Diseño y aplicación de una propuesta de equilibrios cooperativos basados en el análisis global del movimiento para 5º curso de Educación Primaria

Facultad de educación de Palencia UNIVERSIDAD DE VALLADOLID DISEÑO Y APLICACIÓN DE UNA PROPUESTA DE EQUILIBRIOS COOPERATIVOS BASADOS EN EL ANÁLISIS GLOBAL DEL MOVIMIENTO PARA 5º CURSO DE EDUCACIÓN PRIMARIA TRABAJO FIN DE GRADO GRADO EN EDUCACIÓN PRIMARIA/MENCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA AUTOR: JÓNATAN SAN MIGUEL LÓPEZ TUTOR: FRANCISCO ABARDÍA COLÁS Palencia, Junio 2019 Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 1 Resumen: El presente Trabajo de Fin de Grado se centra en el desarrollo de una investigación y propuesta de trabajo para el quinto curso de Educación Primaria. Se ha planteado a partir de una Unidad Didáctica basada en los Equilibrios Cooperativos, una habilidad motriz específica la cual he desarrollado a partir de un Análisis Global del Movimiento para su estudio y propuesta. A lo largo de este trabajo se han analizado diversas teorías de autores para entender el origen y la base de la temática así como para fundamentar las razones de mi propuesta. El fin principal de la aplicación de este tema es la necesidad de dar una respuesta a base de la experimentación sobre una metodología clara y efectiva para llevar a cabo la unidad. Palabras clave: Educación Física, habilidades motrices específicas, equilibrios cooperativos, sesiones, metodología, contenido educativo, Análisis Global del Movimiento. Abstract: The present Degree Final Project focuses on the development of a research and work proposal for the fifth year of Primary Education. It has been proposed from a Didactic Unit based on Cooperative Balances, a specific motor skill which i have developed from a Global Analysis of the Movement for its study and proposal. Through this work, various theories of authors have been analyzed to understand the origin and the basis of this theme as well as to support the reasons for my proposal. The main purpose of the application of this topic is the need to give an answer based on the experimentation on a clear and effective methodology to carry out the project. Key words: Physical Education, specific motor skills, cooperative balances, sessions, methodology, Open Progression and Global Analysis of the Movement. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 2 ÍNDICE 0. INTRODUCCIÓN ...............................................................................................................................4 1. JUSTIFICACIÓN ................................................................................................................................6 - RELACIÓN CON EL CURRÍCULUM .......................................................................................7 - POSIBILIDAD DE ADAPTARLO AL ÁMBITO EXTRAESCOLAR ......................................8 - MOTIVOS PERSONALES PARA LA ELECCIÓN DEL TEMA ..............................................8 2. OBJETIVOS ..................................................................................................................................... 10 3. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA ................................................................................................... 11 3.1. EDUCACIÓN FÍSICA Y HABILIDADES MOTRICES .......................................................... 11 3.1.1. EDUCACIÓN FÍSICA ........................................................................................................ 11 3.1.2. HABILIDADES MOTRICES ............................................................................................. 12 3.2. EL EQUILIBRIO ....................................................................................................................... 14 3.2.1. Clasificaciones .................................................................................................................... 15 3.3. EQUILIBRIOS COOPERATIVOS Y SU METODOLOGÍA ................................................... 16 3.3.1. Origen del equilibrio cooperativo........................................................................................ 16 3.3.2. Equilibrios cooperativos ...................................................................................................... 17 3.3.3. Metodología ........................................................................................................................ 18 3.4. ANÁLISIS GLOBAL DEL MOVIMIENTO............................................................................. 19 Análisis multifuncional de materiales ........................................................................................... 21 Análisis de factores físicomotrices y perceptivomotrices......................................................... 22 Análisis técnico ............................................................................................................................. 22 Análisis de enlaces y combinaciones de Habilidades Motrices .................................................... 23 3.5. APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE PROGRESIÓN ........................................................ 23 3.6. NECESIDADES DEL ALUMNADO DE 5º DE PRIMARIA .................................................. 25 4. METODOLOGÍA ............................................................................................................................. 27 - AGM (ANEXO I)...................................................................................................................... 27 - PROGRESIÓN DE ACTIVIDADES (ANEXO II) .................................................................. 28 - CIRCUITO MULTIFUNCIONAL (ANEXO IV) .................................................................... 29 5. PRESENTACIÓN Y ANÁLISIS DE LA PROPUESTA ................................................................. 30 Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 3 5.1. PRESENTACIÓN DEL TRABAJO ..................................................................................... 30 5.2. PRESENTACIÓN DE LA PROPUESTA ............................................................................ 31 5.3. DATOS SIGNIFICATIVOS DEL CONTEXTO .................................................................. 31 5.4. COMPONENTES DE LA PROPUESTA: ............................................................................ 32 5.4.1. Introducción ........................................................................................................................ 32 5.4.2. Objetivos ............................................................................................................................. 32 5.4.3. Contenidos ........................................................................................................................... 33 5.4.4. Metodología ........................................................................................................................ 35 5.4.5. Evaluación ........................................................................................................................... 37 5.4.6. Desarrollo y análisis de las sesiones.................................................................................... 38 6. ANÁLISIS Y EVALUACIÓN DEL PROCESO .......................................................................... 51 6.1. VALORACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA ............................................................... 51 6.2. CONCLUSIONES SOBRE LA EVALUACIÓN ................................................................ 52 7. CONCLUSIONES ........................................................................................................................ 54 8. FUTURAS VÍAS DE TRABAJO ................................................................................................. 57 9. BIBLIOGRAFÍA ........................................................................................................................... 58 10. ANEXOS ................................................................................................................................... 62 10.1. AGM EQUILIBRIOS COOPERATIVOS ........................................................................ 62 10.2. PROGRESIÓN ABIERTA DE ACTIVIDADES ............................................................. 69 10.3. EVALUACIÓN INICIAL ................................................................................................. 80 10.4. CIRCUITO MULTIFUNCIONAL ................................................................................... 82 10.5. POSTAS CIRCUITO MULTIFUNCIONAL ................................................................... 84 Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 4 0. INTRODUCCIÓN El siguiente documento que pasaré a explicar a continuación, hace referencia a mi Trabajo Fin de Grado (TFG), el cual ya es el broche final para mi etapa formativa en el Grado de Educación Primaria, y con él busco aplicar de forma original e inédita, un contenido de Educación Física que en muchos centros ha sido olvidado. Así, presentaré la propuesta de intervención que he elaborado y llevado a cabo en el ámbito de la Educación Física en un colegio como es el C.E.I.P. Padre Claret, en Palencia, y que ha sido el objeto de este trabajo. Dicha propuesta se basa en la aplicación de una unidad didáctica de Equilibrios Cooperativos y Pirámides Humanas basándose en una metodología ya conocida como es el Análisis Global de Movimiento (AGM). Ahora, pasaré a explicar brevemente el contenido que voy a ir desarrollando progresivamente en el documento, y que servirá como un breve índice más desarrollado. Para comenzar, con la `Justificación´ pretendo dar una respuesta clara y coherente ante lo que propongo, el por qué de la elección y los motivos que me han llevado a ponerlo en práctica, así como las limitaciones con las que me encuentro previas a la aplicación. En este apartado, busco relacionar en primer lugar, mi trabajo con el marco legal de referencia como es el currículum actual; en segundo lugar, busco a su vez vincularlo con un ámbito extracurricular, como es el de las actividades extraescolares; y en tercer lugar, como he dicho anteriormente, pretendo dar una respuesta clara y mis motivos para la elección de este TFG. En el inicio, antes de que todo comenzara, empecé a redactar una serie de objetivos que pretendía conseguir con el desarrollo de este trabajo, y que inevitablemente, marcarían el desarrollo del mismo. Estos objetivos, son el timón que ha guiado la elaboración de este documento y han sido la base para tener claro qué quería conseguir con esto y cómo iba a lograrlo, siempre teniendo presente el objetivo personal que quería lograr a través del mismo. A continuación, con el apartado de `Fundamentación Teórica´ busco adquirir un conocimiento a mayores del que me ha dotado mi etapa de formación en la Universidad, que me permita especificarme en el tema de los equilibrios cooperativos escogido y poder adquirir un Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 5 conocimiento basado en ideas e investigaciones de notables autores con experiencia. Todo esto me ha servido para basar mi práctica y mi propuesta en dichas ideas, hechos que abordo en los dos siguientes apartados como son el de `Metodología´, donde expongo razonadamente el modo en el que he aplicado y ha sido mi sustento durante la puesta en práctica en el colegio, así como mis herramientas para conseguirlo; y el de la `Propuesta Didáctica´, en donde detallo minuciosamente cada una de las sesiones de la presente unidad y los pasos seguidos con mi grupo de seguimiento. `Observaciones y análisis tras la aplicación´ es el siguiente apartado que viene motivado por la necesidad de exponer formalmente lo que he podido observar durante este momento y con el fin de analizar la potencialidad educativa que ha tenido el mismo. Además, gracias a la reflexión y el análisis de la propuesta, podré replantear una futura intervención con características similares y con ello, completar el ciclo y obtener un verdadero potencial de la propuesta creada. Finalmente con el fin de poner un punto y final a este TFG, planteo una serie de conclusiones sobre todo el proceso para llegar a una especie de valoración personal final, y también mencionar la posibilidad de seguir avanzando con este proyecto analizando en rasgos generales la potencialidad del mismo y su funcionalidad para otros maestros de Educación Física. Tras estas, no nos podemos olvidar de mencionar la bibliografía que se ha utilizado para elaborar el trabajo, así como los anexos con los que presento materiales básicos que han sido utilizados para la elaboración y puesta en práctica de la propuesta. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 6 1. JUSTIFICACIÓN Dentro de este apartado, pretendo dar respuesta de una forma organizada en tres apartados clave, al por qué de este trabajo. Durante todos estos años de formación en la carrera, he ido viendo multitud de aspectos sobre la Educación Física que me han impactado, y la forma en la que se han organizado los profesores especialistas de la mención para impartir las asignaturas acorde con lo establecido en el currículum oficial de Educación Primaria, me han hecho abrir los ojos sobre la importancia de éste para nuestra formación y profesión, así como la necesidad de tenerlo en cuenta siempre a la hora de llevar a cabo una propuesta. Por otra parte, me parece fundamental trabajar un contenido como es el de los Equilibrios Cooperativos por multitud de razones, de entre las cuales destaco la necesidad de introducir un tipo de habilidad con la que nadie sea motrizmente desarrollado, como puede suceder con otro tipo de actividades. En este sentido, todos sabemos que la Educación Física se basa en crear aprendizajes a través del movimiento y comúnmente se ha asociado a ésta con un momento de recreo con el fin de intentar mantener el cuerpo activo y compensar el resto de horas que los alumnos pasan en sus pupitres atendiendo lecciones; ideas que recogen de forma más estudiada autores como Marcelino Vaca y María Soledad Varela en su escrito ¡Estoy dentro de mi cuerpo! o cuando lo hace Lucio Martínez hablando de “El papel del cuerpo en la escuela”. El primero, nos dice al respecto en uno de sus documentos lo siguiente sobre el cuerpo silenciado: Hay tareas escolares que exigen que el ámbito corporal pase desapercibido: el profesor llama la atención del alumnado para que escuchen, para que centren su pensamiento sobre una determinada cuestión, lo que requiere que el cuerpo se inmovilice y se silencie.(…) El interés por la tarea que se está desarrollando y la distribución espacial y material en la que se sitúa al alumnado ayudan a que lo corporal no interfiera negativamente en el ambiente de enseñanza y aprendizaje. Este breve repaso de la concepción de nuestra área en la actualidad, es otro paso en la justificación de por qué realizo este trabajo, ya que quiero dar a conocer otra forma de trabajar la Educación Física que no sean juegos sin sentido, sino que se trabaje en una dinámica de Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 7 cooperación para elaborar figuras con su propio cuerpo en equilibrio. - RELACIÓN CON EL CURRÍCULUM Esta propuesta de los equilibrios cooperativos, se encuentra enmarcada dentro del currículo oficial establecido para nuestra comunidad autónoma en el área de Educación Física, el Decreto 26/2016 de 21 de julio, por el que se establece el currículo y se regula la implantación, evaluación y desarrollo de la Educación Primaria en la Comunidad de Castilla y León. La unidad atiende a dos bloques principales de la mencionada orden educativa, además del primer bloque de contenidos comunes, el Bloque 2: Conocimiento Corporal y el Bloque 3: Habilidades Motrices; siendo en mayor medida éste último el que tenga mayor relación; por lo cual, en lo referido al marco legal, las Habilidades Motrices conforman uno de los seis bloques de contenidos específicos de la Educación Física, dentro del currículum que nos dicta nuestra comunidad autónoma (Decreto 26/2016, de 21 de julio). Uno de los aspectos fundamentales y que más importancia tiene para mí en la realización de esta unidad y su aplicación, es que, de acuerdo al tercer bloque de las Habilidades Motrices, se busca generar un control motor en los alumnos para dominar la acción y generar en el aula situaciones donde los propios alumnos consigan autonomía y autoconfianza en la acción, (BOCyL, 2016), aspecto que con los equilibrios cooperativos voy a trabajar en cada sesión de manera inevitable por lo que pretendo potenciarlo y conseguirlo con los alumnos durante el desarrollo de dicha unidad didáctica, ya que es uno de mis objetivos específicos. Además, como he expuesto en el apartado anterior, la unidad que he llevado a la práctica tiene una estrecha relación con diversos contenidos relacionados con los otros bloques ya mencionados. Personalmente, el hecho de elegir este trabajo para llevarlo a cabo no ha sido un hecho aleatorio, ya que me parece fundamental y con este proyecto quiero dejarlo aún más claro, el trabajar las Habilidades Motrices de forma completa y variada. Éstas son un pilar fundamental para el desarrollo integral de los alumnos en el área de Educación Física y a nivel personal en la vida cotidiana, y me parece un error centrarse únicamente en habilidades conocidas, simples y que son la base para crear a partir de ellas; por ello, no podemos quedarnos con la miel en los labios y debemos proponer aprendizajes de un nivel de complejidad mayor a los Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 8 alumnos, porque estoy seguro de que el límite lo pone la cabeza y el profesor, no sus capacidades. - POSIBILIDAD DE ADAPTARLO AL ÁMBITO EXTRAESCOLAR Uno de los puntos fuertes de este trabajo es su posible aplicación en un contexto totalmente diferente al educativo. Esto es un aspecto complejo, ya que si se quiere llevar a cabo de forma reglada y pautada como una actividad extraescolar, se necesitan unos materiales como los que presento en mi unidad o similar y también un espacio cerrado en caso de lluvia, por la dificultad de realizar las figuras sobre las colchonetas mojadas, aspecto que aumentaría el riesgo de forma notable. Por ello, el potencial que tiene la elaboración de este Trabajo Fin de Grado, abarca un abanico de posibilidades aún mayor de lo que me esperaba en un principio, puesto que con un grado de conocimientos en los integrantes de las figuras o las pirámides, éstas pueden llevarse a cabo en lugares y momentos aleatorios y que sobrepasan nuestra imaginación. Lo que para nosotros y para los alumnos en estas edades escolares es trascendente, es que este trabajo y este contenido de los Equilibrios Cooperativos, puede llevarse a cabo como una actividad extraescolar complementaria rompiendo los esquemas de cualquiera ya conocida. Además, me arriesgo cuando digo que estoy muy convencido de que el nivel de éxito superaría nuestras expectativas, y que los profesores, padres e incluso los propios alumnos, quedarían asombrados de la motivación y el interés que suscita un proyecto como este. - MOTIVOS PERSONALES PARA LA ELECCIÓN DEL TEMA Y PUESTA EN PRÁCTICA En este sentido, personalmente he buscado crear un contenido de Educación Física con un marcado carácter personal, atendiendo a las propuestas de mi tutor Francisco Abardía, y siguiendo la línea de su trabajo con el AGM o el Circuito Multifuncional. Además, la creación de este tipo de propuesta y aplicación, viene motivada también por la necesidad que he visto Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 15 En cuanto a la definición aportada por Mosston (1975) y Lawther (1983), coinciden a la hora de explicarla y definen la habilidad motriz del equilibrio como “la capacidad del ser humano para asumir y sostener cualquier parte de su cuerpo respecto a la fuerza de la gravedad”. Por lo tanto, con estas definiciones y lo aprendido durante mis años como alumno, puedo decir que el equilibrio es la capacidad de mantener una posición determinada en un espacio y durante un tiempo determinado, teniendo en cuenta que puede ser de forma estática o con cierta movilidad. Esta definición final, está muy cerca de la que dicta Torres (2005) cuando dice que el equilibrio es “la habilidad para mantener el cuerpo compensado, tanto en posiciones estáticas como dinámicas”. Además, me parece fundamental mencionar, antes de las clasificaciones aportadas por diversos autores, la estructura que ofrecen los autores Villada y Vizuete (2002), en la que nos encontramos con tres tipos de equilibrio y que es fundamental conocer para trabajar en el aula con los alumnos: - Equilibrio reflejo: es aquel referido propiamente al mantenimiento de la postura. - Equilibrio automático: se refiere a aquellos movimientos utilitarios que ya se han aprehendido para la vida cotidiana. - Equilibrio voluntario: este es el que particularmente se refiere al equilibrio propio de las actividades de Educación Física, donde encontramos el estático o postural, dinámico, post-movimiento y con diferentes objetos, los cuales hemos tratado en el último año en la asignatura “Cuerpo, Percepción y Habilidad”. 3.2.1. Clasificaciones En cuanto a las clasificaciones que diversos autores nos dan al respecto, Rigal (2006) propone una división entre equilibrio estático y dinámico. El primero es el proceso perceptivo motor que busca un ajuste de la postura y una información sensorial exteroceptiva y propioceptiva cuando el sujeto no imprime una locomoción corporal. Destaca en este el equilibrio postural. El segundo, en el que el centro de gravedad sale de la vertical corporal para realizar un desplazamiento, y tras una acción reequilibradora, regresa a la base de sustentación. En relación con los factores estudiados en la asignatura Cuerpo, percepción y habilidad, y Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 16 acorde con el Análisis Global del Movimiento que posteriormente realizaré sobre los equilibrios cooperativos, destaco dos tipos de factores básicos que influyen en los equilibrios: - Físicomotrices: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad y modo en el que influyen en el desarrollo de los equilibrios. - Perceptivomotrices: en donde la propiocepción, será la base en el trabajo de los equilibrios para procurar que los alumnos tengan un total conocimiento y sentido sobre su propio organismo y las posiciones musculares que adoptan, mejorando así el conocimiento del propio esquema corporal. Además, la duración del equilibrio así como la altura del centro de gravedad (CDG), son otros factores a tener en cuenta. La altura de los apoyos, los cambios en las dimensiones de las bases de sustentación y el cambio de velocidad y ritmo en el movimiento, pueden ser a su vez, aspectos determinantes y necesarios para incluir variantes al trabajar el equilibrio en el aula (Abardía, F., 2018). 3.3. EQUILIBRIOS COOPERATIVOS Y SU METODOLOGÍA En este apartado, voy a tratar de definir el concepto de equilibrios cooperativos, tan amplio y global que lo dividiré en los equilibrios como tal, en donde incluyo las figuras acrobáticas con diversos niveles de progresión, y las pirámides humanas como un nivel de perfeccionamiento anexo a los equilibrios cooperativos. Tras dar una respuesta a estos conceptos, pasaré a mencionar la metodología que se ha utilizado con los años en la práctica de esta habilidad. 3.3.1. Origen del equilibrio cooperativo Evidentemente para conocer qué son los equilibrios cooperativos y de donde vienen, veo totalmente necesario abordar primero el término “Acrosport”. Es un concepto más conocido por la mayoría de personas y que inmediatamente asocian con la construcción de pirámides humanas. Comúnmente se ha asociado este deporte a una edad que no corresponde (Primaria), pero lo que no se conoce de éste es que es un deporte acrobático-coreográfico que implica una dificultad extrema en su realización y se aplica en la etapa exigiendo a los alumnos una correcta realización. También podemos definirlo como un deporte donde los participantes Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 17 unen sus acciones motrices en un espacio determinado para conseguir un objetivo, la formación y estabilización de la figura de Acrosport. Por lo tanto, el término equilibrio cooperativo surge como una mejora adaptada al ámbito educativo para poder llevar a cabo en el aula, en donde se priman el aprendizaje corporal, junto con la colaboración y la cooperación, y el desarrollo motriz de los alumnos, olvidándose el carácter deportivo del Acrosport. 3.3.2. Equilibrios cooperativos Los equilibrios cooperativos son una habilidad motriz específica, que surge de las habilidades gimnásticas, y parte de la habilidad perceptivomotriz que es el equilibrio; y para definir con mayor precisión el concepto, me apoyaré en la definición dada por Francisco Abardía y Dolores Medina en la que dicen que “inciden extraordinariamente en todas las posibilidades del equilibrio, con una particularidad, y es que la cooperación entre los componentes del grupo adquiere un “papel principal” en el mismo proceso de construcción de los equilibrios” (Abardía, F. y Medina, D., 1997, p.42). Además, favorecen el aprendizaje de aspectos como son la prevención de riesgos y seguridad, la compatibilidad en la acción de una gran diversidad de materiales, los factores físicos y perceptivos determinados en cada actividad, la graduación de cada ejercicio en cuanto a la dificultad y el riesgo, la importancia de las ayudas en la elaboración de los equilibrios cooperativos, y también, los aspectos técnicos que influyen en el movimiento y su correcta ejecución; y por supuesto, la capacidad de diseño y coordinación del equilibrio propuesto. Las pirámides humanas podrían ser el culmen de los equilibrios cooperativos, formando parte de las actividades más complejas de la fase de dominio y perfeccionamiento de nuestra Progresión abierta de actividades, y son creaciones por parte de los alumnos en las que el objetivo es crear una estructura a base de la utilización de su propio cuerpo. Una de las características principales de las mismas es que se diferencian por la elevación de la figura a una altura alejada del suelo, teniendo componentes de la misma elevados sobre otros compañeros o alturas. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 18 3.3.3. Metodología En relación con la metodología sobre los equilibrios cooperativos, pocas son las referencias que tenemos al respecto, pero cabe destacar la propuesta que nos ofrecen autores como López, J., Vernetta, M. o Panadero, F. (1996), en donde el papel del maestro como mediador es la base y sustento de las actividades, exponiendo el siguiente cuadro: FASES OBJETIVOS INTERVENCIÓN DIDÁCTICA PROFESOR ALUMNO 1 Descubrimiento de las posibilidades del cuerpo y toma de conciencia postural Pone al alumno en situaciones de equilibrio estático y dinámico Ensayan, imitan y juegan 2 Iniciar el trabajo de espacio en altura, mediante juegos y ejercicios variados Pone al alumno en situaciones simples de contactos para trabajar el espacio en altura. Situaciones básicas de estabilidad con diferentes puntos de apoyo Prueba, tantea y ensayan las diferentes tareas propuestas por el profesor 3 Realizar en grupos pirámides y figuras mediante hoja de tareas Observa la realización y propone modificaciones o nuevas alternativas en grupos más numerosos. Orienta sobre la realización del trabajo propuesto Comienza a reflexionar y pensar en la realización de las figuras. Para cada situación buscan la eficacia. Adquisición del saber hacer por la repetición 4 Crear varias pirámides. Encadenar y sincronizar lo creado a nivel grupal. Mostrar y exhibir su obra final Propone un encadenamiento de dos o tres pirámides reclamando la búsqueda colectiva. Solicita la creación de pirámides propias del grupo Buscan el mejor enlace posible entre varias pirámides. Cuidan la estética, la seguridad, el ritmo, la amplitud. Imaginan y elaboran sus propias pirámides Por su parte, Francisco Abardía y Dolores Medina nos dicen sobre los equilibrios cooperativos que es un concepto basado en el equilibrio y la colaboración, y que la metodología que impera en la práctica es la resolución de problemas, centrando el desarrollo del contenido en un esquema que atienda el diseño y representación gráfica de las figuras; la dirección-cooperación dentro del grupo de alumnos, así como el cambio de “roles” (portores o bases, ágiles, ayudas y directores); la búsqueda del nivel individualizado y el descubrimiento/adaptación al nivel individual de cada alumno; una creatividad y originalidad propia del trabajo de estos contenidos y la combinación de varias habilidades y diversidad de elementos (Abardía, F. y Dolores, M., 1997, p. 205). Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 19 Además, gracias a la puesta en práctica de un método AGM que explicaré detalladamente en el siguiente epígrafe, se busca una atención a la diversidad de tal forma que el alumnado realiza aquellos movimientos y ejercicios adaptados a su propio nivel de desarrollo en cuanto a la habilidad. Aquellos alumnos que tengan problemas de movilidad no tendrán problema alguno para poder aprender los contenidos trabajados, ya que se les asignarían diferentes roles con los cuales aprenden lo mismo que el resto de compañeros. Al elaborarse una pirámide con varios pisos de altura, es fundamental prestar atención a la seguridad, y para ello, los principios de estabilidad serán un contenido imprescindible a conocer y aprender en las primeras clases. Estos principios de estabilidad, aprendidos también en la asignatura cursada este último año de “Cuerpo, percepción y habilidad”, enfocan la atención a los criterios de realización de determinados movimientos con el fin de que sean seguros para todos. Así, se indica la correcta colocación de los pies; los apoyos de rodillas, manos y pies; formas de agarres (presas) con sus diferentes tipos (manos, muñecas, antebrazos, cadera, hombros). 3.4. ANÁLISIS GLOBAL DEL MOVIMIENTO AGM son unas siglas que hacen referencia a lo que se lleva desarrollando ya durante unos años en la Universidad de Valladolid por parte del profesorado de Educación Física. Se refiere al Análisis Global de Movimiento y a continuación presentaré la estructura pedagógica que sigue dicho análisis, que a su vez, gira en torno al movimiento, al igual que la teoría psicocinética de Jean Le Boulch (1997), la cual también parte del movimiento. El AGM, Análisis Global de Movimiento, es según Abardía (1998, p.128), “una estructura didáctica que pretende ayudar al futuro maestro especialista de Educación Física, a interpretar la motricidad desde una perspectiva global y abierta”. Además, lo define como “una estructura didáctica que favorece la elaboración de recursos para el desarrollo de las clases de Educación Física y de las actividades deportivas. Tiene en cuenta el grado de dificultad de las tareas (progresión), la complementariedad de las actividades que favorecen el aprendizaje (transferencias) y la justificación razonada de los conceptos que se desprenden de cada Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 20 actividad (contenidos conceptuales)”. Este novedoso y rompedor concepto en la Educación Física actual, define de una forma muy particular y multidimensional, el aprendizaje de una habilidad motriz cualquiera, donde se tiene en cuenta los factores que influyen en dicha habilidad, se diseña una progresión de actividades ordenadas por el grado de dificultad para que, a través de las denominadas transferencias motrices (son aplicaciones que se pueden realizar dentro de una habilidad, trabajando con actividades diversas y de diferentes tipos, en donde el movimiento siga el mismo esquema corporal; es decir, en donde la ejecución, el gesto y la acción de la actividad, contribuyan al aprendizaje de la habilidad motriz principal), se aprenda el movimiento de la habilidad en cuestión y al mismo tiempo, se asimilen los conceptos trabajados. Para que el desarrollo de un AGM sea posible, es necesario contar con una coherencia didáctica en su desarrollo, así como con una sistematización para conseguir que los pasos de la progresión, meticulosamente creada y analizada, hagan un proceso enseñanza-aprendizaje que resulte ser una grata experiencia a la vez que muy enriquecedora para los alumnos. Así, se podría afirmar, como dice Abardía, (2007, p.12), que “el AGM proviene del mundo de la Educación Física y los Deportes, y complementa, sin oponerse, a otros métodos o sistemas de enseñanza de actividades físico-deportivas”. También siguiendo la línea que lleva este autor, puedo afirmar que el método AGM y las progresiones abiertas de actividades (Abardía, F., 2018), presentan varios parámetros diferenciadores de cualquier otro método de enseñanza de una habilidad que a continuación paso a nombrar. En primer lugar, me parece fundamental destacar la adecuación que se realiza, gracias a este método, a las diferentes edades de los alumnos, ya que con éste se facilita la adquisición de lo que se pretende enseñar, una habilidad en este caso. En segundo lugar, encontramos otro parámetro fundamental como es la adaptación individual de las propuestas de enseñanza a los individuos y sus características únicas y diferenciadoras; es decir, que el método AGM se adapta, gracias también a las progresiones, al individuo, ya que “se trata de un posicionamiento que nos exige profesionalmente atender a todos/as por igual, adoptando una metodología y ofreciendo a cada uno su progresión individual, junto con Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 21 la asimilación de conceptos mínimos” (Abardía, 2007, p.12). El fin de este parámetro es conseguir una maduración de todas las habilidades técnicas que a dicha habilidad de estudio se refieren, y a su vez, posibilitar el disfrute de los alumnos mediante la práctica de la actividad. Así, en la propia progresión, nos encontraremos las actividades gradualmente numeradas en función del grado de dificultad motriz que el maestro especialista cree oportuno desarrollar. Personalmente, me parece una herramienta básica para trabajar en Educación Física en Primaria y en cualquier etapa educativa, y desde que fui consciente de su existencia, la verdad es que no consigo imaginarme una enseñanza de la Educación Física más perfecta. A continuación, trataré de explicar de la mejor manera posible, la finalidad de cada uno de los apartados que se analizan en este Análisis Global de Movimiento: Análisis multifuncional de materiales En primer lugar, se comienza con un análisis de materiales, en el cual se trata de buscar diversos elementos que nos ayuden en el aprendizaje de la habilidad motriz que trabajemos, y se procura que en la realización de las actividades, éstos respeten el esquema de movimiento principal de dicha habilidad. Además, gracias a este análisis, podemos tener en cuenta herramientas para introducir en las sesiones que hagan de nuestras actividades, retos con una complejidad mayor. Una visión multifuncional en dicho análisis, nos va a permitir ofrecer a nuestros alumnos una mayor gama de actividades, aumentando de esta forma el nivel de estímulo motor de los mismos (Abardía, F., 2018). No podemos olvidar a la hora de comenzar con nuestro AGM, que “este análisis es el más elemental, pero no por ello menos importante, ya que nos permite averiguar cada una de las posibilidades que nos ofrecen los diferentes materiales con los que vamos a contar según sus características (textura, color, peso, movilidad, dureza, calidad…)” (Abad, J., Abardía, F. & Santos, J., 2019, p. 12). Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 22 Análisis de factores físicomotrices y perceptivomotrices En este apartado se tendrán en cuenta todos los factores, tanto físicos como perceptivo motrices, los cuales podremos apreciar en la habilidad a desarrollar, con el fin de conocer las necesidades de los alumnos en estos aspectos y que con ello, podamos focalizar su desarrollo y mejora a través de la propuesta de actividades. De acuerdo a las ideas ofrecidas por Francisco Abardía y Dolores Medina en el Manual didáctico “Educación Física de Base” los factores físico motrices son aquellos referidos a la forma en la que se ven implicadas las habilidades motrices básicas en el movimiento del cuerpo (en la habilidad específica a trabajar). Por su parte, los perceptivo motrices se refieren a aquellos factores tanto propioceptivos como extereoceptivos que se ven implicados en el desarrollo de las actividades. (F. Abardía, D. Medina, 1998, p.28). Realizar un análisis de estos factores es imprescindible a la hora de enseñar una habilidad cualquiera en el colegio, ya que gracias a ellos, conoceremos los aspectos clave en los que centraremos nuestro trabajo de la unidad correspondiente, y es lo que nos va a permitir crear y diseñar a su vez, transferencias motrices para su aprendizaje, creando un esquema de movimiento similar en las actividades desarrolladas utilizando diferentes materiales. Análisis técnico Este análisis, se basa en el estudio de los aspectos técnicos de ejecución de la habilidad que vamos a enseñar. El objetivo de dicho análisis es captar cada detalle de la realización del movimiento por cada parte del cuerpo, de forma ordenada y analítica. Este análisis es fundamental ya que gracias a él podremos enseñar a cada alumno los aspectos técnicos de ejecución de la habilidad en cuestión; es decir, cómo mover cada parte del cuerpo para la realización del movimiento, y además, ellos podrán aprender los conceptos relativos a la ejecución correcta de la habilidad. En relación con esto y con los beneficios tan visuales y evidentes que nos ofrece llevar a cabo un correcto análisis de este tipo, Abad, J., Abardía, F., y Santos, J. (2019), nos dicen lo siguiente: Dentro de este análisis cobran relevancia las representaciones mentales del cuerpo en cada uno de los momentos en los que se ejecuta la habilidad, y que además, ayudan a potenciar Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 23 este análisis. Logrado esto, observamos que nos posibilita conocer cómo se realiza la actividad (contenidos procedimentales), qué actitud tener (contenidos actitudinales) y qué saber en relación a cada parte del cuerpo (contenidos conceptuales) (Pág. 14). Análisis de enlaces y combinaciones de Habilidades Motrices Con los enlaces, buscaremos el objetivo de dotar a la habilidad principal de diversas posibilidades de acción correlativas, antes y después de la habilidad que estamos trabajando para ir aumentando su grado de dificultad Por su parte, las combinaciones son un paso más en el perfeccionamiento de la habilidad específica a trabajar, ya que son el resultado de unir dicha habilidad con otras perfectamente compatibles en su ejecución, que dotan a las actividades de un grado de dificultad adaptado a cualquier nivel pero con unas exigencias técnicas en la puesta en práctica mayores. Por ello, una gran ventaja de dicho análisis es que nos va a permitir realizar una progresión de actividades más variada consiguiendo un enriquecimiento de la misma en las zonas de Dominio y Perfeccionamiento (Abardía, F., 2018), con un nivel de dificultad progresivo y adaptado a cualquier nivel que los alumnos del grupo clase demanden. 3.5. APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE PROGRESIÓN Para conocer lo que es una progresión es importante saber que está unida al AGM de la habilidad, pues gracias a éste, tendremos los análisis correspondientes y material suficiente para crear lo que va a ser nuestra progresión con multitud de actividades. En concreto, la “progresión abierta”, es un conjunto de actividades ordenadas gradualmente para la aplicación en cualquier etapa educativa, según nuestros intereses y el nivel de los alumnos. El término va acompañado del adjetivo abierta para indicarnos una característica fundamental del mismo: que no tiene fin, sino que tiene la posibilidad de seguir creciendo y adaptándose a los diferentes niveles de desarrollo de los alumnos, atendiendo de esta manera a su diversidad y ritmo de aprendizaje. Como bien nos dice Abardía, F. y Medina, D. sobre el concepto de AGM: “Es, de algún Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 24 modo, un proceso facilitador para elaborar progresiones “abiertas” y de esa manera poder diseñar sesiones de E.F. atendiendo por igual a diferentes aspectos”. (Abardía, F. & Medina, D., 1998, p.128). Una característica muy interesante que nos ofrece la creación de una progresión abierta para trabajar una habilidad, es la posibilidad de trabajar con una serie de contenidos conceptuales que podrán asimilar los alumnos a medida que trabajan en el aula realizando cada una de las actividades correspondientes. Gracias a esta metodología empleada, se ve ampliamente beneficiada la evaluación de los alumnos, con una posibilidad magistral de poder evaluar los conceptos, aparte de los procedimientos y las actitudes. Siguiendo lo que argumentan diferentes profesores de Educación Física en su revista EmásF (Revista Digital de Educación Física, 2012), “los contenido conceptuales en el currículo del área son un pilar indispensable en los mecanismos de aprendizaje de los alumnos. El instante más relevante del desarrollo intelectual se produce cuando lo teórico (contenidos conceptuales) converge con lo práctico”. (Vygotsky, 1982; citado por Castañer y Trigo, 1995). Sin embargo, no por la actualidad de esta dinámica presentada podremos decir que es algo nuevo en la Educación Física, puesto que el concepto de progresión ya se ve identificado en palabras de Gudiño y Petri (1993), afirmando lo siguiente a cerca del concepto: “El maestro debe presentar actividades crecientes a medida que los educandos vayan comprendiendo el contenido de enseñanza, el ritmo del aprendizaje de un determinado nivel, no debe sobrepasar la capacidad de asimilación del conocimiento (teórico-práctico) de los niños”. Como informes más novedosos sobre el tema, tenemos los descritos por los autores Martín, Nicolaus, Ostrowski y Rost (2004) que sostienen que las progresiones son “secuencias de ejercicios ordenados según principios metodológicos que llevan al aprendizaje de un ejercicio con un objetivo. (…) Sigue un aumento sistemático de las exigencias del aprendizaje mediante formas dirigidas del ejercicio para la dirección óptima de este hacia un objetivo modélico” (pág. 316). Para finalizar, es memorable destacar que dentro de la progresión abierta de actividades nos Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 31 aplicar este Trabajo de Fin de Grado. En este sentido, el centro y la tutora, así como mi tutor de TFG, Francisco Abardía, estuvieron satisfechos y de acuerdo con mis intenciones y me apoyaron durante todo el proceso. Para mí, tener la posibilidad de llevar a cabo en el aula esta propuesta, y recibir la confianza de parte de todos los anteriormente mencionados, fue una clara motivación y un gran apoyo para dar todo lo mejor de mí. Así, a continuación, paso a exponer el trabajo elaborado y aplicado en el centro C.E.I.P. Padre Claret. 5.2. PRESENTACIÓN DE LA PROPUESTA Este trabajo trata de llevar a cabo el desarrollo de una habilidad motriz específica dentro del segundo internivel de educación primaria, los equilibrios cooperativos y pirámides humanas como propuesta de intervención en el área de Educación Física. Dicha propuesta se estructura en un total de seis sesiones donde se trabajará de forma interdisciplinar contenidos de esta como de otras unidades relativas al trabajo de equilibrios y de la coordinación. Además, es un claro ejemplo para educar en valores como el respeto y la aceptación, con un total aprendizaje significativo de su propio cuerpo y la motricidad. 5.3. DATOS SIGNIFICATIVOS DEL CONTEXTO El colegio donde se ha llevado a cabo la propuesta ha sido el C.E.I.P. Padre Claret, situado en la zona central de Palencia, cercano al parque de El Salón, y el grupo de seguimiento en el que he centrado la Unidad ha sido 5º de Primaria. En esta clase, son un total de veintitrés alumnos, doce chicos y once chicas. El contexto espacial con el que cuento en el colegio, se basa en un gimnasio de unas dimensiones considerables, en donde aprovecho para dejar clara la total disponibilidad del material a mi alcance, destacando a su vez, la necesidad y urgencia que requiere su renovación por causas como el deterioro. En relación con el contexto humano, como ya he dicho anteriormente, el proyecto va dirigido a los alumnos de 5º de Primaria, en donde el grupo tiene un nivel bastante homogéneo, en Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 32 donde el trabajo y el interés en la materia se encuentra bastante equilibrado, pero donde también podemos ver pequeñas diferencias en cuanto a las capacidades, actitudes y comportamientos de los alumnos, así como su nivel y desarrollo motriz. Antes de comenzar, expongo la causa de la no introducción del cuaderno de campo del alumno en esta aplicación. Esto se debe a que los alumnos del centro, no tenían un hábito establecido en el trabajo sistemático con esta herramienta, por lo que introducirlo yo a estas alturas, sería una decisión contraproducente y por ello, lo suprimí en mi aplicación. 5.4. COMPONENTES DE LA PROPUESTA: 5.4.1. Introducción La presente propuesta didáctica está enfocada al trabajo de los Equilibrios Cooperativos, una Habilidad Motriz Específica que requiere de ciertos conocimientos previos sobre el equilibrio y la seguridad que han sido trabajados en edades anteriores. Este trabajo está diseñado de tal forma que se pueda adaptar a las características, ritmos y nivel del alumnado, con gran variedad de actividades y variantes que dificultan y simplifican las mismas. He escogido un título como es “Equilibrios cooperativos, ¿te atreves?”, porque pretendo crear un primer contacto con los alumnos y presentarles la propuesta en forma de reto. Bajo mi punto de vista, si ellos ven el proceso de enseñanza-aprendizaje como un reto, serán partícipes del mismo sin apenas darse cuenta, y la voluntad hacia la realización de las actividades así como la motivación grupal, se verán favorecidas. De la misma forma, se pretende con la unidad crear un hábito de trabajo en grupo valorando siempre la cooperación y el respeto, pero durante la misma, se trabajarán contenidos clave como son las ayudas durante la realización de las actividades, con el fin de que los alumnos se conciencien a su vez de la necesidad de crear un aprendizaje entre todos y alejando las individualidades de nuestro proceso de E/A. 5.4.2. Objetivos El principal objetivo que persigo con este proyecto de intervención, es básicamente dar cabida a la concreción y la mejora del factor perceptivo motriz que es el equilibrio. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 33 Además, veo necesario destacar los siguientes objetivos en relación con la Unidad Didáctica que abordo, los cuales se podrán transferir entre todas las sesiones. - Valorar, aceptar y respetar la propia realidad corporal y la de los demás, mostrando una actitud crítica y reflexiva. - Resolver retos tácticos elementales de forma cooperativa y potenciar la resolución de problemas en el desarrollo de las actividades. - Aprender contenidos referidos al ámbito de los equilibrios cooperativos como pueden ser los aspectos técnicos de realización, tipos de agarres, apoyos seguros, posiciones de seguridad... - Conocer los errores comunes en las posiciones corporales y las formas de corregirlos, aprendiendo nuevos conceptos como retracción escapular o retroversión de cadera. - Comprender las partes del cuerpo que intervienen y juegan un papel fundamental en los equilibrios, y cómo proteger las zonas más débiles de posibles lesiones. - Desarrollar las destrezas y habilidades motrices básicas gracias a trabajar en equipo y a la práctica de los equilibrios y los factores que intervienen. - Descubrir y mejorar la percepción espacio-temporal gracias a la puesta en escena de unos equilibrios en un espacio acotado como son las colchonetas. - Aprender los principios de estabilidad y saber cómo influyen en los equilibrios. - Mejorar el concepto de autocontrol favoreciendo el conocimiento y control del propio cuerpo, a través de la propiocepción. - Conocer y poner en práctica las normas de seguridad relativas a los equilibrios cooperativos. - Fomentar diversos valores favorecidos por la práctica de los equilibrios cooperativos como son: cooperación, confianza, autoestima, respeto, aceptación de niveles… - Crear y poner en práctica una figura grupal de pirámides humanas frente a los compañeros. 5.4.3. Contenidos Los contenidos posteriormente explicados, se refieren a los que pretendo trabajar durante la unidad, algunos propuestos por mí para el caso concreto de la propuesta, y otros vienen Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 34 establecidos por el currículo oficial de nuestra comunidad. Así, los contenidos a trabajar son los siguientes: - Técnicas de trabajo individual y en grupo, con atención a diferentes roles y a la responsabilidad individual y colectiva. - Uso adecuado y responsable de los materiales de Educación Física orientados a su conservación y a la prevención de lesiones o accidentes. - Utilización del lenguaje oral y escrito para expresar ideas, pensamientos, argumentaciones y participación en debates, utilizando el vocabulario específico del área. - Conciencia y control del cuerpo. Aspectos propioceptivos relacionados con las posturas corporales. El control postural en reposo y/o movimiento de forma económica y equilibrada. - Ejecución y experimentación de movimientos de progresiva dificultad con segmentos corporales no dominantes. - Organización temporal del movimiento: ajuste de una secuencia de acciones a un intervalo temporal determinado; anticipación de la organización temporal de un movimiento aplicada a aprendizajes motores cada vez más complejos. - Percepción y estructuración espacio-temporal: coordinación de varias trayectorias; coordinación de las acciones propias con las de otros con un objetivo común: anticipación configurativa. - Aplicación del control tónico y de la respiración a la relajación corporal y control motor. Tipos de respiración. Relajación activa y voluntaria global y/o segmentaria. - Valoración, aceptación y respeto de la propia realidad corporal y de la de los demás, mostrando una actitud reflexiva y crítica ante los modelos sociales estético-corporales. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 35 - Control y dominio del movimiento: resolución de problemas motrices que impliquen la selección y aplicación de respuestas basadas en la aplicación de habilidades básicas, complejas o de sus combinaciones. - Práctica y aplicación de habilidades gimnásticas, atléticas y deportivas o combinaciones de las mismas. - Coordinación y equilibrio estático y dinámico en situaciones inestables de complejidad creciente. - Desarrollo de la iniciativa y la autonomía en la toma de decisiones. Anticipación de estrategias y procedimientos para la resolución de problemas motrices con varias alternativas de respuestas, que impliquen al menos tres jugadores, con actitud cooperativa y mentalidad de trabajo en equipo. - Técnicas de ejecución de los equilibrios y sus usos principales - Las posiciones del portor y los ágiles en las figuras. - Técnicas de ejecución de apoyos y agarres seguros. - Pautas para el correcto posicionamiento corporal en los equilibrios cooperativos. - Utilización de los diferentes aprendizajes técnicos sobre los equilibrios cooperativos (apoyos estables, posiciones seguras, agarres, ángulos seguros, fuerza) y aplicación a las diferentes situaciones de aprendizaje creadas en el aula. 5.4.4. Metodología Elegir un método de enseñanza-aprendizaje para aplicar la programación, va inevitablemente ligado con el minucioso conocimiento de las características de desarrollo psicomotor de mis alumnos, las cuales determinarán sus necesidades en este proceso y los aprendizajes que puedan llegar a conseguir. Antes de comenzar con la aplicación, pretendía crear desde un principio unos hábitos para el desarrollo de todas las sesiones, por lo que el mando directo estaría presente al inicio. La idea inicial era pasar del mando directo a una serie de estilos más dinámicos y participativos como son la enseñanza recíproca o la resolución de problemas. Me parecía importante comenzar con estos estilos ya que el contenido a tratar tenía cierta complejidad y quería que todos los aspectos importantes quedaran bien claros para la adecuada realización de las figuras y Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 36 actividades que les propondría, tema que se debate en el artículo de Brozas, M. y Pedraz, M. (1999). Rápidamente me vi en la necesidad de introducir a los alumnos nuevos retos y modificaciones centrando su aprendizaje en los pequeños grupos creados, trabajando de forma cooperativa entre todos y creando técnicas basadas en la enseñanza mediante el descubrimiento (resolución de problemas, descubrimiento guiado), fomentando una serie de estilos más participativos que hicieron de mi clase un entorno de aprendizaje mucho más dinámico (enseñanza recíproca, grupos reducidos, microenseñanza). Es necesario destacar en este sentido, aunque parece evidente, que para mí, uno de los pilares fundamentales que ha destacado en mi modo de dar las clases en los Equilibrios Cooperativos ha sido trabajar la cooperación entre todos los alumnos. A la hora de realizar cualquier equilibrio cooperativo, he intentado enseñar a los alumnos y recalcar la importante tarea que tiene el rol del que es “ayuda”, y que ellos se den cuenta de la necesidad de cooperar para realizar la figura con éxito. Lo verdaderamente interesante en cuanto a estas actividades donde prima la cooperación, como también podemos leer en la publicación de Bantulà (1998) es que todos los alumnos se van a nutrir de la participación del resto de compañeros, teniendo la oportunidad de seguir aprendiendo mientras son otros quienes realizan la acción. Todo ello, genera en los niños un sentimiento de responsabilidad y aceptación por parte de todo el grupo que me parece fundamental tener en cuenta en la enseñanza primaria. No podría hablar de cooperación y actividades cooperativas sin mencionar a uno de los referentes para mí en este tema, y es que Velázquez es uno de los autores que más ha indagado y estudiado esto. Su definición personal sobre los juegos cooperativos dice de alguna manera que es una situación donde la contradicción u oposición entre los propios participantes no se contempla, pues estos tienen un mismo objetivo al que deben prestar la atención y enfocar sus esfuerzos (Velázquez, 2004). Además, siguiendo las ideas de autores como López, J., Vernetta, M. o Panadero, F. (1996), pasé a adquirir un papel en el aula como mediador, desplazándome por los grupos que tenía Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 37 distribuidos espacialmente por el aula, y realizando pequeñas anotaciones y consejos de mejora en la realización de los ejercicios. El cuadro mencionado previamente sobre estos autores, fue un punto de apoyo fundamental para mi desarrollo en la tarea docente. La importancia de la confianza en mis clases, potenciando las relaciones personales de los alumnos en el aula y fomentando un clima de respeto que beneficie el desarrollo de las sesiones y el aprendizaje de los contenidos, ha sido un tema importantísimo en las sesiones en el que he hecho mucho énfasis en los alumnos. Además, como argumentan ciertos autores, la confianza es esencial en las clases de Educación Física, y dan una clara definición sobre la misma: “La confianza hace referencia a dos situaciones diferenciadas; por una parte la confianza en uno mismo, puesto que durante todo el proceso el alumno se ve sometido a un factor de desequilibrio personal que debe plantearse nuevos retos (…), y por otra parte confianza hacia los otros, confiar en los compañeros, será una consecuencia directa de plantear diferentes situaciones motrices cooperativas (Prat, 2008, p.19). Por encima de todo, lo que busqué con esta metodología aplicada, era crear un estilo propio centrado en la socialización del grupo, sin utilizar una metodología única sino extrayendo lo mejor de cada una para cada momento; ya sea teniendo que resolver dudas entre ellos con autonomía personal o distribuyendo las tareas y los roles entre todos para la resolución de problemas. 5.4.5. Evaluación La evaluación fue muy completa, ya que he llevado a cabo un método de observación directa y de preguntas orales durante todas las sesiones en donde iba realizando anotaciones en cada casillero de los alumnos sobre dos cosas: interés y conocimiento de los equilibrios. Esto me daba además, indicaciones sobre cómo poder replantear las siguientes sesiones, detalles para la creación de grupos de forma que se complementaran unos con otros según los aprendizajes y niveles de cada uno, etc. Además, para la evaluación, tuve en cuenta también las primeras fichas de la sesión 1 donde ellos mismos veían su propio nivel y conocimientos sobre el tema, y las fichas finales del Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 38 circuito multifuncional en las que se preguntaban por gran cantidad de conceptos tratados en las sesiones (Anexos III y V). Los estándares de aprendizaje evaluables en los que se basa la evaluación del Circuito Multifuncional y en general, de esta propuesta son: - Realiza una retroversión de cadera y una retracción escapular sabiendo el sentido. - Es capaz de realizar los diferentes agarres explicados y sabe su correcta ejecución. - Coloca su cuerpo adecuadamente para mantenerse en posición de equilibrio. - Trabaja de forma cooperativa y colaborativa con sus compañeros para la realización de las actividades. - Respeta la diversidad de realidades corporales y de niveles de competencia motriz entre los niños y niñas de la clase. - Practica equilibrios cooperativos, realizando correctamente gestos técnicos básicos y adaptados. - Controla el equilibrio corporal en situaciones de complejidad creciente. - Adapta la intensidad de su esfuerzo al tiempo de duración de la actividad. - Realiza combinaciones de habilidades motrices básicas ajustándose a un objetivo y a unos parámetros espacio-temporales. - Desarrolla de forma óptima las tareas en los diferentes “roles” de portor, ayuda, ágil y director. 5.4.6. Desarrollo y análisis de las sesiones La columna vertebral en la que he basado mi Unidad, se centra en la propuesta de un modelo didáctico desarrollado por Marcelino Vaca (2002), en donde se refiere al mismo como “Maqueta de Unidad Didáctica”. La estructura básica de esta maqueta se compone en las sesiones de tres apartados fundamentales: el `Momento de Encuentro´, el `Momento de Construcción del Aprendizaje´ y el `Momento de Despedida´. A continuación, paso a explicar cada uno de ellos: En primer lugar, el `Momento de Encuentro´ es el que se corresponde con el inicio de la sesión, en donde se explica lo que se va a realizar a través de la instrucción directa. Es el Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 39 momento de preparar al alumno para lo que le espera en la sesión y para adoptar una actitud y una predisposición ante lo que se va a realizar. En segundo lugar, el `Momento de Construcción del Aprendizaje´ hace referencia a la parte troncal del desarrollo de la sesión, en donde prima la realización de las actividades con un objetivo y unos contenidos claros para que los alumnos aprendan. En este momento, se lleva a cabo todo lo expuesto en el Momento de Encuentro y se enlazan las actividades correspondientes. Podría decirse que este es el momento clave del proceso de enseñanzaaprendizaje, a partir del cual surge el conocimiento y la reflexión posterior. En mi caso, durante este momento será cuando los propios alumnos elaboren las figuras correspondientes y lleven a cabo las actividades más troncales de la sesión. Dentro de esta clase, he determinado una formación en media luna en todo el gimnasio para tener un contacto visual con todos los grupos y en determinados momentos, sentarnos y comentar detalles que he observado o tareas a realizar. En tercer y último lugar, el `Momento de Despedida´, donde llega el momento de la Metacognición, en donde los alumnos junto al profesor reflexionan y debaten los temas tratados. Es un momento clave para aclarar las ideas y los aprendizajes obtenidos por parte de los alumnos. El objetivo principal de este momento es ejercer un poco de relajación, de vuelta a la calma de los alumnos y de reflexión principalmente. A continuación, presento mi propio modelo de Unidad Didáctica sobre los Equilibrios Cooperativos para el 5º curso de Educación Primaria. Durante la exposición de las sesiones, A continuación, paso a exponer de forma ordenada cada una de las seis sesiones que han conformado mi Unidad Didáctica de Equilibrios Cooperativos, en las cuales, trabajo de forma gradual, las actividades creadas en la progresión. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 40 TITULO del Proceso de enseñanza y aprendizaje: Equilibrios cooperativos, ¿Te atreves? LOCALIZACIÓN: CURRICULO OFICIAL; DOCUMENTEOS ELABORADOS: Esta unidad didáctica elaborada por mí, se encuentra enmarcada dentro del currículo oficial establecido para nuestra comunidad autónoma en el área de Educación Física. La unidad atiende a dos bloques principales de la mencionada orden educativa, además del primer bloque de contenidos comunes, el Bloque 2: Conocimiento corporal y el Bloque 3: Habilidades motrices; siendo en mayor medida éste último el que tenga mayor importancia. JUSTIFICACIÓN DEL PROYECTO Además de las opciones y decisiones propias elaboradas relativas a la aplicación de una propuesta del tema de mi trabajo final de grado, personalmente es una decisión que he tomado por el interés que tengo en este tema. Me parece una forma muy interesante, a la par que difícil, de tratar multitud de contenidos requeridos en el currículum, y también un reto personal debido a la dificultad que me plantea una unidad tan novedosa como esta y con tan pocas referencias bibliográficas al respecto para tomar una referencia de trabajo. Por otra parte, me parece fundamental trabajar un contenido como es el de los Equilibrios Cooperativos por multitud de razones, de entre las cuales destaco la necesidad de introducir un tipo de habilidad con la que nadie sea motrizmente desarrollado, como puede suceder con otro tipo de actividades. Por ello, con esta unidad didáctica, todos los alumnos partirán de un nivel muy similar y esto facilita la adquisición y aprendizaje igualitario de los contenidos propuestos. Uno de los aspectos fundamentales y que más importancia tiene para mí la realización de esta unidad y su aplicación, es que, de acuerdo al tercer bloque de las Habilidades Motrices, se busca generar un control motor en los alumnos para dominar la acción y generar en el aula situaciones donde los propios alumnos consigan autonomía y autoconfianza en la acción, (BOCyL, 2016); aspecto que pretendo potenciar y conseguir con los alumnos durante el desarrollo de dicha unidad didáctica. Además, como he expuesto en el apartado anterior, dicha unidad que he llevado a la práctica tiene una estrecha relación con diversos contenidos relacionados con los otros bloques ya mencionados. En lo referido al marco legal, las Habilidades Motrices conforman uno de los seis bloques de contenidos específicos de la Educación Física, dentro del currículum que nos dicta nuestra comunidad autónoma (Decreto 26/2016, de 21 de julio). CONTEXTO Responsable: Jónatan San Miguel López Para desarrollar en C.E.I.P. Padre Claret con alumnado de 5º de Primaria Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 47 Momento de Encuentro Momento de Construcción del Aprendizaje - Recogida de los alumnos y acudir a la clase para coger zapatillas y bajar al gimnasio. - Calentamiento llevado a cabo por el alumno al que le tocara - Repaso de aspectos técnicos y posturas trabajadas la sesión anterior (Importancia del tronco y la estabilidad en la zona del abdomen y lumbar/ core) - Repaso con actividades de diversos conceptos: retroversión cadera/ retracción escapular/ bloqueos/ ángulos… - Realización de las figuras de la progresión referidas a las pirámides y figuras de dos alturas, así como las de los diferentes agarres y poniendo énfasis en los apoyos estables y seguros en cada ejercicio. Actividad 1: 1ºExtremos sentados con flexión de piernas 2ºLo del centro se sientan sobre las rodillas creando un ángulo de 90º con las suyas propias 3ºEl ágil se sube sobre las piernas de los del centro en ángulo estable y mantiene el equilibrio 4ºControl corporal y brazos extendidos a los laterales para mayor vistosidad Actividad 2: 1º. Dos portores enfrentados a cuadrupedia 2º. Ágil tumbado sobre la espalda de portores (cuerpo tabla y bloqueo brazos) 3º. De nuevo, otro ágil sobre el anterior en postura inversa con agarres mano-tobillo y cuerpos paralelos al suelo con retroversión de cadera. Actividad 3: 1º. Dos portores tumbados. Uno piernas flexionadas y otro, extendidas. 2º. Apoyo de cadera sobre piernas extendidas del portor 2. 3º. Realización de equilibrio invertido con la ayuda del compañero que está sentado sobre las piernas; y a la vez, el ágil 1 se sube con posición de tronco inclinado hacia delante y piernas en semiflexión con agarre mano-mano 4º. Compañero que hace las ayudas se incluye en la figura con la posición de grulla. Actividad 4: 1º. Portor tumbado con piernas en flexión para apoyo estable y brazos extensión con retracción escapular 2º. Uno sentado sobre rodillas (piernas 90º) y otro sobre palmas 3º. Ágil de pie sobre rodillas del sentado en 90º y otro hace el pino frente al segundo sentado. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 48 Momento de Despedida 4º. Compañero agarrando cintura del ágil 1 y posición grulla Actividad 5: 1º. Dos portores a cuadrupedia con retracción escapular y piernas flexión de cadera en 90º. 2º. Dos compañeros sentados en la cadera de los portores creando una base con sus rodillas en 90º. 3º. Dos ágiles sobre las rodillas de los portores cerrando la figura y agarrados Actividad 6: 1º. Posición base de portor en cuadrupedia 2º. Dos figuras centrales del equilibrio de cuatro, dadas de la mano ligeramente inclinadas en equilibrio. 3º. Ágil sobre el portor de pie, apoyo en cadera Al mismo tiempo, extremos del equilibrio de detrás se unen con posibilidad de mantener una mano de apoyo en caso necesario. Actividad 7: 1º. Posición portor 1 a cuadrupedia y el 2 tumbado supino con semiflexión de piernas. Portor 3 a dos apoyos con una rodilla 2º. Ágil sobre el portor 1 con apoyo manos en cadera y extensión de piernas para agarre de portor 3. 3º. Ágil 2 con apoyo abdominal en piernas de portor 2 y extensión de piernas a cuello de portor 3 - Dudas y análisis de la sesión - Relajación creativa (“Creando nuestra historia”). Aquí, con el fin de evitar momentos trágicos que a los alumnos les traigan malos recuerdos como en las tradicionales relajaciones guiadas, serán ellos quienes vayan creando su historia, mientras yo les guío sobre qué cosas tienen que ir diciendo (formas de viajar, acompañantes, animales, lugares favoritos…) y de esta forma, intentaré crear una relajación que ayude a descender las pulsaciones y a volver a la calma pero que sea apetecible e interesante para cada alumno. - Cambio calzado y camiseta ESTRUCTURA DE FUNCIONAMIENTO. 5ª SESIÓNCREACIONES CREATIVAS CON NUESTROS GRUPOSPIRÁMIDES HUMANAS PROPUESTAS DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE: Equilibrios complejos de dos alturas y 5 o más integrantes - Recogida de los alumnos y acudir al gimnasio. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 49 Momento de Encuentro Momento de Construcción del Aprendizaje - Calentamiento por parte de los alumnos centrado en partes del cuerpo implicadas. - Repaso de aspectos o dudas de la sesión anterior. Hablar sobre los roles en los equilibrios y su importancia, momento de Feedback. Elaboración de varias figuras de la clase anterior para retomar la importancia de los conceptos de ayudas y directores. Creación de nuevas figuras, correspondientes con el apartado de la progresión en donde ya se introducen varias alturas. Parón y análisis de aspectos peligrosos y significantes tras cada figura elaborada. Actividad 1: 1º. Dos portores a cuadrupedia ligeramente separados. 2º. Otros dos sentados sobre cadera y piernas 90º. 3º. Dos ágiles sobre rodillas y agarre mutuo mano-mano, agarrados por la zona superior de la rodilla (muslo) Actividad 2: 1º. Portor tumbado y piernas flexionadas. Otro sentado sobre rodillas en flexión. 2º. Ágil 1 sobre rodillas en 90º y ágil dos en posición de semi-sentadilla con manos de portor apoyadas sobre los isquios. 3º. Figura 5 realiza el pino con ayuda del 4 y figura 6 en posición grulla para acompañar. Actividad 3: 1º. Portor a cuadrupedia y dos centrales de atrás en posición de equilibrio 2º. Ágil sobre portor y dos extremos de laterales se añaden y mantienen en equilibrio. Actividad 4: 1º. Tres bases. Central piernas en semiflexión y laterales solo la pierna interior en semiflexión. 2º. A la vez, ágil sobre portor del centro para mantenerse sobre los hombros sentado. 3º. Dos ágiles sobre piernas de portores. Actividad 5: 1º. Portores a cuadrupedia 2º. Ágiles 1 y 2 ayudados por portores 3 y 4 para apoyo sobre bases y extensión piernas a su cuello. 3º. Ágiles 3 y 4 ayudados por bases 5 y 6 para apoyo sobre bases anteriores y mantener sobre caderas con manos. Actividad 6: 1º. Tres bases a cuadrupedia Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 50 Momento de Despedida 2º. Dos ágiles a cuadrupedia con apoyos en caderas y zona interescapular 3º. Ágil sobre ágiles en tercer piso y de pie sobre caderas. - Dudas y análisis de la sesión - Relajación creativa (“Creando nuestra historia”) - Cambio calzado y camiseta ESTRUCTURA DE FUNCIONAMIENTO. 6ª SESIÓNSEGUIMOS APRENDIENDO CON EL CIRCUITO MULTIFUNCIONAL PROPUESTAS DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE: CIRCUITO MULTIFUNCIONAL Momento de Encuentro Momento de Construcción del Aprendizaje Momento de Despedida - Recogida de los alumnos y acudir al gimnasio. - Calentamiento por parte de los alumnos centrado en partes del cuerpo implicadas. - Repaso de aspectos o dudas de la sesión finales antes de la sesión de evaluación. Aquí se presenta el mapa que dibujaremos en la pizarra con cada una de las postas para su ubicación (Anexo IV). Los alumnos realizaban cada una de las actividades correspondientes en cada estación y respondían a las preguntas de evaluación de los conceptos estudiados en la unidad. - Puesta en común de resultados - Meeting final donde aportar ideas de posibles mejoras y cosas que más han gustado o menos. - Valoración final de lo que ellos han aprendido - Cambio de calzado y camiseta. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 51 6. ANÁLISIS Y EVALUACIÓN DEL PROCESO El diseño y aplicación de esta unidad didáctica en un contexto determinado me ha posibilitado ver y comprobar de primera mano todos los entresijos que requiere la tarea docente. Gracias a esto, he podido observar y aprender sobre la profesión, y he podido ver y atender las diferencias en los procesos de enseñanza-aprendizaje de los alumnos del centro. La verdadera tarea docente no es para nada sencilla, no simplemente me he centrado en diseñar y programar unos contenidos, sino que además, he tenido que adaptarme al contexto en donde lo ponía en práctica, así como a los documentos de centro pertinentes y que marcaban el desarrollo del curso escolar actual al que yo he llegado para desarrollar mi Prácticum II. Además, en la misma línea de la importancia del contexto que estoy tratando, la necesidad evidente de tener en cuenta el entorno donde se iba a desarrollar la acción así como los materiales con los que podría contar, han sido otros de los aspectos fundamentales que he tenido en cuenta y que son necesarios para una correcta intervención docente. 6.1. VALORACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA El proyecto de intervención que he diseñado y llevado a cabo en el centro ha tenido en cuenta, en un primer momento, el contexto en el que estaba sumergido el centro (sociocultural, educativo, material y humano), para lo cual me ha servido mucho el trabajo diario y las entregas durante mi período de prácticas, en concreto el Informe de Contexto. En relación a la metodología empleada, he procurado que sea dinámica y cambiante para evitar la monotonía en las sesiones, combinando por ello, varios modelos ya mencionados. Gracias a lo observado en las primeras semanas antes de mi intervención como maestro, vi la necesidad de potenciar la expresión oral y las relaciones sociales entre los alumnos, por lo que las sesiones fueron encaminadas en este sentido, con una metodología mixta donde los momentos de exposición de ideas personales (Meeting) eran fundamentales siempre para buscar el desarrollo integral del alumnado. Una vez finalizada la aplicación, puedo decir que lo ocurrido en el aula ha estado relacionado y ha seguido la idea inicial planificada, aunque no se puede ignorar algunos aspectos Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 52 negativos que surgieron durante la práctica. Por ejemplo, tras la evaluación inicial, observé un nivel bastante menor que lo que me había imaginado, lo que hizo que tuviera que modificar alguna sesión y disminuir el nivel de algunas actividades; además, hubo algún alumno que no entró a la tarea con ganas y durante las sesiones su implicación era nula, aspecto que logré paliar gracias a la introducción de nuevas figuras en el aula como “Director de ayudas” o “Ayudante de directores”. Hasta el momento de la aplicación, no me había parado a reflexionar a cerca de la importancia de la metodología en los maestros, pero tras mi experiencia, he podido darme cuenta de que es nuestro sello de calidad, nuestra marca de clase. Así, he podido apreciar con mayor énfasis las ideas de Francisco Abardía que tanto me han ayudado, como son el estudio minucioso de la habilidad a desarrollar con el AGM, y también el gran papel protagonista de las Progresiones abiertas de actividades, otorgándome como maestro una ventaja y una cantidad de recursos educativos, que han hecho de mi propuesta, una interesante aplicación y desarrollo de actividades, gracias a las cuales, poder atender a toda la diversidad del alumnado logrando la adquisición de unos conceptos mínimos en cada persona. No puedo terminar la valoración de todo el proceso sin destacar un aspecto clave que ha marcado la diferencia y ha sido el principal enemigo que he tenido durante este momento: el tiempo. Éste ha marcado continuamente mis planes de lección porque el horario no da posibilidades para realizar una gran cantidad de actividades debido a los tiempos que se pierden en ir a buscar a los alumnos y volver al gimnasio para cambio de zapatillas y un posterior cambio de camiseta. Por ello, la necesidad de crear una serie de actividades en progresión ha hecho que la transposición didáctica de los contenidos entre sesiones sea posible, y ha sido un punto a favor en el desarrollo de mi propuesta. 6.2. CONCLUSIONES SOBRE LA EVALUACIÓN Para comenzar, el inicio de la unidad con la evaluación inicial me dotó de unos conocimientos sobre el nivel de desarrollo motriz que tenían los alumnos, y me dio un primer aviso para adaptar las actividades a una dificultad acorde con el nivel medio del grupo (aunque luego cada uno fuera realizando aquellas en relación a su nivel de aprendizaje). Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 53 Durante la evaluación inicial, los alumnos tuvieron que rellenar unas hojas individuales, las cuales servirían para mí en cuanto a lo mencionado anteriormente, pero principalmente eran de utilidad para los alumnos para que ellos mismos se dieran cuenta de dónde estaban, cuál era su conocimiento sobre el tema, y lo que podrían aprender sobre el mismo. Al finalizar y analizar los objetivos que perseguía con esta unidad, he podido darme cuenta que los alumnos han aprendido multitud de aspectos, conceptos, normas de seguridad y muchos más contenidos relacionados con los equilibrios cooperativos, lo que me ha dejado con una sensación muy positiva y con un gran sentimiento de felicidad, puesto que el objetivo principal de aprender a crear pirámides y aprender los conceptos y seguridad relacionados con las mismas, estaba más que superado. El propio hecho de realizar una evaluación tan novedosa y cambiante para los alumnos como es el Circuito Multifuncional, ha hecho que el interés y la motivación crecieran a unos niveles por encima de la media y que los alumnos se pudieran evaluar mientras seguían aprendiendo. En conclusión, creo que la aplicación de este proyecto en el aula ha dotado a los alumnos de unos aprendizajes y conceptos novedosos en relación con los equilibrios cooperativos. Sin embargo, para una mejor evaluación y desarrollo óptimo de las sesiones, como reflexión de cara a una nueva futura aplicación, veo la necesidad de introducir aspectos en relación con una relajación creativa a aplicar o introducir un cuaderno de campo del alumno para mejorar su aprendizaje y que sea aún más significativo. Por otra parte, podría ser interesante introducir un acompañamiento musical para mejorar y potenciar la motivación y la puesta en práctica de las sesiones. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 54 7. CONCLUSIONES Al inicio de este Trabajo de Fin de Grado, comencé proponiéndome una serie de objetivos los cuales creo que he ido logrando superando las dificultades. En relación con la superación de mis límites personales, creo que he podido sobreponerme a una situación de incertidumbre y dificultad ante un tema no conocido, aspecto al que me ha ayudado mucho el estudio y aprendizaje de la habilidad a tratar como son los Equilibrios Cooperativos gracias a métodos mencionados por el Prof. Francisco Abardía como es el AGM, la Progresión abierta de actividades y el Circuito Multifuncional, los cuales destaco dentro de mi actuación; así como otros tipos de metodología que autores como Vernetta o Panadero han mencionado en sus estudios y me han sido de gran ayuda a su vez para la aplicación de la propuesta. En este sentido, el Análisis Global del Movimiento, busca la investigación autónoma por parte del alumno para que vaya construyendo su propio aprendizaje sobre la habilidad a trabajar, y hace que el aprendizaje a través del movimiento y de su propio cuerpo sea a través de una progresión de actividades acorde a los diferentes niveles y ritmos de aprendizaje, ofreciendo unas claras posibilidades educativas, en relación a todo lo mencionado, para todos los alumnos, y ayudando a la mejora de la propia acción motriz con un claro dominio del propio esquema corporal. Por un lado, gracias a la formación de estos cuatro años he podido aprender contenidos, analizar comportamientos y estrategias, y poder llevar a cabo una Unidad Didáctica con su correspondiente planificación, lo cual ha hecho que superara expectativas iniciales y miedos antes de adentrarme en la tarea de maestro. Por otro lado, el estudio de diversas teorías en relación a las Habilidades Motrices y en concreto, los Equilibrios Cooperativos, de varios autores, ha hecho que fuese un complemento esencial para mi formación, propuesta de investigación y puesta en práctica, abriéndome los ojos ante una diversidad de opiniones para nada unificadas sobre el mismo tema en cuestión, lo que hace que también me pregunte sobre la necesidad de crear una Educación Física unificada con unas pautas claras sobre algunos temas esenciales como es este ejemplo. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 55 Gracias a esto, he podido conocer los factores que intervienen en el trabajo de los Equilibrios Cooperativos y cotejar así los aprendizajes obtenidos también en la asignatura “Cuerpo, Percepción y Habilidad” para crear una propuesta que intente dar respuesta a cada uno de ellos buscando siempre su aprendizaje y mejora. Además, esto ha sido un punto de vital importancia marcado en los objetivos para entender cómo el equilibrio es fundamental e indispensable en los factores perceptivo-motrices, ya que como he podido observar, con el trabajo de la propiocepción, la mejora de los alumnos ha sido notoria y han sido capaces de poder ver y tener una percepción de su cuerpo en los movimientos corporales propios del equilibrio. Algunas limitaciones que ha tenido el estudio y planteamiento del tema han sido relacionadas con la escasa información y las pocas referencias que hay sobre modelos de aplicación de los Equilibrios Cooperativos, porque como ya he dicho, es un tema “tabú” en la Educación Física el cual se ignora por sus riesgos físicos, unos riesgos que por otra parte, existen en cualquier actividad física que realicemos en el gimnasio, porque es un factor que no podemos evitar. Por ello, un hecho que ha condicionado mi propuesta ha sido la falta de referencias, estando a merced del ensayo-error propiamente dicho, ya que al llevarlo a la práctica, he propuesto una metodología adaptada según las necesidades que iba viendo en el alumnado. Posiblemente, la causa de que muchos maestros no apliquen contenidos de habilidades específicas como esta, es que pocos estudios se han llevado a cabo, y esto es algo que ha motivado en mí las ganas por seguir con un tema como este. Así, las líneas de actuación que pueden surgir de este trabajo son seguir investigando sobre diversas habilidades específicas que se tienen abandonadas en la escuela. Además, en relación con esto, destaco la falta de experiencia adquirida como alumno durante mi etapa en la Educación Primaria, teniendo una visión previa a la formación en la Universidad sobre la Educación Física, que giraba en torno a “jugar por jugar” y de la que los aprendizajes que me he llevado han sido escasos. Todo esto ha hecho que mi motivación por mejorar las cosas en el ámbito de esta área aumentara y creara en mí un objetivo personal para seguir tratando de mejorar las cosas. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 56 Sin embargo, gracias al Análisis Global del Movimiento y a una evaluación con el Circuito Multifuncional, me han posibilitado trabajar una serie de contenidos tan amplios y adaptados a las capacidades y ritmos de todos los alumnos atendiendo a su diversidad, que les ha permitido aprender dentro de sus capacidades y necesidades, y en definitiva, poder conocer multitud de conceptos esenciales sobre una habilidad como los Equilibrios Cooperativos; y por ello, han sido los pilares básicos de mi trabajo. En definitiva, creo que la aplicación de una Habilidad Motriz Específica (que surge de las Habilidades Gimnásticas) como es esta en la etapa de Primaria, es fundamental para el desarrollo integral de las capacidades físicas de los alumnos y para un correcto desarrollo de su motricidad. Con el fin de potenciar el aprendizaje significativo en los alumnos, es importante partir de sus conocimientos y capacidades previas (en donde en esta habilidad se encuentran todos a un nivel bastante similar, por lo que es un punto a favor para el desarrollo), y desarrollar una metodología mixta que se adapte a los intereses del grupo-clase en cuestión. Para finalizar, me gustaría terminar con una pequeña reflexión personal en relación a la Educación Física que viene motivada por el estudio y aplicación de una propuesta como esta. Al igual que podemos cambiar la idea de los propios docentes de Educación Física para que vean que la aplicación de propuestas complejas aunque no dominemos la materia, son posibles y necesarias para los alumnos y su pleno desarrollo motriz (que ese debería ser el principal objetivo de todos y cada uno de nosotros), creo que estamos en un punto donde debemos seguir luchando por una Educación Física con una mayor importancia en las escuelas y poco a poco, iremos concienciando a la gente y a los maestros de la necesidad vital que tiene la motricidad en la educación de los alumnos en la etapa de Primaria. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 63 ANÁLISIS MULTIFUNCIONAL DE MATERIALES  Materiales de protección (colchonetas): colocados de forma vertical u horizontal (sobre el suelo) con el fin de realizar un trabajo de soporte y seguridad en la realización de las actividades.  Ropa cómoda (sin relojes, collares, pulseras…) para evitar enganches. Se procura la utilización de vestimentas que sean cómodas y agradables a la vez que flexibles. Se tendrá en cuenta la utilización de un tipo de ropa estrecha, evitando la amplitud en la vestimenta. En cuanto a los pies, intentaremos que los alumnos estén sin las zapatillas de deporte, para evitar golpes y apoyos dolorosos.  Música concentración Además, el siguiente material se tendrá en cuenta con el fin de elaborar una progresión de actividades que se pueda ver enriquecida por la introducción de materiales diversos para potenciar nuevos y variados conocimientos. Estos materiales, se podrán utilizar tanto en los equilibrios cooperativos iniciales en pequeños grupos como en las pirámides humanas como acompañamiento. Es importante que siempre que introduzcamos este tipo de materiales complementarios, se tenga en cuenta la seguridad de los alumnos ante todo, previniendo antes de nada posibles accidentes. El material es el siguiente:  Aros: de diferentes dimensiones para mejorar el equilibrio y añadir dificultad. También se utilizarán como herramienta de perfeccionamiento en las creaciones.  Ladrillos de plástico: este material ofrece una base de estabilidad con movilidad que dificulta mucho el equilibrio estático, y se utilizará en actividades de la progresión como variantes para añadir dificultad a las actividades.  Pelotas: desde las pequeñas para realizar malabares (en caso de saber hacerlos) hasta las más grandes como la bola de fitball para realizar, de forma individual, equilibrios con grados de dificultad mucho mayores.  Conos: podrán usarse como balizas de señalización en las creaciones o para establecer barreras en las clases. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 64  Espaldera: ofrece una ayuda imprescindible para realizar los equilibrios dinámicos, que pueden ser tras salto, tras balanceo…, o desde una altura con agarres.  Plinton: este material tan polivalente nos da una gran ventaja en cuanto a que ofrece multitud de alturas para ir complicando las actividades. Es importante que la superficie del mismo sea de un material acolchado para prevenir golpes dolorosos y un buen apoyo para equilibrarnos.  Bancos suecos: al igual que los anteriores, dotan de mayor complejidad a los equilibrios cooperativos pudiendo ir anclados en las espalderas o de forma libre por el gimnasio. Ofrecen varias bases con las que podremos ir jugando para modificar la dificultad en las actividades y crear situaciones novedosas.  Churros de gomaespuma: el objetivo de este material será utilizarlo como un objeto para desestabilizar, simulando deportes como la esgrima pero adaptándolo a nuestras actividades de equilibrios. ANÁLISIS DE FACTORES  FÍSICO MOTRICES  FUERZA: - Fuerza resistencia: abdominal en mantenimiento de posturas para evitar posibles movimientos innecesarios y, con ello, las lesiones; y en manos y piernas para agarres y apoyos que requieren una duración determinada. - Fuerza prensora de dedos y manos en agarres - De impulsión y abducción de piernas - De repulsión de brazos - Del tren superior (en apoyos) - Fuerza resistencia estática (piernas de apoyo)/ general manteniendo posturas/ prensora  RESISTENCIA: - Según distancias y tiempo de duración de los equilibrios Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 65  VELOCIDAD: - Gestual - De reacción motora ante desequilibrios  FLEXIBILIDAD: - En piernas - Según amplitud de movimientos - En articulación cadera y rodillas en la posición… - En tobillos y rodillas en posiciones de figuras humanas - De musculatura abdominal (rotación de cadera)  PERCEPTIVO MOTRICES  Coordinación Dinámico General de Locomoción y de Adaptación en la creación conjunta.  Coordinación Intersegmentaria, en los apoyos y extensiones de diferentes partes del cuerpo para realizar los diversos equilibrios, y en posibles combinaciones con otras habilidades.  Coordinación Estático Clónica para el mantenimiento de las posturas en los equilibrios.  Coordinación Dinámico General de Adaptación ante posibles desequilibrios propios o de compañeros para evitar caídas y adecuarse a las posturas de los otros.  Equilibrio Estático en la creación y mantenimiento de posturas en la figura.  Equilibrio Dinámico con limitación corporal del tren inferior en posición de equilibrio  Equilibrio post-movimiento en determinadas acciones del equilibrio  Dosificación del impulso y la fuerza al ayudarse de compañeros y realizar apoyos peligrosos  Estructuración espacio temporal para permitir la adaptación al espacio y al tiempo del ejercicio. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 66  Cálculo de distancias (trayectorias y velocidades) para adaptar los movimientos al grupo.  Adaptación y reajuste corporal según los movimientos de los compañeros.  Noción de volumen y envergadura corporal para la adaptación y entrada en escena dentro de la creación grupal del equilibrio cooperativo.  Conocimiento y control del volumen del propio cuerpo  Sentido háptico e identificación (reconocimiento de formas) necesario en las construcciones para poder identificar los pasos de la creación y el momento de participar.  Simultaneidad de impulsos de tracción en momentos de ascender y tener que “trepar” por la pirámide humana.  Lateralidad de Uso Dinámica en movimientos individuales para acompañar la composición grupal.  Lateralidad de Uso de Sostén relacionada con los apoyos de piernas y brazos que dan estabilidad al cuerpo y a la creación conjunta.  Percepción del tiempo y el espacio en la secuencia del equilibrio cooperativo para coordinarse con todo el grupo simultáneamente. ANÁLISIS TÉCNICO Con el objetivo de realizar un análisis técnico completo de los equilibrios cooperativos y viendo la dificultad de hacerlo por orden corporal descendente (como lo realizado con habilidades básicas y con menor complejidad), me veo en la necesidad de organizarlo en función de la posición en las pirámides. Así nos encontramos con: Portor (persona que sujeta, la base) CABEZA. En línea con la columna vertebral, sin giros ni inclinaciones - Oído interno: según la cabeza se mantenga en diferentes inclinaciones o planos. - Vista/ mirada: varía en función de la dirección o movilidad y si se pierde aumenta la complejidad del ejercicio. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 67 HOMBROS/ ZONA ESCAPULAR. Retracción escapular en posiciones de cuadrupedia para evitar movimientos innecesarios de los hombros y los brazos. BRAZOS. Extensión y bloqueo de codos. MANOS. Apoyo palmar, con dedos ligeramente abiertos para una mayor base y apoyo. CADERA. Con ligera retroversión para mantener el tronco erguido sin doblar la columna y creando una base estable para el apoyo del ágil. Flexión de 90º de cadera, ángulo con mayor fuerza y estabilidad. PIERNAS. Flexionadas en un ángulo de 90º para mayor estabilidad y apoyando las rodillas en el suelo junto con los pies, para tener mayor superficie de apoyo, y por lo tanto, mayor estabilidad. Ágil o volteador (realiza los elementos sobre el portor) CABEZA. En línea con la base de sustentación del cuerpo para un mejor equilibrio. - Oído interno: según la posición de la cabeza y los giros (sobre el eje longitudinal del cuerpo) - Vista/mirada: hacia algún punto de referencia para mayor equilibrio. Dificultad añadida con ojos cerrados por perder puntos de referencia. HOMBROS/ ZONA ESCAPULAR. Similar que la cabeza. BRAZOS. Movimientos libres, rápidos y explosivos en posiciones individuales para compensar desequilibrios. MANOS. Apoyo palmar, con dedos ligeramente abiertos para una mayor base y apoyo. Agarre con pulgar abrazando al resto en los diferentes tipos de presas. CADERA. Con ligera retroversión para mantener el tronco erguido sin doblar la columna y creando una base estable para el apoyo del ágil. Flexión de 90º de cadera, ángulo con mayor fuerza y estabilidad. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 68 PIERNAS. Ligeramente separadas para mantener mejor el equilibrio y apoyar en puntos como cadera, zona escapular, en unión de varias articulaciones. Posición de seguridad: bloqueos segmentarios en pirámide para tener una estabilidad mayor. Importante en cualquier posición avisar a los compañeros de movimientos en alguna articulación que pueda desequilibrar al grupo. ANÁLISIS DE ENLACES Y COMBINACIONES Enlaces pre-acción HM + combinaciones Enlaces post-acción Andar Equilibrio andar Saltar Saltar Equilibrar objetos Equilibrio de objetos Rodar/giros Rodar/ giros Botar balón Botar balón Lanzar Recibir Malabares malabares Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 69 10.2. PROGRESIÓN ABIERTA DE ACTIVIDADES Antes de pasar con las actividades, he de decir que la siguiente progresión busca conseguir la progresiva correlación de actividades ordenadas por orden de dificultad y que pretende que se vayan superponiendo unas a otras realizando una agrupación y repaso de las anteriores, puesto que los contenidos que se aprenden en las primeras, serán necesarios y aplicables para las que vengan a continuación. Se iniciará con ejercicios de equilibrios básicos para finalizar con actividades de pirámides complejas y alguna combinación en la fase de perfeccionamiento. Inicialmente es una fase que no pretendo trabajar con mi grupo por el nivel que hay, pero alguna actividad podría incluir puntualmente para una mayor motivación y reto en las sesiones. Para comenzar la Progresión de actividades sobre los equilibrios cooperativos y pirámides humanas, veo fundamental trabajar en las primeras actividades aquellas que únicamente trabajen el control postural. Junto con estas, aprovecharé para explicar técnicas de seguridad en las realizaciones y trucos para las mismas. CONTROL POSTURAL ACTIVIDAD CONTENIDOS CONCEPTUALES 1 Cabeza y mirada en el equilibrio: - Realizar la posición de la grulla con una sola pierna V1: misma posición pero sobre un banco sueco V2: inclinar cabeza hacia delante y hacia los lados Si la cabeza se mantiene sobre el eje y sobre la base de sustentación, tengo mayor equilibrio. Mi mirada cuando la tengo en un punto fijo, tengo mayor concentración y mejora mi posición en equilibrio. 2 Hombros y brazos: - Apoyados en las espalderas, conseguir dejar los hombros pegados y sacar pecho. V1: realizarlo sobre la colchoneta Con un movimiento hacia atrás de los brazos y hombros consigo realizar una retracción escapular si quiero proteger el hombro de lesiones. Cuando realizo una retracción escapular, mi pecho se mueve hacia fuera de la línea de mi cuerpo. 3 Tronco y cadera: - En posición de cuadrupedia, trabajar concepto de retroversión de cadera con una pelota sobre la espalda que deben tirar. Si mantengo mi tronco paralelo al suelo y evito que mi espalda se curve con un movimiento de cadera, realizo una retroversión de cadera. Cuando quiero que mi espalda sea un apoyo estable, con la retroversión de cadera y la retracción escapular, creo una superficie estable y evito lesiones o movimientos. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 70 4 Bloqueos segmentarios: - Bloqueo de brazos - Bloqueo de piernas y cadera 5 Bloqueo corporal completo: Por parejas en una colchoneta, un compañero debe bloquear todo el cuerpo y los segmentos del mismo mientras el otro lo desplaza de un lado hacia otro. Para conseguir un bloqueo de todo el cuerpo, debo bloquear las articulaciones y pegarlas a mi cuerpo lo máximo para tener mayor sensación de bloque. Si pongo el cuerpo como una tabla (presión de abdomen y lumbares con retroversión de cadera), protejo mi espalda de posibles movimientos bruscos y lesiones. EQUILIBRIO ESTÁTICO SOBRE MATERIALES Una vez trabajado el control postural, podremos pasar a trabajar el equilibrio estático sobre los materiales diversos que he analizado en el AGM, inicialmente de forma individual pero con posibilidad de meter algunas parejas en función del nivel. 6 De pie, sobre los ladrillos mantenerse durante 5” sobre una pierna. V1: flexionar la pierna (bajar CDG) Cuando muevo los brazos con movimientos libres e involuntarios, me equilibro mejor. Si flexionamos la pierna y bajamos el CDG con movimientos de la rodilla en todos los ángulos, tenemos mayor estabilidad. 7 Encima de un banco sueco del revés, mantenerse de pie. V1: sobre una pierna V2: de rodillas sin desplazamiento V3: descendiendo el CDG Cuando estamos sobre una superficie estrecha, el pie debe estar ligeramente cruzado para estar más estabilizados. Si eliminamos un apoyo, perdemos equilibrio porque la base de sustentación (BS) es menor. Si aumentamos la BS con rodillas y pies, podemos equilibrarnos con mayor facilidad. 8 Mantenemos el equilibrio encima de la pelota de fitball de rodillas V1: sin ayudas V2: de pie Cuando nos equilibramos sobre una superficie inestable, si bajamos el CDG mantenemos mejor el equilibrio. Si me desequilibro sobre la bola, los brazos se mueven libremente para compensarlo. Cuando estoy de pie sobre la bola, mis rodillas se flexionan ligeramente para ganar estabilidad. EQUILIBRIO DINÁMICO Y SALTO 9 Saltar sobre diferentes aros V1: aros más pequeños V2: a una pierna V3: saltar con un compañero Cuando caigo en un aro, flexiono ligeramente la rodilla para descender el CDG y mantener mejor el equilibrio. 10 Saltar desde el plinton de cuclillas V1: de pie Si aumenta la altura del salto, el equilibrio posterior debe ser amortiguado por una mayor flexión de rodillas 11 Saltos desde altura: plinton y espaldera (4peldaños) V1: mayor altura V2: por parejas Si recepciono una caída de altura flexionando las rodillas, amortiguo la fuerza y evito posibles lesiones. Cuando salto desde una posición de desequilibrio inicial, mi cuerpo se reajusta en el aire girando ligeramente el Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 71 V3: caer sobre un aro tronco y los brazos hacia delante. 12 Caminar sobre banco sueco. V1: con inclinación en espaldera V2: sobre una cuerda del banco V3: sobre ladrillos V4: por parejas de la mano Si mis apoyos de pie son algo laterales, puedo estabilizar mejor el cuerpo sobre una superficie inestable. Cuando voy con un compañero, si mi brazo realiza una fuerza contra el suyo, conseguimos equilibrarnos mutuamente. EJERCICIOS DE FUERZA 13 Carretilla por parejas en posición de cuadrupedia inicial y apoyo de brazos V1: introducir manos en determinados aros V2: recoger pañuelos del suelo a medida caminamos Cuando camino sobre mis brazos, realizo la retroversión de cadera para mantenerla recta y evitar lesiones. 14 Con compañero, levantarnos espalda con espalda V1: con una pierna V2: equilibrando un objeto (pelota) V3: botando un balón Si ejercemos una fuerza contraria contra la espalda de nuestro compañero y vamos elevando el CDG, para ponernos de pie. 15 Con compañero, manos en zona clavicular, empujar ligeramente hacia su posición y éste se deja vencer lentamente Si realizo un apoyo en la zona clavicular, dejo el hombro libre y evito lesiones. Con el bloqueo de brazos cuando me apoyo en mi compañero, ejerzo una fuerza mayor y me canso menos. AGARRES Antes de comenzar a trabajar los equilibrios en los que intervienen ya dos integrantes en la figura, es fundamental tener conocimiento de los tipos de presas o agarres existentes para poderlos aplicar de forma segura a la hora de realizar las figuras con varios integrantes. Para ello, las siguientes actividades buscan crear un hábito y una buena técnica de realización en cada uno de los agarres. 16 Presa mano a mano: - De palmas - Entrelazadas - En nudo - De sostén sin agarre Si unimos dos manos en los agarres de un equilibrio, creamos la presa de mano: - En forma de saludo con los dedos apretando la parte lateral de la mano contraria. - Cruzando los brazos y uniendo las dos manos al igual que la anterior, para una mayor sujeción y firmeza. - Creando la forma de nudo con el dedo índice y corazón abrazando la muñeca contraria por la parte interna. - Apoyando palma con palma y dejando caer los dedos sobre la muñeca contraria, con menos sujeción pero estable para realizar apoyos. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 72 17 Presa de pinza: - Doble Cuando unimos todos los dedos y creamos un cazo con la mano, al unirlo con el de nuestro compañero podemos ejercer fuerzas en direcciones opuestas. 18 Presa manomuñeca Si los dedos índice, corazón, anular y meñique abrazan la muñeca por un lado y el pulgar cierra el círculo por el otro, creamos una presa con la que la muñeca sufre menos y podemos ejercer más fuerza. 19 Plataforma: Entrelazamos cuatro manos y con un agarre de mano muñeca para crear una superficie mayor con el fin de que alguien se pueda subir encima. 20 Presa brazobrazo: Con un brazo superpuesto sobre otro cuando nos agarramos, los dedos se cierran sobre le bíceps o tríceps contrario para evitar que se suelten. Cuando hay mayor fricción entre los brazos, es más difícil que nos soltemos. 21 Presa manopie: Cuando realizo una dorsiflexión de muñeca con el antebrazo mirando al techo, creo una base para el apoyo del pie. Si quiero agarrar fuertemente el pie, flexiono los dedos creando una pinza sobre el empeine para realizar una buena presa. POSICIÓN CORPORAL Como complemento a lo anterior y a las actividades de control postural, veo necesario trabajar otras que se corresponden con las diferentes posiciones corporales que podemos observar, comenzando con las de la figura del portor y pasando a ver también la de los ágiles, pero de momento, actividades sencillas. 22 Posición de tumbado - Bloqueo de codos, brazos y piernas (90º) - Posición del tronco: retroversión cadera (paralelo al suelo)- el gato enfadado Si bloqueo mis articulaciones de los segmentos corporales en un ángulo de 90º, gano mayor estabilidad y fuerza Cuando imito a un gato enfadado introduciendo la cadera hacia adentro, realizo una retroversión que da dureza y estabilidad a mi postura. 23 Posición de cuadrupedia Los bloqueos en esta posición, ayudan a crear una base de sustentación alejada del suelo. Si bloqueo mis brazos sacando pecho, realizo una retracción escapular que protege a mis hombros de lesiones. Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 79 terminada, es siempre abierta, la multitud de posibilidades para introducir nuevas variantes con enlaces y combinaciones es interminable, por lo que planteo en las siguientes actividades, algunos ejemplos a trabajar en primaria con los alumnos. 60 1º. Dos portores a cuadrupedia ligeramente separados. 2º. Otros dos sentados sobre cadera y piernas 90º. 3º. Dos ágiles sobre rodillas y agarre mutuo mano-mano, agarrados por la zona superior de la rodilla (muslo) Cuando realizo los apoyos de pie sobre el cuádriceps de mi compañero, mantengo una fricción constante para evitar que se deslice el pie. Si agarro al ágil por la rodilla o más arriba en esta posición, mantengo más puntos de apoyo y evito que se caiga. 61 1º. Portor tumbado y piernas flexionadas. Otro sentado sobre rodillas en flexión. 2º. Ágil 1 sobre rodillas en 90º y ágil dos en posición de semi-sentadilla con manos de portor apoyadas sobre los isquios. 3º. Figura 5 realiza el pino con ayuda del 4 y figura 6 en posición grulla para acompañar. CC ya trabajados. Si mantengo los bloqueos en la posición, la estabilidad es mucho mayor. Cuando queremos crear una figura más visual, las extremidades deben estar extendidas lateralmente y ayudando a dar estabilidad. 62 1º. Portor a cuadrupedia y dos centrales de atrás en posición de equilibrio 2º. Ágil sobre portor y dos extremos de laterales se añaden y mantienen en equilibrio. Con el agarre mano-brazo y la extensión paulatina de los brazos con la misma tensión y fuerza, mantenemos una posición de equilibrio lateral. 63 1º. Tres bases. Central piernas en semiflexión y laterales solo la pierna interior en semiflexión. 2º. A la vez, ágil sobre portor del centro para mantenerse sobre los hombros sentado. 3º. Dos ágiles sobre piernas de portores. Para mantener un mejor equilibrio como ágil, realizo el apoyo en la parte superior de la pierna, cerca de la cadera. El pie, para evitar deslizar, ligeramente cruzado perpendicular a la pierna. 64 1º. Portores a cuadrupedia 2º. Ágiles 1 y 2 ayudados por portores 3 y 4 para apoyo sobre bases y extensión piernas a su cuello. 3º. Ágiles 3 y 4 ayudados por bases 5 y 6 para apoyo sobre bases anteriores y mantener sobre caderas con manos. Para mantener estable la posición, mantengo la cabeza sobre la base de sustentación. Si quiero que el cuerpo no se doble al estar con dos apoyos a los extremos, aprieto el abdomen y mantengo la posición tabla para dar estabilidad y dureza al equilibrio. 65 1º. Tres bases a cuadrupedia 2º. Dos ágiles a cuadrupedia con apoyos en caderas y zona interescapular 3º. Ágil sobre ágiles en tercer piso y de pie sobre caderas. Cuando los apoyos y las retracciones son adecuadas, la base de la pirámide soporta varios pisos de altura. Si un bloqueo o retracción se desestabiliza, rápidamente aviso para corregir o deshacer la figura (POSICIÓN DE SEGURIDAD) Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 80 10.3. EVALUACIÓN INICIAL FICHA INICIAL EQUILIBRIOS COOPERATIVOS NOMBRE: Actividad ¿QUÉ HAS APRENDIDO? ¿CÓMO LO HAS REALIZADO? (explícalo como si se lo dijeras a un compañero que no ve) EQUILIBRIO ESTÁTICO 1Mantener el equilibrio sobre los ladrillos - Flexionando la pierna 2Mantenerse de pie sobre el banco sueco - Sobre una pierna - De rodillas - Descendiendo el CENTRO DE GRAVEDAD 3Equilibrio sobre pelota de fitball - Sin ayudas - De pie EQUILIBRIO DINÁMICO Y SALTOS 4Saltar sobre los aros - Más pequeños - A una pierna - Con compañero 5Salto desde el plinton 6Salto desde espaldera - Por parejas - Sobre un aro 7Caminar sobre banco sueco - Con inclinación - Con la cuerda sobre el banco - Sobre ladrillos - Por parejas de la mano POSICIONES CORPORALES (PORTORES O BASES) 8En posición de tumbado: - Bloqueo de codos, brazos y piernas (90 grados) - Posición del tronco: RETROVERSIÓN DE CADERA Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 81 (paralela al suelo)= gato enfadado 9Posición cuadrupedia (4 apoyos) 10Posición bipedestación (de pie o 2 apoyos) EJERCICIOS DE FUERZA 11Carretilla por parejas 12Levantarse con compañero de espaldas - Con una pierna - Equilibrando un objeto - Botando un balón 13Con compañero, manos en zona clavicular, empujar suavemente hacia delante Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 82 10.4. CIRCUITO MULTIFUNCIONAL FICHA CIRCUITO MULTIFUNCIONAL DE EVALUACIÓN DE APRENDIZAJES Nombres de los integrantes del grupo: ESTACIÓN 1CONTROL POSTURAL 1- ¿Por qué descendemos el Centro de Gravedad flexionando la pierna? 2- ¿Qué hago con las escápulas cuando estoy tumbado para proteger los hombros? 3- ¿Cómo creo mayor estabilidad en la rodilla para un buen apoyo? ESTACIÓN 2EJERCICIOS DE FUERZA 1- ¿Cómo mantengo el tronco y qué agarre se usa? 2- ¿Cómo debe ser el empuje y con qué parte del cuerpo hacemos fuerza? 3- ¿Dónde realizo el agarre? ¿Cón qué parte del ceurpo me impulso para ejercer fuerza? ESTACIÓN 3EQUILIBRIOS INDIVIDUALES Y COLECTIVOS DE UNA ALTURA 1- ¿Cómo se llama el agarre? EJERCICIOS DE FUERZA 2 3 EQUILIBRIOS INDIV. Y COLECTIVOS DE UNA ALTURA 4 EQUILIBRIOS COOPERATIVOS DE DOS ALTURAS INICIACIÓN PIRÁMIDES HUMANAS CONTROL POSTURAL 5 ZONA REUNIÓN Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 83 2- ¿De qué forma se realiza? Bloqueos, movimientos técnicos, agarres… 3Pasos del equilibrio. ¿Posición de piernas para una base más estable? (ángulo) ESTACIÓN 4EQUILIBRIOS COOPERATIVOS DE VARIAS ALTURAS 1Dónde realizar los apoyos sobre el compañero. 2- ¿Cómo debe estar el tronco en el ágil? 3Pasos del equilibrio. ¿Qué posición de piernas (ángulo) es el más estable para subir al ágil) ESTACIÓN 5PIRÁMIDES HUMANAS 1Pasos del equilibrio. ¿cómo realizo los agarres? 2Posición grupal, ¿Qué tipo de agarre se usa y cuál es la técnica de ejecución? 3En la pirámide, ¿dónde realizo los apoyos para subir y bajar? ¿cuál será el orden? ¿Qué se hace si se descoloca un bloqueo de brazos, una retracción escapular o tengo dolores en la espalda siendo el base? Trabajo Fin de Grado en Educación PrimariaJónatan San Miguel López 84 10.5. POSTAS CIRCUITO MULTIFUNCIONAL