Actividad física como promotor del autoconcepto y la independencia personal en personas mayores

ISSN 1886-8576 REVISTA IBEROAMERICANA DE PSICOLOGÍA DEL EJERCICIO Y EL DEPORTE Vol. 9, nº 2 pp. 533-546 ACTIVIDAD FÍSICA COMO PROMOTOR DEL AUTOCONCEPTO Y LA INDEPENDENCIA PERSONAL EN PERSONAS MAYORES Mª Rocío Bohórquez1, Macarena Lorenzo2 y Alfonso J. García3 Ejercicio privado1, Gesalus SL2, Universidad de Sevilla3, España RESUMEN: El principal objetivo de este estudio fue explorar la felicidad de las personas mayores de 65 años, así como la relación que la implicación en Actividad Física pudiera tener con algunos factores psicosociales relacionados con ella. 108 participantes mayores de 65 años cumplimentaron un cuestionario de datos sociodemográficos, la Escala de Actividad Física de la Batería STEPS 2.1 (OMS, 2012) y la Escala de Felicidad (Godoy-Izquierdo y Godoy, 2006). Los resultados han mostrado una relación positiva entre la práctica de actividad física y la felicidad, siendo más felices aquellos que más actividad física realizan en su día a día; además, se propone un factor protector de la actividad física en la felicidad futura de los practicantes. Por otro lado, se concluye que la cantidad de actividad física influye directamente en la importancia percibida de factores como las relaciones interpersonales, el autoconcepto o la independencia personal para la felicidad de los mayores de 65 años. PALABRAS CLAVE: actividad física, felicidad, autoconcepto, relaciones interpersonales, independencia personal. Manuscrito recibido: 07/05/2014 Manuscrito aceptado: 21/05/2014 Dirección de contacto: Rocio Bohórquez. Av. Manuel Siurot 8, bajo izquierda. 41013, Sevilla [email protected] Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) 533 M. Rocío Bohórquez, Macarena Lorenzo, Alfonso J. García PHYSICAL ACTIVITY AND SELF-CONCEPT AS A PROMOTER OF PERSONAL INDEPENDENCE IN THE ELDERLY ABSTRACT: The main objective of this study was to explore the happiness of people over 65 years, and the relationship that involvement in physical activity may have some psychosocial factors related to it. 108 participants over 65 years completed a sociodemographic questionnaire, the Physical Activity Scale of the STEPS 2.1 Battery (WHO, 2012) and the Scale of Happiness (Godoy and Godoy -Izquierdo, 2006). The results have shown a positive relationship between physical activity and happiness, being happier those who performed more physical activity in their daily lives; additionally, a protective role of physical activity in the future happiness of practitioners is proposed. Furthermore, it is concluded that the amount of physical activity directly influences the perceived importance of factors such as interpersonal relationships, self-concept or personal independence in the happiness of those over 65. KEYWORDS: physical activity, happiness, self-concept, interpersonal relationships, personal independence. ATIVIDADE FÍSICA E AUTO-CONCEITO COMO PROMOTOR DA INDEPENDÊNCIA PESSOAL EM IDOSOS. RESUMO: O principal objetivo deste estudo foi explorar a felicidade das pessoas com mais de 65 anos, e a relação que o envolvimento na atividade física pode ter alguns fatores psicossociais relacionados a ela. 108 participantes com mais de 65 anos responderam a um questionário sócio-demográfico, à Escala de Atividade Física da bateria STEPS 2.1 (WHO, 2012), e à Escala de Felicidade (Godoy e Godoy-Izquierdo, 2006). Os resultados mostraram uma relação 534 Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) Actividad física como promotor del autoconcepto y la independencia personal en... positiva entre a atividade física e a felicidade, são felizes aqueles que realizaram mais atividade física em suas vidas diárias; além disso, é proposto um papel protetor da atividade física no futuro felicidade dos praticantes. Além disso, conclui-se que a quantidade de atividade física tem influencia direta com a importância percebida de fatores como relações interpessoais, auto-conceito ou independência pessoal para a felicidade das pessoas acima de 65 anos. PALAVRAS-CHAVE: atividade física, felicidade, auto-conceito, relações interpessoais, independência pessoal. Entre los principales predictores de tipo psicosocial del bienestar subjetivo en la adultez tardía se han enfatizado la satisfacción con el estado de salud, las relaciones sociales, la satisfacción de las necesidades básicas, las habilidades personales, la autoeficacia y el ocio activo (Godoy-Izquierdo et al., 2012). Partiendo de la importancia de éstas variables –especialmente estado de salud y ocio activo-, la práctica de actividad física se postula como un elemento a tener en cuenta en la en la evaluación del bienestar en los mayores y en el diseño de intervenciones para su incremento (Guillén, 1996; Menec, 2003; Pawlowsky, Downward y Rasciute, 2011). La práctica de actividad física por parte de los mayores de 65 años ha sido relacionada con una mayor calidad de vida (Bohórquez, Lorenzo y García, 2013; Rejeski, Brawley y Shumaker, 1996; Sánchez, Ureña y Garcés de los Fayos, 2002) llegando incluso a proponerse que esta mejora seguiría un patrón lineal, de modo que la mayor calidad de vida correspondería a personas con elevados niveles de práctica de actividad física (Jürgens, 2006). Para Elavsky et al. (2005), esta relación tendría no sólo efectos a corto plazo sino también a largo plazo extendiéndose durante un período temporal de un año. Por el contrario, el sedentarismo en personas mayores se ha relacionado con una disminución de sus capacidades físicas, cognitivas y psicológicas (Guillén, 1996; Guillén y Sánchez, 2010). Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) 535 M. Rocío Bohórquez, Macarena Lorenzo, Alfonso J. García La relación entre actividad física y calidad de vida está mediada, según diferentes autores (Márquez, Hu, Jerome y Diener, 2005; McAuley et al., 2006), por los beneficios consecuentes de la implicación activa en el ejercicio; del mismo modo es posible entender que la relación entre sedentarismo y disminución de la calidad de vida se encontraría mediada por los mismos mecanismos. Beneficios de la actividad física como la mejora de la autoeficacia (Dionigi, 2007; McAuley, Blissmer, Katula, Duncan y Mihalko, 2000), el incremento de la autoestima (García et al., 2012), la existencia de afecto positivo (Salmon, Owen, Crawford, Bauman y Sallis, 2005) o la satisfacción con la vida (Meléndez, Tomás, Oliver y Navarro, 2008) promocionarían el bienestar subjetivo o lo disminuirían ante su inexistencia/desaparición. La relación entre calidad de vida, bienestar subjetivo y la práctica de actividad física ha sido previamente abordada en la literatura, aunque aún es necesario ahondar en ella para dirimir las características de esta relación así como los factores concretos en los que ésta influye. Así, el objetivo de este estudio fue explorar la felicidad de las personas mayores de 65 años así como la relación que la práctica de actividad física pudiera tener con los factores en ella implicados. De este objetivo general se desprendieron las siguientes hipótesis: a) La realización de Actividad Física estarán directamente relacionadas con la felicidad de los mayores de 65 años. b) La ganancia de Actividad Física a lo largo del ciclo vital implicará mayores niveles de felicidad en personas mayores. c) La cantidad de Actividad Física realizada por los mayores de 65 años influirá en la contribución percibida de las Relaciones Interpersonales a la Felicidad. d) La cantidad de Actividad Física realizada por los mayores de 65 años influirá en la contribución percibida del Autoconcepto a la Felicidad. e) La cantidad de Actividad Física realizada por los mayores de 65 años influirá en la contribución percibida de la Independencia Personal a la Felicidad. 536 Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) Actividad física como promotor del autoconcepto y la independencia personal en... MÉTODO Participantes La muestra –36 hombres y 68 mujeresse formó por accesibilidad, contactando con personas mayores de 65 años en diferentes espacios públicos como parques, mercados de abastos, plazas, etc. de 5 barrios diferentes de una ciudad. La edad media de los participantes fue 76,34 años (Mín. = 64, Máx. = 91, DT = 8.10). En cuanto al historial de actividad física de los participantes 26 de ellos (25%) siempre han estado involucrados en algún tipo de actividad física o deportiva, 8 de ellos (7.7%) únicamente lo hicieron en el pasado, 44 realizan en esta etapa de su vida actividad física o deportiva por primera vez (42.3%), mientras que 26 participantes (25%) jamás se han involucrado en actividad física ya sea de manera formal o informal. Instrumentos Se desarrolló ex profeso una ficha de datos sociodemográficos que incluyó edad, género, estado civil, número de hijos, tipo de residencia, personas con las que se convive en el lugar de residencia, situación laboral, nivel académico e historial de actividad física y deporte. Para la evaluación de los hábitos de actividad física/sedentarismo se empleó el Global Physical Activity Questionnaire –GPAQ- 2.0 en versión española (OMS, 2012). El GPAQ se compone de 16 ítems de los cuales 6 son de obligado cumplimiento mientras que los 10 restantes se cumplimentan en caso de respuestas afirmativas a preguntas llave. Este instrumento tiene en cuenta la actividad física realizada, su intensidad y el contexto en el que ésta se realiza (trabajo, desplazamiento u ocio); además, incluye una estimación del tiempo empleado en comportamientos sedentarios. La evaluación de la felicidad y las fuentes de ésta se realizó mediante la Escala de Felicidad (Godoy-Izquierdo, Lara, Vázquez, Araque y Godoy, 2006). Esta escala se compone de 22 ítems que el sujeto ha de valorar en una rango 0-10. De estos ítems, 2 evalúan la felicidad actual y pasada y los 20 restantes la influencia de diferentes variables Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) 537 M. Rocío Bohórquez, Macarena Lorenzo, Alfonso J. García (como familia y relaciones familiares, hábitos y estilos de vida, herencia genética, etc.) en la felicidad actual de la persona. Procedimiento Se contactó con los mayores entrevistados en residencias de mayores, instalaciones deportivas municipales y diferentes zonas públicas como mercados, parques, calles céntricas transitadas, etc. Una vez realizada la presentación del entrevistador, se procedía a informar a los participantes de los objetivos del estudio, el formato de cumplimentación de los instrumentos y el tratamiento confidencial de sus datos. Tan sólo se entrevistó a aquellas personas que dieron su consentimiento y mostraron signos de adecuados estados de alerta y comprensión. Los cuestionarios se cumplimentaron en todas las ocasiones por un entrevistador entrenado que leía cada ítem al participante y procedía, cuando era necesario, a explicar las dudas que cada uno de ellos pudiera suscitar. La duración de las entrevistas fue de aproximadamente 25 minutos en las que se cumplimentaron los cuestionarios empezando por el sociodemográfico, pasando por el GPAQ-2 y finalizando por la Escala de Felicidad; se ofreció asiento así como bebida –agua- a todos los participantes del estudio. Análisis de datos Los datos arrojados por las entrevistas fueron codificados y volcados en una matriz de SPSS 20.0 (IBM Corporation, 2012). Se determinó una distribución no normal de la muestra, así como la no homogeneidad de varianzas para las variables principales del estudio (pruebas de Kolmogorov-Smirnov y Levene, p < .05). Por ello, se decidió utilizar pruebas no paramétricas en los análisis estadísticos. RESULTADOS Para explorar en la influencia de la realización de actividad física por los mayores de 65 años en su estado actual de felicidad se ejecutaron pruebas no paramétricas de comparación de grupos independientes. Los resultados indicaron diferencias 538 Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) Actividad física como promotor del autoconcepto y la independencia personal en... significativas en la felicidad actual de los participantes en función de su implicación en tareas de ejercicio físico ( χ 2=22.63, p=.00), estimando mayor su felicidad aquellos que realizan actualmente algún tipo de actividad física (para sedentarios M=4.65, DT=2.53; para activos M=7, DT=2.70). En lo relativo al historial de actividad física y su relación con la felicidad, se realizaron pruebas no paramétricas de comparación de grupos independientes. Los resultados mostraron diferencias significativas ( χ 2=23.16, p=.00) en los niveles estimados de felicidad en función del historial de actividad física. La Tabla 1 muestra descriptivos e inferenciales para las comparaciones a posteriori entre las diferentes evoluciones en la implicación en actividades físicas o deportivas mostrando que: a) Los mayores que en la actualidad realizan actividad física son más felices que aquellos que la han realizado sólo en el pasado, nunca o siempre. b) Aquellas personas que siempre han realizado actividad física o aquellas que han comenzado a hacerla a partir de los 65 años son más felices que aquellos que la abandonaron en la vejez. c) No haber realizado nunca actividad física está relacionado con menores niveles de felicidad actual que haberla realizado en algún momento de la vida o mantenerla. Tabla 1 Descriptivos e inferenciales para la felicidad actual en función del historial de actividad física. Pasado Presente Nunca Siempre U p M DT M DT M DT M DT 5.75 .46 7.14 2.37 4.31 2.81 6.77 3.23 Nunca-siempre 150 .00** Nunca-pasado 54 .03* Nunca-presente 236 .00** Siempre-pasado 44 .01* Siempre-presente 570 .98 Pasado-presente 80 .01* **p<.01, *p<.05 Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) 539 M. Rocío Bohórquez, Macarena Lorenzo, Alfonso J. García Para conocer la influencia de la cantidad de actividad física realizada por los mayores de 65 años en la contribución percibida de las relaciones interpersonales, el autoconcepto y la independencia a la felicidad se ejecutaron pruebas no paramétricas de comparación de grupos independientes. Con este fin, se distribuyó a los participantes en tres rangos en función de su implicación en actividad física: ausencia total de implicación en actividad física (N = 31), menos de una hora diaria de actividad física (N = 28) y más de una hora de actividad física al día (N = 45). Los resultados indicaron que en función de la implicación de los mayores en tareas de ejercicio físico, existen diferencias significativas en la contribución percibida de las relaciones interpersonales a su felicidad ( χ 2=9.85, p=.00), de la independencia personal ( χ 2=27.18, p=.00) y del autoconcepto ( χ 2=15.92, p=.00). Los contrastes a posteriori -Tabla 2- indicaron que: a) Los mayores de 65 años que realizan más de una hora de actividad física diaria consideran que el autoconcepto y la independencia personal contribuyen a su felicidad en mayor medida que aquellos que se ejercitan durante menos de una hora o no realizan actividad física alguna. En estos dos factores parece no haber diferencias entre el sedentarismo total y la implicación en actividad física inferior a una hora. b) La influencia de las relaciones interpersonales en la felicidad parece ser mayor para los mayores que no realizan nada de actividad física y aquellos que practican durante más de sesenta minutos diarios que para aquellos que se ejercitan durante menos de una hora. 540 Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) Actividad física como promotor del autoconcepto y la independencia personal en... Tabla 2 Contrastes a posteriori para la influencia de los diferentes tiempos de actividad física en la contribución de las relaciones interpersonales, el autoconcepto y la independencia personal en la felicidad. Comparaciones M DT U Sig. Contribución de las relaciones interpersonales a la felicidad Sedentarismo <60´diarios 8.08 7.39 1.73 .88 82 .02* Sedentarismo >60´diarios 8.08 8.62 1.73 1.33 694 .21 < 60´- >60´diarios 7.39 8.62 .88 1.33 180 .00** Contribución del autoconcepto a la felicidad Sedentarismo <60´diarios 6.90 7.22 1.82 1.49 132 .46 Sedentarismo >60´diarios 6.90 8.33 1.82 1.26 410 .00** < 60´ - >60´diarios 7.22 8.33 1.49 1.26 242 .04* Contribución de la independencia personal a la felicidad Sedentarismo <60´diarios 7.31 6.39 1.49 1.40 96 .06† Sedentarismo >60´diarios 7.31 8.54 1.49 1.10 432 .00** < 60´- >60´diarios 6.39 8.54 1.40 1.10 76 .00** **p<.01, *p<.05, †p<.10 DISCUSIÓN La primera hipótesis proponía una relación entre la realización de actividad física y la felicidad actual de los mayores de 65 años; los resultados confirman esta hipótesis al encontrarse que los mayores activos son más felices que los sedentarios, en línea con lo indicado por Bohórquez, Lorenzo y García (2013); Rejeski, Brawley y Shumaker (1996); o Sánchez, Ureña y Garcés de los Fayos (2002). Estos mayores implicados en actividad física diaria se estiman a sí mismos más felices que aquellos que no se ejercitan. Los beneficios físicos, psicológicos y sociales derivados de la práctica de actividad física son la explicación más lógica a esta percepción de bienestar (Guillén, 1996; Menec, 2003; Pawlowsky, Downward y Rasciute, 2011). Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 2 (2014) 541