Cómo realizar un buen Trabajo Académico

GUIA DE APOYO Cómo realizar un buen Trabajo Académico Centro Universitario de Enfermería “San Juan de Dios” Universidad de Sevilla GUIAS DE APOYO Coordinación Isabel Mª Calvo Cabrera, Almudena Arroyo Rodríguez Autores Francisco José Alemany Lasheras Manuel Amezcua Martínez Luis Alfonso Aparcero Bernet Almudena Arroyo Rodríguez Isabel María Calvo Cabrera Inmaculada Lancharro Tavero Sergio Romeo López Alonso María Rosario Martínez Jiménez María Socorro Morillo Martín Rocío Romero Serrano Francisco Ventosa Esquinaldo O.H. Todos los autores Forman parte del cuerpo docente del Centro Universitario de Enfermería “San Juan de Dios”, Universidad de Sevilla, y forman parte de la Comisión de Trabajo de Fin de Grado. Este documento se ha realizado con fines de apoyo docente al alumnado del Centro. SERIE Guías de Apoyo, 1 Primera edición, 2016 Centro Universitario de Enfermería “San Juan de Dios”. Orden Hospitalaria de San Juan de Dios, Provincia Bética. Avda. San Juan de Dios, s/n, 41930 Bormujos (Sevilla) Teléfono: 955055132/ Fax: 955055133 Página web: www.cue.sjd.es Correo: cue.secret[email protected] ISBN: 978-84-608-5841-6 Esta obra está bajo licencia Creative Commons Reconocimiento – NoComercial – SinObraDerivada (by-nc-nd) Sumario 1. Introducción 7 2. Aspectos básicos a tener en cuenta 9 3. Ética en la realización de trabajos académicos y científicos 11 4. Estructura básica de un trabajo académico 14 5. Recursos bibliográficos del Centro 18 6. Referencias bibliográficas. Citación 26 Sistema numérico (Vancouver) 30 Sistema alfabético (Harvard o APA) 31 7. Herramientas para la lectura crítica de los documentos seleccionados 33 8. Recomendaciones para una correcta escritura 36 9. Aspectos de maquetación y formato 43 10. Recomendaciones para hacer la presentación y exposición oral en el aula 47 Cómo hacer la presentación del trabajo 47 Cómo hacer una exposición oral 52 Defensa oral 54 Aspectos que pueden ayudar a relajarse y controlar la situación en una exposición oral 57 Actitud adecuada del alumnado durante la realización y el seguimiento tutorial de los trabajos 61 11. Bibliografía 64 Cómo realizar un buen trabajo académico 7 1. INTRODUCCIÓN El presente documento surge del interés del Centro Universitario de Enfermería “San Juan de Dios” (CUESJD) en guiar y facilitar al alumnado de Grado, concretamente en la realización de los trabajos académicos solicitados en las diferentes materias que conforman el título de Grado en Enfermería. Desde el inicio de los estudios de Grado en Enfermería, el alumnado debe cumplir con las exigencias que cada asignatura le solicita. Para poder superar de manera satisfactoria estas exigencias, debe contar con unos conocimientos básicos. Conocimientos que incluyen aspectos tan importantes como la correcta redacción, estructura del trabajo, la búsqueda bibliográfica, selección de los documentos adecuados, lectura crítica de los mismos, etc. Todos estos aspectos son incorporados en Cómo realizar un buen trabajo académico 8 este manual con la intención clara de servir de aprovechamiento por parte del alumnado en todos los cursos de su formación Universitaria. Con la incorporación del Trabajo Fin de Grado en el currículo académico del Grado en Enfermería, se aprecia la importancia del esfuerzo gradual requerido por parte del profesorado hacia el alumnado en la implementación de los trabajos académicos. Requerimientos relacionados con la calidad de contenido, estructura y método, sin olvidar la importancia de la presentación pulcra en relación a la sintaxis. Todo ello, repercutirá en la incorporación progresiva en el alumnado de una actitud competente que se visibilice en la elaboración de un buen trabajo académico. Cómo realizar un buen trabajo académico 9 2. ASPECTOS BÁSICOS A TENER EN CUENTA De forma general, las diferentes asignaturas del Grado en Enfermería contemplan en su evaluación la realización de trabajos que de manera individual o grupal deben ser realizados para poder superar de forma positiva la asignatura. El alumnado debe tener adecuado conocimiento de los aspectos que se le requieren para la evaluación de dicho trabajo. Además, debe contemplar en su forma de trabajar actitudes que de manera significativa van a redundar en el resultado del mismo. Como pueden ser:  Adquirir conocimiento exacto sobre lo que le solicitan y su finalidad. Cómo realizar un buen trabajo académico 10  Constatar con el profesorado la existencia de una herramienta de evaluación (rúbrica).  Constancia y control del tiempo en la realización de tareas.  Cumplimiento en la entrega de la documentación en las fechas previstas.  Cumplimiento con la extensión solicitada.  Adquisición de competencias de trabajo en equipo o bien, la competencia de trabajo autónomo, según el caso. Así mismo, el alumnado debe contemplar la importancia de generar un documento donde la claridad de redacción y la adecuada maquetación sean criterios básicos a conseguir para poder componer un trabajo óptimo. Cómo realizar un buen trabajo académico 11 3. ÉTICA EN LA REALIZACIÓN DE TRABAJOS ACADÉMICOS Y CIENTÍFICOS Es necesario resaltar que todo trabajo académico y por supuesto todo trabajo científico tiene importantes implicaciones éticas. Algunas de estas implicaciones, además, están reguladas por la ley, entre ellas: la protección de los datos personales, el derecho a la dignidad, la información, el consentimiento informado y la confidencialidad. Desde el Centro Universitario de Enfermería “San Juan de Dios” se considera que la ética en la generación de documentos académicos y también en la posterior difusión de los mismos debe además de respetar la legalidad vigente, cumplir con ciertos requisitos. Es por ello, que los proyectos vinculados con este Centro deberán ser evaluados y tener el dicta- Cómo realizar un buen trabajo académico 12 men positivo del Comité de Ética del Centro, siempre y cuando en los proyectos se contemple la participación de personas que no sean el propio estudiante o bien el diseño de investigación entrañe posibles riesgos éticos. El alumnado debe cumplimentar una solicitud de informe al Comité de Ética que le facilitará el docente que le guíe en el trabajo. Esta es una consideración de suma relevancia en los Trabajos Fin de Grado, Fin de Máster y de Experto. Por otro lado, aspectos relevantes como el plagio se presentan como motivos de valoración negativa del documento. Basándonos en los valores que el Centro se esfuerza en transmitir y en los propios de la educación, nos remitimos a la honestidad que como personas debemos adquirir y que finalmente nos aportará orgullo y satisfacción por el trabajo realizado. Se insta desde el Centro al profesorado para que informe sobre el uso de herramientas de software para detectar el plagio, así como de las acciones pertinentes en caso de descubrirlo, dando así valor a la originalidad de los trabajos. Cómo realizar un buen trabajo académico 19 cializados. Es una ayuda saber que existen apartados que deben estar incluidos en los artículos científicos, por lo tanto es necesario comprobar que se estos se cumplen (Amezcua, 2015). Tabla 1. Recursos bibliográficos (Fuente: elaboración propia). Recursos Ubicación Libros en formato papel -Archivo del Centro, Biblioteca de Centros de la Salud (Universidad de Sevilla, US.) Revistas en formato papel -Archivo del Centro, Biblioteca de Centros de la Salud (US.) Bases de datos -Catálogo Fama (catálogo de la Biblioteca de la Universidad de Sevilla). http://fama.us.es/ -CUIDEN plus. http://www.indexf.com/new/cuiden/ Buscadores -Encuentra (DAE): http://encuentra.enfermeria21.com Libros digitales -Biblioteca digital DAE. http://www.biblioteca.enfermeria21.com -Catálogo Fama (US) Plataformas digitales -Plataforma moodle: http://e-campus.aljarafe.sjd.es/ -Interrelaciones N-N-N ( NANDANIC-NOC). Acceso desde Catálogo Fama. YouTube -Canal del CUESJD https://www.youtube.com/user/CUESJD Cómo realizar un buen trabajo académico 20  Archivo del Centro. Libros de archivo: Cuenta con un documento actualizado donde figuran los libros en formato papel de los que dispone el Centro. Del mismo modo se cuenta con un documento actualizado donde aparecen las revistas en formato papel. Estos documentos están disponibles en Moodle/Campus/Biblioteca.  Biblioteca de la Universidad de Sevilla. Se accede a la biblioteca virtual previa obtención de las claves personales. Existe una guía para la obtención de las mismas en Moodle/biblioteca/acceso a catálogo Fama de la Universidad de Sevilla.  Ciberindex, recursos bibliográficos en cuidados de salud (acceso desde la wifi del CUESJD a texto completo):  Cuiden® y Cuiden Plus®, Base de Datos Bibliográfica de la Fundación Index que incluye producción científica sobre Cuidados de Salud en el espacio científico Iberoamericano, tanto de contenido clínico-asistencial en todas sus espe- Cómo realizar un buen trabajo académico 21 cialidades y de promoción de la salud, como con enfoques metodológicos, históricos, sociales o culturales. Contiene artículos de revistas científicas, libros, monografías y otros documentos, incluso materiales no publicados, cuyos contenidos han sido evaluados previamente por un comité de expertos.  CUIDEN Citación, base de datos de citas con indicadores bibliométricos de impacto y repercusión de las revistas de enfermería en Iberoamérica.  Hemetoreca Cantárida, el fondo más importante de la Enfermería en Iberoamérica, que incluye revistas y fondos documentales a texto completo de interés para los cuidados de salud con un contenido eminentemente científico.  Biblioteca Lascasas, fondo de documentación sobre Cuidados de Salud a texto completo pro- Cómo realizar un buen trabajo académico 22 ducido por la Fundación Index en colaboración con la red de centros que participan en el Proyecto Lascasas.  Archivos de la Memoria, que contiene historias de vida y relatos biográficos con los que se pretende recuperar la memoria histórica en torno a los cuidados y a la Enfermería.  Paraninfo Digital, fondo de materiales que han sido presentados en reuniones científicas.  Noticiarios, Noosfera y Oebe (blog de Enfermería Basada en la Evidencia).  Biblioteca digital DAE®. En la plataforma Moodle/Biblioteca está disponible el enlace directo, así como un documento donde se explica la información a la que tienes acceso. DAE® ofrece tres métodos donde consultar la información:  Buscador Encuentr@: permite el acceso, una selección de obras enciclopédicas y de referen- Cómo realizar un buen trabajo académico 23 cia para el estudio y actualización de enfermería (revistas y publicaciones periódicas especializadas, protocolos y guías de actuación, atlas de anatomía y diccionario de Ciencias de la Salud)  Bibliotec@ digital: Colección de libros y documentación digital pensada y desarrollada para las necesidades enfermeras. Incluye: Colección siglo XXI, Serie Cuidados Avanzados, Serie Cuidados Especializados, Serie Manuales de Enfermería, Obras generalistas, Monográficos y Guías de intervención rápida.  Pack de revistas “On line”: Acceso on line a Metas de Enfermería, Evidence Based Nursing, Educare21, Revista Iberoamericana de Enfermería Comunitaria, CiberRevista (Sociedad Española de Enfermería de Urgencias y Emergencias) y Educación e Investigación en Enfermería Cómo realizar un buen trabajo académico 24 (Asociación Latinoamericana de Escuelas de Enfermería).  Plataforma virtual Moodle. El Centro desarrolla virtualmente su actividad docente a través de la plataforma Moodle. El usuario y contraseña se le facilita al alumnado en el proceso de matriculación y cada curso académico tendrá accesibilidad a aquellas asignaturas en las que esté matriculado. En Moodle se puede encontrar información general sobre: horarios, calendarios de exámenes, normativa del Centro, guía del estudiante, actividades de reconocimiento académico y noticias de actualidad, entre otras. También permite enviar mensajes a los docentes o a los propios compañeros, así como acceder a las asignaturas. En cada una de las asignaturas se expone la Guía Docente, información de interés, archivos facilitados por el docente, foros de discusión y tareas. Cómo realizar un buen trabajo académico 25 La plataforma dispone de un apartado denominado Biblioteca, en él se pueden encontrar todos los enlaces directos a los recursos electrónicos que está suscrito el Centro.  Canal YouTube. El CUESJD cuenta con un canal YouTube donde está inserto entre otros vídeos, tutoriales sobre las búsquedas en Pubmed y Cochrane. Cómo realizar un buen trabajo académico 26 6. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS. CITACIÓN En el apartado de Bibliografía es necesario enumerar las referencias bibliográficas consultadas y que han sido citadas en el texto, procurando mencionar solo obras publicadas, importantes y recientes (un repertorio con más de 5-7 años de media podría considerarse obsoleto en función del área de conocimiento). Es trascendente para el resultado final no utilizar el sistema COPIO-PEGO para generar los documentos, dado que al final no es posible saber lo que es propio y lo que no. Lo adecuado es leer varias veces hasta familiarizarte con el texto que se ha seleccionado y anotar en un archivo aparte las ideas principales con tus propias palabras, identificando la referencia bibliográfica de donde se ha tomado. Cómo realizar un buen trabajo académico 27 Si se decide introducir el texto literal de alguien, se debe señalar entre comillas, identificando siempre el autor. No se deberían incluir párrafos literales mayores de diez líneas sin permiso expreso del titular del copyrigth, para evitar conflictos por derechos de autor. Por otro lado, en el área de la salud dominan dos estilos de notación bibliográfica: el numérico según orden de mención en el texto (es el sistema que adoptan las normas de Vancouver) y el sistema alfabético por autor-año (también conocido como Harvard, adoptado por APA). En función del tipo de trabajo y siguiendo la recomendación del tutor, puede adoptarse uno u otro, pero no se deben compaginar ambos en un mismo trabajo. A continuación se incluyen algunas recomendaciones para una correcta notación bibliográfica:  Todas las referencias incluidas en la bibliografía deben de citarse al menos una vez en el texto, mientras que no deben aparecer citados en el texto trabajos que no son referenciados en la bibliografía. Cómo realizar un buen trabajo académico 28  Los documentos referenciados por el sistema numérico (Vancouver) deben numerarse en la bibliografía según el orden de aparición en el texto. En el sistema alfabético se ordenan alfabéticamente según el primer autor, no procediendo numerarse las referencias.  En el sistema numérico, las secuencias de citas seguidas, deben abreviarse con un guión, siempre que sean correlativas (ej.: 3-5, en lugar de 3,4,5). Muy excepcionalmente se justifica la notación de secuencias de citas, y aún así no deberían superar las tres referencias.  En las referencias de la bibliografía deben evitarse las expresiones “et al.”, “y cols.” o “y otros”, salvo que el número de autores exceda de seis y siempre ha de utilizarse a partir del cuarto autor. Estas expresiones deben limitarse a las menciones que se realicen dentro del cuerpo del trabajo.  En Vancouver, evitar colocar la cita junto al autor citado, debe hacerse al final de la aportación del mismo. Cómo realizar un buen trabajo académico 35 c) Realizar una primera lectura rápida. Señalar los conceptos y palabras de difícil comprensión. Posteriormente, reflexionar y tomar nota sobre lo entendido así como de las dudas surgidas. d) Buscar en un diccionario especializado las palabras que no entendidas. e) Volver a leer el artículo detenidamente:  Tomar nota de la preguntas que van surgiendo (las dudas quizás resulten ser errores del artículo).  Señalar las ideas principales según se avance en la lectura.  Intentar contestar las preguntas guías (CASPE, OSTEBA, etc.) durante la lectura.  Reflexionar críticamente sobre lo leído. Cómo realizar un buen trabajo académico 36 8. RECOMENDACIONES PARA UNA CORRECTA ESCRITURA El principal referente que hay que tener en cuenta para la redacción y elaboración de un trabajo académico son las indicaciones específicas del docente, por lo que animamos a solventar las dudas que al respecto se puedan presentar. Dicho esto, para seguir en la línea que se introduce al inicio del presente documento, se aconseja al alumnado considerar en relación a la redacción del documento las siguientes cuestiones:  Claridad en las ideas y redacción de las mismas, evitando escribir tal y como se habla, usar el plural de cortesía o el impersonal: “nuestro trabajo versa…”; “se ha llevado a cabo un estudio…”. Cómo realizar un buen trabajo académico 37  Coherencia interna (secuenciar las ideas relacionándolas entre sí).  Cohesión del texto, estructuración de los enunciados.  Cada párrafo debe presentar una idea. Esto ayuda a conseguir la coherencia textual a la que se aspira. Si se precisa secuencia cronológica de los párrafos, esta se construirá progresivamente en el trabajo. No se debe olvidar prestar especial atención a la estructura de las frases, la construcción de los párrafos, el vocabulario adecuado al contexto del Grado en Enfermería. También hay que cuidar una adecuada inclusión de gráficos, tablas, e imágenes que puedan acompañar y mejorar la comprensión del texto, así como la inclusión de las referencias de las mismas. Cuando se comienza a escribir un trabajo académico, con frecuencia no encontramos las palabras precisas con las que relacionar ideas o conectar temas a tratar. En este sentido Álvarez y Russotto (1996) ofrecen listados de palabras que pueden Cómo realizar un buen trabajo académico 38 apoyar en ese proceso. No prestar suficiente atención a esto, puede ser fuente de dificultad en la comprensión de lo escrito. Por ello, tenemos interés dar a conocer algunas pautas clave: 1. Comenzar los párrafos aclarando de forma precoz la idea que se precisa plasmar: “En relación a”, “Al respecto de”. 2. Recordar la idea principal cuando se aporte mucha información al respecto, así evitamos que la persona que lee pueda perderse: “Después de las consideraciones anteriores”, “Según se ha citado”, “A manera de resumen final”, “Cabe recordar”. 3. Evitar el “copia-pega”, parafrasear la información que parezca relevante: “tal como se refiere”, “lo que quiere decir”. 4. Ordenar las ideas según su importancia: “en primer (segundo, tercer) lugar”, “por un lado”, “por otro”, “posteriormente”, “en consecuencia”, “por consiguiente”, “finalmente”. Cómo realizar un buen trabajo académico 39 5. Incorporar nuevas ideas para progresar en el documento: “de igual manera”, “por otra parte”, “también”, “debido a esto”, “dado que”, “ya que”, “sin embargo”, “no obstante”, “aunque”. 6. Exponer ejemplos que puedan mejorar la compresión de lo expresado: “por ejemplo”, “para aclarar tal cuestión/consideración”, “de igual manera”, “asimismo”. 7. Terminar la exposición del concepto, idea o del documento de forma clara: “como resultado de”, “por todo lo dicho”, “en definitiva”, “por tanto”, “en resumen”, “en conclusión”, “para finalizar”. 8. Expresar la opinión personal (plural de cortesía), siempre que el formato del trabajo lo permita: “según nuestra opinión”, “nosotros sostenemos”, “diferimos de”. La pulcritud de un texto hace referencia a la composición del mismo, que ha de estar libre de errores ortográficos y tipográficos. Veamos algunas recomendaciones útiles a tener en cuenta para lograr un texto pulcramente construido: Cómo realizar un buen trabajo académico 40  Hay que acostumbrarse a escribir textos correctamente compuestos desde un primer momento, ya que si se deja pasar una errata, probablemente seguirá apareciendo en la versión final del documento.  Los guionados y epigrafiados automáticos a menudo son fuente de desajustes en el texto, por lo que conviene racionalizar su utilización. Recomendamos aprender a realizarlos de modo manual, de esta forma no se pierde el control del texto.  Especial hincapié hay que tener en la notación bibliográfica, por lo que conviene aprender a referenciar la bibliografía adecuadamente, ya que es una fuente importante de errores. Los gestores bibliográficos pueden ayudar, pero también contribuyen a entorpecer el aprendizaje.  Antes de enviar el texto, aunque solo sea preliminar, es necesario revisarlo de manera concienzuda. No basta con confiar en el corrector automático del Cómo realizar un buen trabajo académico 41 texto, hay que revisarlo una y otra vez hasta que todo esté correcto. Así mismo, se debe hacer un uso no sexista del lenguaje, en este sentido se plantean a continuación estrategias que permiten incorporar una forma de lenguaje que se convierta en facilitador de la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. Algunos sustantivos tienen la doble función de designar al varón (masculino específico) y de englobar a los dos sexos a la vez (masculino genérico). La palabra hombre se identifica con persona, englobando al género humano y también con varón. Esta doble identificación simbólica entraña en ocasiones confusión, pues el contexto no aclara si se refiere a hombre en sentido genérico o específico. Cuando se refiere a personas, incluyendo a las mujeres, el proceso de identificación, debido a la masculinización del pensamiento, oculta la presencia de ellas. Por ello recomendamos algunos ejemplos que visibilizan a todas las personas (Antón, 2013): Cómo realizar un buen trabajo académico 42  No confundir el género gramatical con el sexo al que designan las palabras.  Nombrarse desde quien se es.  Nombrar a las mujeres cuando se hable de lo que han hecho.  Usar alternativas, al referirse a los dos sexos o si no se sabe el sexo de las personas de las cuales se habla.  Designar correctamente a las personas que desempeñan cargos, profesiones y ocupaciones. Cómo realizar un buen trabajo académico 43 9. ASPECTOS DE MAQUETACIÓN Y FORMATO En relación a la maquetación del trabajo y el formato, en la línea de lo expuesto anteriormente, es imprescindible seguir las indicaciones del profesorado, si estas existen de forma preliminar, ya que dependerán en gran medida del tipo de trabajo solicitado. En líneas generales, todos los trabajos deben seguir un formato homogéneo. Desde el Centro se propone seguir las siguientes recomendaciones consensuadas entre el profesorado:  Letra tipo Times New Roman o Arial nº 12.  Interlineado 1,5.  Formato de página justificado (evitar cortar y pegar directamente de internet o de algún documento ya que Cómo realizar un buen trabajo académico 44 se desconfigura este formato, además de incumplir las normas de citación).  Numerar las páginas en la parte inferior derecha, para facilitar la lectura de las notas a pie de página.  Si se incluyen fotografías, gráficos u otras imágenes, estas deben estar centradas en la página y ubicarse en el lugar acorde al texto. Se debe utilizar un número moderado de las mismas, y su selección estará relacionada con el tema del trabajo. Estas fotografías, gráficos, etc., deben además estar nombradas en el texto y portar un epígrafe con el título de las mismas y la fuente (si es de elaboración propia, ponerlo entre paréntesis). Ej.: Tabla 1, Gráfico 1, Figura 1, Fotografía 1…  El apartado de bibliografía debe comenzar en una página nueva.  Si existen anexos, cada anexo comenzará en una página nueva. Igual que las fotografías y los gráficos, los Cómo realizar un buen trabajo académico 51 presentaciones largas. Se pueden incluir imágenes o escenarios que podríamos llamar “de rescate”, para recaptar la atención del oyente en un momento de la presentación. El texto debe ir acompañado de imágenes. Las imágenes, aparte de hacer más atractiva la presentación pueden aclarar o sugerir muchos aspectos relativos al contenido. Pero es conveniente que estas sean de buena calidad y comuniquen algo, que no sean solo un adorno. En muchos contextos son bienvenidas las imágenes-broma (caras feas, personas con posturas raras, etc.). Esto puede quedar bien en una exposición para “despertar” a los asistentes. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que en un contexto formal, como es la defensa de un trabajo académico no está bien visto. Las imágenes, por tanto, deben ser representativas y ocupar el suficiente espacio para que no haya mucho vacío. Sin embargo, se debe tener cuidado para que la diapositiva no resulte demasiado sobrecargada a causa de la imagen, por ello, se debe tener en cuenta la relación entre la importancia de la idea con el tamaño de la imagen. Cómo realizar un buen trabajo académico 52 El uso de clips de video o audio tiene que estar muy bien justificado con el contenido. Y en cualquier caso se debe tener en cuenta el tiempo que se puede desaprovechar en su demostración. Cómo hacer una exposición oral Si el trabajo es grupal y la exposición de un solo portavoz, se recomienda elegir al estudiante que mejor represente al grupo y defienda el contenido, por su dominio del tema y su fluidez en la presentación del trabajo. Se recomienda presentar los contenidos con claridad, no solo en la organización que permita entender el discurso, sino también que la voz sea clara, con una entonación adecuada y atrayente para mantener la atención del oyente. Es muy importante que el tiempo se ajuste a lo previsto, con un final donde se retomen las ideas principales y se concluya la exposición. Para conseguir esta precisión, el ensayo de los Cómo realizar un buen trabajo académico 53 intervalos de tiempo es imprescindible realizarlo con anterioridad y en repetidas ocasiones. Para demostrar que se manejan los conocimientos expuestos en el trabajo es importante que se distinga lo esencial sobre lo superfluo y manejar todos los conceptos involucrados en el tema, con la correspondiente terminología. Otra condición recomendable es ajustarse al lenguaje de los asistentes, haciéndose entendible, accesible y adecuado para el grupo. Para desarrollar la sesión con fluidez, hay que demostrar un dominio del tema, y responder con claridad y precisión a las posibles preguntas. Otro aspecto a tener en cuenta es si la persona que expone se apoya en el grupo durante toda la exposición, mirando a todos los miembros, si es así, quiere decir que utiliza el refuerzo positivo entre los asistentes. Y por último, el uso de normas de cortesía y respeto en todo momento, como son la utilización de un lenguaje adecuado Cómo realizar un buen trabajo académico 54 evitando coloquialismos, presentarse al inicio de la sesión, dar las gracias al despedirse, aceptar y respetar sugerencias. Defensa oral La defensa oral se utiliza para los trabajos académicos de fin de grado o posgrado (máster). Además de las anteriores recomendaciones es adecuado tener en cuenta las siguientes recomendaciones. La defensa oral tiene 2 partes igualmente importantes: (1) La presentación y (2) la respuesta a las preguntas, aclaraciones y recepción de comentarios y correcciones realizadas por los miembros del tribunal. Las dos son igualmente importantes. Es más, una mala contestación en la segunda parte puede reducir de forma importante una presentación brillante. La defensa es eso: una defensa. Debemos tener en cuenta que los evaluadores ya conocen el trabajo y que traen sus preguntas ya preparadas. La presentación y defensa subirá o bajará la calificación. Cómo realizar un buen trabajo académico 55 El hecho de que ya conozcan el trabajo debe hacernos mostrar un trabajo claro, sencillo, con las partes muy bien diferenciadas y con un toque de originalidad en ciertos momentos. La presencia del alumnado debe ser adecuada al contexto: se trata de un acto formal al que debemos acudir con un aspecto agradable evitando cualquier atuendo o aspecto que pueda distraer o desagradar al evaluador. La exposición es recomendable comenzarla dirigiéndose al tribunal con algún formalismo. Por ejemplo: “con el permiso del tribunal vamos a comenzar la exposición del trabajo (título del trabajo)”. Se debe hablar claro, alto, sin apabullarnos. Entonando bien y utilizando los silencios. Da mala impresión la recitación de un texto aprendido de memoria y muy rápido, para que nos quepa más información. Como contexto formal es necesario utilizar el Vd. o Vds. aunque tengamos relación o amistad con algún miembro del tribunal. Cómo realizar un buen trabajo académico 56 Al hablar se debe dirigir la mirada hacia los miembros del tribunal, puede no ser continua, aunque es interesante compartirla con otros miembros de la sala y con el guión o texto que se lleva, pero de vez en cuando volver a mirar hacia el tribunal. La exposición debe llevar su cadencia, en la que enlacemos unas ideas con otras. Con un discurso claro y coherente. Es muy recomendable hacer distintos ensayos, exponer ante otras personas o incluso realizar grabaciones y posteriormente visualizarlas. En ella veremos fallos de los que no se es consciente y podemos corregir: miradas al cielo o al infinito, balanceos o movimientos extraños, posturas raras con las manos, entonación no adecuada. Lo normal es que algunos de estos defectos aparezcan si no se tiene costumbre de exponer en público. Al finalizar, se puede utilizar alguna idea o frase que resuma algún aspecto importante de nuestro trabajo. También se pueden realizar agradecimientos si no son muy extensos. Y por último cerrar con algún formalismo como “y ahora estoy a Cómo realizar un buen trabajo académico 57 disposición del tribunal para cualquier duda o aclaración que precisen”. Cuando algún miembro del tribunal se dirija al estudiante, este debe mirarle, escucharle, pedirle aclaración si no ha entendido algo de lo que le dice e incluso agradecer los comentarios que nos hagan. Bajo ningún concepto se debe discutir con el tribunal, aunque pensemos que se tiene razón. Y mucho menos culpar al tutor de algún defecto o aspecto del trabajo que se nos haya comentado. Sí se puede dialogar con posterioridad en una tutoría. Nuestro Centro dispone además de una Normativa específica para la defensa de los TFG que se puede consultar en el campus virtual de la asignatura. Aspectos que pueden ayudar a relajarse y controlar la situación en una exposición oral La exposición oral debe hacerse de manera ordenada y coherente, sin prisas, vocalizando adecuadamente y dando la en- Cómo realizar un buen trabajo académico 58 tonación precisa al discurso. Vale la pena considerar la ayuda que supone y la seguridad que proporciona realizar de forma previa ensayos de la situación que tendrá lugar delante del tribunal. Puede resumirse en "la regla de las tres pes": preparar, practicar y presentar. Es importante familiarizarse con la sala y los equipos que se usarán en la presentación. Lo que no se debe hacer durante la presentación:  Mover los ojos hacia el techo, suelo o paredes en las pausas.  Estar con la cabeza agachada mientras se lee la exposición.  Buscar miradas de aprobación.  Tratar de mirar a todos rápidamente. Lo que si se debe hacer durante la presentación:  Fijar la vista en alguien antes de comenzar. Cómo realizar un buen trabajo académico 59  Sostener la mirada en una persona hasta sentir que se completa una idea.  Mantener comunicación visual con toda la audiencia alternativamente. El control visual facilita la comunicación y ayuda a mantener la calma. Un buen control visual ayuda a controlar el nerviosismo, las ideas se organizan, fortalece el clima de comunicación cara a cara, aparecerá un ritmo de expresión más controlado y disminuirá el uso de muletillas.  Antes de comenzar la exposición, se ha de intentar relajarse y respirar unos minutos con calma. Esto aportará tranquilidad y seguridad. Es importante transmitir sensación de serenidad y dominio del tema.  La modificación del tono de voz contribuye a resaltar algunas palabras o enunciados clave, dándoles mayor énfasis. Cómo realizar un buen trabajo académico 60  Los apoyos visuales (esquemas, gráficos, tablas y mapas) sirven para aclarar, explicar o mantener el hilo del discurso. Es importante que el público los vea. Es necesario el control de la expresión corporal, para esto se debe:  Mantener una postura balanceada.  Gesticular para combatir el nerviosismo.  Gesticular para representar situaciones, ideas, objetos o procesos.  Reposar los brazos con naturalidad cada vez que se termine un gesto. Trucos si se percibe “la boca seca”: Visualizar la siguiente afirmación: “mi boca se llena de saliva, abundante y fluida”, además, se puede beber agua.