Entrenamiento en autocontrol para regular la impulsividad en la etapa de Educación Infantil. Propuesta de intervención

1 FACULTAD DE EDUCACIÓN Y TRABAJO SOCIAL DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA TRABAJO DE FIN DE GRADO: ENTRENAMIENTO EN AUTOCONTROL PARA REGULAR LA IMPULSIVIDAD EN LA ETAPA DE EDUCACIÓN INFANTIL. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN. Presentado por Marina Rey García para optar al Grado de Educación Infantil por la Universidad de Valladolid Tutelado por: Dña. María Jesús Irurtia Muñiz Dña. Elena Betegón Blanca 2 RESUMEN El Trabajo de Fin de Grado (TFG) que se desarrolla a continuación tiene como finalidad la propuesta de metodologías y estrategias diseñadas con el fin de incluir la Promoción de la salud en un aula de Educación Infantil (EI) mediante un entrenamiento en autocontrol para regular la impulsividad en los alumnos de 3 años, incidiendo en el conocimiento de las emociones básicas y su gestión. Existe un grupo de niños que suele crecer en un ambiente caracterizado por factores que no favorecen a su salud y esto influye en su comportamiento. Con dicha propuesta de intervención se busca atender a esos factores y que, los niños cuyo temperamento al responder estímulos destaque por la impulsividad, modifiquen su conducta hacia una buena actitud. De esta manera, se fomentará en el aula un clima de bienestar y calma en el que los niños crecerán sanos y felices. Palabras clave: Autocontrol, Educación Infantil (EI), impulsividad, promoción de la salud, salud mental, regulación emocional. ABSTRACT The purpose of the Final Degree Project that follows is the proposal of methodologies and strategies designed to include health promotion in an Early Childhood Education classroom through training in self-control to regulate impulsivity in 3-year-old students, focusing on the knowledge of basic emotions and their management. There is a group of children who tend to grow up in an environment characterized by factors that do not favor their health, and this influences their behavior. This intervention proposal seeks to address these factors and those children whose temperament when responding to stimuli is characterized by impulsivity, modify their behavior towards a good attitude. In this way, a climate of well-being and calm will be fostered in the classroom in which children will grow up healthy and happy. Keywords: Self-control, Early Childhood Education, impulsivity, health promotion, mental health, emotional regulation. 3 ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN .................................................................................................................................... 5 2. JUSTIFICACIÓN ...................................................................................................................................... 7 3. OBJETIVOS E HIPÓTESIS ................................................................................................................. 9 3.1. Objetivos ............................................................................................................................................... 9 3.2. Hipótesis ............................................................................................................................................. 10 4. MARCO TEÓRICO................................................................................................................................ 10 4.1. Funciones Ejecutivas e inteligencia emocional en el aula de Educación Infantil ....... 10 4.2. Qué es el autocontrol y cómo se relaciona con la impulsividad ........................................ 12 4.3. A qué nos referimos cuando hablamos de descontrol o falta de autocontrol ................ 14 4.4. Técnicas de autocontrol emocional para el manejo de la impulsividad ......................... 16 4.4.1. La técnica de la Tortuga ......................................................................................................... 16 4.4.2. La respiración profunda ......................................................................................................... 17 4.4.3. Técnicas de relajación ............................................................................................................ 18 4.4.4. La técnica del semáforo .......................................................................................................... 19 4.4.5. El frasco de la calma ............................................................................................................... 19 4.4.6. Mindfulness ................................................................................................................................ 20 4.5. Programas educativos sobre el autocontrol de la impulsividad......................................... 21 4.5.1. Programa INTEMO (2008) ................................................................................................... 21 4.5.2. Sentir y Pensar (2009) .............................................................................................................. 22 4.5.3. Programa TREVA (2010) ....................................................................................................... 22 4.5.4. Psicología Positiva y Aulas Felices (2011) ......................................................................... 22 5. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN ............................................................................................. 23 5.1. Justificación ........................................................................................................................................ 23 5.2. Objetivos ............................................................................................................................................. 24 5.3. Objeto de estudio ............................................................................................................................. 25 5.3.1. Descripción del centro ............................................................................................................ 25 5.3.2. Descripción del alumnado ..................................................................................................... 26 5.4. Metodología ....................................................................................................................................... 27 5.4.1. Rutinas ......................................................................................................................................... 27 4 5.4.2. Normas de convivencia .......................................................................................................... 27 5.4.3. Importancia del adulto en el proceso ................................................................................. 28 5.4.4. Rincón de la calma ................................................................................................................... 29 5.4.5. Relajación ................................................................................................................................... 29 5.4.6. Emociones y sentimientos..................................................................................................... 30 5.4.7. Momentos clave de la jornada escolar ............................................................................... 30 5.5. Propuesta de actividades ............................................................................................................... 31 5.6. Temporalización ............................................................................................................................... 36 5.7. Criterios e instrumentos de evaluación ..................................................................................... 38 6. EVALUACIÓN DE LA PROPUESTA, LÍNEAS FUTURAS Y LIMITACIONES .......... 39 7. DISCUSIÓN Y CONCLUSIÓN ......................................................................................................... 43 8. REFERENCIAS ...................................................................................................................................... 45 9. ANEXOS .................................................................................................................................................... 50 5 1. INTRODUCCIÓN La respuesta a los estímulos y el control del temperamento de manera impulsiva, así como otros tipos de conductas y/o trastornos en los niños 1 , pueden venir desencadenados por un ambiente no favorable para la salud en su vida diaria. No solo tiene relación con su contexto social más cercano, familia y ambiente, sino que el ámbito educativo, una vez comienzan la escolarización, tiene un impacto significativo en su desarrollo. Al aplicar diferentes métodos educativos en la escuela, los alumnos pueden ser capaces de identificar e incorporar a su estilo de vida conductas saludables y, de esta manera, hacerlos conscientes de la importancia que muestra su entorno físico y social más cercano y lo que influye en su salud. Por lo tanto, al comprender ellos mismos lo necesario que es invertir para una mejora, la incorporación de la promoción de la salud en la escuela puede lograr que los niños sean agentes activos de salud siendo preparados correctamente en ello. Davó et al. (2008) señalan que, actualmente, la promoción de la salud en el contexto escolar es reconocida como “una forma efectiva de intervención para mejorar la salud de la población infantil” (p.59) pues permite generar en los menores, no solo conductas y hábitos saludables, si no, también, capacitarlos para abordar los problemas de salud. El concepto que engloba la promoción de la salud es más extenso que el de la educación para la salud ya que, la segunda, cuenta como método o estrategia clave para dicha promoción. Tras numerosas evoluciones del concepto de la educación para la salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que: […] la educación para la salud es cualquier combinación de actividades de información y educación que lleve a una situación en que la gente desee estar sana, sepa como alcanzar la salud, haga lo que pueda individual y colectivamente para mantener la salud y busque ayuda cuando la necesite (Gavidia, 2001, p.506). 1 En la redacción del presente documento se procura el masculino genérico para hacer referencia a ambos sexos ya que, según la Real Academia Española (RAE, s.f.), "en los sustantivos que designan seres animados, el masculino gramatical no solo se emplea para referirse a los individuos de sexo masculino, sino también para designar la clase, esto es, a todos los individuos de la especie, sin distinción de sexos. […] Solo cuando la oposición de sexos es un factor relevante en el contexto, es necesaria la presencia explícita de ambos géneros.”." 6 En la actualidad, tanto por los estudios especializados como por la experiencia clínica, Jiménez (2002) considera que los factores más relevantes y relacionados con la salud psicofisiológica, los cuales son susceptibles de abordarse en el contexto escolar, son: • El estrés provocado por la inestabilidad familiar y el ritmo de vida (Programa de psicoeducación emocional familiar, PSEF). • La ansiedad y depresión infanto-juvenil, provocado por múltiples factores, entre los que se destaca (Pelaz et al., 2008): - Inestabilidad familiar. - Uso inadecuado y excesivo de los smartphones cada vez desde más temprana edad. - Dificultades en las relaciones sociales (aumento de posibilidades de ser víctima de acoso escolar). - Baja autoestima. • Trastornos de alimentación (Gutiérrez et al., 2014). • Trastornos de conducta derivados por la inadecuada transmisión de disciplina y afecto de los progenitores y/o la inestabilidad familiar y otros por otros cuadros que no se resuelven y se van cronificando, así como generalizando a otras áreas. • Adicciones al alcohol a partir de los 14 años en nuestro país (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, 2013b). • Adicciones al tabaco, cuya media de inicio en España es entre los 16-17 años (Daniele, 2015). • Otras adicciones: el uso inadecuado de la tecnología está provocando sintomatología adictiva y puede tener comorbilidad con otros cuadros. • La sexualidad: tanto en cuanto a la prevención de conductas de riesgo, como la promoción de una sexualidad sana a todos los niveles. • La dependencia emocional de las parejas jóvenes adolescentes: que está creando además de sintomatología adictiva, riesgo de maltrato de género y las consecuencias que esto tiene para la salud. Green et al. (1991), en su modelo de actuación ante problemas de salud Predisposing, Reinforcing, and Renabling Causes in Educational Diagnosis and Evaluation (PRECEDE), exponen que hay que identificar estos factores que influyen en el comportamiento para que sea más fácil modificar las conductas hacia una buena actitud, siendo conveniente atender a los factores mencionados. 7 Pero, según las palabras de Gavidia, 2002 : el reto principal no es cambiar el comportamiento de las personas en una determinada dirección, sino capacitarlas para que se conviertan en dueñas de su propia vida en el sentido más amplio, que adopten sus decisiones con suficiente información, con la máxima libertad, y conocimiento la responsabilidad de sus actos, (p.93). Las escuelas que disfrutan de esta vocación pretenden alcanzar estilos de vida saludables en la comunidad educativa a través del desarrollo de apoyos apropiados a la promoción de la salud, ofreciendo oportunidades; pero, a su vez, debe exigir un compromiso a esta comunidad con respecto al aumento de la seguridad, la salud social y la mejora del contexto físico (Red Europea de Escuelas Promotoras de Salud [REEPS], 2001). 2. JUSTIFICACIÓN Desde la prevención primaria, promover una convivencia pacífica es un aspecto muy importante ante la formación de los ciudadanos. Numerosos niños crecen en un contexto que está expuesto a factores que no favorecen su desarrollo saludable (violencia familiar, familia desestructurada, en el barrio, en la escuela, medios de comunicación…), por lo que esto podría influir en que tengan una mayor probabilidad de desarrollar una personalidad basada en comportamientos y conductas agresivas e impulsivas (Chaux et al., 2012). Es por esto por lo que es necesario intervenir desde la escuela para frenar estos comportamientos, pues es muy probable que quienes tienen este tipo de comportamientos en la niñez sigan teniéndolos en la etapa adulta. Este es el gran reto que posee la educación. En la comunidad escolar hay un gran número de personas implicadas, desde los alumnos hasta los maestros y los padres, y tiene la ventaja de llegar a todas ellas. De esta manera, los programas de educación para la salud que se lleven a cabo en dicha institución tendrán una gran repercusión en la ciudadanía. Además, en el Decreto 122/2007, de 27 de diciembre, por el que se establece el currículo educativo del segundo ciclo de la Educación Infantil (EI) en la Comunidad de Castilla y León (Boletín Oficial de Castilla y León [BOCYL], 2018), se observa que la educación para la salud tiene su espacio como materia transversal, concretamente en el área 1, Conocimiento de sí mismo y autonomía personal, y en el área 2, Conocimiento del Entorno. Es por eso por lo que 8 los maestros y la comunidad escolar constan de un importante papel para abordar la salud en la escuela desde las primeras etapas. En el aula se puede tratar la educación para la salud de diversas formas. Hay colegios en los que tratan este tema de manera inconsciente a través del resto de materias o actividades y en otras escuelas se van desarrollando contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales puntuales relacionados con la salud fuera del contexto del resto de contenidos. Aun así, de una manera u otra, la salud está presente en todas las programaciones. De esta manera, según Gavidia (2001, 2002), es necesario que los colegios que deseen promocionar la salud atiendan a: • La colaboración en otros proyectos de origen comunitario sin ser únicamente escolares. • La consideración de los alumnos como agentes activos de salud. • La participación de las personas pertenecientes al ámbito escolar para formar ambientes dignos, justos y saludables. Haciendo hincapié en la figura del profesorado, autores como Davó (2009) y Gavidia (2009) destacan estas características que los posicionan como agentes activos y directos de la promoción de la salud en las aulas: • Es un observador privilegiado ya que percibe el estado de salud de los alumnos mediante indicadores externos. • Actúa como modelo para los alumnos. Los niños son muy observadores de su comportamiento y tratan de imitarlo al ser una figura de referencia y apego para ellos. • Es transmisor de mensajes relacionados con la salud, ya sea por la programación directa de actividades o por la programación oculta y transversal en otras materias. • Es un agente de cambio para una mejora de la salud actuando tanto sobre el alumno como sobre el centro escolar y las familias. Los programas que pueden abordar una buena educación a la salud pueden ser algunos como: • Programas sobre hábitos saludables como la alimentación, el descanso o el ejercicio físico. 9 • Programas de prevención de hábitos insalubres como el tabaquismo o el consumo de otros tóxicos. • Programas en habilidades sociales y comunicación. • Programas para el control de impulsos o autocontrol. • Programas de mejora de la autoestima. • Programas para poblaciones en situación de riesgo, encaminados a fortalecer y a mejorar la resiliencia y prevenir mayores deterioros. • Escuelas para padres con el fin de prevenir conductas perniciosas. Como se puede observar, aún desde la escuela, los programas no solo pueden ir dirigidos al alumnado si no que pueden estar orientados a los padres y maestros. En conclusión, la educación tiene como objetivo “proporcionar un método a los niños que desarrolle su mentalidad crítica y los capacite para examinar y eliminar los riesgos que amenazan a la salud” (Fortuny, 1988, p.297). Por ello, es conveniente crear programas o propuestas en el aula acerca de la promoción de la salud desde temprana edad, incidiendo en la etapa de EI para que, así, los niños aprendan desde pequeños a buscar el bienestar individual y colectivo; intentando controlar los factores determinantes de la salud y, de igual manera, actuar sobre ellos; y a desarrollar las condiciones personales, ambientales y políticas favorables para la salud. Los programas de prevención y promoción de la salud en este contexto, al igual que sucede en los demás, no es rígido, sino que tiene que seguir evolucionando conforme cambian las necesidades de la población. Así, algunos problemas pueden ir reduciendo su interés si se van consiguiendo planes que mejoren la salud y otros, irán surgiendo. 3. OBJETIVOS E HIPÓTESIS 3.1. Objetivos El objetivo principal de este TFG es dar a conocer la importancia de la promoción de la salud en el desarrollo de los más pequeños mediante el planteamiento de un programa de intervención en el aula dirigido hacia el entrenamiento del autocontrol que tenga, como base, incidir en el conocimiento de las emociones básicas y su gestión para intervenir en el control de la impulsividad. Para lograrlo se plantean los siguientes objetivos específicos: 16 4.4. Técnicas de autocontrol emocional para el manejo de la impulsividad Antes de comenzar a hablar sobre las técnicas o estrategias propias de autocontrol emocional, se debe comprender qué son las emociones. Numerosos autores recogen varias definiciones, pero la más completa la ofrece Bisquerra (2000), citado por Carro, (2016). Este autor afirma que la emoción es “un estado completo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan habitualmente como respuesta a un acontecimiento externo o interno”. (p.14) Al hablar de emociones, se está hablando de reacciones que hacen que respondamos de forma alarmante ante situaciones que se consideran como amenaza, peligro o frustración. Esto equivale a que el cuerpo esté sometido a reacciones fisiológicas como tensión muscular, respiración agitada, nerviosismo… (Carro, 2016). Debido a esto, es importante aprender habilidades o técnicas para manejar estas emociones desde temprana edad, ya que, si son muy intensas, las respuestas pueden ser poco agradables, tanto para uno mismo como para el resto, e incluso obligan a actuar de manera inapropiada. Una vez aclarado este concepto, se recogerá alguna técnica de autocontrol para manejar la impulsividad. 4.4.1. La técnica de la Tortuga Esta estrategia fue creada por Marlene Schneider y Arthur Robin en el año 1990. Tiene como objetivo gestionar impulsos y emociones, ayudando al niño a controlar sus propias emociones por sí mismo en vez de controlárselas desde fuera. Por esta razón, se puede incluir diariamente dentro de las actividades para trabajar la impulsividad en el aula de EI, enseñando a los más pequeños a relajarse o manejar las rabietas y, así, evitar las conductas impulsivas. • ¿En qué consiste la técnica? “La técnica de la tortuga” consiste en enseñar a los alumnos a aprender a relajarse replegando su cuerpo al igual que las tortugas cuando se meten en su caparazón al sentirse amenazadas, por lo que los niños actuarán de igual manera adentrándose en su caparazón imaginario. Al realizar esta dinámica por analogía de la tortuga, los niños comprenderán una técnica para relajarse y evitar actuar de forma impulsiva. 17 • ¿Cómo se aplica la técnica? En primer lugar, acercamos la técnica a los niños contándoles el cuento de la tortuga 2 , historia que se apoya en la Técnica de Schneider y Robin (Aguilera, 2021; Anexo 1). Posteriormente, se les explica que nosotros podemos actuar de la misma manera que la tortuga cuando nos sintamos amenazados, y relajarnos hasta que se pase el enfado y, de esta manera, no reaccionar impulsivamente. • De la teoría a la práctica La técnica se trabaja en diferentes fases. Estas fases tratarán objetivos como: − Enseñar al niño a responder a la clave “tortuga”, encogiéndose y metiendo la cabeza entre los brazos. − Enseñar a los niños a relajar los músculos en esta posición para inhibir la ocurrencia de la conducta impulsiva. − Enseñar al niño técnicas de resolución de conflictos para saber cómo actuar ante las situaciones que le llevan a realizar la tortuga. Los creadores de esta técnica hacen hincapié en el aprendizaje de los más pequeños y tienen en cuenta el ritmo de cada uno, por eso, cuando se lleve a la práctica, hemos de asegurarnos de que todos los niños comprenden y dominan las etapas antes de proceder a la siguiente. 4.4.2. La respiración profunda Esta segunda técnica consiste en realizar las distintas fases de la respiración: 1º Al inspirar profundamente se cuenta hasta cuatro. 2º Se mantiene la respiración y, nuevamente, se cuenta hasta cuatro. 3º Mientras se suelta el aire, se cuenta hasta ocho. 4º Al finalizar esta secuencia, se repite el proceso. Este ejercicio se ha de realizar lentamente y sin forzar. Para llevar el control de la actividad, se debe colocar una mano en el abdomen y otra en el pecho. 2 Cuento de la Técnica de la tortuga: https://www.psicoayudainfantil.com/wpcontent/uploads/2018/11/Psico-ayuda-infantil-Cuento-tecnica-tortuga.pdf 18 4.4.3. Técnicas de relajación Estas técnicas tienen como objetivo someter al sujeto a estados de baja activación del sistema nervioso. Al lograr este objetivo, las personas tendrán un mayor autocontrol de sus conductas, ya sean emocionales, intelectuales o de comportamiento (Dris, 2010). Los niños tienen un estado de activación prácticamente permanente, pues necesitan, continuamente, realizar actividades que les permitan el movimiento: experimentar, jugar, correr, saltar… Pero los momentos de calma y de descanso también son muy necesarios para su desarrollo. Sí que es cierto que para llegar a estos momentos de calma no se necesita recurrir a técnicas de relajación concretas, pero sí que son recomendables, pues, si desde que los niños están en temprana edad comienzan a utilizar estas técnicas a través de juegos, es muy probable que terminen por convertirse en un hábito beneficioso, inculcándoles, a su vez, hábitos de vida saludables además del desarrollo de la inteligencia emocional. Según recoge Dris (2010), dentro de las técnicas o ejercicios de relajación que destacan son: • Contracción-distensión: Este ejercicio consiste realizar la contracción de un músculo o grupo de músculos prolongándolo uno segundos y, después, soltar la contracción lentamente. • Balanceo: Con esta técnica se imita el movimiento de un balancín de delante hacia atrás o de derecha a izquierda. La parte del cuerpo que se quiera relajar tiene que estar tranquila y blanda. • Estiramiento-relajación: Consiste en estirar una parte del cuerpo o el cuerpo completo, alargándolo lo máximo posible. Se debe prolongar este estiramiento durante uno segundos y, después, aflojar lentamente y con suavidad para volver a la posición inicial. • Caída: En este ejercicio la protagonista es la gravedad. Se debe dejar que actúe sobre el cuerpo. Se levanta una parte del cuerpo para, luego, dejarla caer lentamente (sin golpear). Después, se deja descansar unos segundos esa parte del cuerpo para volver a repetir el movimiento. Para trabajar la relajación en el aula, se puede hacer uso de las actividades de relajación muscular progresiva. Los niños se tumban en el suelo y escuchan una voz que les marca unas pautas para relajar las diferentes partes del cuerpo. Para realizar esta actividad, se puede recurrir a la adaptación que realizó Trinidad Bonet Camañes (s.f.) del método 19 Koeppen (método que ayuda a los niños a identificar sus diferentes músculos para aprender a tensarlos o relajarlos), citada por Dris, 2010; anexo 2. 4.4.4. La técnica del semáforo Se considera, además de una técnica de autocontrol, una estrategia de aprendizaje. Se utiliza para conseguir un autocontrol de las emociones negativas que conllevan a actuar impulsivamente. Peña (2019, citado por Oblitas 2020), especifica que la técnica asocia las emociones y conductas de las personas (especialmente aspectos de autocontrol) a las emisiones de colores que emiten los semáforos en el tránsito vial. Según Oblitas (2020), el autor de esta técnica relaciona: • Color rojo: “Para, hay que intentar no perder el control” Cuando no se puede controlar una emoción y se tiene la necesidad de actuar impulsivamente, hay que pararse, al igual que un coche en un semáforo en rojo. • Color amarillo: “Vamos a pensar y buscar una solución” Hay que darse cuenta del problema, pensar en él y en lo que se está sintiendo. Se busca una solución. • Color verde: “Ya tenemos la mejor solución, vamos a ponerla en práctica” Tras encontrar una solución al problema, se pone en práctica. De esta manera, se ha conseguido gestionar la emoción. Esta técnica es muy apropiada para controlar las emociones y la impulsividad, por lo que es muy adecuada para trabajar en el aula con los niños en etapa inicial. Es interesante que en el aula los niños puedan tener a su disposición una réplica del semáforo para verlo de forma habitual y que refuerce las instrucciones de la técnica. (Anexo 3). 4.4.5. El frasco de la calma Para el control de los pensamientos, respiración y conseguir un momento de calma tras una situación de estrés o de ira se lleva a cabo “el frasco de la calma” del Método Montessori. La finalidad de esta técnica es encaminar el estado de ánimo de los niños al atravesar una situación de ira o de estrés, rabietas o llantos hacia la calma. Esta técnica tiene varios beneficios, entre ellos está conseguir que los niños se concentren y canalicen sus emociones. 20 Esta técnica puede tener una variable para conseguir una mayor conciencia de la toma de oxígeno. Se puede utilizar una vela para que los niños observen como se mueve, o, incluso, se apaga la llama de la vela al respirar. (Carro, 2016; Betegón et al., 2019). 4.4.6. Mindfulness Para finalizar, una técnica propuesta por Jon Kabat-Zinn en 1979 es el Mindfulness. Esta técnica es de origen budista y su concepto es bastante complejo. En un principio fue una técnica que se utilizó en medicina, pero, poco a poco, ha ido formando parte de otros ámbitos, como es el educativo. (García Carrasco, 2017) Es un concepto inglés que se traduce al español como atención plena, y diferentes autores han dado su definición. A continuación, se cita una de las más interesantes que puede ayudar a comprender el objetivo de la técnica en cuanto al ámbito emocional: Shoeberlein y Sheth (2012, citados por García Carrasco, 2017) afirmaron que “la atención plena o Mindfulness es una manera consciente, intencionada, de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor” (p.10) Por otro lado, Según Simón (2011, citado por García Carrasco, 2017), para ver con claridad hemos de calmar nuestra mente. Esta técnica aporta multitud de beneficios, pero, sobre todo, a reducir el estrés, la ansiedad y a regular nuestras emociones. Además, favorece a la mejora de las habilidades sociales. Según varios autores citados por García Carrasco (2017), practicar Mindfulness dentro del aula aporta algunos de los siguientes beneficios, tanto para los alumnos como para los maestros: − Gestionar el sufrimiento. − Aporta paz, comprensión y compasión. − Ayuda a conectar con la alegría. − Ayuda con el estrés. − Capacidad de concentración. − Experimentar calma. − Mejora en el control de los impulsos. − Descubrir formas adecuadas de responder a las emociones. − Empatía. − Solución de problemas. 21 − Mantener el equilibrio emocional. Existen numerosos juegos para practicar Mindfulness en EI, como, por ejemplo, mantener la atención en sonidos, mirar a los ojos al compañero, ejercicios de respiración y atender al movimiento de la barriga, respiración de la abeja (taparse los oídos y hacer el sonido de la abeja), imaginar sensaciones en nuestro cuerpo, entre otros. Esta técnica está relacionada con el “yoga para niños”, técnica de mediación para disminuir la violencia en la escuela. Es uno de los métodos que elimina la tensión, la agresividad, facilita la capacidad de autocontrol, de relajación… Además, sirve para asimilar el esquema corporal, trabajar la respiración, regular las emociones fomentando la autoestima. Con el yoga se consigue un clima relajado en el aula que favorece la buena convivencia (Aranzábal, 2015). Existen varios cuentos infantiles o canciones que tienen como objetivo practicar yoga como si fuera un juego, entre los cuentos podemos encontrar Maya y el Yoga, de Mamen Duch y Vero Cendoya. Por otro lado, la canción Saludo al Sol 3 (MiniPadmini). 4.5. Programas educativos sobre el autocontrol de la impulsividad Marcuello (2018) recoge algunos de los programas que se han realizado en España en las aulas. 4.5.1. Programa INTEMO (2008) Este programa lo desarrolló Pablo Fernández Berrocal y es una propuesta sobre educación emocional para que los niños aprendan a trabajar y expresar las emociones y, así, ayudarles a tomar buenas decisiones. Con actividades como “Memory Card”, “Bingo Emocional”, “Las Gafas Mágicas”, “Pelota Reguladora”… se trabajan conceptos como la percepción, facilitación, comprensión y regulación emocional. En la propuesta de intervención que se va a llevar a cabo se ha tomado como referencia este programa, pues en dicha propuesta, mediante el trabajo y el aprendizaje de las emociones básicas, los niños serán capaces de expresar sus emociones, lo que favorecerá a su control inhibitorio. 3 Canción Saludo al Sol: https://youtu.be/0H2ceR_rTL8 22 4.5.2. Sentir y Pensar (2009) Este es un programa de inteligencia emocional de 3 a 5 años dirigido a los maestros procedente de la Editorial SM. La materia está dividida en tres bloques: 1º Aclaraciones sobre el concepto Inteligencia Emocional (IE). 2º Componentes. a. Autoconciencia. b. Control emocional. c. Motivación. d. Empatía. e. Habilidades sociales. 3º Actividades: autoestima, resolución de conflictos, escucha, habilidades sociales, comunicación… 4.5.3. Programa TREVA (2010) Programa dedicado a la relajación. Las siglas TREVA equivalen a Técnicas de Relajación Vivencial Aplicadas en el Aula y fue diseñado por Luis López González en 2010. Este programa reúne a alumnos y docentes en el aprendizaje de la relajación como recurso psicopedagógico. El autor de este programa explica que los objetivos son: - Educar para la salud. - Mejorar el rendimiento escolar. - Desarrollar IE. En este programa se trabaja mediante actividades la autoobservación, respiración, silencio, voz, relajación, sentidos, postura, concentración… De este programa se han recogido actividades de relajación y respiración para la siguiente propuesta de intervención, pues es fundamental para desarrollar la IE. 4.5.4. Psicología Positiva y Aulas Felices (2011) Aulas Felices es un programa de Psicología Positiva aplicable para cualquier etapa educativa. El objetivo es aumentar la felicidad de los niños, profesores, familia… y con la intervención se pretende evitar las reacciones violentas. En este programa se trabaja la meditación, exploración del propio cuerpo, yoga… 23 En la siguiente propuesta de intervención también se recogen actividades tomadas de este programa como la exploración y el conocimiento del propio cuerpo y los ejercicios de yoga, en este caso, para niños. 5. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN 5.1. Justificación El proceso de desarrollo de los niños es bastante complejo, pues durante este proceso, deben aprender muchas habilidades y procesos cognitivos en todas las áreas para poder interactuar con el medio y ser resilientes con las dificultades que se les presentan. Por otro lado, no se puede olvidar que las conductas también deben ser educadas, por lo que es importante no dejar a un lado la educación del autocontrol para poder inhibir la impulsividad. Inhibir la respuesta impulsiva suele tener una dificultad excesiva, pues controlar las necesidades o los deseos, o actuar frente a los estímulos externos, es un camino complejo. Este camino puede obstaculizar las relaciones sociales y el aprendizaje escolar (Alsina, s.f.), por eso, incorporar la inteligencia emocional en el aula desde temprana edad resulta tan importante y significante, aunque también hay que tener en cuenta la educación que proporciona la familia. Para que los niños se desarrollen correctamente en un clima tranquilo y positivo, tanto en el aula como en el hogar, es fundamental que los niños aprendan las emociones básicas y la importancia de su reconocimiento, así como la utilidad de su gestión. De este modo, se estará guiando a los más pequeños hacia el autocontrol de la respuesta impulsiva favoreciendo un bienestar común. Según Alsina (s.f.), si se evita la intervención en el comportamiento impulsivo infantil desde temprana edad, dicho comportamiento puede incrementar hasta los 8 años de edad. Desde ese momento, es más difícil que los problemas de conducta que presenten estos niños puedan ser rectificados e, incluso, son más susceptibles a su cronificación. Por ende, se entiende que existen periodos que son críticos en el desarrollo de los niños en los que están más disponibles al cambio y crecimiento, por lo que es importante actuar en estos periodos para conseguir buenos resultados. En la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación modificada por la Ley Orgánica 3/2020, de 29 de diciembre (Boletín Oficial del Estado [BOE], 2020), la EI desarrolla en los niños las capacidades que les permiten: 24 • Desarrollar sus capacidades afectivas. (p.22) • Relacionarse con los demás (…) y adquirir progresivamente pautas de convivencia y relación social, así como ejercitarse en el uso de la empatía y la resolución pacífica de conflictos, evitando la violencia. (p.22) Además, en la EI se atiende al desarrollo afectivo y la gestión emocional (…), manifestaciones de la comunicación y las pautas de convivencia y relación social. También se incluye la educación en valores. (p.22) Por otro lado, como se ha señalado anteriormente, el Decreto 122/2007, de 27 de diciembre, por el que se establece el currículo educativo del segundo ciclo de la EI en la Comunidad de Castilla y León (BOCYL, 2008) se orienta a conseguir el desarrollo integral de los niños en varios aspectos, entre ellos el emocional y afectivo, y a procurar el aprendizaje que hace posible este desarrollo. En las dos primeras áreas de este currículo se observan objetivos y contenidos propios del ámbito emocional y de la salud. Con esta propuesta de aula se espera entrenar a los niños en habilidades que les permitan conocer las emociones que les provoca un acontecimiento, que piensen en esa situación, la estudien, escuchen al otro y busquen una solución al problema, es decir, educar algunas capacidades que, a largo plazo, serán esenciales para el aprendizaje escolar y adaptación al entorno. Esto se llevará a cabo mediante la motivación de los niños a través del juego y actividades que les resulten atractivas. Conocerán técnicas para manejar sus emociones y trabajarán valores o habilidades como el respeto hacia los demás, la escucha, la empatía y el cuidado de uno mismo, muy importantes para el desarrollo social. 5.2. Objetivos Tras conocer los objetivos generales y específicos que recogen las áreas del currículo educativo del segundo ciclo de la Educación Infantil (EI) en la Comunidad de Castilla y León establecido por el Decreto 122/2007, de 27 de diciembre (BOCYL, 2018), se proponen los siguientes objetivos didácticos para la propuesta de intervención: - Conocer las emociones básicas. - Expresar las emociones con un lenguaje no oral. - Identificar los rasgos faciales propios de cada emoción. - Reconocer dichas emociones en nosotros mismos y en el resto. - Aprender a controlar las emociones. 25 - Fomentar la comunicación afectiva. - Adquirir técnicas de autocontrol y de resolución de conflictos. - Desarrollar las habilidades sociales y los valores de empatía, respeto y escucha. - Mejorar el ambiente de convivencia y las relaciones sociales en el aula. 5.3. Objeto de estudio 5.3.1. Descripción del centro El centro donde se va a realizar la intervención es un Centro público de Educación Infantil y Primaria (CEIP) situado en un pueblo de la provincia de Valladolid. Es un colegio que se encuentra ubicado en un entorno de carácter rural y está constituido por la etapa de EI y Educación Primaria (EP). Consta de dos edificios unidos por el patio, uno para cada etapa. El edificio principal alberga la mayor parte de las aulas y pertenece a EP. El otro edificio, de más reciente construcción, cuenta con tres aulas de 3 años, tres aulas de 4 años y tres aulas de 5 años. Cada aula oscila entre los 17 y 21 niños por aula. Además, cuenta con un aula de psicomotricidad. Es un centro de titularidad pública y recibe gran cantidad de alumnado ya que, en esta localidad, hay un gran número de habitantes. El profesorado implicado en la etapa de EI es el siguiente: directora, jefa de estudios, secretaria, siete tutoras y dos tutores, una profesora de apoyo en Audición y Lenguaje (AL), una profesora de inglés, una profesora de religión y un especialista de Pedagogía Terapéutica (PT). Además, cuenta con un equipo de orientación educativa (EOEP), formado por una psicopedagoga y un trabajador social que acude al centro escasas veces al año. Cada grupo de alumnos tiene un maestro tutor y se respeta la permanencia del profesorado con los mismos grupos hasta finalizar la etapa de EI, siempre que no ocurran circunstancias que, valoradas por el Equipo Directivo, será quien los designe. Es interesante destacar que los maestros y maestras de este centro acuden a un curso sobre la Comunicación No Violenta (CNV) y la disciplina positiva. Según Rosenberg (2016): La CNV nos guía a la hora de reestructurar cómo nos expresamos y cómo escuchamos a los demás. En lugar de las habituales reacciones automáticas, nuestras palabras se convierten en respuestas conscientes con una base firme en la conciencia de lo que percibimos, sentimos y queremos. Nos quía para expresarnos 32 Figura 2. Actividades de la propuesta de intervención. FASE Orden Nombre Tema Objetivos Criterios de evaluación 1. HÁBITOS DE CONVIVENCIA 1 SALUDO MATUTINO Hábitos de convivencia. -Interiorizar los buenos modales. -Brindar un ambiente seguro y afectuoso. -Animar a los alumnos a abrirse y generar confianza a los demás. -Reforzar la autonomía y la capacidad de decisión. -Los alumnos participan en la actividad. -Respetan la decisión del resto de sus compañeros. -Esperan su turno de saludo. -No entorpecen el ritmo de la actividad. 2 LIBRO DE NORMAS Normas de convivencia y resolución de conflictos. -Crear y mantener un clima escolar adecuado. -Educar a los alumnos en valores de respeto y empatía. -Reconocer lo que está permitido y lo que no. -Buscar soluciones adecuadas ante los conflictos. -Conoce las normas correctamente. -Cumple las normas de convivencia. -Hace uso de las normas siempre que lo necesita. -Accede al libro cuando hay que buscar una solución a un problema. -Conoce qué debe hacer y qué no. 33 2. CONCIENCIA EMOCIONAL 3 TERMÓMETRO DE LAS EMOCIONES Conocimiento de las emociones. Expresión de los estados de ánimo. -Expresar los estados de ánimo. -Respetar los estados de ánimo del resto. -Fomentar el diálogo. -Conocer cada emoción. -Fomentar la motricidad fina. -El alumno expresa correctamente su emoción. -Respeta a los compañeros. -Se expresa con claridad. -Reconoce la emoción propia y la del resto. -Muestra una buena motricidad fina al colocar la pinza. 4 LA MAGIA DE LAS EMOCIONES Conciencia emocional. Reproducción de emociones a través del cuerpo. -Utilizar el lenguaje no verbal para expresar los estados de ánimo. -Reproducir las emociones a través de la expresión corporal. -Reconocer las emociones propias y del resto. -Muestra y distingue los gestos correspondientes a cada estado de ánimo. -Realiza la actividad de manera adecuada. -No interrumpe la actividad. -No muestra un comportamiento distraído ni distrae al resto. 5 NUESTRA CARA NOS LO CUENTA Emociones y su identificación. -Comprender y diferenciar los gestos y expresiones de cada emoción. -Reconoce los gestos y expresiones de cada emoción. -Es capaz de comprender la emoción en los otros solo con ver su expresión facial. -Participa en la actividad y espera su turno. 34 3. REGULACIÓN EMOCIONAL 6 RESPIRA Respiración consciente, yoga y relajación. -Aprender a respirar correctamente. -Comprender por donde sale y entra el aire a nuestro cuerpo. -Introducir al alumnado en la relajación. -Ser conscientes de la propia respiración. -Ser capaces de acudir a la relajación como solución de problemas. -El alumno realiza la dinámica correctamente. -Es consciente de su respiración. -Respeta el momento de relajación del resto de compañeros. -No altera al resto de compañeros durante la sesión. -Consigue el objetivo de la sesión y logra relajarse. 7 LA TARTA DE LAS EMOCIONES Emociones y su regulación. Resolución de conflictos. -Ayudar a los alumnos a entender lo que sienten. -Canalizar las emociones de mejor manera. -Conocer técnicas para calmarse en situaciones de rabia. -Buscar soluciones válidas a sus emociones negativas. -Aporta ideas para la creación del material. -Las ideas aportadas son válidas y no muestra una actitud de juego durante la lluvia de ideas. -Respeta el turno de palabra. -Hace buen uso del material. 4. AUTOESTIMA 8 LO QUE ME GUSTA DE TI Autoestima y confianza en sí mismo. -Desarrollar la autoestima propia y del resto. -Incrementar la confianza en sí mismo. -Valorar al resto y ser valorado. -El alumno utiliza palabras buenas sin usar insultos ni palabras malsonantes. -Participa en la actividad. -Respeta el turno de palabra y levanta la mano para hablar. 35 -El alumno acepta las cosas positivas que le dice el resto. 5. HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES 9 DOMINÓ DE LAS EMOCIONES Relación de una situación con una emoción. -Relacionar una emoción con una situación. -Saber explicar por qué algo nos sienta bien o nos sienta mal. -Distinguir entre emociones negativas y emociones positivas. -El alumno comprende qué es una emoción positiva y una emoción negativa. -Entiende qué situaciones hacen sentir bien o mal tanto a uno mismo como al resto. -Sabe expresar los motivos por los que una situación puede hacer sentir bien o mal. -Participa en la actividad y respeta su turno. 10 EL RINCÓN DE LA CALMA Regulación emocional. Desarrollo de habilidades sociales y emocionales. -Enseñar a los alumnos a tranquilizarse. -Gestionar las propias emociones. -Ser responsable de sus acciones. -Tener autocontrol ante una situación que los altere. -Disponer de un lugar de tranquilidad en el aula. -Utiliza el rincón de la calma adecuadamente. -Accede al rincón de la calma siempre que lo necesita. -El niño se logra relajar en dicho rincón. 36 5.6. Temporalización Esta intervención se plantea para el segundo trimestre del curso escolar. Se realiza en varios momentos de la mañana de la jornada, destacando la llegada de los alumnos al aula, la asamblea, los momentos después del recreo y, de vez en cuando y teniendo en cuenta las necesidades de los alumnos, la última hora de la jornada. Alguna de las actividades o técnicas propuestas también se realizan en situaciones espontáneas si hubiera un estado de agitación por parte del alumnado o algún niño presenta un exceso de frustración o impulsividad. En esta propuesta existen actividades con principio y fin a largo plazo, como es el libro de normas, y otras que son puntuales dentro de la jornada escolar, como es la magia de las emociones, entre otras. Las actividades de la fase 1, hábitos de convivencia, no son actividades con principio y fin a corto plazo, pues: • El saludo matutino se realiza todos los días de la semana al llegar al aula, por lo que se toma como una rutina y no como una actividad específica. • El libro de normas se realiza poco a poco, pues se trabaja una norma cada día para lograr una buena interiorización de esta. Esta actividad dura aproximadamente diez días ya que se exponen diez normas. Poco a poco va tomando forma el libro de normas final. La norma correspondiente se trabaja en la hora de la asamblea. La actividad 3, emocionómetro, se realiza, también, de manera rutinaria al comienzo de la asamblea. El resto de las actividades de las demás fases se realizan como actividades puntuales, con principio y fin, en la jornada escolar, excepto el rincón de la calma, que permanece en el aula para que los niños puedan acudir siempre que lo necesiten. A continuación, se muestra un ejemplo de cómo sería la programación del mes de marzo y la temporalización de las actividades (Figura 3). 37 Figura 3. Temporalización del mes de marzo L M X J V 1 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 1 Emocionómetro 2 9:10h - Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 2 Emocionómetro 3 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 3 Emocionómetro 4 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 4 Emocionómetro 7 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h- Norma 5 Emocionómetro 8 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 6 Emocionómetro 9 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 7 Emocionómetro 10 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 8 Emocionómetro 11 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 9 Emocionómetro 14 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Norma 10 Emocionómetro 15 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Recordatorio y presentación del Libro de normas. 16 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro --------------- 13:00h- Última hora: La magia de las emociones 17 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro --------------- 12:15h- Después del recreo: Nuestra cara nos lo cuenta 18 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro 21 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ 12:15h- Después del recreo: Respira 22 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ 12:15h- Después del recreo: Respira (“la mariposa”) 23 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ 12:15h- Después del recreo: La tarta de las opciones (lluvia de ideas) 24 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ 12:15h- Después del recreo: La tarta de las opciones (presentación del material) 25 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ 13:00h- Última hora: Lo que me gusta de ti. 28 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ Después del recreo: Dominó de las emociones 29 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro ------------ Después del recreo: Presentación del Rincón de la calma. 30 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro 31 9:10h-Saludo matutino ------------ 9:20h-Asamblea: Emocionómetro 38 5.7. Criterios e instrumentos de evaluación La evaluación del alumnado es muy importante para conocer el progreso que realizan a través de la propuesta planteada. Es por esto por lo que se deben diseñar diferentes instrumentos y adoptar diferentes estrategias para poder evaluar este proceso de aprendizaje de los niños. La observación directa es una de las estrategias principales en las que se basa el método de evaluación. A través de este método se puede observar en cualquier situación o momento si el alumno adquiere conocimientos, progresa o no, y desarrolla actitudes adecuadas para la realización de la propuesta. Además, para evaluar a los alumnos dispondremos de una escala de estimación verbal (Figura 4) a través de la cual mediremos la intensidad con la que los rasgos a observar. Figura 4. Escala de estimación verbal ESCALA DE ESTIMACIÓN VERBAL Alumno: ……………………Curso: ………. Grupo: …… Fecha: …………………... Elaborada por: ………………………………… OBJETIVO ÍTEMS NA PA DA BA MA Conocer las emociones básicas. Expresar las emociones con un lenguaje no oral. Identificar los rasgos faciales propios de cada emoción. Reconocer dichas emociones en nosotros mismos y en el resto. Conoce e identifica cada emoción. Expresa claramente sus emociones. Reconoce la emoción propia y la del resto. Respeta las emociones del resto. Distingue los gestos y expresiones correspondientes a cada estado de ánimo. Identifica las causas que provocan cada emoción. Consigue relacionar una emoción con una situación. Aprender a controlar las emociones. Fomentar la comunicación afectiva. Busca soluciones adecuadas para resolver un conflicto. Es consciente de su propia respiración. Comprende por donde sale y entra el aire a nuestro cuerpo. Consigue relajarse con la actividades de relajación. 39 Adquirir técnicas de autocontrol y de resolución de conflictos. Acude a la relajación o respiración como solución a un problema. Realiza los ejercicios adecuadamente. Piensa antes de actuar. Conoce las técnicas de relajación. Muestra una conducta impulsiva en las situaciones de rabia o nerviosismo. Desarrollar las habilidades sociales y los valores de empatía, respeto y escucha. Mejorar el ambiente de convivencia y las relaciones sociales en el aula. Consta de buenos modales y valores de respeto y empatía. Tiene confianza con el resto y el docente y hace uso del diálogo. Es capaz de decidir y respeta las decisiones de sus compañeros. Espera su turno de palabra. Conoce y cumple las normas correctamente. Conoce qué debe hacer y qué no ante un conflicto. No interrumpe las actividades ni se encuentra distraído. Valora positivamente al resto de compañeros. Nota. MA= Muy de Acuerdo; BA = Bastante de Acuerdo; DA = De Acuerdo; PA = Poco de Acuerdo; NA = Nada de Acuerdo. 6. EVALUACIÓN DE LA PROPUESTA, LÍNEAS FUTURAS Y LIMITACIONES Como se ha explicado a lo largo de este TFG, la educación emocional es clave en las aulas de EI ya que es en estas edades cuando la autoconciencia y el autocontrol están comenzando a desarrollarse. Es necesario hacer hincapié en ello para que los niños desarrollen habilidades socioemocionales correctas y sean resilientes ante las situaciones en las que no son capaces de controlar los impulsos, ya que esto puede afectar de manera negativa a su bienestar y al del resto. En dicha propuesta se han programado actividades orientadas a desarrollar la autoconciencia y el autocontrol de la impulsividad del alumnado del primer curso de EI teniendo en cuanto unos objetivos de los que se ha partido (Figura 5). 40 Figura 5. Objetivo general y de la propuesta. OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL Dar a conocer la importancia de la promoción de la salud en el desarrollo de los más pequeños mediante el planteamiento de un programa de intervención en el aula dirigido hacia el entrenamiento del autocontrol que tenga, como base, incidir en el conocimiento de las emociones básicas y su gestión para intervenir en el control de la impulsividad. OBJETIVOS DE LA PROPUESTA Conocer las emociones básicas. Expresar las emociones con un lenguaje no oral. Identificar los rasgos faciales propios de cada emoción. Reconocer dichas emociones en nosotros mismos y en el resto. Aprender a controlar las emociones. Fomentar la comunicación afectiva. Adquirir técnicas de autocontrol y de resolución de conflictos. Desarrollar las habilidades sociales y los valores de empatía, respeto y escucha. Mejorar el ambiente de convivencia y las relaciones sociales en el aula. Mediante la metodología de la propuesta y las actividades que cumplían el desarrollo de los objetivos de esta, se ha podido trabajar la promoción de la salud dentro del aula y en los niños de esta edad. El siguiente análisis sobre los resultados observados de la propuesta de intervención diseñada se ha podido realizar al haber trasladado alguna actividad de esta propuesta a un aula de prácticas. Se eligió llevar a cabo las actividades más importantes o relevantes para poder dar respuesta a las necesidades detectadas a lo largo de las primeras semanas de prácticas en cuanto a comportamiento e impulsividad de los niños. A través de la observación directa, se ha podido comprobar que los niños son capaces de conocer y reconocer las emociones básicas que los acompañarán a lo largo de su vida, además de saber identificar las emociones del resto para evitar o solucionar favorablemente los conflictos y fomentar una comunicación afectiva y un buen ambiente de convivencia. El hecho de optar por el método deductivo es un acierto, pues para lograr el objetivo final se debe comenzar a trabajar, primeramente, contenidos más específicos. Gracias a este método, los niños van interiorizando los contenidos mucho mejor al ir trabajando por fases, partiendo de lo más general (conocimiento de las emociones) hacia lo más específico (su regulación, manejo o gestión), lo que favorece el aprendizaje. 41 Tras la realización de algunas de las actividades de la propuesta de intervención en el aula, se ha observado que han disminuido los enfrentamientos entre los alumnos ya que, gracias a las actividades de regulación emocional y de desarrollo de las habilidades socioemocionales, han sabido trasladar la calma que conseguían experimentar en dichas actividades a sus interacciones con los compañeros en su día a día. Muchos de los niños aprendieron a resolver los conflictos de manera menos violenta y acudían al Rincón de la calma o a La tarta de las opciones siempre que sentían esa rabia interior en vez de llorar, pegar o gritar. Ahora afrontan las dificultades o las situaciones que les sobrepasan con más tolerancia o tranquilidad, sin frustrarse, pidiendo ayuda. La creación del Rincón de la calma tuvo gran éxito, pues, en varias ocasiones, se podía observar que los niños que más impulsividad tenían normalmente eran los que más acudían sin necesidad de ser mandados. Acudían, sobre todo, en los momentos de juego, ya que es el momento en el que más conflicto puede suceder. Al estar en su interior jugando con los materiales durante un rato, posteriormente, al salir y continuar con el juego, se les notaba más tranquilos y serenos. En general, se ha conseguido una mejora bastante visible en el clima y convivencia del aula al regular los comportamientos del alumnado, pero, aun así, aun se pueden encontrar respuestas impulsivas en alguno de los alumnos, ya que hay que tener en cuenta los factores personales por los que esté atravesando ese niño en el hogar familiarmente hablando. Si se hubiera llevado a cabo en el aula la propuesta completa, seguramente hubiera habido resultados más significativos a nivel aula y con estos niños en concreto. Por eso, es importante la colaboración de las familias con la escuela y que esta intervención se realice de manera conjunta para llevar, tanto en el aula como en casa, una misma línea educativa sin que los niños observen contradicciones. Es por ello por lo que se quiere destacar, dentro de las líneas futuras de esta intervención, el acercamiento de los padres y madres de los alumnos a la escuela para colaborar con la consecución de los objetivos. Se podría realizar una escuela de padres o seminarios, e invitar a los familiares a asistir para que conocieran las estrategias de autocontrol y regulación de conducta programadas, sus beneficios, y aportarles o recomendarles distintas actividades que pueden realizar en casa con sus hijos. Dicha escuela de padres también puede servir para intercambiar experiencias y reflexionar, de esta manera se estará creando un medio en el que las familias se puedan favorecer entre unas y otras. 48 Oblitas Urrutia, M. E. (2020). Técnica del semáforo como estrategia de formación de la inteligencia emocional en los estudiantes del nivel inicial. [Trabajo académico. Universidad Nacional de Tumbes]. http://repositorio.untumbes.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12874/1977/Oblitas %20Urrutia%2c%20Miriam%20Esther.pdf?sequence=1&isAllowed=y Ocaña Villuendas, L, &Martín Rodríguez, N. (2011). Desarrollo socioafectivo. Paraninfo. Peña Méndez, M. (2019). Mindfulness para la regulación emocional en educación infantil: propuesta de intervención para el aula de 5 años. [Trabajo de Fin de Máster, Universidad de Sevilla]. https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/93932/Mindfulness%20para%20la%2 0regulacion%20emocional%20en%20educaci%C3%B3n%20infantil%20propuesta %20de%20intervencion%20para%20el%20aula%20de%205%20a%C3%B1os%20 PENA%20MENDEZ,%20MARIA%20(Psicopedagogia).pdf?sequence=1 Pérez, O. G., & Bello, N. C. (2017). Regulación emocional: definición, red nomológica y medición. Revista mexicana de investigación en psicología, 8(1), 96-117. Ramos, C., Nieto, A. M., & Chaux, E. (2007). Aulas en paz. Resultados de un programa multicomponente, 1(1), 2018-2019. Real Academia Española, RAE (s.f.). Diccionario panhispánico de dudas. Recuperado el 2 de abril de 2022 de https://www.rae.es/dpd/g%C3%A9nero Reina, V. G., & De la Torre Sierra, A. M. (2018). Emociones y creatividad: una propuesta educativa para trabajar la resolución de conflictos en educación infantil. Cuestiones Pedagógicas. Revista de Ciencias de la Educación, (27), 39-52. Red Europea de Escuelas Promotoras de Salud, REEPS (2001). Red Europea de Escuelas Promotoras de Salud. Salud Pública Educación para la Salud, 1(1), 23-27. Romero, M., Benavides, A., Fernández, M., & Pichardo, M. C., (2017). INTERVENCIÓN EN FUNCIONES EJECUTIVAS EN EDUCACIÓN INFANTIL. International Journal of Developmental and Educational Psychology, 3(1),253-261. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=349853365026 Rosenberg, M. B., & Díaz, N. J. (2017). Comunicación no violenta: un lenguaje de vida: Herramientas que cambian la vida para mantener relaciones sanas (1.a ed.). Editorial Acanto. 49 Pelaz Antolín, A., Bayón Perez, C., Fernández Liria, A., & Rodríguez Ramos, P. (2008). Temperamento, ansiedad y depresión en población infantil. Pediatr. aten. prim, 617- 625. Schneider, M., & Robin, A. (1990). LA TECNICA DE LA “TORTUGA”: UN METODO PARA EL AUTOCONTROL DE LA CONDUCTA IMPULSIVA. En T. Bonet (Comp.), Problemas psicológicos en la infancia. Promolibro. Tonguino, J. A. R. (2020). AUTOCONTROL, UNA HABILIDAD SOCIAL QUE SIRVE DE PUERTA PARA CONTROLAR LAS EMOCIONES [Archivo PDF]. https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/66172907/AUTOCONTROL_UNA_HAB ILIDAD_SOCIAL_QUE_SIRVE_DE_PUERTA_PARA_CONTROLAR_LAS_ EMOCIONES-with-cover-page- v2.pdf?Expires=1654470774&Signature=hRzU6prZdCEfV5si53FmfrYkp6OBhfb 0MbsVZS1mTueSfu1eMbtrCMi-mnO- kWnprM9~vF65~FF3u6TXMqeNsWtBbsWoDLQYGha~YEm50jXDfkueSF8Es X6WUvI- mXTT1zM9WJKcJ06mth0aEy~IBuRC77HzCjFf7PgIZymPsFuE8IEylDG- 9RIECU1WbNrwQFJIqZ6ZD2OzixnSs2bZZ15vKcU~Ec0AB1u3yHWKwvvi8R CYh~M7nSYFCfs~6SE6mmlBM70MUDBuLSk6WEb5WwZGSqfjNrU17- UnBKFY3d60ZI~ywMRPP4D2Taz63drcTV1jcXpAOSMm7h29xYtJxw__&Key- Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA Viña Vera, D. (2017). Desarrollo del autocontrol en Educación Infantil: ¿Cómo fomentar el control de la impulsividad y la tolerancia a la frustración en el alumnado? [Trabajo de Fin de Grado, Universidad de La Laguna]. https://riull.ull.es/xmlui/bitstream/handle/915/5773/Desarrollo%20del%20autoc ontrol%20en%20Educacion%20Infantil.%20%C2%BFComo%20fomentar%20el% 20control%20de%20la%20impulsividad%20y%20la%20tolerancia%20a%20la%20f rustracion%20en%20el%20alumnado.pdf?sequence=1 50 9. ANEXOS Anexo 1. Cuento de la Tortuga Figura 6. Cuento de la tortuga (Aguilera, 2021) 4 4 Enlace: https://www.psicoayudainfantil.com/tecnica-de-la-tortuga/ 51 Anexo 2. Fragmento de la adaptación de Trinidad Bonet Camañes del método Koeppen (s.f.) Figura 7. Fragmento de la adaptación del método Koeppen (Ahmed, 2010) 52 Anexo 3. Técnica del semáforo Figura 8. Técnica del semáforo (Cantudo, 2020) 5 5 Enlace: https://www.serpadres.es/3-6-anos/educacion-desarrollo/articulo/la-tecnica-del-semaforo-como- ayudar-a-los-ninos-a-gestionar-la-rabia-y-la-impulsividad-141585574431n 53 Anexo 4. Asamblea Figura 9. Asamblea del aula Anexo 5. Actividades de la propuesta de intervención FASE 1 – HÁBITOS DE CONVIVENCIA ACTIVIDAD 1. SALUDO MATUTINO • Descripción: Mediante los saludos matutinos se profundiza en las relaciones sociales y se construye un sentido de comunidad dentro del aula. Estos saludos consiguen formar un ambiente seguro para los niños y afectuoso. Además, los anima a abrirse al resto de los compañeros y al docente y esto hace que aumente su confianza. Por otro lado, los alumnos se sienten reconocidos y valorados. Con esta actividad, también, se les da la posibilidad de elegir, por lo que se refuerza la autonomía y la capacidad de decidir. Esta actividad consiste en colocar en la puerta del aula unas señales en las que están plasmadas las diferentes opciones de saludo. Todos los días, la maestra espera a los alumnos en la puerta del aula y, antes de entrar, ellos eligen cómo quieren saludarla. 54 Figura 10. Señales ACTIVIDAD 2. LIBRO DE NORMAS • Descripción: Las normas de convivencia en el aula es el elemento más importante para que la dinámica de la clase funcione correctamente. Con la creación de un libro de normas compuesto por 10 normas clave que fomenten la buena convivencia y la resolución de conflictos, se regula las interacciones de los niños y el tipo de convivencia que se quiere conseguir: que haya relaciones de buen trato, cuidado y respeto en el aula. Desde las normas se debe regular la situación para que esto ocurra. Se presenta una norma cada día, pues en 3 años es lo más adecuado. Se trabaja esa norma en la asamblea y, mediante el diálogo, proponemos situaciones que puede causar no cumplir la norma o por qué es importante su cumplimiento. Las normas se van presentando mediante imágenes o iconos apoyados por una pequeña frase en letra mayúscula que explique esa imagen. Con la imagen resultará más fácil para los niños interiorizar la norma. 55 Cada vez que se acabe de presentar la norma, esa imagen se coloca en el libro de normas que se irá creando poco a poco. Una vez finalizado completamente, se debe exponer en un lugar visible del aula y alcanzable por los alumnos si necesitan hacer uso de él o para recordarlas de vez en cuando, ya sea en la asamblea o al comienzo de una actividad nueva. Figura 11. Libro de normas 56 FASE 2- CONCIENCIA EMOCIONAL ACTIVIDAD 3. EMOCIONÓMETRO. • Descripción: Como actividad previa en la asamblea diaria antes de comenzar con las actividades propias de contenidos, cada alumno cuenta cómo se siente hoy. El docente, en la pizarra, dibuja el símbolo de esa emoción para que, tanto el niño que lo expresa, como el resto de los compañeros, reconozcan esa emoción y comiencen a interiorizar esa emoción con su expresión corporal o su rasgo facial correspondiente. Una vez que la maestra evalúa si los alumnos reconocen cada emoción con su símbolo, se pasa a realizar un termómetro de las emociones. Este material consiste en representar las emociones en cartulina y crear un termómetro en el que: - El color rojo representa el enfado. - El color azul representa la tristeza. - El color amarillo representa la alegría. En este caso, cada niño tiene una pinza con su nombre (lo han escrito ellos previamente en un trozo de cartulina). Cada vez que exprese su estado de ánimo, debe colocar la pinza en la emoción que le identifique. De esta manera también se está trabajando la motricidad fina. Figura 12. Termómetro de las emociones ´ 57 ACTIVIDAD 4. LA MAGIA DE LAS EMOCIONES. • Descripción: En la zona de asamblea (ya que es donde menos mobiliario se puede encontrar) los niños expresan libremente con el cuerpo y con la cara algunas emociones siguiendo la consigna de la maestra: - “Nos convertimos en personas muy… (tristes, enfadadas, alegres). La maestra utiliza una varita mágica para dinamizar la actividad. En alguna ocasión, la varita pasa a algún alumno para ocupar el puesto de la maestra y dar la consigna al resto de sus compañeros. Figura 13. Varita mágica ACTIVIDAD 5. NUESTRA CARA NOS LO CUENTA • Descripción: Esta actividad es un juego de mímica en la que los niños deben imitar las imágenes de una baraja de cartas. El juego comienza con un montón de cartas en las que hay dibujadas una cara. Esa cara puede ser feliz, alegre, asustada o enfadada. Se puede aumentar la dificultad con emociones menos comunes para conocer nuevo vocabulario (asco, aburrimiento, preocupado, tranquilo, sorprendido, nervioso… 64 ACTIVIDAD 10. RINCÓN DE LA CALMA • Descripción: Los niños necesitan espacio para poder moverse y hacer volar la imaginación, pero también necesitan calma y momentos para relajarse. Esta actividad tiene más similitud a una estrategia de autocontrol y consiste en habilitar un pequeño espacio del aula para construir un rincón dedicado a la calma, basado en la Educación Montessori. Este rincón de la calma estará formado por una tienda de campaña india (tipi indio) en el que se colocará en su interior una pequeña alfombra de goma Eva, peluches y cojines para aportar comodidad física. Dentro se coloca una caja o bandeja sensorial con materiales como slime, plastilina, globo de gel con rejilla, globo relleno de harina para moldear, globos para inflar… También se pueden incorporar elementos visuales: cuentos (los que hemos utilizado en el aula u otros) que tengan muchos colores, tactos…, un pompero, el bote de la calma creado en una de las actividades anteriores, molinillo de viento, reloj de arena, los barcos de papel creados para la actividad Respira… Además, se pueden colocar pinturas y dibujos para colorear y liberar tensión (mandalas adecuadas a la edad). En una de las paredes cercanas al tipi indio se coloca el libro de normas, el emocionómetro, la tarta de las opciones… y, al lado, “la silla tranquila” para el tiempo fuera. De esta manera, se ha creado un lugar en el aula dedicado únicamente a la calma y a las emociones. Es muy importante enseñar al alumnado cuál es el uso de este rincón, incluso hacer una representación de su utilización previamente para que los niños vean cómo se utiliza cada material que hay colocado en su interior. 65 Figura 20. Tipi indio Figura 21. Material de la caja y la bandeja sensorial