en definiciones sobre el autocuidado, como por ejemplo la definición de la OMS en 1994 (como se citó en Antolínez Martínez et al., 2021) donde esta entidad explica que el autocuidado son aquellas actividades que propicien un beneficio en favor de su propia salud y las de su familias, teniendo en cuenta que ese beneficio hace referencia al mantenimiento de la salud, a la prevención de las enfermedades, el autodiagnóstico y el autotratamiento. 8 el conocimiento, contenidos y procedimientos y pasar a un papel que haga énfasis en la solución de problemas, es decir, fomentar ese autoaprendizaje para formar adolescentes que valgan por sí mismos, que aprendan ellos mismos de las situaciones que se les plantea, que sean, en definitiva, personas resolutivas. El autoaprendizaje, actualmente, es una competencia básica que debe tener todo ciudadano, haciendo referencia a la situación pandémica en la que vivimos actualmente por el COVID-19, donde es ahora donde esta competencia debe ser fomentada, ya que gracias a dicha situación nos hemos dado cuenta que en un futuro tendremos que hacer frente a situaciones inesperadas y cambiantes. Debido a lo anterior, el autor explica que esta competencia se debe fomentar en las políticas educativas actuales para poder formar a la generación actual y futura. Algunas habilidades que se deben fomentar dentro del autoaprendizaje según Latorre Ariño (2021) son: - Aprender a recabar información significativa de fuentes confiables. - Fomentar las habilidades de lectoescritura para la comprensión de la información recabada. - Mejorar la capacidad de comprensión, análisis, síntesis e interpretación de la información para transformarla comunicarla y aplicarla en la resolución de problemas. - Fomentar la autorregulación del aprendizaje antes, durante y después de aprenderlo para ser capaces y poder proponernos metas, diseñar estrategias y llevarlas a cabo y evaluar los resultados obtenidos para mejorar. Para Latorre Ariño (2021) estos tipos de actividades sirven para desarrollar y mejorar el autoaprendizaje en el adolescente, y en todas las etapas del ser humano. Es primordial para que estos puedan aprender de forma autónoma y poder enfrentarse fácilmente al cambio contínuo que caracteriza a nuestra sociedad actual y mantenerse siempre actualizados para poder ser resolutivos ante cualquier imprevisto. Estas actividades, las cuales fomentan el desarrollo del autoaprendizaje se les denomina “tareas auténticas” según los autores Ravela et al. (2017; Como se citó en Latorre Ariño, 2021). Las “tareas auténticas” son un conjunto actividades que tienen la finalidad de fomentar y mejorar el desarrollo de las habilidades cognitivas y emocionales dentro de la competencia del autoaprendizaje, donde estas tareas, según los autores, parten de una 15 situación que sea lo más real posible y partiendo del contenido que se está trabajando en dicha asignatura. Estas tareas se diferencian por su complejidad y por ser actividades retadoras ya que estas actividades combinan la teoría con la práctica y retan a la persona a enfrentarse a situaciones vivenciales y a las actividades planificadas, que no se realizan en el aula, si no en el entorno en el que viven, haciendo referencia sobre todo al contexto social. Vamos a profundizar más sobre estas “tareas auténticas”. Según los autores Ravela et al. (2017, como se citó en Latorre Ariño, 2021) deben ser: - Tareas que partan de la realidad, centrándonos en situaciones que ocurren en dicho contexto. - Tareas complejas y desafiantes, retadoras y globalizadoras, con la finalidad de promover la creatividad del adolescente. - Actividades que tienen que tener un propósito definido. - Hay que tener en cuenta las posibles restricciones e incertidumbres que se nos puedan presentar a la hora de llevar a cabo la tarea. - Tener siempre un repertorio amplio de estrategias. - Importancia de una autoevaluación y coevaluación, ya que el estudiante autoevaluará su producto final y gracias a la coevaluación recibirá aportaciones que ayude en su “tarea auténtica”. En cuanto a la clase de “tareas auténticas” según los autores Ravela et al. (2017, como se citó en Latorre Ariño, 2021) nos podemos encontrar: - Tareas según el objeto o finalidad de acción, que tienen la finalidad de conocer el entorno social desde la óptica epistemológica de su asignatura. Estas tareas permitirán el buen desarrollo de las habilidades relacionadas con el autoaprendizaje para solucionar situaciones complejas. - Tareas según el carácter de desempeño comprensivo o que posibilitan la inteligibilidad del mundo, es decir, tareas que provoquen en el estudiante adolescente el ser capaces de actuar y pensar con flexibilidad. Dentro de estas tareas existen 3 tipos de tareas: 16 + Las tareas de inicio, donde el estudiante tiene que ser consciente de lo que está haciendo. + Las tareas de desarrollo, que permiten la adquisición de habilidades y competencias y el aprendizaje de los contenidos. + Las tareas de síntesis, que tienen un carácter integrador, de resumen y de interrelación de contenidos y posibilita la transferencia de los mismos. Por último, veremos las características que conforman estas “tareas auténticas” según el autor Deyner (2007, como se citó en Latorre Ariño, 2021) las cuales son: - Tareas complejas, que relacionen los aspectos cognitivos, afectivos y procedimentales para el buen autoaprendizaje del estudiante, es decir, actividades donde el alumnado necesite de sus recursos internos. - Tareas interactivas, para que el estudiante pueda relacionar lo que esté aprendiendo con el entorno sociocultural. - Tarea abierta, que dé lugar a la incertidumbre, a un pensamiento alternativo, que piense si existe más de una solución y si existen más soluciones y no una única y elegir entre ellas cuál es la más efectiva a través de la propia experiencia, generando y fomentando en el estudiante el pensamiento crítico, creativo y productivo. 3.4. Autonomía del estudiante Toro (2004) nos cuenta que la educación es un elemento fundamental para desarrollar y fomentar la autonomía en el estudiante y que es cuando llega a la universidad cuando sabe hacer un uso constructivo y creativo de su autonomía. Por otro lado la autora Leal (2005) habla sobre la autonomía de aprendizaje de la siguiente forma: 17 el estudiante asume la responsabilidad de su proceso de aprendizaje. Lo cual no significa que ese aprendizaje sea individual, sino que se enmarca en un contexto educativo, el aula, el seminario y las tutorías, en el que el docente asume el papel de apoyo a ese proceso. La autonomía no significa trabajar solo, sino interactuar con el entorno y la sociedad para construir su propio conocimiento. También hay que señalar que esa autonomía no se da en el mismo grado a lo largo del proceso educativo. Cuánto mayor sea la experiencia del estudiante, mayor será su autonomía y menor el apoyo del docente. Para llevar a cabo este aprendizaje autónomo el estudiante debe desarrollar una serie de destrezas de aprendizaje. (p. 109) Colén et al. (2006) hacen referencia al espacio educativo como espacio de aprendizaje, pero además es un espacio donde se produce interacciones entre profesores y estudiantes, pero sobre todo en el propio alumnado y esto provoca que se aproveche el aprendizaje colaborativo y dialógico, pero sobre todo es el aprendizaje colectivo e individual, fomentando y mejorando así la autonomía y potencialidad del estudiante del estudiante. La autonomía del estudiante, según los autores, es necesaria para reconocer y gestionar los factores de éxito en el propio aprendizaje, además de que ellos desarrollaran la capacidad de identificar las características de su estilo de aprendizaje, aprender de los propios errores y éxitos, gestionar el propio proceso, realizar actividades de autorregulación, etc. Por último, los autores Maldonado-Sánchez et al. (2019) explican que en los estudiantes, respecto a esta competencia, existe actualmente una debilidad en el manejo y accesibilidad de la información. Esto es debido a que el estudiante recibe la información sin esfuerzo ninguno, y a la hora de comprender esta información proporcionada, muchos están por debajo de la media y esto es debido al escaso desarrollo de esta competencia. Debido a ello, cuando los estudiantes son evaluados presentan varias limitaciones y esto provoca exigencias sociales hacia el alumnado, con la finalidad de que estos adquieran dicha capacidad mencionada y les permitan adaptarse a esta sociedad cambiante, donde todo está en constante cambio y evolución. Debido a lo anterior comentado, dichos autores hacen referencia a la importancia de las estrategias educativas, las cuales están muy relacionadas con la toma de decisión del alumnado y, a su vez, con el desarrollo de esta competencia. 18 Esto es debido a que el alumnado necesita de estas estrategias para decidir cuál es la que se corresponde mejor con las exigencias y demandas sociales y respecto a las condiciones de la situación educativa. Gracias al desarrollo de estas estrategias educativas, el estudiante da muestras de ajustarse continuamente a los cambios y variaciones que se producen continuamente en la sociedad y esto provoca, a favor del estudiante, responder a las exigencias demandadas a nivel educativo, profesional y personal y alcanzar los objetivos a conseguir de la forma más eficaz posible. Por otro lado, Maldonado-Sánchez et al. (2019) explican que es necesario en el estudiante el fortalecimiento del pensamiento crítico en todas sus manifestaciones, es decir, fortalecer los procesos de analizar, evaluar, llegar a conclusiones, emitir juicios de valores, encontrar y proponer soluciones a un problema determinado o a varios problemas, etc. Todas estas manifestaciones del pensamiento crítico no están desarrolladas en la mayoría del estudiante y esto provoca que no profundicen en el estudio del contenido y, por tanto, no pueda dar sus puntos de vista. Debido a todo lo dicho anteriormente, veremos las diversas estrategias de aprendizaje que fomentan el desarrollo de la autonomía del estudiante y hablaremos sobre el autoaprendizaje autónomo. En cuanto a las estrategias según los autores Maldonado-Sánchez et al. (2019) son: - Estrategias de adquisición de información, donde nos centramos en dos componentes claves, que son los objetivos de aprendizaje y los materiales para adquirir conocimientos. Cuando los materiales son claros pero los objetivos no, recurrimos a estrategias de exploración, donde recurrimos a estrategias relacionadas con la lectura superficial e ininterrumpida; Pero cuando los objetivos y el material son claros y están organizados, recurrimos a estrategias de fragmentación, donde recurrimos a estrategias como el subrayado de contenidos. - Estrategias de codificación de información, con estas estrategias pasamos la información de la memoria a corto plazo a la memoria de largo plazo y para ello podemos recurrir a dos tipos de estrategia, llamadas estrategias nemotécnicas y estrategias de organización. Las estrategias nemotécnicas, son estrategias para organizar, estructurar y aprender la información según mediante códigos (rimas, 19 palabras claves, asociación mediante imágenes, metáforas etc.) y por otro lado tenemos las estrategias de organización que sirven para que el contenido sea significativo o manejable (autopreguntas, elaboración de resúmenes, diagramas, mapas conceptuales, etc.). - Estrategias de recuperación de información, donde estas estrategias se usan para recuperar el conocimiento almacenado que no recordamos y nos encontramos con dos tipos de estrategias, las estrategias de búsqueda y las estrategias de generación de respuestas. En cuanto a la primera estrategia, se utiliza para organizar la información que tenemos en nuestra memoria y lo podemos hacer a través de palabras claves, metáforas, mapas conceptuales, etc; Y en cuanto a la segunda estrategia tiene la misma finalidad que la primera pero lo usan a través de otras estrategias como la ordenación o la redacción. - Estrategias de apoyo a la información, son estrategias que apoyan y fortalecen a las estrategias nombradas anteriormente. Estas estrategias se dividen en estrategias meta-cognitivas, permitiendo que el estudiante cumpla con su aprendizaje de principio a fin a través del cumplimiento de sus objetivos propuestos; Las estrategias afectivas, donde a través de estas estrategias comprobamos el estado anímico del estudiante y vemos como afecta en su autonomía. La finalidad de estas estrategias es que el estudiante pueda controlar su ansiedad, su estrés, autoestima y autoeficacia. Por último están las estrategias sociales, que sirven para comprobar cómo el alumnado se enfrentan a diversas situaciones sociales como el afrontar un conflicto, como ayudan a sus compañeros, etc. Por último descubriremos la importancia del autoaprendizaje autónomo, donde lo describiremos un poco, veremos los pilares donde se asienta este aprendizaje y sus competencias. Según Cárcel en 2016 (como se citó en Maldonado-Sánchez et al., 2019) define el autoaprendizaje autónomo como un proceso que permite a la persona, en este caso al estudiante de secundaria, ser el dueño de su propio desarrollo mediante el uso de estrategias y herramientas que ellos prefieran para aprender y poner en práctica lo aprendido. Para Monereo en 2004 (como se citó en Maldonado-Sánchez et al., 2019) el autoaprendizaje es la capacidad que tiene, en este caso el estudiante de secundaria, de tomar decisiones para 20 relacionar su aprendizaje con objetivos y saber que decisiones tomar para la consecución de dichas metas. Por último hacemos mención al autor Martínez en 2014 (como se citó en Maldonado-Sánchez et al., 2019) que destaca la figura del pedagogo y de la pedagoga y lo relaciona con el autoaprendizaje, haciendo referencia a el esfuerzo que realiza el pedagogo o la pedagoga en ayudar al estudiante en desarrollar y fortalecer esta capacidad, con la finalidad de que estos estudiantes sean capaces de revisar, planificar, resolver y evaluar su propio aprendizaje. En cuanto a los pilares que forman el autoaprendizaje del estudiante de secundaria y de toda persona, sin importar la edad, Aebli en 2001 (como se citó en Maldonado-Sánchez et al., 2019) explica la existencia de 3 pilares que componen el autoaprendizaje autónomo: - La metacognición, este pilar nos ayudará de la importancia del saber relativo y no del saber teórico, en otras palabras, se hace referencia a que el estudiante indague y descubra sobre su proceso ideal y real de aprendizaje. - La autoorientación, este pilar hace referencia a que el estudiante debe conocer el proceso y tener la capacidad de llevarlo a cabo mediante la autoinstrucción. - El querer, se refiere a que el estudiante tiene que tener autodeterminación y motivación de que su proceso de aprendizaje es útil para el mismo y que solo él es dueño de usarlo, es decir, de que no lo use cuando alguien se lo pida o intente controlarlo, él es dueño de su aprendizaje. Por último, veremos las competencias del autoaprendizaje autónomo según describe el autor Knowles en 1975 (como se citó en Maldonado-Sánchez et al., 2019), estas competencias son: - Autogestión de la información y del conocimiento. - Proactividad. - Autoconocimiento. - Responsabilidad. - Autocontrol. - Autorregulación de su proceso de aprendizaje. - Autoconocimiento, fundamental para el autoaprendizaje. 21 4. Diseño del TFG Para la realización de dicho trabajo lo he establecido en diferentes etapas. La primera etapa se ha basado en la búsqueda de información sobre la temática de dicho trabajo para su debida fundamentación en el marco teórico. Esta información ha sido buscada por plataformas digitales, como Google Scholar, Dialnet, Scopus, etc. También ha habido material bibliográfica aportado por la tutora y además se han observado TFGs de otros compañeros y compañeras como material bibliográfico y comparativo para la fundamentación y justificación de dicho trabajo. Por otra parte, la creación de la página web destinada para la inclusión de recursos on-line basados en la temática del trabajo, la mayoría de ellos han sido diseñados por invención propia y por observación, inspiración y derivación de la creación de nuevos recursos gracias a las visitas de páginas webs especializadas en material educativo y sobre el bienestar físico y mental para los adolescentes. Debido a ello la página web tendrá una introducción/presentación y dispondrá de apartados específicos para cada tipo de recursos, comentar además que esta página web sobre recursos on-line de la temática escogida será libre y gratuita para poder entrar y que todo el alumnado perteneciente a la ESO, provenga de donde provenga, pueda disponer de ella para lo que necesite, que en este caso es para obtener recursos sobre autocuidado emocional y autoaprendizaje . 4.1. Contextualización Este trabajo sobre la creación de recursos online sobre el autocuidado emocional y el autoaprendizaje para el alumnado de ESO se basará en la creación de una página web totalmente abierta y gratuita, es decir, una página web a libre disposición, centrada sobre todo para ayudar a cualquier estudiante en base a recursos totalmente online donde podrán trabajar y desarrollar su autocuidado emocional y aprender a desarrollar su capacidad de autoaprendizaje. 22 Esta página web se creará a través de la plataforma Google sites, una extensión de google donde te permitirá crear tu propio sitio web. En esta página web se creará de la siguiente forma. En la portada de la página web nos encontraremos el nombre y el logotipo de la página web y una pequeña introducción sobre lo que el alumnado de la ESO podrá aprender y trabajar en esta página web sobre el autocuidado emocional y el autoaprendizaje. En la página web nos encontraremos dos apartados principales, un apartado para el autocuidado emocional y un apartado para el autoaprendizaje; y dentro de estos apartados nos encontraremos con subapartados referentes a los dos apartados principales. En los apartados principales tendremos una breve información sobre lo que es y cómo podemos trabajar cada competencia, con los objetivos principales de mejorar como persona en nuestro proceso de enseñanza-aprendizaje, mejorar nuestra competencia de la autonomía estudiantil y cómo mejorar nuestra salud física y mental para tener un buen bienestar físico y mental. En los subepígrafes de estos apartados principales de la página web, se hablará un poco sobre lo que se quiere mejorar en específico de dicha competencia. Por ejemplo: El apartado principal es el autocuidado emocional y sus subapartados son cómo tratar el estrés, la ansiedad y la autoestima, pues es en esos subapartados (estrés, ansiedad y autoestima) se expondrán recursos que te ayudarán a saber llevarlas y mejorar, así, tu autocuidado emocional. 4.2 Temporalización Esta propuesta no tiene una temporalización definida, ya que se trata de una página web que estará disponible en cualquier plataforma de búsqueda (Google, firefox, Microsoft edge, etc.) y estará allí a libre disposición del estudiante de la ESO que la necesite para trabajar las competencias nombradas con anterioridad. 4.3 Objetivos Esta propuesta está planteada y diseñada a nivel nacional de acuerdo con el Real Decreto 217/2022, de 29 de marzo, y más concretamente la Ley Orgánica 3/2020, de 29 de diciembre, por la que se modifica la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación, que 23 introduce importantes cambios para la Educación Secundaria a nivel nacional y objetivos fijados por la Unión Europea y la UNESCO para la década 2020-2030. A la hora de desarrollar esta propuesta sobre la creación de recursos online sobre autocuidado emocional, autoaprendizaje y autonomía en adolescentes tenemos que tener en cuenta, para la realización de esta propuesta, el área de competencia personal, social y aprender a aprender. En la descripción general de este área explica lo siguiente: La competencia social, personal y aprender a aprender implica la capacidad de reflexionar sobre uno mismo para autoconocerse, aceptarse y promover un crecimiento personal constante; gestionar el tiempo y la información eficazmente; colaborar con otros de forma constructiva; mantener la resiliencia; y gestionar el aprendizaje a lo largo de la vida. Incluye también la capacidad de hacer frente a la incertidumbre y a la complejidad; adaptarse a los cambios; aprender a gestionar los procesos metacognitivos; identificar conductas contrarias a la convivencia y desarrollar estrategias para abordarlas; contribuir al bienestar físico, mental y emocional propio y de las demás personas, desarrollando habilidades para cuidarse a sí mismo y a quienes lo rodean a través de la corresponsabilidad; ser capaz de llevar una vida orientada al futuro; así como expresar empatía y abordar los conflictos en un contexto integrador y de apoyo. Debido a lo mencionado anteriormente, junto a lo justificado en el marco teórico y atendiendo a los objetivos del TFG, los objetivos de dicha propuesta a conseguir con la realización de dicha propuesta son: - Promover el desarrollo integral del alumnado. - Fomentar en los adolescentes la importancia del autocuidado emocional en su vida diaria. - Promover en el estudiante de ESO los recursos y estrategias necesarias para contribuir en el bienestar físico, mental y emocional. - Fomentar la importancia de la competencia autoaprendizaje en el estudiante de ESO - Promover en el estudiante de ESO la competencia autonomía para una mayor competencia de cara al futuro laboral y profesional del estudiante de ESO. 24 Ta2Afi9f~7kBiP~G8s-M4elPoIkf3d8H-qZmbQ__&Key-Pair-Id=APKAJLOH F5GGSLRBV4ZA Antolínez Martínez, L. S., Ángel Serna, A. C., Cardozo Mercado, L. K., Corredor Salinas, V. M., López Hoyos, M. I., Sánchez Castellano, J. M., & Sorza Aguja, T. A., (2021, 12 10). 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