Beneficios de la actividad física en alumnos asmáticos

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN ALUMNOS ASMÁTICOS Trabajo Final de Grado Facultad de Educación y Trabajo Social Grado en Educación Primaria Mención de Educación Física Curso 2018/2019 Autor: Santos Francisco Santa Elena Tutor: Antonio Díez Marqués 1 RESUMEN Este Trabajo Final de Grado busca mostrar los principales aspectos que debe conocer un docente de Educación Primaria, para que cualquier alumno asmático pueda realizar la asignatura de Educación Física sin ningún problema, y pueda tener una integración plena junto al resto de alumnos. Además, muestra una propuesta de intervención que consiste en una Unidad Didáctica sobre la resistencia aeróbica, llevada a cabo en el 5º curso de Educación Primaria en el C.E.I.P. “Obispo Barrientos” de Medina del Campo (Valladolid). El objetivo principal es conseguir que los alumnos asmáticos sean capaces de realizar Educación Física como cualquier otro alumno, mostrando motivación e implicación en cada una de las actividades propuestas. Palabras clave: Asma, actividad física, motivación, respiración, resistencia aeróbica, inclusión. ABSTRACT This Final Degree Project try to show the main aspects that must be known by a teacher of Elementary Education for trying to get that any asthmatic student could perform the subject of Physical Education whitout any problem. In addition, It shows a intervention proposal that consists in a didactic unit carried out in the fifth grade of Elementary Education in the C.E.I.P. “Obispo Barrientos” of Medina del Campo (Valladolid). The main goal is to get that asthmatic students are able to perform Physical Education like any other student, showing motivation and implication in each of the proposed activities. Keywords: Asthma, physical activity, motivation, breathing, aerobic endurance, inclusion 2 ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN ..................................................................................................................... 4 2. OBJETIVOS ............................................................................................................................. 5 3. JUSTIFICACIÓN....................................................................................................................... 6 4. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA ............................................................................................. 10 4.1. ANTECEDENTES ............................................................................................................... 10 4.2. EL ASMA: .......................................................................................................................... 11 4.2.1. ¿En qué consiste un ataque de asma? ...................................................................... 11 4.2.2. Tipos de asma ............................................................................................................ 12 4.2.3. ¿Cómo puede evitar el docente que se produzca una crisis asmática? .................... 12 4.2.4. ¿Qué debe tener en cuenta el docente cuando ocurra un ataque de asma? .......... 13 4.2.5. ¿Puede un paciente con asma, realizar actividad física? .......................................... 14 4.2.6. Control del asma ....................................................................................................... 14 4.2.7. Atención en el centro educativo ............................................................................... 15 4.2.8. El asma y las TICS ....................................................................................................... 15 4.3. ACTIVIDAD FÍSICA ............................................................................................................. 17 4.3.1. Factores a tener en cuenta para realizar actividad física con alumnos asmáticos ... 18 4.4. LA RESPIRACIÓN ............................................................................................................... 18 4.4.1. Beneficios de los ejercicios respiratorios en alumnos asmáticos ............................. 19 5. METODOLOGÍA Y DISEÑO ................................................................................................... 21 5.1. DISEÑO METODOLÓGICO ................................................................................................. 21 5.2. DESCRIPCIÓN DEL PROCEDIMIENTO ................................................................................ 22 5.2.1. Análisis documental .................................................................................................. 22 5.2.2. Propuesta de intervención ........................................................................................ 23 a) Contexto .......................................................................................................................... 23 b) Temporalización .............................................................................................................. 24 C) Competencias clave ....................................................................................................... 25 3 d) Contenidos, Criterios de Evaluación y Estándares de Aprendizaje Evaluables .............. 26 e) Sesiones .......................................................................................................................... 28 f) Interdisciplinariedad ....................................................................................................... 29 g) Principios pedagógicos ................................................................................................... 29 5.2.3. Puesta en Práctica ..................................................................................................... 30 Sesión 1 ................................................................................................................................ 30 Sesión 2 ................................................................................................................................ 32 Sesión 3 ................................................................................................................................ 33 Sesión 4 ................................................................................................................................ 34 Sesión 5 ................................................................................................................................ 35 Sesión 6 ................................................................................................................................ 36 5.2.4. Recogida de información ........................................................................................... 37 5.3. INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN .................................................................................... 37 5.4. EVALUACIÓN .................................................................................................................... 38 6. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES .............................................................................. 40 7. BIBLIOGRAFÍA. ..................................................................................................................... 47 8. ANEXOS ............................................................................................................................... 50 ANEXO 1 (RÚBRICA EVALUACIÓN) .......................................................................................... 50 SESIÓN 1 .............................................................................................................................. 50 SESIÓN 2 .............................................................................................................................. 56 SESIÓN 3 .............................................................................................................................. 62 SESIÓN 4 .............................................................................................................................. 68 Sesión 6 ............................................................................................................................... 82 ANEXO 2 (UNIDAD DIDÁCTICA LLEVADA A CABO) .................................................................. 90 ANEXO 3 (FICHA ENTREGADA TRAS LA REALIZACIÓN DE CADA SESIÓN) ............................. 109 4 1. INTRODUCCIÓN Este Trabajo Final de grado, tiene como tema principal los beneficios de la actividad física en alumnos asmáticos. Inicialmente se pretende justificar el tema elegido a partir de diversos autores y del currículo oficial y posteriormente la fundamentación teórica que gracias a una recopilación de diversos artículos y textos habla de los diferentes aspectos sobre el asma a tener en cuenta, así como diferentes puntos que tienen algo de relación con esta patología. Además tratará de indicar los principales rasgos que debe tener un docente de Educación Física, para que un alumno asmático de su clase, pueda llevar a cabo la asignatura como cualquier otro alumno, sin ningún tipo de problema, así como el propio centro, evitando que este alumnado entre en contacto con desencadenantes que puedan producir una crisis asmática. Después, expongo la propuesta de intervención que he llevado a cabo en el C.E.I.P. Obispo Barrientos de Medina del campo. He puesto en práctica, una Unidad Didáctica sobre la resistencia aeróbica, con los cursos de 5º A y 5ºB de Educación Primaria, tratando de fomentar un interés y la realización satisfactoria de las diferentes sesiones, en las tres niñas asmáticas que se encontraban en esas dos clases. Esta Unidad Didáctica se compone de 6 sesiones que han sido llevadas a cabo durante el Practicum II entre los días 26 de abril y 14 de mayo. Se exponen posteriormente, las conclusiones en relación a los objetivos propuestos inicialmente en este Trabajo Final de Grado, así como conclusiones en torno a la propuesta de intervención llevada a cabo. Por último, se mencionan las diferentes referencias bibliográficas que justifican los diferentes textos y artículos utilizados y los diferentes anexos, en los que se encuentran diferentes imágenes de interés, las rúbricas de evaluación de las diferentes actividades planteadas en la propuesta llevada a cabo y por último, la Unidad Didáctica realizada. 5 2. OBJETIVOS - Conocer como docente los diferentes aspectos para conseguir que el alumnado asmático pueda realizar Educación Física como uno más. - Diseñar y poner en práctica una propuesta de intervención que trate sobre la realización de ejercicio físico en alumnos asmáticos y su inclusión. - Generar en el alumnado asmático una motivación por realizar ejercicio físico. 6 3. JUSTIFICACIÓN El tema elegido para mi Trabajo final de Grado ha sido debido a la relación directa que tengo con él. Un familiar mío, en concreto mi hermano, es asmático y en numerosas ocasiones, tuvo alguna dificultad en la asignatura de Educación Física. Actualmente no padece ninguna crisis y puede realizar ejercicio físico en dicha asignatura sin ninguna dificultad. Antiguamente, los alumnos asmáticos siempre quedaban apartados durante las clases de Educación Física, sin poder realizar ejercicios, actividades y juegos. En España, esta preocupación ha quedado consolidada a principios de los años 90, en la ley Orgánica General del Sistema Educativo (L.O.G.S.E.), que presenta la salud como una de las principales novedades introducidas en la reforma currículum de la Educación Física. Desde entonces, no han hecho sino crecer los llamamientos a la escuela, y en especial, a la Educación Física, para hacer frente a los grandes problemas de salud actuales. (Pérez Samaniego y Devís, S.F.) Actualmente, se ha logrado una mayor aceptación y formación por parte del profesorado, para conseguir que estos niños y niñas puedan realizar las clases de Educación Física sin ningún inconveniente, como cualquier alumno, aunque sigue habiendo algún caso que me ha comentado una familia, en el que los niños asmáticos de un colegio siguen sin estar involucrados en las clases como cualquier alumno. Desde este Trabajo Final de Grado, buscaré tratar de enseñar y explicar cuál debería ser una correcta actuación de cualquier docente para conseguir que el alumnado asmático consiga la plena integración con los demás compañeros durante las clases de esta asignatura, fomentando así una diversidad de realidades en el alumnado, todos realizando de la misma manera y sin ningún inconveniente las sesiones propuestas. Es un aspecto que debe ser trabajado en las escuelas, hay que lograr no solo la concienciación del alumnado, sino también la de los padres para tratar de combatir activamente y adecuadamente con el asma, ya que en determinados casos los alumnos que se encuentran en la etapa de Educación Primaria, consiguen eliminarla y desaparece 7 en la vida adulta, aunque por el contrario habrá alumnos que sigan padeciéndole en la vida adulta. Nosotros como futuros docentes, no debemos enseñar solo el uso correcto de los inhaladores, por el contrario, debemos disponer de un buen equipo educador, un plan educativo global y un plan educativo personalizado. Según el Decreto 26/2016 de 25 de julio, en la asignatura de Educación Física, el asma es un aspecto a tratar. Respecto a los seis bloques, en los que se trata esta enfermedad o algo relacionado con esta enfermedad son: - El bloque 2 “Conocimiento corporal”. En este bloque se pretende que los alumnos tomen conciencia de su propio cuerpo y de la respiración, así como los tipos de respiración y el control de la relajación del cuerpo asociada a la respiración. - El bloque 6 “ Actividad física y salud” En el que se pretende que los alumnos muestren interés por el cuidado de su cuerpo, en nuestro caso nos centramos en los alumnos asmáticos; la adecuación de la actividad física a las diferentes posibilidades corporales y el reconocimiento de los beneficios de la actividad física en los alumnos asmáticos, así como la adquisición de hábitos de higiene corporal, alimentación y postura relacionados con la actividad física En el primer curso se empieza a tener en cuenta el asma, ya que en el bloque 2 se trabaja el control de la respiración y la relajación del cuerpo asociada a la respiración. En el segundo, tercer y cuarto curso, en el bloque 2 los alumnos tienen que tener presentes la toma de conciencia de las vías, fases y tipos de respiración, como podemos ver en el estándar de aprendizaje de segundo curso del bloque 2 “1.4. Se relaja después de una actividad intensa”. Por último, en el quinto y sexto curso, tienen que ser capaces de adaptar la respiración a los diferentes niveles de esfuerzo y aplicarla a la relajación muscular y en el bloque 6, tienen que adquirir hábitos posturales y alimentarios saludables relacionados con la actividad física y consolidación de hábitos de higiene corporal. Además, deben respetar las normas higiénicas con respecto a las actividades físicas, como se puede comprobar 8 en el estándar de aprendizaje de quinto curso 1.1. “Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). Los alumnos en todos los cursos deben llevar chándal y neceser a las clases de Educación Física. VINCULACIÓN CON LAS COMPETENCIAS DEL TÍTULO - Que los estudiantes hayan demostrado poseer y comprender conocimientos en un área de estudio: la Educación. Para poder llevar a cabo adecuadamente mi propuesta, he tenido que aprender y adquirir, diferentes conocimientos relacionados con la Educación Física, por lo tanto, esta propuesta sí está presente en mi trabajo. - Que los estudiantes sepan aplicar sus conocimientos a su trabajo o vocación de una forma profesional y posean las competencias que suelen demostrarse por medio de la elaboración y defensa de argumentos y la resolución de problemas dentro de su área de estudio -la Educación- Durante la realización de este trabajo, analizaré y explicaré las decisiones tomadas, realizando un proceso continuo de mejora. - Que los estudiantes tengan la capacidad de reunir e interpretar datos esenciales para emitir juicios que incluyan una reflexión sobre temas esenciales de índole social, científica o ética Para la realización de mi trabajo, he consultado diferentes fuentes de información, que me han servido para poder informarme adecuadamente sobre el tema propuesto. 15 que suceda una crisis. Si se produce una crisis, el asmático deberá tomar la medicación, relajarse, y respirar sin ansiedad - La práctica de deporte siempre que se realice con precaución, es recomendable. Se deben realizar ejercicios o actividades en los que la intensidad vaya aumentando progresivamente y es recomendable realizar un breve calentamiento y unos ejercicios de estiramientos al terminar la actividad. Los deportes acuáticos en especial la natación son los más indicados para los asmáticos. - En el momento en el que algún asmático tenga recetada una medicación, esta debe ser tomada siempre aunque no se manifiesten síntomas de esta enfermedad, siempre siguiendo las indicaciones de su médico. - Conocer los diferentes pasos para utilizar el inhalador cuando sea necesario. Inicialmente, se debe agitar bien y expulsar el aire de los pulmones y cuando esto ocurra se introducirá el inhalador correctamente en la boca y cuando se produzca la inhalación, aguantar la respiración durante unos diez segundos. 4.2.7. Atención en el centro educativo El asma en el alumnado, puede afectar a su rendimiento académico y a sus relaciones con sus compañeros, por ello los alumnos que padezcan esta patología, deben aceptar, al igual que su familia, la enfermedad que tienen y las limitaciones que conlleva. Para evitar el desfase escolar del alumnado asmático por causas como la hospitalización debido a alguna crisis asmática producida, o por consultas médicas, el centro debe poner a su alcance diferentes medidas para evitar que ocurra este desfase. El centro debe evitar que el alumno asmático pueda ponerse en contacto con los diferentes desencadenantes que pueden producir una crisis, por lo que las actuaciones deberían resolver situaciones que se presenten en las aulas. (Villén, 2010). 4.2.8. El asma y las TICS Con el auge de la tecnología en la actualidad, podemos encontrarnos varias aplicaciones y programas que en el caso de personas asmáticas, facilitan la educación y la 16 comprensión de esta patología y, además, ayuda al asmático a controlar su enfermedad de la manera correcta. Podemos destacar, atendiendo a Asmanet (2017): a) Asthma Care Buddy: Esta aplicación permite a los usuarios conocer datos acerca del tratamiento y síntomas del asma. También enseña a utilizar el inhalador y puede notificar los momentos en los que es necesario tomarse la medicación. b) Mini Atlas Asma & Rinitis: Al utilizar esta aplicación, mediante explicaciones sobre aspectos relacionados con el asma y el aparato circulatorio, se podrán enseñar diferentes recomendaciones sobre el asma de una manera adecuada y fácil a cualquier asmático. c) Asthma Check Es una aplicación diseñada para que cualquier asmático pueda seguir un control de esta enfermedad. Posee un registro sobre los diferentes picos, de aspectos como el ejercicio y el tabaco. d) Asthma Australia Mediante esta aplicación, se podrán consultar contenidos relacionados con el asma. Tiene diferentes apartados que te ayudarán a responder a diferentes peguntas relacionadas con el asma como su control o el uso de los inhaladores. e) Pulmón Virtual: Esta aplicación mediante contenido audiovisual, se encarga de mostrar situaciones y diferentes aspectos determinados relacionados con el asma, todo ello en tres dimensiones. 17 4.3. ACTIVIDAD FÍSICA La Organización Mundial de la Salud (OMS, S.F.), define la actividad física como “cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía”. Como he comentado anteriormente, la actividad física puede ser un desencadenante del asma pero si el docente adapta las sesiones a los alumnos con esta patología, puede convertirse en un aspecto muy positivo. Los sujetos a los que se les realiza una prueba para valorar su condición física, no alcanzan el máximo, pero los que tienen su asma bien controlada, pueden realizar los mismos test que las personas sin la patología. En la publicación ACSM´S Exercise Management for Persons with Chronic Diseases and Disabilities, dan una serie de pautas para la realización y la planificación de la actividad física en alumnos con asma para la consecución de un aumento de la tolerancia a la actividad física, la mejora de los elementos que componen la condición física y la consecución de un cierto acondicionamiento musculoesquelético. (Ram y McDonald, 2011). Además, la práctica habitual de ejercicio físico, puede producir a mayores la reducción de ingresos hospitalarios, de la falta de asistencia a los colegios, del uso de medicamentos y la mejora de la autoestima. Como conclusión, la realización de actividad física bien adaptada y bien estructurada, produce beneficios en alumnos que padecen asma, lo que se relaciona directamente con una mejora de su calidad de vida. Los diferentes síntomas que pueden manifestar los alumnos asmáticos, pueden reducirse considerablemente si se produce una práctica habitual de ejercicio físico. El principal inconveniente de esta práctica, surge debido a que muchos asmáticos muestran inseguridad ante la posibilidad de que se produzca una crisis asmática. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Cagilari, el ejercicio físico ofrece efectos positivos para el sistema cardiovascular, respiratorio y muscular y, además, la práctica habitual de ejercicio físico, es beneficiosa para el sistema inmunológico y para la inflamación alérgica, ya que esta será reducida, sobre todo en niños asmáticos. (20MINUTOS.ES, 2012). 18 Por lo tanto, el alumnado asmático mediante el tratamiento adecuado de su enfermedad, podrá realizar actividad física y cualquier deporte como cualquier alumno que no sea asmático. 4.3.1. Factores a tener en cuenta para realizar actividad física con alumnos asmáticos Atendiendo a Paris (2012), los factores a tener en cuenta para realizar actividad física con alumnos asmáticos son: a) Las condiciones del recinto en el que se practica la actividad, pueden exponer a los niños a alérgenos que pueden causarles reacciones como anafilaxia, tos, sibilantes, dificultad respiratoria y dolor o presión en el pecho. b) Hay aspectos como el aire frío, la humedad o el polvo que pueden hacer que se produzca una crisis asmática en los niños asmáticos. c) El látex y otros materiales que se pueden encontrar en las colchonetas o artículos utilizados pueden, producir un aumento de los síntomas y desencadenar una crisis asmática en el alumnado asmático. d) En épocas de predominio del polen, es recomendable que se realice el ejercicio físico en recintos cerrados. e) Los alergólogos han manifestado que las actividades en las que el esfuerzo requerido es progresivo, como la natación, son las mejores actividades físicas para el alumnado asmático. 4.4. LA RESPIRACIÓN La respiración es una función vital de los seres vivos mediante la cual, se absorbe el oxígeno del medio y se expulsa el dióxido de carbono presente en el organismo. En casos de asma, para mejorar la calidad de vida de las personas asmáticas y evitar la no asistencia a los centros por parte de alumnos asmáticos, se puede recurrir a la fisioterapia respiratoria, que mejorará la calidad de vida de estas personas produciendo una mejora de su estado emocional y eliminando el estrés producido por el asma. El tratamiento de esta Fisioterapia Respiratoria en el asma, se tiene que realizar durante la 19 intercrisis, nunca en los momentos de crisis. El tratamiento de esta fisioterapia respiratoria, se puede llevar a cabo mediante técnicas de relajación y control respiratorio, para así, ser capaces de controlar las crisis asmáticas. Por lo tanto, un uso correcto de ejercicios respiratorios en los momentos de intercrisis de los alumnos asmáticos conseguirá evitar la entrada del alumno en la fase de crisis. (FisioRespiración, S.F.) Las ventajas que aportan al niño asmático las actividades físicas son: a) La mejora de la condición física, que produce una disminución de la frecuencia de espiración. b) Mejora de la hiperventilación durante la realización del esfuerzo. c) Disminución de nerviosismo y ansiedad cuando se produzcan momentos de crisis asmáticas. d) Mejora del desarrollo físico y mental del niño, que además, ayuda a que el niño se integre correctamente. 4.4.1. Beneficios de los ejercicios respiratorios en alumnos asmáticos Atendiendo a Tola (S.F.), la realización por parte de alumnos asmáticos de ejercicios respiratorios, produce un gran número de beneficios para su salud, y para poder evitar inconveniencias a la hora de realizar ejercicio físico, sobre todo durante las sesiones de Educación Física. Estos beneficios son: - La práctica de ejercicios fomenta cualidades y aptitudes físicas básicas, como la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la resistencia, agilidad y reflejos. - Cualquier asmático, conseguirá un aumento del desarrollo de aspectos como el equilibrio y la concentración, además también adquirirá una mayor destreza en sus movimientos. - Hacen que se aumente la autoconfianza en el alumnado asmático y que se produzca un aumento del control del exceso de energía. - Produce la inclusión en el grupo de los asmáticos. 20 - Fomenta la toleración al ejercicio y el aumento de la salud física. - Provoca que los ataques producidos por el esfuerzo durante la realización de las diferentes actividades físicas se reduzcan. - Ayuda a poder controlar las crisis. 21 5. METODOLOGÍA Y DISEÑO 5.1. DISEÑO METODOLÓGICO A la hora de tener que elegir el tema para mi Trabajo Final de Grado, no tenía muy claro que elegir pero desde el primer momento quise hacer mi trabajo sobre algún aspecto relacionado con el asma. Inicialmente, comencé a buscar numerosos artículos y libros acerca del tema, que utilizaría para hacer la justificación teórica, y tras realizar la justificación, preparé la propuesta de intervención que llevaría a cabo en el colegio en el que me encontraba. La propuesta fue realizada en Colegio Obispo Barrientos de Medina del Campo, centro en el que estuve realizando el Practicum II con 5º curso de Educación Primaria debido a que en este curso de encontraban 3 alumnas asmáticas. Realicé una Unidad Didáctica sobre la Resistencia Aeróbica constituida por seis sesiones, para conseguir que estas alumnas puedan realizar ejercicio físico como cualquier otro alumno, consiguiendo así la inclusión total del grupo y fomentando una motivación en estas alumnas por realizar ejercicio físico. Además para comprobar cómo se ha sentido el alumnado, después de cada sesión se entregará una ficha con unas preguntas para luego poder establecer una recogida de datos y las conclusiones correspondientes. La distribución temporal de este Trabajo Final de Grado ha sido: Partes Fecha Elección del tema 15/1/2019 - 22/1/2019 Investigación sobre el tema 25/1/2019 - 25/2/2019 Elaboración de la Unidad Didáctica 1/3/2019 - 25/3/2019 Puesta en práctica de la Unidad Didáctica 26/4/2019 - 14/5/2019 Recogida de datos 14/5/2019 – 17/5/2019 22 5.2. DESCRIPCIÓN DEL PROCEDIMIENTO 5.2.1. Análisis documental Debido a mi falta de conocimiento previamente sobre el tema elegido, comencé buscando artículos que me explicarán la definición de asma y los diferentes tipos que hay. Para ello he consultado los textos de “Enfermedades respiratorias crónicas de la OMS” y “¿Qué es el asma? de Bobolea, Cortés, López y Valero (2018). Posteriormente quise conocer aspectos que deberían tener los docentes para poder actuar de manera correcta al encontrarse a un alumno asmático, por lo que he utilizado los textos “Asma y Actividad Física.” de Fariñas (2015) y “La escuela y el asma” de Navas (2018). También investigué acerca de puntos relacionados con el alumnado como el control del asma o si un asmático puede realizar Educación Física, para ello consulté los artículos “Asma: diez consejos para controlarlo” de Garre (2017) y “Actividad Física y el Asma” de Copioli (2012). He querido también información acerca de la involucración de los centros educativos y una serie de apps para tratar también el tema de las TICS, ya que la tecnología se está desarrollando cada vez más rápido. Respecto a los centros escolares, encontré el artículo “Respuesta educativa al alumno asmático” de Villén (2010) y para las TICS, “Las 5 mejores APPS para la educación del paciente asmático” de Asmanet. (2017). Tras informarme sobre el asma, busqué información de la actividad física relacionada con el asma, para ello he utilizado el artículo “La actividad física y el asma no son incompatibles” de Paris (2012). Mediante el cual trato de comentar cuales son los principales factores a tener en cuenta para realizar actividad física con alumnos asmáticos. Por último, he investigado sobre la respiración en el asma. Creo que es un aspecto que se ve alterado en determinadas ocasiones en los alumnos asmáticos, estos artículos que he consultado han sido “Conjunto de ejercicios para niños asmáticos en el combinado 23 deportivo” de Tola (S.F.) y “Fisioterapia Respiratoria en el asma” de FisioRespiración (S.F.). 5.2.2. Propuesta de intervención La propuesta de intervención llevada a cabo, consistirá en la puesta en práctica de una Unidad Didáctica relacionada con la resistencia aeróbica. Constará de 6 sesiones en las que se buscará conseguir que el alumnado asmático consiga realizar actividad física como cualquier alumno que no padezca esta enfermedad, consiguiendo así despertar en ellos motivación por realizar ejercicio físico y logrando la inclusión de los mismos en el grupo. a) Contexto Alumnado Esta propuesta será llevada a cabo en 5º curso de Educación Primaria. Este curso dispone de dos clases y debido a que ambas clases cuentan con alumnas asmáticas, la misma propuesta será realizada en ambos cursos, para la que podré realizar una comparación entre las asmáticas de una clase y las de la otra clase. Además, en el centro se realizan las mismas sesiones para los dos grupos de cada curso, así que aunque llevara a cabo la Unidad Didáctica con el curso de referencia, tendría que realizarla igualmente con el otro grupo. La clase de 5º A está compuesta por 24 alumnos, de los cuales 5 son inmigrantes, 2 asmáticas y 2 tienen una capacidad intelectual límite. La clase de 5ºB está compuesta por 25 alumnos en los que se encuentran, 3 alumnos inmigrantes, dos alumnos con capacidades intelectuales límites y una alumna asmática. Espacios Esta propuesta se llevó a cabo en el Pabellón Municipal Obispo Barrientos de Medina del Campo, ya que se encontraba justo al lado del centro y es allí donde se llevan a cabo 24 las diferentes sesiones de Educación Física del colegio evitando así el no poder realizar la asignatura cuando las condiciones meteorológicas sean desfavorables. Además el centro cuenta con 3 patios exteriores (2 campos de fútbol sala y 1 de baloncesto), que tenía a mi disposición por si en algún momento quería llevar a cabo alguna sesión. Recursos materiales El polideportivo en el que se han llevado a cabo todas las sesiones cuenta con un gran número de material deportivo en el que se encuentrar coclchonetas, aros, balones, petos etc,… Además, se utilizaron folios para entregarles una ficha que completaría cada alumno tras finalizar cada sesión y bolígrafos y lapiceros. b) Temporalización Los días en los que los cursos de 5ºA y 5ºB tienen clase de Educación Física son: Martes - De 11:00 a 12:00 5ºA - De 12:30 a 13:30 5ºB Viernes - De 9:00 a 10:30 5ºA - De 10:30 a 12:00 5ºB A continuación muestro en la siguiente tabla los días en los que se ha realizado cada sesión de la propuesta de intervención 31 se encuentra en el centro les pille, que solo podrá desplazarse horizontalmente sobre la línea que se encuentra en la mitad del campo - Juego “El equipo coordinado”. En este juego, los alumnos se colocarán en 3 filas unos detrás de los otros. ( el número dependerá del número de alumnos). Al mismo tiempo, los primeros de la fila tendrán que pasar a su compañero de atrás un balón, cuando el balón llega al último, éste irá corriendo a colocarse el primero, hasta que la fila llegue a un punto determinado. El que llegue más rápido gana. Se pueden introducir un gran número de variantes, Pasar por debajo de las piernas, por arriba,... - Juego de “Sangre”(Juego alternativo) En este juego, El profesor tirará un balón hacia arriba y gritará “Sangre para…..”. En ese momento todos los alumnos tendrán que correr yéndose de la zona excepto el alumno mencionado por el profesor. Éste cuando coja el balón gritará “sangre” y ningún compañero podrá moverse. El alumno que tiene el balón realizará tres saltos y tirará a dar a un compañero. Si le dan, tendrá un punto y a los tres puntos estará eliminado. Éste volverá a lanzar el balón hacia arriba y dirá e nombre de otro compañero. - Vidas En este juego, se mantendrán los mismos equipos del juego anterior. Un equipo se dividirá en partes iguales y se colocarán en los dos extremos del campo y el otro equipo estará al completo en el centro del campo. Los alumnos que están en los extremos del campo tendrán que tirar e intentar dar a los compañeros que se encuentran en el centro. Si alguno coge el balón en el aire podrá salvar a un compañero. El objetivo es eliminar a todos los del centro en el menor tiempo posible. Cuando se eliminan a todos los alumnos del medio, los que estaban en los extremos pasan al centro y viceversa. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 32 Sesión 2 - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Cadeneta”. Uno o dos alumnos se la quedan y tendrán que intentar pillar a todos sus compañeros. Cuando un alumno pilla a otro estos se dan la mano y forman una cadena, así sucesivamente con los demás compañeros que vayan pillando. - Juego de los 10 pases. Se divide a los alumnos en dos equipo. Cada equipo deberá tratar de pasarse el balón entre sus compañeros de equipo sin que se les caiga el balón o se le quite el equipo contrario. Si esto sucede el balón pasa para el equipo contrario. Cada vez que un pase se realice correctamente el equipo entero deberá ir contando los que llevan. El objetivo es conseguir realizar correctamente 10 pases - Juego “Balón Prisionero”. En este juego, se formarán dos equipos e irá cada uno a un campo ya que habrá un terreno dividido a la mitad en dos partes. Los alumnos de un equipo tendrán que lanzar el balón e intentar dar a los alumnos del otro equipo sin que bote el balón. Si el compañero del otro equipo coge el balón al vuelo, salvará a un compañero eliminado, si le dan, irá a una zona detrás del límite del campo del equipo contrario que será el cementerio y si recibe algún balón podrá lanzar a intentar dar a los compañeros del equipo contrario. - Juego “Pueblo duerme”. (Juego alternativo) En círculo, todos los alumnos estarán sentados. El profesor dirá “Pueblo duerme y todos los alumnos deberán cerrar los ojos y mirar hacia abajo. Mientras tanto el profesor tocará a un alumno que será el asesino y dirá “asesino despierta” y “asesino mata”, el asesino indicará con el dedo a uno o dos compañeros que serán eliminados. Posteriormente dirá “asesino duerme”. A continuación, el profesor indicará al pueblo que despierte e indicará los alumnos que están eliminados. Tendrán que votar los alumnos que siguen vivos quien creen que es el asesino. Si no aciertan quien es el asesino se realizará otra ronda, hasta que se acierte quien es el asesino. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 33 Sesión 3 - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Balón-pilla”. En este juego, un alumno se la quedará y tendrá un balón. Tendrá que ir a pillar a los demás compañeros. Para pillarlos tendrá que tocarlos con el balón, que siempre deberá estar en sus manos. Cuando pilla a un compañero, este irá al lugar donde se encuentran los balones y cogerá un balón y comenzará a pillar también a los demás compañeros. - Juego “Pilla-Pasa”. Un alumno se la quedará y tendrá un balón. Tendrá que ir a pillar a los demás compañeros. Para pillarlos, tendrá que lanzar el balón y dar a un compañero sin que bote. Cuando pille a alguien, los alumnos pillados se unirán al alumno que pillaba inicialmente y tendrán que pillar a todos los compañeros. Al iniciar el juego, el primero que pilla puede correr con el balón pero en cuanto sean dos para pillar. Cuando uno tenga el balón no podrá moverse, solo tirar a los demás compañeros. - Juego “Tiempo”. (Juego alternativo). Los alumnos se dividirán en dos equipos. Primero un equipo tendrá que pillar a los integrantes del otro equipo. Para pillarles saldrá primero un alumno e intentará pillar a un compañero del otro equipo. Si le pilla o se cansa, este tendrá que regresar a la zona en la que estará su equipo y chocar la mano con otro compañero para que éste pueda salir a pillar. Cuando hayan pillado a todos los integrantes del otro equipo se cambiarán los roles. El equipo que tarde menos tiempo en pillar a los demás compañeros gana. - Juego “Vuelo”. Se divide a la clase en dos equipos. Un equipo patea y el otro lanza. El equipo que patea al patear la pelota tendrán que recorrer 4 bases hasta volver al inicio y sumarán una carrera. Si el otro equipo coge el balón en el aire, se cambian los roles. - Juego “Pueblo duerme”. En círculo, todos los alumnos estarán sentados. El profesor dirá “Pueblo duerme y todos los alumnos deberán cerrar los ojos y mirar hacia abajo. Mientras tanto 34 el profesor tocará a un alumno que será el asesino y dirá “asesino despierta” y “asesino mata”, el asesino indicará con el dedo a uno o dos compañeros que serán eliminados. Posteriormente dirá “asesino duerme”. A continuación, el profesor indicará al pueblo que despierte e indicará los alumnos que están eliminados. Tendrán que votar los alumnos que siguen vivos quien creen que es el asesino. Si no aciertan quien es el asesino se realizará otra ronda, hasta que se acierte quien es el asesino. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. Sesión 4 - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Mono contagioso”. En este juego, se la quedará un alumno que tratará de pillar a los demás compañeros. Cuando pille a algún compañero, este se convertirá también en mono e irán todos a pillar a los demás compañeros. - Juego “Araña en cadena”. Tres alumnos estarán agarrados de las manos en una línea horizontal en el centro de la pista. Los compañeros tendrán que pasar hacia el otro lado del campo sin que la cadena de tres alumnos que hay en el centro les pille. Si les pillan se unirán a la cadena a pillar a los demás compañeros - Juego “Lobos y corderos”. El profesor indica a 4 o 5 alumnos inicialmente que serán los lobos. Los demás alumnos tendrán un peto metido un poco en el pantalón y los lobos tendrán que robárselos. Cuando se lo quiten se convertirán en lobos. En un momento determinado, como variante los corderos también podrán robar los petos a los demás corderos. - Juego “Pelota base”. Se divide a la clase en dos equipos. Un equipo es el bateador y otro el lanzador. El equipo que lanza deberá tratar de lanzar una pelota de tenis al bateador del equipo contrario, cuando este batee, deberán intentar eliminarle, cogiendo la pelota al vuelo, que se cambiaría de rol, o pasando al lanzador la pelota y que bote la pelota cuando el bateador no haya llegado a la base. 35 - Juego “Director de orquesta”. (Juego alternativo). El profesor manda salir a un alumno que no puede mirar el círculo de alumnos, después indicará a uno de los que está sentados que sea el director de orquesta. Esté hará ritmos y el que está en el centro deberá intentar adivinar quién es el director - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. Sesión 5 - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Los brujos”. En este juego uno o dos alumnos se la quedarán e intentarán pillar a los demás compañeros. Cuando les pillen tienen que quedarse quietos en una posición determinada, por ejemplo sentado, con las piernas abiertas…. Otro compañero para salvarlo, deberá tratar de imitar la postura que tenga su compañero. - Juego “Casa e inquilino”. En este juego los alumnos se colocarán en grupos de 3, dos colocados enfrente dándose las manos por arriba y otro de pie en el centro de la casa. El profesor irá diciendo: Inquilino, los inquilinos de todas las casas tienen que salir de su casa y buscar otra, casa y los dos alumnos que forman la casa sin soltarse las manos tienen que buscar un inquilino y terremoto y todos se soltarán y tendrán que formarse otros grupos de 3 distintos - Juego de los aros. (Juego alternativo). En este juego se colocarán aros por el espacio, siempre siendo uno menos del número total de alumnos, los alumnos estarán trotando y cuando el profesor pite el alumno que no tenga aro quedará eliminado. - Juego “Atrapa la bandera”. Se divide a la clase en dos equipos. Los alumnos de un equipo deberán tratar de coger el balón que estará en una zona delimitada del campo contrario y pasarle a su campo. En la zona delimitada en la que se encuentran los balones, solo puede haber tres defensores. Cuando algún alumno entra al campo rival, este puede ser pillado por los demás compañeros y si esto sucede, éste se quedará inmóvil hasta que un compañero le toca y le salva. 36 - Juego “Pueblo duerme”. En círculo, todos los alumnos estarán sentados. El profesor dirá “Pueblo duerme y todos los alumnos deberán cerrar los ojos y mirar hacia abajo. Mientras tanto el profesor tocará a un alumno que será el asesino y dirá “asesino despierta” y “asesino mata”, el asesino indicará con el dedo a uno o dos compañeros que serán eliminados. Posteriormente dirá “asesino duerme”. A continuación, el profesor indicará al pueblo que despierte e indicará los alumnos que están eliminados. Tendrán que votar los alumnos que siguen vivos quien creen que es el asesino. Si no aciertan quien es el asesino se realizará otra ronda, hasta que se acierte quien es el asesino. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. Sesión 6 - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Cadeneta”. Uno o dos alumnos se la quedan y tendrán que intentar pillar a todos sus compañeros. Cuando un alumno pilla a otro estos se dan la mano y forman una cadena, así sucesivamente con los demás compañeros que vayan pillando. - Juego “Cesta de frutas”. Los alumnos estarán colocados dentro de un aro en un círculo. El profesor indicará a cada alumno que será una fruta. Habrá cuatro diferentes. Cuando el profesor diga una de ellas, todos los que sean esa fruta tendrán que ir a la pata coja a otro aro de otro compañero que sea la misma fruta. Si el profesor dice cesta de frutas tendrán que cambiar de aro todos los alumnos. - Juego “Tiempo”. Los alumnos se dividirán en dos equipos. Primero un equipo tendrá que pillar a los integrantes del otro equipo. Para pillarles saldrá primero un alumno e intentará pillar a un compañero del otro equipo. Si le pilla o se cansa, este tendrá que regresar a la zona en la que estará su equipo y chocar la mano con otro compañero para que éste pueda salir a pillar. Cuando hayan pillado a todos los 37 integrantes del otro equipo se cambiarán los roles. El equipo que tarde menos tiempo en pillar a los demás compañeros gana. - Juego “Atrapa la bandera”. Se divide a la clase en dos equipos. Los alumnos de un equipo deberán tratar de coger el balón que estará en una zona delimitada del campo contrario y pasarle a su campo. En la zona delimitada en la que se encuentran los balones, solo puede haber tres defensores. Cuando algún alumno entra al campo rival, este puede ser pillado por los demás compañeros y si esto sucede, éste se quedará inmóvil hasta que un compañero le toca y le salva. - Juego “Director de orquesta”. (Juego alternativo). El profesor manda salir a un alumno que no puede mirar el círculo de alumnos, después indicará a uno de los que está sentados que sea el director de orquesta. Esté hará ritmos y el que está en el centro deberá intentar adivinar quién es el director. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 5.2.4. Recogida de información La recogida de información, se ha realizado por medio de las rúbricas que completaban mi compañero de Practicum y mi maestro tutor con el indicador de logro de cada alumna con respecto al cumplimiento de los diferentes estándares de aprendizaje y por medio de las fichas entregadas a cada alumno tras finalizar cada sesión. En ellas podíamos comprobar si el alumnado en algún momento pudo estar sofocado o exhausto, si habían tenido alguna dificultad para realizar alguna actividad y la motivación que han tenido en cada sesión. 5.3. INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN Los instrumentos de evaluación utilizados han sido una rúbrica con los diferentes estándares de aprendizaje de nuestra Unidad Didáctica, en los que había que completar el indicador de logro de las alumnas asmáticas en cada estándar de aprendizaje evaluable (Anexo 1), y la ficha entregada al finalizar cada sesión, en la que comprobábamos si estas alumnas han realizado correctamente cada sesión, si no han 38 tenido dificultades, si no han estado sofocadas y si han tenido motivación en las distintas actividades de las sesiones llevadas a cabo. 5.4. EVALUACIÓN Los resultados de la Unidad Didáctica realizada han sido satisfactorios. Los resultados de las rúbricas de evaluación sobre cada actividad han sido en su mayoría un indicador de logro excelente y avanzado y en algún caso excepcional satisfactorio. Todos los indicadores de logro de cada actividad en cada una de las sesiones llevadas a cabo se encuentran en el anexo 1. Posteriormente respecto a la ficha entregada después de cada sesión a cada alumnado, se ha podido comprobar que las alumnas asmáticas no se han encontrado exhaustas en prácticamente ningún momento, además han mostrado interés en todas las actividades realizadas, mostrando una motivación por las distintas actividades, por lo que los objetivos han sido cumplidos. Aspectos observados tanto por mí como por el maestro tutor y mi compañero de Practicum. - Alumna nº 1 5ºA Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Sesión 4 Sesión 5 Sesión 6 ¿Has tenido dificultades para realizar alguna actividad? No No No No No No ¿En algún momento has estado sofocada? No Sí, en la milla No No No No 39 - Alumna nº 2 5ºA Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Sesión 4 Sesión 5 Sesión 6 ¿Has tenido dificultades para realizar alguna actividad? No No No No No No ¿En algún momento has estado sofocada? Sí, tenía bronquitis No No No No No - Alumna nº 1 5ºB Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Sesión 4 Sesión 5 Sesión 6 ¿Has tenido dificultades para realizar alguna actividad? Sí, juego de “la araña” No No No No No ¿En algún momento has estado sofocada? Sí No No No No No 40 6. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES Tomando como referencia los objetivos expuestos al principio de este Trabajo Final de Grado, expongo las siguientes conclusiones y recomendaciones relacionadas con los mismos. En primer lugar, respecto al primer objetivo “Conocer como docente los diferentes aspectos para conseguir que alumnos y alumnas asmáticos puedan realizar Educación Física como uno más”, ha sido posible cumplir este objetivo, ya que, como he comentado en el punto 4.3.1., hay una serie de recomendaciones que deben ser conocidas por cada uno de los docentes de la asignatura de Educación Física, ya que, en cualquier momento, puede aparecer en nuestra clase un alumno asmático y debemos saber, como conseguir que realice ejercicio físico y las diferentes actividades físicas como cualquier otro alumno, intentando que no padezcan ninguna crisis asmática. En nuestro caso, las condiciones del recinto fueron cuidadas y en la época en la que se llevó a cabo la propuesta, en primavera aumentan los factores alérgenos, que pueden ser los causantes de una crisis asmática, por eso todas las sesiones se llevaron a cabo en el polideportivo, disminuyendo en gran medida el contacto con estos factores y pudiendo realizar las diferentes sesiones sin ningún inconveniente. Uno de los puntos más importantes, es que con alumnos asmáticos se realicen actividades en las que el esfuerzo es progresivo. Esta unidad, trabaja este aspecto ya que al tratar el tema de la resistencia aeróbica, la intensidad de las diferentes actividades de cada una de las sesiones, aumenta progresivamente. Además, en el punto 4.2.3. de la fundamentación teórica de este trabajo se pueden observar las diferentes medidas que debe adoptar un docente de Educación Física en el caso de que se produzca una crisis asmática en cualquier alumno durante las sesiones. En todo momento, se han tenido en cuenta los posibles desencadenantes de una crisis asmática para evitar su contacto prolongado y tratando de que el alumnado asmático sea 47 7. BIBLIOGRAFÍA. - 20MINUTOS.ES. (2012). El ejercicio físico reduce los síntomas de alergia en niños. España.: 20minutos. https://www.20minutos.es/noticia/1297656/0/ejerciciofisico/mejora-sintomas/ninos-alergicos/ - AEPap. (2011). El Grupo de Vías Respiratorias pone en marcha el proyecto “Asma, Deporte y Salud” en más de 80 colegios andaluces. Aepap. - Asisa. (2017). Tipos de asma y sus diferentes síntomas. España. Blog de Asisa. Recuperado de http://www.blogdeasisa.es/salud/tipos-asma-diferentes-sintomas/ - Asmanet. (2017). Las 5 mejores APPS para la educación del paciente asmático. Asmanet. - Bobolea, I.; Cortés,R. López, A.; Valero, A.; (2018). ¿Qué es el asma? PortalCLÍNIC. - Copioli, J.C. (2012) Actividad Física y el Asma. 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Cómo evitar un ataque de asma sin inhalador paso a paso. Zensei Blog. Recuperado de https://zenseiapp.com/blog/como-prevenir-ataque-asma/ 50 8. ANEXOS ANEXO 1 (RÚBRICA EVALUACIÓN) SESIÓN 1 - Juego “La araña”. ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 51 (BLOQUE 6) 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna3 Alumna 2 Observación directa 52 - Juego “El equipo coordinado” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Observación directa 53 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 2 Alumna 3 54 - Juego “Vidas” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Alumna 2 Observación 55 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 3 directa 56 SESIÓN 2 - Juego “La cadeneta” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 63 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Observación directa 64 - Juego “Pilla Pasa” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 2 Alumna 1 Observación 65 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 3 directa 66 - Juego “Vuelo” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Alumna 3 Alumna 2 Observación 67 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) directa 68 SESIÓN 4 - Juego “El mono contagioso” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 69 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Observación directa 70 - Juego “Araña en cadena” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Alumna 3 Observación 71 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 2 directa 72 - Juego “Lobos y corderos” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 3 Alumna 1 Observación 79 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) 80 - Juego “Atrapa la bandera” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Alumna 2 Observación 81 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 3 directa 82 Sesión 6 - Juego “La cadeneta” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 83 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Observación directa 84 - Juego “Cesta de frutas” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Observación 85 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 2 Alumna 3 directa 86 - Juego “Tiempo” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el Alumna 1 Alumna 2 Observación 87 esfuerzo acorde a sus posibilidades. (BLOQUE 6) Alumna 3 directa 88 - Juego “Atrapa la bandera” ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Identificación de sus pulsaciones 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). (BLOQUE 6) Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Trae chándal y neceser a clase 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a Alumna 1 Alumna 2 Alumna 3 Observación directa 95 Bloque 4 Contenidos Criterio de evaluación Estándares de aprendizaje Indicadores de logro Aprecio del juego y las actividades deportivas como medio de disfrute, de relación y de empleo satisfactorio del tiempo de ocio. 6. Demostrar un comportamiento personal y social responsable, respetándose a sí mismo y a los otros en las actividades físicas y en los juegos, aceptando las normas y reglas establecidas y actuando con interés e iniciativa individual y trabajo en equipo. 6.2. Participa en la recogida y organización de material utilizado en las clases. 6.3. Acepta formar parte del grupo que le corresponda y el resultado de las competiciones con deportividad. 6.4. Acepta y cumple las normas de juego. Evita discusiones con los compañeros y no hay ningún pique ni mal comportamiento en clase.  Bloque 6 Contenidos Criterio de evaluación Estándares de aprendizaje Indicadores de logro Reconocimiento y valoración de los efectos beneficiosos de la actividad física en la salud e identificación de las prácticas poco saludables. Mejora de la condición física orientada a la salud y al desarrollo corporal. 1. Reconocer los efectos del ejercicio físico, la higiene, la alimentación y los hábitos posturales sobre la salud y el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo. 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a sus posibilidades. Trae el chándal y el neceser a clase. No acaba sofocado y asfixiado en ningún momento de la sesión. 96 Contenidos Criterio de evaluación Estándares de aprendizaje Indicadores de logro Prevención de lesiones en la actividad física. Calentamiento, dosificación del esfuerzo y recuperación. 1. Reconocer los efectos del ejercicio físico, la higiene, la alimentación y los hábitos posturales sobre la salud y el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo. 1.1. Demuestra interés por el cuidado e higiene del cuerpo (utiliza ropa deportiva y bolsa de aseo; adopta posturas correctas). 1.5. Regula y dosifica el esfuerzo acorde a sus posibilidades. No acaba sofocado y asfixiado en ningún momento de la sesión. 5. METODOLOGÍA En esta unidad, utilizaremos una metodología activa, inclusiva, participativa y motivadora, que contribuya a que el alumno desarrolle su autonomía y le haga responsable se su propio aprendizaje. Las estrategias didácticas utilizadas son de tipo global con polarización de la atención. Además utilizaremos la enseñanza prioritariamente, mediante un procedimiento de búsqueda, para que nuestros alumnos/as sean protagonistas y construyan su propio aprendizaje motriz. En el centro, además, es obligatorio que en todas las sesiones se realice una milla al principio de la sesión y una meditación tras finalizar cada sesión. 97 6. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL Esta unidad didáctica está destinada al curso de 5º de primaria y, en concreto, a la primera y segunda semana de mayo del curso 2018/2019, es decir, seis sesiones de una hora cada una. Las diferentes sesiones que se llevarán a cabo serán: 1ªSESIÓN - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego de “La araña”. Para la puesta en práctica de este juego, delimitaremos el campo en dos mitades, situando en el centro a un alumno del grupo, mientras que el resto de alumnos se colocará en un extremo del campo. La actividad comenzará cuando el profesor toque el silbato; los alumnos en ese momento, tratarán de pasar al otro extremo del campo sin que el compañero que se encuentra en el centro les pille, que solo podrá desplazarse horizontalmente sobre la línea que se encuentra en la mitad del campo - Juego “El equipo coordinado”. En este juego, los alumnos se colocarán en 3 filas unos detrás de los otros. ( el número dependerá del número de alumnos). Al mismo tiempo, los primeros de la fila tendrán que pasar a su compañero de atrás un balón, cuando el balón llega al último, éste irá corriendo a colocarse el primero, hasta que la fila llegue a un punto determinado. El que llegue más rápido gana. Se pueden introducir un gran número de variantes, Pasar por debajo de las piernas, por arriba,... - Juego de “Sangre”(Juego alternativo) En este juego, El profesor tirará un balón hacia arriba y gritará “Sangre para…..”. En ese momento todos los alumnos tendrán que correr yéndose de la 98 zona excepto el alumno mencionado por el profesor. Éste cuando coja el balón gritará “sangre” y ningún compañero podrá moverse. El alumno que tiene el balón realizará tres saltos y tirará a dar a un compañero. Si le dan, tendrá un punto y a los tres puntos estará eliminado. Éste volverá a lanzar el balón hacia arriba y dirá e nombre de otro compañero. - Vidas En este juego, se mantendrán los mismos equipos del juego anterior. Un equipo se dividirá en partes iguales y se colocarán en los dos extremos del campo y el otro equipo estará al completo en el centro del campo. Los alumnos que están en los extremos del campo tendrán que tirar e intentar dar a los compañeros que se encuentran en el centro. Si alguno coge el balón en el aire podrá salvar a un compañero. El objetivo es eliminar a todos los del centro en el menor tiempo posible. Cuando se eliminan a todos los alumnos del medio, los que estaban en los extremos pasan al centro y viceversa. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 2ª SESIÓN - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Cadeneta”. Uno o dos alumnos se la quedan y tendrán que intentar pillar a todos sus compañeros. Cuando un alumno pilla a otro estos se dan la mano y forman una cadena, así sucesivamente con los demás compañeros que vayan pillando. - Juego de los 10 pases. Se divide a los alumnos en dos equipo. Cada equipo deberá tratar de pasarse el balón entre sus compañeros de equipo sin que se les caiga el balón o se le quite el equipo contrario. Si esto sucede el balón pasa para el equipo contrario. Cada vez que un pase se realice correctamente el equipo entero deberá ir contando los que llevan. El objetivo es conseguir realizar correctamente 10 pases - Juego “Balón Prisionero”. En este juego, se formarán dos equipos e irá cada uno a un campo ya que habrá un terreno dividido a la mitad en dos partes. Los alumnos de un equipo tendrán que lanzar el balón e intentar dar a los alumnos del otro equipo sin que bote el 99 balón. Si el compañero del otro equipo coge el balón al vuelo, salvará a un compañero eliminado, si le dan, irá a una zona detrás del límite del campo del equipo contrario que será el cementerio y si recibe algún balón podrá lanzar a intentar dar a los compañeros del equipo contrario. - Juego “Pueblo duerme”. (Juego alternativo) En círculo, todos los alumnos estarán sentados. El profesor dirá “Pueblo duerme y todos los alumnos deberán cerrar los ojos y mirar hacia abajo. Mientras tanto el profesor tocará a un alumno que será el asesino y dirá “asesino despierta” y “asesino mata”, el asesino indicará con el dedo a uno o dos compañeros que serán eliminados. Posteriormente dirá “asesino duerme”. A continuación, el profesor indicará al pueblo que despierte e indicará los alumnos que están eliminados. Tendrán que votar los alumnos que siguen vivos quien creen que es el asesino. Si no aciertan quien es el asesino se realizará otra ronda, hasta que se acierte quien es el asesino. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 3ª SESIÓN: - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Balón-pilla”. En este juego, un alumno se la quedará y tendrá un balón. Tendrá que ir a pillar a los demás compañeros. Para pillarlos tendrá que tocarlos con el balón, que siempre deberá estar en sus manos. Cuando pilla a un compañero, este irá al lugar donde se encuentran los balones y cogerá un balón y comenzará a pillar también a los demás compañeros. - Juego “Pilla-Pasa”. Un alumno se la quedará y tendrá un balón. Tendrá que ir a pillar a los demás compañeros. Para pillarlos, tendrá que lanzar el balón y dar a un compañero sin que bote. Cuando pille a alguien, los alumnos pillados se unirán al alumno que pillaba inicialmente y tendrán que pillar a todos los compañeros. Al iniciar el juego, el primero que pilla puede correr con el balón pero en cuanto sean dos para pillar. Cuando uno tenga el balón no podrá moverse, solo tirar a los demás compañeros. - Juego “Tiempo”. (Juego alternativo). 100 Los alumnos se dividirán en dos equipos. Primero un equipo tendrá que pillar a los integrantes del otro equipo. Para pillarles saldrá primero un alumno e intentará pillar a un compañero del otro equipo. Si le pilla o se cansa, este tendrá que regresar a la zona en la que estará su equipo y chocar la mano con otro compañero para que éste pueda salir a pillar. Cuando hayan pillado a todos los integrantes del otro equipo se cambiarán los roles. El equipo que tarde menos tiempo en pillar a los demás compañeros gana. - Juego “Vuelo”. Se divide a la clase en dos equipos. Un equipo patea y el otro lanza. El equipo que patea al patear la pelota tendrán que recorrer 4 bases hasta volver al inicio y sumarán una carrera. Si el otro equipo coge el balón en el aire, se cambian los roles. - Juego “Pueblo duerme”. En círculo, todos los alumnos estarán sentados. El profesor dirá “Pueblo duerme y todos los alumnos deberán cerrar los ojos y mirar hacia abajo. Mientras tanto el profesor tocará a un alumno que será el asesino y dirá “asesino despierta” y “asesino mata”, el asesino indicará con el dedo a uno o dos compañeros que serán eliminados. Posteriormente dirá “asesino duerme”. A continuación, el profesor indicará al pueblo que despierte e indicará los alumnos que están eliminados. Tendrán que votar los alumnos que siguen vivos quien creen que es el asesino. Si no aciertan quien es el asesino se realizará otra ronda, hasta que se acierte quien es el asesino. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 4ª SESIÓN: - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Mono contagioso”. En este juego, se la quedará un alumno que tratará de pillar a los demás compañeros. Cuando pille a algún compañero, este se convertirá también en mono e irán todos a pillar a los demás compañeros. - Juego “Araña en cadena”. Tres alumnos estarán agarrados de las manos en una línea horizontal en el centro de la pista. Los compañeros tendrán que pasar hacia el otro lado del campo sin 101 que la cadena de tres alumnos que hay en el centro les pille. Si les pillan se unirán a la cadena a pillar a los demás compañeros - Juego “Lobos y corderos”. El profesor indica a 4 o 5 alumnos inicialmente que serán los lobos. Los demás alumnos tendrán un peto metido un poco en el pantalón y los lobos tendrán que robárselos. Cuando se lo quiten se convertirán en lobos. En un momento determinado, como variante los corderos también podrán robar los petos a los demás corderos. - Juego “Pelota base”. Se divide a la clase en dos equipos. Un equipo es el bateador y otro el lanzador. El equipo que lanza deberá tratar de lanzar una pelota de tenis al bateador del equipo contrario, cuando este batee, deberán intentar eliminarle, cogiendo la pelota al vuelo, que se cambiaría de rol, o pasando al lanzador la pelota y que bote la pelota cuando el bateador no haya llegado a la base. - Juego “Director de orquesta”. (Juego alternativo). El profesor manda salir a un alumno que no puede mirar el círculo de alumnos, después indicará a uno de los que está sentados que sea el director de orquesta. Esté hará ritmos y el que está en el centro deberá intentar adivinar quién es el director - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 5ª SESIÓN: - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Los brujos”. En este juego uno o dos alumnos se la quedarán e intentarán pillar a los demás compañeros. Cuando les pillen tienen que quedarse quietos en una posición determinada, por ejemplo sentado, con las piernas abiertas…. Otro compañero para salvarlo, deberá tratar de imitar la postura que tenga su compañero. - Juego “Casa e inquilino”. En este juego los alumnos se colocarán en grupos de 3, dos colocados enfrente dándose las manos por arriba y otro de pie en el centro de la casa. El profesor irá diciendo: Inquilino, los inquilinos de todas las casas tienen que salir de su casa y buscar otra, casa y los dos alumnos que forman la casa sin soltarse las manos 102 tienen que buscar un inquilino y terremoto y todos se soltarán y tendrán que formarse otros grupos de 3 distintos - Juego de los aros. (Juego alternativo). En este juego se colocarán aros por el espacio, siempre siendo uno menos del número total de alumnos, los alumnos estarán trotando y cuando el profesor pite el alumno que no tenga aro quedará eliminado. - Juego “Atrapa la bandera”. Se divide a la clase en dos equipos. Los alumnos de un equipo deberán tratar de coger el balón que estará en una zona delimitada del campo contrario y pasarle a su campo. En la zona delimitada en la que se encuentran los balones, solo puede haber tres defensores. Cuando algún alumno entra al campo rival, este puede ser pillado por los demás compañeros y si esto sucede, éste se quedará inmóvil hasta que un compañero le toca y le salva. - Juego “Pueblo duerme”. En círculo, todos los alumnos estarán sentados. El profesor dirá “Pueblo duerme y todos los alumnos deberán cerrar los ojos y mirar hacia abajo. Mientras tanto el profesor tocará a un alumno que será el asesino y dirá “asesino despierta” y “asesino mata”, el asesino indicará con el dedo a uno o dos compañeros que serán eliminados. Posteriormente dirá “asesino duerme”. A continuación, el profesor indicará al pueblo que despierte e indicará los alumnos que están eliminados. Tendrán que votar los alumnos que siguen vivos quien creen que es el asesino. Si no aciertan quien es el asesino se realizará otra ronda, hasta que se acierte quien es el asesino. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 6ª SESIÓN: - Milla: Debe hacerse en todos los cursos del centro. - Juego “Cadeneta”. Uno o dos alumnos se la quedan y tendrán que intentar pillar a todos sus compañeros. Cuando un alumno pilla a otro estos se dan la mano y forman una cadena, así sucesivamente con los demás compañeros que vayan pillando. - Juego “Cesta de frutas”. 103 Los alumnos estarán colocados dentro de un aro en un círculo. El profesor indicará a cada alumno que será una fruta. Habrá cuatro diferentes. Cuando el profesor diga una de ellas, todos los que sean esa fruta tendrán que ir a la pata coja a otro aro de otro compañero que sea la misma fruta. Si el profesor dice cesta de frutas tendrán que cambiar de aro todos los alumnos. - Juego “Tiempo”. Los alumnos se dividirán en dos equipos. Primero un equipo tendrá que pillar a los integrantes del otro equipo. Para pillarles saldrá primero un alumno e intentará pillar a un compañero del otro equipo. Si le pilla o se cansa, este tendrá que regresar a la zona en la que estará su equipo y chocar la mano con otro compañero para que éste pueda salir a pillar. Cuando hayan pillado a todos los integrantes del otro equipo se cambiarán los roles. El equipo que tarde menos tiempo en pillar a los demás compañeros gana. - Juego “Atrapa la bandera”. Se divide a la clase en dos equipos. Los alumnos de un equipo deberán tratar de coger el balón que estará en una zona delimitada del campo contrario y pasarle a su campo. En la zona delimitada en la que se encuentran los balones, solo puede haber tres defensores. Cuando algún alumno entra al campo rival, este puede ser pillado por los demás compañeros y si esto sucede, éste se quedará inmóvil hasta que un compañero le toca y le salva. - Juego “Director de orquesta”. (Juego alternativo). El profesor manda salir a un alumno que no puede mirar el círculo de alumnos, después indicará a uno de los que está sentados que sea el director de orquesta. Esté hará ritmos y el que está en el centro deberá intentar adivinar quién es el director. - Meditación: Debe hacerse en todos los cursos del centro. 7. PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN El proceso de evaluación se realizará a través de una ficha que se entregará a cada alumnado tras finalizar cada sesión (Anexo 1). Esa ficha consistirá en 4 preguntas y 104 comprobaremos sobre todo leyendo las respuestas de las alumnas asmáticas que se cumplan los objetivos. Las competencias se evaluarán individualmente utilizando una tabla de la siguiente manera, evaluando los estándares de aprendizaje que se forman parte de cada actividad. Ejemplo: Sesión 2 - Juego “Cadeneta”. ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLAN LA COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMO BÁSICO SATISFACTORIO AVANZADO EXCELENTE 1.3. Controla la respiración y la relajación. Identifica su frecuencia cardíaca y respiratoria. (BLOQUE 2) 1.4. Contabiliza sus pulsaciones (BLOQUE 2) 6.2. Participa en la recogida y organización de material utilizado en las clases. (BLOQUE 4)